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午前中は畑でチガヤの地下茎堀!ホントエンドれしスになるかも?午後からモタモタ出撃。南へのそのそ走り出す。五条川登ってみるか。2回ほど途中で挫折してるし。。。布袋から尾北遊歩道に。たぶんこの辺で終了と思えます。正面の山は尾張富士。その向こうが入鹿池。今日はこのまま犬山へ。駅前に出ちゃったので押して通り抜け。サイクリングロード西風だった。帰りはず~っと向かい風ツライ。今日のポタ40キロ弱。最近近所でよく見かける
4月22日(月)先日は夏のように暑かったのにまた冬に逆戻りのように寒くなりましたねぇ❄️ジェロニモです今回ご紹介するのはご注文いただきました『T-street3.0C.GY』¥46,200-(税込)のカスタムバージョンセミファットタイヤで安定感抜群‼️こちらお買い上げいただいたお客様はSUPボードを乗せたいとの事でSUP用キャリアをオン‼️通常の取り付けだとキャリアの幅が狭く安定感に不安があるのでリアに荷台を設置しそこにキャリアを取り付け🛠️こうする事
昨日は、バンプトラックとコーナリングの練習を3時間やった。動画を見直していたら、講師はコーナーでプッシュを入れていた。私は、膝を入れるのを意識したけど、プッシュを入れるのを忘れていた。そこで、きょうはスラローム練習でプッシュを入れる練習。取り回しが楽な26インチで。動画を撮影してみると、前回出来ていたコーナリングの姿勢が出来ない。体が覚えていないのだ。納得がいかない走り。膝が入っていない。自転車も傾いていない。上手く行ったつもり。膝が入って、自転車も傾いている。この走りを
土日にMTBに乗ったので、本日は休養。MTBのチェーンを掃除。いつものように灯油で洗ったが、灯油が古くて汚れが落ちない。チェーンを捻るとジャリジャリする。そこで、新しい灯油で、もう一度洗う。そしたら、ほとんどジャリジャリしなくなった。それから、フロントサスを調整。リバウンドやコンプレッションの数値を再確認。あと、エアースプリングの圧が高いような感じだったので、サグ出しをした。前回、圧が少し高かったようで、100psiが良い感じ。メンテナンスはこの程度。ハードテイルの掃除は簡
朝から修理したクロスバイク3台をジモティに出したら問い合わせで忙しい。今年は町会の班長さんなので、今日は町会費の回収に行くつもりだったが仕方がない。ご近所さんが自転車の修理を頼みに来てそのままクロスバイク買って行ったり、よく分からん程に忙しい。現役時代にこのくらい忙しかったらなあ・・・。なんて思ったら少し複雑な気分(笑)まあ、おかげ様で全てのクロスバイクの行き先が1日で決定。空き時間にBSランドマスターの作業を捩じ込む。アルミフレームに吹いてあるクリアを落として腐食痕を削り落とし
本日の夕の作業。以前から、構想を練っているストリートトライアルバイクの作成の準備。ベースは35年くらい前のアラヤのMTB。これをストリートトライアルバイク風に改造します。先ずは、ギア比の設定。とにかく低ギア比にします。タイヤは、フロント1.95リア2.1で、ちょっと太目に交換します。ギア比は、前24T後21Tから試してみます。これらを組み込んで………、どうなるのか???まぁ、これからイロイロ試していきます。今回は、腰が痛いので作業は来週回しとなりますが〜?ジジイ
本日、皆んなで練習してて、仲間のMTBのリアサスにガタがあるのが見つかった。3〜4年前に中古で購入したカーボンフレームのフルサス。1年前くらいから、毎週のように乗っている。リムもカーボンで、かなり軽量。新車なら100万円だろう。リアサスがあるし、未舗装ばかり走っているから、今までガタに気付かなかったのだ。それが、本日、仲間のフルサスやハードテイルを試乗して、その違いに気付いたようだ。フレームを持って、後輪を揺らすとガタガタする。場所によっては左右に10mmくらい動く。ガタの原因
週末土曜日です。ワタクシの日常、週末ライド。だいたいは土曜日ロードで日曜日にMTBってパターンが多いのですが車の車検のためオートバックスにピットインしなければならず時短のトレイルライドにして明日、日曜日にロードにしよう。という事でトレイルへGO!森の中のライドで感じるこの清々しさ!めちゃくちゃリフレッシュ出来ますね。MTB最高です。そしていつもストラバでこんなの出ます。データでみるとアシストしてもらったかのような走りになっているのか!?さて、帰ってきてからは可愛
