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こんにちは。昨日は、終日デイケアでリハビリ＆お風呂に。そして本日は、朝から訪問ＳＴがありました。今月からの新しい先生で、ありがたいことに、呼吸と舌の動きに集中した訓練をしてくれます。後は夕方に、かかりつけ病院からの訪問診療の日となっています。エーワンシーの数値が心配です。さて、表題の件ですが、昭和の歌が良いですね。井上陽水に始まり、吉田拓郎やかぐや姫、オフコースに松山千春などなど、いまだにアレクサやスマホから聴きまくってます。中でも好きだったのが次の歌・・・・爽やかな香

この１週間、咀嚼中に舌・ほっぺ・唇を噛んでしまうこと多々有り。会話で滑舌の悪さを感じることはないのですが。。。金曜の夜中は、睡眠中に唾液が気管へ流れ込んでしまいムセてしまいました。深夜に何度も変な咳払いをしてるもんだから親が「どうしんや、大丈夫か」と隣の部屋からやってきたくらい。身体の動作不調を感じるのは口周りだけでなく、足腰に力が入りにくい状態は続いており歩行速度は遅いです。ナビゲーションアプリで目的地までの距離で計算された徒歩時間内に到着出来なくなりつつあります。そん

こんにちは！昨晩は久々によく眠れました。６時間超えは久しぶりです。ほんの僅か、気温が下がったおかげです。ただ、覚醒が５回もあるのが問題です。また、これだけ寝ると疲れますね。寝るにも体力が必要な身体になっております。さて、昨日ようやく、障がい支援区分認定通知書が届きました。内容は、５月１３日付けで決定と事前に聞いてはおり、文書が若干遅れるとのことから、先に動いておりました。あくまでも介護保険が優先で、介護保険のポイントをオーバーした分を支援区分の制度でカバーします。介護保

こんにちは、お久しぶりです。それにしては、急に暑くなりましたね、身体がついていけなくて困ってます。さて、１年前まで外出する時には、充実した手摺を設置した玄関を降りて、車椅子に乗り換え結構自由に出掛けておりました。上り框を降りる時も、介護タクシーの運転手さんからのわずかなアシストで済みました。一方で、帰宅時に上り框を登る時は、お尻を押してもらう必要がありましたが、危険性は感じられず、スムーズに安定して上がっておりました。ですが、現在では送迎共に、力持ちの男性ヘルパー無くして

医療ニュース(2020/05/11)より「食べるリハビリ」で歩行機能が大幅向上〜金沢大学ほか〜「食べるリハビリ」で歩行機能が大幅向上―金沢医大ほか|QLifePro金沢医科大学は、タンパク質およびアミノ酸を摂取することにより、心不全患者の身体機能の指標である6分間歩行距離が平均で35メートル延びることを明らかにしたと発表したwww.qlifepro.com金沢医大プレスリリース(2026/03/26)【プレスリリース】心不全患者さんの「身体の動かしやすさ」を改善！タンパク質・ア

ゴールデンウィークに１００kmウォーク大会に出ましたが、結局３３kmでリタイヤしてしまいました。そして予想以上に足に疲労と痛みが残りました。で、その後の回復具合ですが足に力が入りにくい状態と足関節痛は続いています。足の疲労は大会直後の状態よりマシになってきてはいるものの歩く速度はすこぶる遅く、階段を登るのもかなり踏ん張って上ってますし、早く歩こうとしたら足全体がすぐに疲れて歩行のフォームが崩れてしまいます。足関節痛は、金曜日に整骨院を開業している友達のところに行って干渉波をいろんな角

どのソイプロテインを購入しようかと迷っていましたが、とりあえず今回はコレにしました。ビーレジェンド「初めての方、初回購入セール価格」という特典セールで９００gが２４３５円で購入出来ました今回購入した物より国産でお買い得なソイプロテインもあったのですが、タンパク質含有量などの成分を比較したら今回に限っては「ビーレジェンドソイプロテイン(とろけるバナナ風味)９００g」に落ち着いたわけです。今後継続して飲むソイプロテインをどれにするかは、また吟味、迷ってまいりますお買い物は迷ってい

