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こんにちは。エアコンが可哀想になる毎日です。デイケアに出ている時以外は、終日運転です。さて、その昔、一般車でありながら、速い車の例えで「羊の皮を被った狼」なんて表現がありました。で、今朝の朝食、ファミマの「バタークロワッサンメロンパン」メロンパンでありながらクロワッサン、と言う事で標題の表現となりました。大変美味しゅうございました。加えて、訳の分からん味の飲み物も合わせて頂きました。複雑なお味でした。東野圭吾さんが、お亡くなりました。心から御冥福をお祈りいたします。ほぼ

こんにちは。連日の猛暑、本当に参ります。朝、目覚めた時点で既に３０℃。窓を開けても生ぬるい風が吹き込むだけ。私の住む大阪では、連日３８℃越え。おかげで週一回の木曜日の車椅子散歩も中止。さらには、金曜日の明け方、用を足したく介護ベッドを操作すると途中から電源が落ち操作ができなくなりました。私が自宅で生活していく上で、中心となる介護ベッドが故障しました。トイレに立ったり、室内用車椅子への移乗のためのベッドの高さの調整。そして、寝ている体勢からの起き上がるための背もたれの上下

ご訪問ありがとうございますかすみんです夫が定年退職をしてからちょうど1年が経ちました最近の我が家ですが昨年結婚した娘が今年中に出産する予定です少し前に切迫の症状があり入院しておりましたそのため仕事も早めに産休に入り現在は落ち着いておりますが出産するまで心配です…そして娘が退院した翌日には息子の顔合わせがありました実は近々入籍の予定です我が家にまた家族ができて私にとっては娘が一人増えた気分でとっても嬉しいですねその数日後には不整脈で度々救急車のお

こんにちは。毎日、本当に暑いですね。エアコンを休ませる時間がありません。下手すると、連続７２時間頑張ってます。休めるのは、私がデイケアに出ている時のみ。さて先々週、５年ぶりに転倒し、その後左脇腹を中心に内失血が3箇所見られました。ただ、この場所は、デイケアでトイレやお風呂に行った時、スタップの方が腕をまわして抱き上げる箇所で、トイレとお風呂での着替えの度に、苦痛に喘いでいました。かと言って文句も言えないので、耐えるのみです。やはり転倒はダメだ！さてさて、改めて私が罹病し

先々週に捻挫した股関節の具合もかなり良くなってきたので、昨日今日ウォーキングしてきました。ウォーキング中は股関節に痛みや違和感は無し。ただ久々のウォーキングは体が重たかったです。昨日は１時間ウォーキングを目標に歩き始めたものの暑さ厳しく４０分でバテてしまいました。距離：3.01kmペース：13分18秒/km体の反応の悪さがそのままペースの遅さになったと思います。そして今日。１時間歩けました。５０分くらいから暑さで嫌気がさして歩行を止めようとかと思いましたが残り

リュープリンの副作用で骨密度が低下しているので骨粗しょう症の服薬が先月から始まりました。私の薬は「ミノドロン酸５０mg(サワイ/ジェネリック)」で、４週間ごとに服用となります。前回の服薬は6月13日(土)でした。そして今日、２回目の服用をしました。先日「ミノドロン酸」について改めて副作用や相互作用を確認したところ、ミノドロン酸とカルシウム・マグネシウム・鉄などのミネラルは一緒に摂らないようにとの記述がありました。私、毎日カルシウムとマグネシウム摂ってます骨粗鬆症の薬と一緒に摂る

先日、男性更年期についてyahooニュースやその他トピックでも関連記事が多数あがっているのを目にしました。Yahooニュースから【男性の更年期障害のリアル】「怒り」「イライラ」が止まらない増す責任・下がる評価…“アラフィフ”40〜50代男性を襲う“見えない不調”【news23】（TBSNEWSDIGPoweredbyJNN）-Yahoo!ニュース最近、「疲れやすい」「イライラする」。その不調、更年期のサインかもしれません。女性の悩みと思われがちですが、その症状に苦しむ男性も少

