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先日の定期検診で骨粗鬆症の薬「リカルボン錠50mg」を処方していただきました。２回目の処方です。前回はそれをジェネリックの「ミノドロン錠」という薬で処方してもらいましたが、今回は処方箋に書かれていた通りの先発薬「リカルボン錠」で処方してもらいました。ジェネリックも先発薬と同じ有効成分を同じ量を含んでいて効果は変わらないとのこと。でも今回は先発薬にしたのには訳があります。ジェネリックの「ミノドロン」を服用した日は１日中、体から薬臭がしているように感じるんです。常に鼻の奥で、市販薬

火曜日にSBMAでかかりつけている病院へ定期検診に行ってきました。今回は採血をしてから診察へ診察では近況報告・個人臨床調査証のお礼と、お陰様で無事に特定医療受給者証が届いた・階段を登った時や急ぎ足(早歩き)のあと動悸がしやすくなった・筋力は落ちてきているけど元気ですそんなことをお伝えしました。◆握力測定右・・１１kg左・・１５kg◆採血結果CPK・・１８８８（男子基準値：59〜248U/L）ALT・・・７２（正常値：30U/L以下、または50U/L未満

７ヶ月ぶりに山登りしてきました。低山で頂上の眺望も良いという和歌山県日高郡の「真妻山(日高富士)523.4m」です。今日の山行記録ですコース定数１０(やさしい)と出てますが、私にはキツい山行でした。登山口から頂上まで急登が続きます。階段が続くし足元は落ち葉と石ころだらけで滑りやすく登りにくかったです。大滝川森林公園駐車場からスタート洞窟？洞穴？鎖場。大概の人は鎖を持たなくても登れるんんでしょうけど私は使いました。使わないと安全に登れなかった

来年度(平成8年11月1日〜)の指定難病受給者証が本日届きました受給者証が無事に届いてくれるとホッとします。届くまで「申請書類に不備があったのでは？？」と、ずっと心配だったので。これで１つストレスが解消されました

こんにちは。年金生活をはじめてみて思った、今日この頃について記述します。現在、月に直すと、夫婦合わせて毎月３０万円超えの年金を受け取っております。ちなみに妻は「第3号被保険者」です。しかしながら、余裕ある豊かな生活をしようと思うと、この年金額だけでは、少し足らないようです。スマホやパソコンのネットワーク関係の出費に、NetflixやWi-Fi環境の維持、さらには孫達へのご機嫌取り、固定資産税や車の維持代をはじめとした各種税金。そして、各医療費として、健康保険代や介護保険料

こんにちは。昨今の日本列島、不安定なお天気続きです。将来が不安になるのは、私だけだろうか？台風の進路や線状降水帯、困ったものです。さて昨日、区役所へ特定医療費（指定難病）支給認定の更新、及び特別障害者手当の更新関係の申請書の提出が終わりました。ホッとしています。記入については以前に比べ、だいぶ省力化されていますが、それでも邪魔くさいですね。そして特に手間を取るのが、上限管理表や年金証書のコピーですね。これで毎月の医療支払い費の上限が決まるので、致し方なく提出しています。ち

昨日(8/13)から盆休みに突入しました友人に会ったり、おでかけの予定を入れており楽しい休暇にしようと思ってます8月11日(火/祝)専門学校時代の友人たちと京都で昼飲み会。前にみんなに会ったのは確か2月。8月13日(木/盆休1日目)山登り友人と３ヶ月ぶりに会う。8月14日(金/盆休み2日目)幼馴染みと７ヶ月ぶりに会ってランチしました。で、再会した専門学校時代の友人から言われました。「歩き方が変わってる。足に力が入ってないぞ。」と。そして幼なじみか

おはようございます社会保険労務士のまいです事務所HPの障害年金受給事例を更新しました障害年金受給事例紹介(病歴等詳細はリンク先ページをご覧ください)今回の事例は、球脊髄性筋萎縮症(SBMA)により障害厚生年金2級が決定された方のケースです球脊髄性筋萎縮症(SBMA)とは…脳の一部や脊髄の運動神経細胞の障害により、しゃべったり、飲み込んだりするときに使う筋肉や舌の筋肉、さらには手足の筋肉が萎縮（やせること）する病気です。しゃべりにくい、食事の際にむせやすい、顔がぴくつく