こんにちは。今週の水曜日「歴史探偵」では、スペインバルセロナのサグラダファミリアの特集が放映されていました。また、大阪駅の北側のうめきた地区では、ガウディの没後100年とサグラダ・ファミリアのメインタワー完成を記念した、世界初の公式コレクション公開と没入型アートが融合した展覧会が開催されています。私も以前からサグラダファミリアには、多大なる興味を持ち、1999年の夏(３９歳)に初めて訪ねて行きました。当時のサグラダ・ファミリアは、現在の完成に近い姿とは異なり、まだ中央の身

こんにちは。今朝の朝日新聞、国際関連の記事の一部に、「自分らしい老いと最期を選ぶ高齢化進むオランダ、２つの現場」と言う内容が書かれていました。中でも安楽死について記述されている部分で、年間一万人近くが安楽死を選んでいることに驚きました。(以下新聞の一部抜粋)オランダでは「最期」の形として安楽死を選ぶ人もいる。０１年に世界で初めて法律が成立し、近年では認知症などの高齢者の希望が増えている。２４年に実施された９９５８件のうち４２７件が認知症患者で、３９７件が加齢による疾患が

こんにちは。本日の大阪、暑うございました。で、早速、ランニングシャツに半袖のポロシャツ仕様に衣替えとあいなりました。そして、本日から新しいＳＴのセラピストの先生に変わりました。最初に、「今、一番困ってる事は？」との問いかけがあり、つかさず、「ここ数日、横になると痰が絡まって苦しいです」との返答。花粉の季節も終わったのに、ここ数日間、鼻水がすごく、それが喉に流れ込み、痰になって苦しめられています。出し切る力がありません。時には、息が止まり呼気困難となる事も！と言う事で、「

私が現在購入しているプロテインメーカーは「X-PLOSION」。お手頃価格でお財布に優しいので愛用していたのですが、、、また値上がりしてました。半年で３０００円値上がりです。SBMAを罹患している私のような体ではホエイプロテインでなくてもいいかな。筋肥大が目的ではなく、タンパク質摂取が主な目的ですからソイプロテインに切り替えるのも有りですね。ホエイ・ソイ、それぞれ適した効果があるのでホエイとソイを飲み分ける方法もあるな値上がったプロテインが安くなることはないでしょう

こんにちは。本日は、母の日ですね。私の母親は、９１歳で一人暮らしで頑張っています。毎日、自宅から１キロ先のスーパーまで歩いて買物に出かけるくらい元気です。が、近頃、痴呆と言うか物忘れが酷くて、困っています。不安になり母親のケアマネさんとも電話で何度かお話をしましたが、決して施設等には、入る事は考えずに、「施設への入所＝人生の終わり」的な考えを持っているとのことで、ケアマネさんも困っているようでした。そして近頃は、「友達Ａさんの息子さんは、高級レストランの〇〇に夕食を食

こんにちは。本日は、良い天気ですね。昨日は、デイケアにて、入浴とリハビリをこなして来ました。そして、本日はイケメンセラピストによる訪問ＰＴが、午後からあります。さて、昨日は注文していた機種変更のiPhone17が自宅に送られて来ました。この歳になっても新しいものが来ると嬉しくてワクワクします。オモチャを買ってやった時の孫と大差無し。また、2026年時点、iPhone17シリーズ（日本を含む）などで物理的なSIMカード（スロット）は廃止され、デジタル化された「eSIM

ゴールデンウィーク、100kmウォークに挑戦してきました。結果は・・・３１kmでリタイア(自己申告)。情けない。悔しい。凹。。凹。。凹みます。。。歩き終わってから4日経過してますが、まだ右足首痛それをかばって痛めた左足首の筋の炎症疲労による下肢筋力低下は回復していません。しばらく体力回復を主において生活したいと思います。気持ちに体がどんどんついて来なくなってきていますが、それはそれとしてそれなりにいろんなことにチャレンジしていきたいと思います〜番外〜

こんにちは。ゴールデンウィークも本日が最終日ですね。大阪は、朝から小雨がパラついています。デイケア以外は、外出も無く、３６５日のダイヤモンドウィークの一部を、つつがなく過ごしておりました。さて、今使っているiPhone、いよいよ限界に来たようです。バッテリーの減りが激しく、日に何度も充電が必要となって来ました。iPhone12なので５年近く使用して来ました。ほぼ、耐用年数は、持ち堪えてくれました。そして、どのiPhoneにするか迷っております。薄くて軽い"air"にしよう