こんにちは。梅雨明け(と見られる)後から、毎日暑うございます。今年の梅雨は、それなりの雨量があったようで、農作物には良かったのでは。さて、過去に、転倒による骨折が5回あり、足を中心に６カ所ほどヤってしまいました。中でも右足の足首は、未だにボルトとプレートが入ったままです。その後、室内も車椅子となり、ほぼ歩くことがなくなってから、それに呼応して転ぶこともなくなりました。と言う事で、この５年間は転ぶ事がありませんでした。ですが、乗り移り時だけは、危険ですが立ち上がる動作を避け

今日、機器を二人で持ちあげようとしたら想定より重く、さらに踏ん張ったときに左臀筋の力が一気に抜けてしまい尻もちをつくように転倒しちゃいました。初めて持ち上げる機器じゃないので重量は想定していたのですが今日は、、、「うわっ重たっヤバっ、もっと踏ん張らなっ」と思った瞬間、左臀筋の力が抜け左股関節の固定が一気に緩んで転倒した次第です。転倒した直後、その後の歩行でも痛みは無いのですがふとした動作で左股関節が痛みます。どうやら股関節を捻挫したようです。とりあえず今回は捻挫で済んで良か

太ももの筋肉が痩せてきています。どうせ痩せるなら周りの贅肉も落ちてくれたらいいのにそのままブヨブヨと残っていますそして下肢の筋力低下は進行している模様。趣味の山登りは今年に入ってまだ１回しか行けてません。行きたい山は沢山あるけど、どれも今の体力では厳しいものばかり。そろそろ山登りも厳しいかな・・・と正直思い始めたりしています。いま加入している山岳保険の契約期限が今月末に迫っていて、更新するしないで迷いましたが更新することにしました。更新したからといって無理するつもりはないで

こんにちは〜こんばんは。本日は、朝から雨の予報でしたが、実際は昼過ぎからの雨でした。やれ、Claudeがすごいとか、Geminiがアップデートしたとか。そういう話ばかりで煽る文章がSNSにも多くなってきた気がします。AIソフト（生成AI）は、特別な専門知識がなくても、普段使っている言葉（日本語）で指示（プロンプト）を入力するだけで、文章の作成やアイデア出しを自動化してくれる便利なツールとの事。が、私、いまだに十分にＡＩソフトを理解しておらず、ましてや、使い方も表面的にしか

山登り(低山)にいく計画をたてるも予定した日が雨になり行けてません。。。そして次の日曜日も雨予報。。。チクショー先週、ネーションズリーグ(バレーボール)女子日本戦のチケットを取ろうとするも取れず。。。昨日は男子日本戦のチケット発売日で仕事を抜けて１０時の発売時間にチケットサイトにアクセスするも取れず。。。チクショー先週、Apple製品が軒並み値上げ。。。今使っているMacBookProが古く、5月にMacBookneoに買い換えようと思いましたが来年MacBookneo

こんにちは。今朝は、激しい雨でした。雨音で、目が覚めるほどでした。さて現在、私が購読している新聞は、朝日新聞と長崎新聞です。朝日新聞は、中学生の頃から天声人語が、よく入試に使われるとのことから読み始めました。そして長崎新聞は、第二の故郷であることから、県勢や県政の動きを知りたくて読んでいます。そして朝日新聞は、政治的な立ち位置として一般的に「左派」や「リベラル」に分類されることが多いです。日本の主な新聞の一般的な傾向（一例）リベラル／左派寄り：朝日新聞、毎日新聞、東京

こんにちは。今朝は、午前１時５０分に目覚めました。ストーマパウチのガス抜きの為に。そう言えば、午前２時にキックオフ。最初の雰囲気だけ見ようとテレビをオン。すると、前半に日本が得点する。責められても守備は固く、ひょっとして。リードのまま、前半が終了。コレは、ひょっとしてひょっとするかも。ハーフタイムも終えて後半も見なければ。そして、もしかしてもしかしてで最後まで。いい勝負してました、本当に残念でした。さてさて・・・・「誰なんだ、この議員に投票した人は…などと思いながら、