こんにちは、お久しぶりです。このたび、震災に遭われた方々に、遅ればせながら、お見舞い申し上げます。第一報を聞いたときにまず思ったのは、どうしてまた熊本か、ということでした。震度7など、滅多に起きないことです。私の第二の故郷、お隣の長崎県でも震度５弱とのことでした。暑い中、無理をされずに、一日も早い復興を心から祈念しております。さて、この数週間で、私の９１歳になる母親の認知症が急速に進みました。息子の私のことすら分からなくなり、電話をしても敬語で話してきます。加えて、数分前

更新が滞り気味ですが元気に過ごしております。しばらくトレーニングらしいことをしていなかったのでお腹が立派に育ってしまい、軽い負荷での運動を今週から開始しました。軽い負荷でも体に刺激を与えると、体の反応が良くなったように感じます。ただ仕事の後、駅の階段を登るのは敬遠しがちです。。。さて、更新が滞っているのには事情がございまして。。。事情というと大袈裟ですが、早い話が生活習慣の改善です。睡眠時間確保のため早く寝るようにしてます。今までは午前０時までに寝ると心がけていました。

暑い日が続きますね。この暑さに加え、この前痛めた左股関節と右足首の古傷が痛み出したりして運動を控えています。運動を控えるので体力的に「しんどいなぁ」と思うことがなく、それはそれで穏やかに日々過ごせているのだと思ってます。さて、日常生活で筋力低下を感じることは下肢が多く、上肢に関してそれほど筋力低下を感じていませんでした。が、ひょんな事で筋力低下を感じたことがありました。それは・・・「蚊を叩く」です飛んでいる蚊を叩こうとするもスピードもタイミングも自分の思っているツー

こんにちは。エアコンが可哀想になる毎日です。デイケアに出ている時以外は、終日運転です。さて、その昔、一般車でありながら、速い車の例えで「羊の皮を被った狼」なんて表現がありました。で、今朝の朝食、ファミマの「バタークロワッサンメロンパン」メロンパンでありながらクロワッサン、と言う事で標題の表現となりました。大変美味しゅうございました。加えて、訳の分からん味の飲み物も合わせて頂きました。複雑なお味でした。東野圭吾さんが、お亡くなりました。心から御冥福をお祈りいたします。ほぼ

こんにちは。連日の猛暑、本当に参ります。朝、目覚めた時点で既に３０℃。窓を開けても生ぬるい風が吹き込むだけ。私の住む大阪では、連日３８℃越え。おかげで週一回の木曜日の車椅子散歩も中止。さらには、金曜日の明け方、用を足したく介護ベッドを操作すると途中から電源が落ち操作ができなくなりました。私が自宅で生活していく上で、中心となる介護ベッドが故障しました。トイレに立ったり、室内用車椅子への移乗のためのベッドの高さの調整。そして、寝ている体勢からの起き上がるための背もたれの上下

ご訪問ありがとうございますかすみんです夫が定年退職をしてからちょうど1年が経ちました最近の我が家ですが昨年結婚した娘が今年中に出産する予定です少し前に切迫の症状があり入院しておりましたそのため仕事も早めに産休に入り現在は落ち着いておりますが出産するまで心配です…そして娘が退院した翌日には息子の顔合わせがありました実は近々入籍の予定です我が家にまた家族ができて私にとっては娘が一人増えた気分でとっても嬉しいですねその数日後には不整脈で度々救急車のお

こんにちは。毎日、本当に暑いですね。エアコンを休ませる時間がありません。下手すると、連続７２時間頑張ってます。休めるのは、私がデイケアに出ている時のみ。さて先々週、５年ぶりに転倒し、その後左脇腹を中心に内失血が3箇所見られました。ただ、この場所は、デイケアでトイレやお風呂に行った時、スタップの方が腕をまわして抱き上げる箇所で、トイレとお風呂での着替えの度に、苦痛に喘いでいました。かと言って文句も言えないので、耐えるのみです。やはり転倒はダメだ！さてさて、改めて私が罹病し