お品書き月曜日:休息日火曜日:1時間30分L3インターバル水曜日:30分L3インターバル木曜日:1時間30分L3インターバル金曜日:休息日土曜日:1時間30分VO2MAX日曜日:1時間30分L3インターバル今週もTSBはマイナス基調。ついに身体的にもパフォーマンスの低下を感じられるようになりましたこれはまずいと思うので平日は強度を落としたワークアウトを実施。土日に高強度ワークアウトを実施し、CTLを上げていこうと考えたのですが・・・・なかなかうまくいかず・・・
この間、MTB仲間とトレイルを何度も走っている。すると、道を覚え、走る速度が上がってきた。このままでは、いつか事故ると感じてきた。そこで、時々乗り方を教わっているエンデューロライダーを呼んで、バンプトラックとコーナリングの基本を教えてもらうことにした。場所は常設のトレイルの広場。まずは、バンプトラック。プッシュのタイミングや、フォームなどを個別に指導してもらう。全身を使うので凄く疲れる。何度も何度もまわる。そしたら、ギリギリ1周回れなかったのが、練習後は、1周半くらい回れるよう
昨日、二人の孫娘の車のお祓いに「しらやまさん」へ行った帰り道に旭町なかよし公園の八重桜とチューリップの同時満開の様子が目に入って来たので、本日の朝食後、雨が降り出す前にMTBでポタリングがてらに行ってみた。はち切れんばかりに咲く満開の八重桜は、人間なら満面の笑みといったところ?チューリップの方は、昨年程多くは咲いていないようだが、それぞれが全開といっても良いだろう。八重桜とMTBとチューリップのスリーショット。今日は曇り空なので致し方ないが、青空ならもっと彩りが映え
さて今日は東北5キロのスーパーへ出撃命令。帰宅後、西へ8キロ、次はそこから南へ3.5キロ。う~んちょっと疲れたかな。今日のポタ35キロ強。
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諸用を済ませ、お昼からは部品の届いたクロスバイク3台の修理に集中。大きな修理は終わってるので、細部の点検や消耗品交換など簡単な部分の作業です。特に難しいも無いので全て完成写真。XdSのクロスバイク。太くてデカいタイヤと大きなフレームで加速もコーナリングもぐわんぐわんと行くかなあと思ったら、想像通りだが面白い。BSのCYLVAはよく走る。置く場所さえあれば残しておきたいな。GICのHUMMERは・・・。鉄フレームだけどやっぱり無くてもいいかな。と言う事で3台ともお別れ決定です。
→MTB(GrandCanyon)の前かごを注文しています。学チャリ用なので、今装備しているフロントキャリアには、先ず着きません。なので、家具転倒防止用の金具(ボルト穴がたくさん開いた金属のバー)とステンレスのボルトを準備しました。バー2本でカゴとキャリアを挟んで固定しようと考えています。明日には届く予定なので、目論見どおりにいって欲しいですね。パナソニック(Panasonic)カゴ前カゴフロントバスケット自転車ブラック幅390×奥行300×高さ200
2024年4月20日(土)は、仲間と小樽市までMTBサイクリングでした。ところが天気予報が悪い方に外れて、往路はずっと強烈な向かい風と共に小雨を浴び続け、そして復路も風こそ追い風になったものの、雨が止まず、結果として、終わってみれば思い出の中では「雨中サイクリング」という分類に整理される事となりました。09:00仲間と我が家を出発。彼にとっては今季初のサイクリング。空は曇り、北西の風が強く吹いています。我々のサイクリングは、いつも往路はあえて向かい風を選ぶため、行き先が小樽市と
おがわサイクル店長の小川です(*^^*)本日も数ある自転車屋の中からおがわサイクルに修理のご依頼自転車ご購入ありがとうございます🚴♀️🚴♀️本日はGTのパロマーアロイMTB納車させていただきましたまたのご来店お待ちしております
本日はロードツーリングで弓立山へ。山頂にはミツバツツジが植樹されてました。展望台が出来てましたね。知らなかった💦展望台からの眺め。↑にも映ってるはずなんですが、そこから下って芝桜。気温の高さにもだいぶ慣れて来て、心地よいロードライドしてこれました。さて、明日はForestBikeに行ってくるので臨時休業です。
仲間が、いつものトレイルを走らないようなので、常設のトレイルへ。ここは、自然のトレイルよりもキツイが、練習のつもりで。新緑と山桜がきれい。今回は、運動のため、29インチでトレイルを走る。この間、コーナーの練習をしてしたのに、ここの下り坂のつづらや急斜面のバームには歯が立たない。全然上手くなっていない自分にガッカリだ。また、コースが完全ドライで、固い地面に砂や砂利が浮いていて滑る。さらに、アップダウンが激しいので、1周しただけで疲れてしまった。凄く速い人が1周12〜13分のところ、