こんにちは。何ヶ月ぶりだろうか、７時間越えの睡眠。とてもスッキリしてます。最後にFacebookからの表を。本日は、もう一つ更に、もう一つ！

こんにちは〜こんばんは。昨今、大きな地震が２つに、台風が２つ襲来。地震は、現代科学では予測できないのでどうしようもありません。一方で台風は、ほぼ予測出来る状況になっています。しかしながら天気予報、梅雨についてだけは、「梅雨入りしたとみられる」という表現ですね。むかしは、梅雨入り宣言、梅雨明け宣言、と歯切れがよかったのですが、往々にして外れるものですから、表現があいまいになってしまいました。思うに、天気予報に、多大な正確さを求めすぎる人が多いような気がします。毎年毎年

タイトルのまんまですが、特定医療費(指定難病)受給者症の更新申請書類を本日発送しました！ちなみに更新申請書類を郵送する際は必ず「特定記録郵便」にしています。チェックリストと照らし合わせながら用意したので不備はないと思うのですが。。。毎回、100%自信を持って発送することがないです更新手続きが滞りなく済みますよ〜にぃ〜

今日は友達と「奈良あじさいお寺巡り」をしてきました。友達の企画で詳しい行き先は会うまで知らなかったんで行き先を聞いた時「もしかしてストックがいるのでは」と心配になる巡るお寺は「長谷寺」「岡寺」「壺阪寺」。案の定、盛り沢山の階段と坂が待っていました苦手な階段はゆっくりと時間をかけて登りました。どのお寺も紫陽花が綺麗に咲いていて見応えあり。歩数計も１万歩越えていて良い運動にもなったし。何より「仏像に手を合わせる」という行為がなんとなく心を清めているという自己満足感を得られて気持ちが

こんにちは〜こんばんは。近頃、寝る行為自体も辛くなってきました。と言うのも、寝る体位が上向では、唾液が気管に流れ込んだりして、誤嚥性肺炎の原因にもなりかねないものですから、必ず横向きで寝るようにしています。そして、以前は右側を下にして眠るのがメイン体位でしたが、近頃は１時間と持たずに、体位変換しなければ、痺れてきて寝ていれなくなりました。プラス相変わらず毎日が５〜６時間睡眠となっております。昼間が眠うございます！さて、大阪市では、物価高騰による市民の暮らしと企業活動への影

病院から「臨床調査個人票が完成しました」とメールが入ったので、本日取りに行ってきました。先生、早々に作成していただきありがとございます！病院の受付に書類を取りに来たことを伝えてから会計まで１時間かかりました。時間あるときに取りに行って良かった〜特定医療費受給者症の更新申請に必要な、私が用意すべき書類は土曜日に準備するとしよう。準備といってもほぼほぼコピーするだけですが

こんにちは。昨日は朝から、お城が見える病院で、３ヶ月毎のストーマ外来の日でした。予約では10：00からでしたが、診てもらえたのは、11:00過ぎでした。大きな病院あるある。パウチを外して外科のドクターが診察すると、ストーマ周りの肉芽が酷いので、皮膚科のドクターから、液体窒素で焼いてもらうようにとの指示。その後皮膚科に行き、チリチリと痛かったです。さて、前回の衆院選での選挙公約であった、消費税の減税について動き出しています。形は変われど、取り敢えず食品に対しては、消費税が

リュープリンによる副作用で骨密度が低下しており骨粗鬆症の薬を飲み始めることにしたのですが、この薬の服用がいささか面倒臭い。私の薬は「ミノドロン酸錠50mg」。https://med.sawai.co.jp/file/pr42_4629.pdf〜服用方法および注意点〜・起床時に180ml以上の水で飲む・硬水(MgやCa等を多く含む水)で飲まない。(因みにエビアンは硬水です）・服用時は噛まない・服用後、水以外の飲食や薬も避ける・服用後、横にならない。(上体を30分以上起こしてい

こんにちは。さて、現在の私は６６歳です。生まれてから２５歳まで大阪市内で育ち、その後、就職で長崎県に行き、定年退職の６０歳まで在住しておりました。そして、長崎在住後半の頃、橋下徹元知事が、大阪都構想なるものを提案し、住民に問うていましたが、僅差で反対されていました。その時は何故、この素晴らしい施策に反対なのかが分りませんでした。大阪都構想の主な目的は、「大阪市の廃止と複数の特別区への再編」により、大阪府と大阪市の間で生じていた権限の重複や対立（二重行政）を解消することで