先々週に捻挫した股関節の具合もかなり良くなってきたので、昨日今日ウォーキングしてきました。ウォーキング中は股関節に痛みや違和感は無し。ただ久々のウォーキングは体が重たかったです。昨日は１時間ウォーキングを目標に歩き始めたものの暑さ厳しく４０分でバテてしまいました。距離：3.01kmペース：13分18秒/km体の反応の悪さがそのままペースの遅さになったと思います。そして今日。１時間歩けました。５０分くらいから暑さで嫌気がさして歩行を止めようとかと思いましたが残り

リュープリンの副作用で骨密度が低下しているので骨粗しょう症の服薬が先月から始まりました。私の薬は「ミノドロン酸５０mg(サワイ/ジェネリック)」で、４週間ごとに服用となります。前回の服薬は6月13日(土)でした。そして今日、２回目の服用をしました。先日「ミノドロン酸」について改めて副作用や相互作用を確認したところ、ミノドロン酸とカルシウム・マグネシウム・鉄などのミネラルは一緒に摂らないようにとの記述がありました。私、毎日カルシウムとマグネシウム摂ってます骨粗鬆症の薬と一緒に摂る

先日、男性更年期についてyahooニュースやその他トピックでも関連記事が多数あがっているのを目にしました。Yahooニュースから【男性の更年期障害のリアル】「怒り」「イライラ」が止まらない増す責任・下がる評価…“アラフィフ”40〜50代男性を襲う“見えない不調”【news23】（TBSNEWSDIGPoweredbyJNN）-Yahoo!ニュース最近、「疲れやすい」「イライラする」。その不調、更年期のサインかもしれません。女性の悩みと思われがちですが、その症状に苦しむ男性も少

こんにちは。梅雨明け(と見られる)後から、毎日暑うございます。今年の梅雨は、それなりの雨量があったようで、農作物には良かったのでは。さて、過去に、転倒による骨折が5回あり、足を中心に６カ所ほどヤってしまいました。中でも右足の足首は、未だにボルトとプレートが入ったままです。その後、室内も車椅子となり、ほぼ歩くことがなくなってから、それに呼応して転ぶこともなくなりました。と言う事で、この５年間は転ぶ事がありませんでした。ですが、乗り移り時だけは、危険ですが立ち上がる動作を避け

今日、機器を二人で持ちあげようとしたら想定より重く、さらに踏ん張ったときに左臀筋の力が一気に抜けてしまい尻もちをつくように転倒しちゃいました。初めて持ち上げる機器じゃないので重量は想定していたのですが今日は、、、「うわっ重たっヤバっ、もっと踏ん張らなっ」と思った瞬間、左臀筋の力が抜け左股関節の固定が一気に緩んで転倒した次第です。転倒した直後、その後の歩行でも痛みは無いのですがふとした動作で左股関節が痛みます。どうやら股関節を捻挫したようです。とりあえず今回は捻挫で済んで良か

太ももの筋肉が痩せてきています。どうせ痩せるなら周りの贅肉も落ちてくれたらいいのにそのままブヨブヨと残っていますそして下肢の筋力低下は進行している模様。趣味の山登りは今年に入ってまだ１回しか行けてません。行きたい山は沢山あるけど、どれも今の体力では厳しいものばかり。そろそろ山登りも厳しいかな・・・と正直思い始めたりしています。いま加入している山岳保険の契約期限が今月末に迫っていて、更新するしないで迷いましたが更新することにしました。更新したからといって無理するつもりはないで

こんにちは〜こんばんは。本日は、朝から雨の予報でしたが、実際は昼過ぎからの雨でした。やれ、Claudeがすごいとか、Geminiがアップデートしたとか。そういう話ばかりで煽る文章がSNSにも多くなってきた気がします。AIソフト（生成AI）は、特別な専門知識がなくても、普段使っている言葉（日本語）で指示（プロンプト）を入力するだけで、文章の作成やアイデア出しを自動化してくれる便利なツールとの事。が、私、いまだに十分にＡＩソフトを理解しておらず、ましてや、使い方も表面的にしか