皆さんこんにちは『名古屋に行ってきました⑤』皆さんこんにちは東京駅から自宅最寄り駅までは乗り換えの移動も少なく最寄り駅から自宅までのバスにもグッドタイミングで乗れたのでラッキーでしたその後4日間、ふく…ameblo.jp☝️エレベーターを降り、フロント横にある朝食の発券機へアジア系のファミリーも私の後を着いて来ています発券機は2台有り、2台とも先客が居たので私は、2台の発券機の真ん中に、コンビニ形式で並びましたすると、後に並んでいたアジア系ファミリーの、私と同年代くらいの男

こんにちは。本日は、晴れわたってます。暑くなりそうですね。そして、ゴールデンウィークも後半です。娘婿なんて１４連休だそうで、羨ましい限りです。私が現役の頃は、カレンダーどおりでしたので。さて、障害者総合支援法に基づく、障害者支援区分の結果が昨日届きました。３月に調査があり、やっと決まったようです。調査は、介護保険の変更申請と同時に実施され、介護保険は早くに来たのに、こちらは時間がかかりました。結果は、区分６でした。こちらに来ていただいている方は、ご存知の方も多いと思います

皆さんこんにちは東京駅から自宅最寄り駅までは乗り換えの移動も少なく最寄り駅から自宅までのバスにもグッドタイミングで乗れたのでラッキーでしたその後4日間、ふくらはぎの激しい筋肉痛に襲われた事は、言うまでもありません話は変わって、、、私はたまに、旅系の動画をYouTubeで見ます。なので、オススメの動画にも旅系の物が多く表示されます。その中で、欧米の方が中国を訪れ一番不快に感じた事で秩序がない、順番を守らない、割り込みする年配者が多いと言うことを、多くの方が口を揃えて挙げてています

こんにちは。本日は「昭和の日」の祝日ですね。昭和天皇の誕生日であり、ゴールデンウィークの初日を飾る重要な日です。ですが、「天皇誕生日」として育った世代も多いと思います。主な特徴・由来：祝日の趣旨：「激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を顧み、国の将来に思いをいたす」。歴史的変遷：1927年〜1988年：天長節・天皇誕生日1989年〜2006年：みどりの日2007年〜現在：昭和の日背景：昭和天皇が植物に造詣が深かったことから、崩御後に一度「みどりの日」となりましたが、

こんばんは。本日は、終日デイケアに出かけました。リハビリにお風呂、充実した一日でした。リハビリは、久しぶりに自転車漕ぎ？をやらせてもらいました。僅か１０分間でしたが、脚がヘロヘロに！今後は、続けることで少しでも持久力と体力の現状維持につながれば、と考えております。帰宅後は、訪看さんによるストーマパウチの交換でした。休む間もなくベッドに横たわろうとしましたが、デイでのバイクで脚がヘロヘロで、上手くベッドに登れず、情け無いです。そして、パウチ交換後机の上には、市役所から一通

こんにちは。昨日に引き続き、何も予定の無い日曜日です。暇にまかせて先ずは、大阪市プレミアム商品券の申込みを行いました。１万円で１万３千円分が使える制度。1人４口までなので、１万２千円のお得になります。お米券の配布より数段良いですね。そして、愛すべき孫１号の４歳の誕生日。今月から幼稚園に通園しており、急に大人びてきています。さて、来月はゴールデンウィークが始まると共に、気候も良く行楽の時期を迎えますね。私もスケジュール整理してみましたが、ほぼ介護関係やリハビリで埋め尽くさ

こんにちは。本日は土曜日、本来でしたら、イケメンＰＴの訪問リハビリの日ですが、本日は都合によりお休み。予定の無い一日となりました。さて、身体が元気な頃の趣味は、海外旅行でした。が、身体が不自由になり行けなくなってから、はや１０年にもなります。見知らぬ土地で、日本とは違う風景や食事、風習を楽しむのはもちろん、往復の航空機で過ごす時間も、たまらなく好きでした。と言うことで、暇な時はパソコンで仮想海外旅行に出かけております。ネットサーフィンでいろんな国に行ったつもりになっており

こんにちは。本日は、昨日の雨の影響で、少し冷んやりとしていました。デイケアのお風呂が暖かく、いつもより長く浸かっていました。さて、昨日に引き続き睡眠についてですが、"よく寝れたかなぁ"と思った昨晩ですが、実際は、５時間を少し越えただけ。覚醒は昨晩より一回増えて３回でした。ですが、睡眠効率が初めて８０%を上回りました。最後はFacebookからの気になる表です。