今年も鳥取の「すいか・ながいも健康マラソン大会」に行ってきましたエントリーしたのは３km非計測の部。３kmといっても実際の距離は２.８５kmくらいです。GWに３３km歩いて以降は全くと言って運動をせず体力と関節痛の回復に努めました。お陰で体の調子も良くなっていたので「11分50秒/km」を目標に、いざ早歩き結果は、、、、３０分３２秒でゴールペース：10分35秒/kmくらいかなこんなハイペースで歩けたの去年3月以来上出来です歩き終わったら特産物のスイカと長芋(長芋汁)

こんにちは。今朝起きると、首から肩にかけて激しい痛みが。いわゆる「寝違え」になっていました。調べてみると・・・・睡眠中の不自然な姿勢や寝返りの不足などが原因で、起床時に首から肩にかけて強い痛みと運動制限が生じる症状です。医学的には「急性疼痛性頸部拘縮（きゅうせいとうつうせいけいぶこうしゅく）」と呼ばれ、首の筋肉や関節の急性炎症によって引き起こされるとの事。言われてみれば、完全に寝返り不足が原因かと思われます。なので、キーボードを上手く操作できずにいます。こんな時は、昭和の

私はリュープリンの副作用で骨密度が低いです。転倒などで骨折するリスクは高い方だと思います。定期検診のときに先生とお話して骨粗鬆症の薬を飲み始めることにしました。毎週飲む薬と月１回(4週ごと)飲む薬の２種類があるそうで、私は月１回服用の方にしました。先生から処方箋を受け取ります。診察後、リュープリン接種するため処置室の前で待っているときに貰った処方箋に目を通すと・・・え。。。負担１０割。。。もしかして保険適用外の高価な薬か？どえらい薬に手を出してしまったかと不安になる

1年ごとの検査を受けるために名大病院に行ってきました。去年初めて検査したInbodyは無くなっていて、代わりに軽い筋力負荷の検査を行うことに。【血液検査】※（）内は去年の数値クレアチン→0.42（0.49）AST→80（92）ALT→58（68）CK→6149（7162）HDLコレステロール→143（138）LDLコレステロール→105（88）テストステロン→14.80（15.44）【肺機能】VC→3.95（4.00）ERV→1.79（1.70）FEV%G→79.41

今日は定期検診日。診察＆リュープリン接種です。診察は近況報告から。身体の筋力低下、とくに足に力が入りにくいことをお伝えしました。体に力が入りにくい原因の一つにGWでの100kmウォークに挑戦したこと。(結果は33kmでリタイヤでしたが)以前から主治医には「無理しちゃダメですよ」と言われていた私にとっちゃ正直都合の悪い情報なので黙っておこうかとも思いましたが、、、、正直にお伝えしたところ、案の定やさしく注意を受けましたそんな忠告を聞かない私に先生から「骨密度低下予防の薬を飲み

こんにちは。梅雨らしい天候が続いていますね。昨日と今日などは梅雨寒でしたが、明ければ蒸し暑い日々になりそうです。ですが、農作物にとっては、無くてはならない梅雨ですので、まぁ、我慢して豊作を祈ることにします。さて、昨日は終日デイケアで過ごしていました。新しく変わって、ちょうど２ヶ月が経過しました。だいぶ慣れてきました。入浴とリハビリの為、月水金の週に３回利用しております。リハビリの内容は、ＰＴ又はＯＴによる個別ストレッチが２０〜３０分、その後、その日の調子により平行棒の中を

こんにちは。朝から雨の日曜日です。おかげで、気温も上がらず、湿度は高いものの快適に過ごしております。さて、自宅近所に小学校があります。この季節は窓を開けているものですから、休み時間の子どもたちの遊ぶ声が聞こえてきます。いいものです。昨日は、３ヶ月に一度のかかりつけ病院の脳神経内科の受診でした。いつものように手足の可動域と力の検査がありました。結果、若干、右手全体の力が落ちているのと、左手の握力が大幅に低下しておりました。ドクターは、名古屋大学医学部の出身なので、治験等の