山登り(低山)にいく計画をたてるも予定した日が雨になり行けてません。。。そして次の日曜日も雨予報。。。チクショー先週、ネーションズリーグ(バレーボール)女子日本戦のチケットを取ろうとするも取れず。。。昨日は男子日本戦のチケット発売日で仕事を抜けて１０時の発売時間にチケットサイトにアクセスするも取れず。。。チクショー先週、Apple製品が軒並み値上げ。。。今使っているMacBookProが古く、5月にMacBookneoに買い換えようと思いましたが来年MacBookneo

こんにちは。今朝は、激しい雨でした。雨音で、目が覚めるほどでした。さて現在、私が購読している新聞は、朝日新聞と長崎新聞です。朝日新聞は、中学生の頃から天声人語が、よく入試に使われるとのことから読み始めました。そして長崎新聞は、第二の故郷であることから、県勢や県政の動きを知りたくて読んでいます。そして朝日新聞は、政治的な立ち位置として一般的に「左派」や「リベラル」に分類されることが多いです。日本の主な新聞の一般的な傾向（一例）リベラル／左派寄り：朝日新聞、毎日新聞、東京

こんにちは。今朝は、午前１時５０分に目覚めました。ストーマパウチのガス抜きの為に。そう言えば、午前２時にキックオフ。最初の雰囲気だけ見ようとテレビをオン。すると、前半に日本が得点する。責められても守備は固く、ひょっとして。リードのまま、前半が終了。コレは、ひょっとしてひょっとするかも。ハーフタイムも終えて後半も見なければ。そして、もしかしてもしかしてで最後まで。いい勝負してました、本当に残念でした。さてさて・・・・「誰なんだ、この議員に投票した人は…などと思いながら、

こんにちは。何ヶ月ぶりだろうか、７時間越えの睡眠。とてもスッキリしてます。最後にFacebookからの表を。本日は、もう一つ更に、もう一つ！

こんにちは〜こんばんは。昨今、大きな地震が２つに、台風が２つ襲来。地震は、現代科学では予測できないのでどうしようもありません。一方で台風は、ほぼ予測出来る状況になっています。しかしながら天気予報、梅雨についてだけは、「梅雨入りしたとみられる」という表現ですね。むかしは、梅雨入り宣言、梅雨明け宣言、と歯切れがよかったのですが、往々にして外れるものですから、表現があいまいになってしまいました。思うに、天気予報に、多大な正確さを求めすぎる人が多いような気がします。毎年毎年

タイトルのまんまですが、特定医療費(指定難病)受給者症の更新申請書類を本日発送しました！ちなみに更新申請書類を郵送する際は必ず「特定記録郵便」にしています。チェックリストと照らし合わせながら用意したので不備はないと思うのですが。。。毎回、100%自信を持って発送することがないです更新手続きが滞りなく済みますよ〜にぃ〜

今日は友達と「奈良あじさいお寺巡り」をしてきました。友達の企画で詳しい行き先は会うまで知らなかったんで行き先を聞いた時「もしかしてストックがいるのでは」と心配になる巡るお寺は「長谷寺」「岡寺」「壺阪寺」。案の定、盛り沢山の階段と坂が待っていました苦手な階段はゆっくりと時間をかけて登りました。どのお寺も紫陽花が綺麗に咲いていて見応えあり。歩数計も１万歩越えていて良い運動にもなったし。何より「仏像に手を合わせる」という行為がなんとなく心を清めているという自己満足感を得られて気持ちが

こんにちは〜こんばんは。近頃、寝る行為自体も辛くなってきました。と言うのも、寝る体位が上向では、唾液が気管に流れ込んだりして、誤嚥性肺炎の原因にもなりかねないものですから、必ず横向きで寝るようにしています。そして、以前は右側を下にして眠るのがメイン体位でしたが、近頃は１時間と持たずに、体位変換しなければ、痺れてきて寝ていれなくなりました。プラス相変わらず毎日が５〜６時間睡眠となっております。昼間が眠うございます！さて、大阪市では、物価高騰による市民の暮らしと企業活動への影