24インチMTBでウイリー練習を始めて1年7ヶ月経過。当初は、24インチ、26インチ、ロード、ピストの順でウイリーをマスターしていく計画。今頃はロードでウイリーしているはずだったが、計画は大きく遅れている。現在、26インチMTBで数秒間しか続かない。フロントサスが重いからか❓フロントアップが大変で、安定角が分からない。そこで、今年の1月から、フロントアップが簡単な24インチを封印し、26インチで練習している。昨日は久しぶりにウイリー練習。前回の練習から1ヶ月以上経過している。そし
昨日の愚痴の続き。MTB仲間が、1泊でMTBフィールドへの遠征を企画。そこに、普段、地元のトレイルを全く走らなくなったメンバーが2人参加。それについて愚痴っていたところだ。そしたら、今度は、MTB仲間が、私を1泊のMTBフィールド遠征に誘ってきた。私は、今のところ、家庭の事情で外泊は避けている。さらに、MTBフィールドは高地にあるため、腰のヘルニアが、必ず痛み出すから参加しない。その事をMTB仲間は知った上で誘ってくる。断っても、何度も誘ってくる。ま、良かれと思って誘ってくるの
◆マイキャンプの楽しみ方~山の中を自転車で散歩する~自転車で山の中を走りたいと思ったことはありませんか?マウンテンバイクは、山を走るための自転車です。マウンテンバイクを街乗り用としてのるのもかっこいいですが、やはり一度は、本当に山の中を走ってみたいものですね。険しいオフロードを下るマウンテンバイクは「ダウンヒル」。MTBダウンヒルはスキル・スピード・度胸が求められるアドレナリンとスピードに満ちたエキサイティングな自転車競技。険しい道を高速で下ることを想定したダウンヒル用のマウンテン
普段はロードに乗っている仲間。そのうちの5〜6人が、3年前からMTBにも乗り始めた。皆さん高価なカーボンフレームのフルサス29インチ。ところが、2〜3人は、昨年くらいからMTBに乗らなくなった。私が何度かトレイルに誘ったが、地元のトレイルを走りたがらない。その割に、過去にMTBフィールドや王滝を走ったことを自慢げに話す。走ったことがない私からすると、正直ムカつく。だから、最近は一切誘っていなかったし、MTBの話はしなかった。ところが、MTB仲間が、1泊でMTBフィールドへの遠征を
『病気は薬で「慢性化」する』クスリの恐怖は、そのおびただしい副作用群だけではない。まず薬物療法は、別名「逆症療法」と呼ばれる。これは「症状」と逆向きに作用することをいう。「症状」とは「病…ameblo.jp龍神梅(ビン)300gAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}【あす楽】【送料無料】森永乳業クリニコビフィズス菌末BB5362g×30本2箱セット【アクトケア】【EH】【乳酸菌】軽減税率対象商品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
プロトライアルライダー西窪友海さん🚵この度、丸目120プラドをご家族用としてお乗り頂くことになりました👀丸目ハイエースは車中泊しながらトライアルの旅も出来る相棒として、丸目120プラドはトレーラーの牽引からご家族用としてなどなど、2台で様々ご活躍いただく予定です🎶プラドもハイエースも!たっぷり使い倒してくださいね😁
午前中は相変わらず地面を掘って地下茎を取り出す午後から毎週さがーるを偵察しトップワン岩倉店めぼしい物はなし。名草線を北上。歩道をふさぐJK3人組。ハーフパンツ姿は部活中かな?程よく筋肉がついたきれいな足でした。道を譲ってもらってさらに北上。みたらし半額の看板に引き込まれ脇道へ。車が何台も止まって焼き上がりを待っている。5本焼いてもらって150円。安!お店大丈夫なのかな?帰宅後美味しく頂きました。次は五平餅も。。。(笑)
鈍い輝きいいね!
先月、エンデューロライダーに、29インチMTBのコーナリングのコツ教わった。この間、何度も練習した。動画で撮影し、静止画でフォームを確認していたら、左右でフォームに違いがある事に気付いた。左コーナーは、自転車を大きく傾けられる。体の左側と自転車の軸が大きく離れている。対して、右コーナーは、体の右側と自転車の軸が近い。この違いを考えながら、スラローム練習していたら、原因が分かった。大昔の右股関節の骨折で、右膝が高く上げられないから、フォームに違いが出たのだ。これは、どうにもならない
昨日の雨で土が柔らかくなっていて地下茎が掘りやすい♪つい調子に乗って。。。昼食後胃が落ち着いたら尾西のスーパーへ。幸い行きは向かい風。きっと帰りは楽だから、なんて言い聞かせる。帰り道は真清田さんの方から。多くのJKを見かけたが、みんな細すぎる!マラソン選手みたい。今日のポタ25キロ。