こんにちは。本日は、朝から雨、冷んやりとしています。そして、朝一番で訪看さんが来られてストーマパウチを、交換してくれました。あまり言ってはいけない事でしょうが、看護師さんによってパウチ交換の上手、下手があるようです。今朝は、上手な看護師さんでした。続いて睡眠についてですが、相変わらず、途切れ途切れの５時間弱睡眠が、常態化しています。まだ、連続しての睡眠ならまだしも、少し寝ては起きての連続なので悩みます。最後はFacebookからの気になる表です。沖縄の方言のパロディ？

皆さんこんにちは『名古屋に行ってきました③』皆さんこんにちは『名古屋に行ってきました②』皆さんこんにちは『名古屋に行ってきました。』皆さんこんにちは4月16日、年に一度受診している名古屋大学…ameblo.jpDay2inNagoya朝8時に目覚め、脚が筋肉痛ぽかったので1時間程半身浴をしました。その後、朝食が10時迄なのでロビーにあるカフェに☕️エレベーターを待っていると、上から降りてくるエレベーターが何やらガヤガヤと騒がしい扉が開くと、おそらくアジア系の家

こんにちは。お久しぶりです。気になる数字の『５』関係です。三陸沖を震源とする最大震度5強の地震が20日夕に発生し、広範囲に津波が到達した。計18万人超を対象に一時、避難指示が出され、沿岸部の多くの人が急いで避難。一部で渋滞が発生し、避難所の駐車場は埋まった。人々からは「東日本大震災を思い出した」という声が聞かれた。高市内閣は21日、武器輸出の目的を「救難・輸送・警戒・監視・掃海」に限っていた「5類型」を撤廃し、殺傷能力のある武器の輸出を全面的に認めた。防衛装備移転三原

皆さんこんにちは『名古屋に行ってきました②』皆さんこんにちは『名古屋に行ってきました。』皆さんこんにちは4月16日、年に一度受診している名古屋大学医学部附属病院へ行って来ました。受診というか、『神…ameblo.jp名古屋初日に熱田神宮参拝のミッションを達成出来たのは良かったのですが、ホテルに着いた頃にはすでに脚が終わっていました。が、しかしそもそも二日目にプチ旅行を計画していたので、帰りの新幹線🚅は14時に予約していました。なので、明日は名古屋城寄って帰ろうかなとも考えた

今日のウォーキングは３０kmを目標に歩き始めたのですが、結果２５kmで終了しました今日は２つアクシデントがありました。１つ目のアクシデントは、エナジージェルを飲んだ時に誤嚥してしまいました。エナジージェルって蜂蜜のような粘液なんです。今まで何度も飲んだことあるのですが疲労の影響もあったのだと思います。ジェルを嚥下して呼吸をしようとしたら粘り気のあるジェルが喉に残っていて、「ヤバい！今なら咳き込んでジェルを吐き出せる」と思って咳き込んでもジェルが喉にへばりついて、その後の吸気で更に誤

皆さんこんにちは『名古屋に行ってきました。』皆さんこんにちは4月16日、年に一度受診している名古屋大学医学部附属病院へ行って来ました。受診というか、『神経筋疾患患者における健診データを含めたバイオマー…ameblo.jpさて、今回の名大受診は一泊二日のプチ旅行です。なので、二日目に名古屋城か熱田神宮に立ち寄ってから帰ろうと考えておりました。ですが想定していたより診察が早く終わったので熱田神宮へ当初は電車移動の予定でしたが、脚が限界間近だったのでタクシーで行くことにしました👛本

皆さんこんにちは4月16日、年に一度受診している名古屋大学医学部附属病院へ行って来ました。受診というか、『神経筋疾患患者における健診データを含めたバイオマーカー解析』という研究に協力しているって感じでしょうかなので、毎回担当医師が違います。検査内容は血液検査・尿検査・肺機能検査・頭部MRI・骨塩定量・InBody測定・握力・舌圧・ピンチ力・首と、うで・脚の各関節の力比べ的な検査あとは、日常生活におけるいろいろな動作のアンケートです。検査は事務的に進められ、合間合間で検査の結果につ