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先週末、SuperCaliberで自走による麦草峠登頂ライドに行ってきた。220km→/2600m↑なこのライドは、初物尽くしだったので、備忘録として残しておこうかと思います。麦草峠220km→/2600m↑長野県茅野市と佐久穂町を結び、国内国道で渋峠に次いで２番目に高い場所にある麦草峠を越えること、そしてロングディスタンスMTB仕様SuperCaliberでのオーバー200kmは、ともに自転車人生において初のこと。我が街からの自走による“初物狩り”

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起（導入）—セリフ（子ども役）：「えっ？政治家が医師の秘密を守らなくなるって、本当に？」解説：ある日、町で大きな話が持ち上がる。政治家は「医師の守秘義務を無効にする」法案を出そうとしていて、個人の大切な秘密が守られなくなるおそれがあると知り、みんなは不安になる。承（展開）—セリフ（住民代表）：「私たちは反対！だって病気の話を安心して話せなくなるよ。」解説：町の人々は集まって声を上げる。患者の安全やプライバシー、信頼が損なわれると懸念し、公開討論や意見板で強く反対意見を示す。転（転換）

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断崖絶壁を登る勇気あるグローグーの冒険https://www.instagram.com/reel/DZMDeR3h_NR/?igsh=MTB2YjkzYXJibHR2aw==スター・ウォーズ公式onInstagram:"🟢🔧小さな勇者たちのミッション開始💥グローグーとアンゼランたちが進む道の先には...⁉️『スター・ウォーズ／マンダロリアン・アンド・グローグー』大ヒット上映中#スターウォーズ#STARWARS#マンダロリアンアンドグローグー"15Klikes,46comme

皆さん、こんばんはご覧いただき、ありがとうございます川口市のペイペイキャンペーン、いよいよ明日までですお早めに16年モノのルーターだったからか…先日の雷の影響か…通信機器がすべて使えませんでしたが代替機を送っていただき無事に復活しましたご来店いただいた何人かの方から「電話が通じなかったけど大丈夫？」とのお言葉いただいていましたがもう大丈夫…です……電話とかは「電話をかけてるのにファクスにつながる

本日は、午前中にMTBに乗って金沢城の周りの1/3ぐらいをゆるーくポタリングして来ました。と言っても今日はお城を見るためではなく、道中の花々を愛でるのが目的です。兼六園下から白鳥路へと入りました。白鳥路は藩政時代には、金沢城の外濠だったエリアで、現在は「水と緑と思索の道」として金沢ゆかりの三文豪を始め、色々な彫刻と出会える彫刻の小径となっています。遊歩道脇の小さな水路ではこの時期、ホタルが見られます。さっそく目に入ったのはムラサキカタバミ。タイリンキンシバイ水路脇

本格梅雨入り前に、走ってきました日曜日は、地元MTBミニツーリングなので、今までは、あまり遠征しなかったのですがこれからは、少しづつイベント、増やして行きたい雨が続いていたので、どこも倒木や落ち枝、苔でスリッピーなかなかスリリングなトレイルを、楽しみましたまた、7月に、企画します

ちゃっす！ＩＴＫですちょっと梅雨らしい天気になってきましたねぇ～お天気が微妙な感じですが、6月のMTBサイクリングの募集です◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇※画像はイメージです。日時2026年6月21日(日)場所飯能エリア時間お昼ごろ解散予定費用無料※集合場所などの詳細は参加希望者に後日連絡注意事項・ヘルメット、グローブは絶対着用でお願いします。・公道を走りますので法令順守。・歩行者の方などがいま

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日曜日は、雨は降らないというので、またもや林道ライドに励みました！激坂をリアルMTBで、漕ぎ登るSクルズさん、３年前の大怪我から、見事に復活してきました👏こちらは、先にE-MTBで上がって撮影してます。毎度同じような風景ですが、関東なのに山深いです。今回はベテランライダーのIさんも、E-MTBを携えて久々の参加です！このあと、トラブル発生！Iさんのバイクのチェーンが落ちてしまいました。運良く、平坦地に出たところで、修理できました。けっこう手間取りましたが、、無事に復帰できてよ

2008年に買った自転車、当時はよく乗っていたのですが、最近全く乗らず部屋保管の為邪魔だという事で会社の友達に1万円で売る契約が成立しました‼️20年近く前に楽天で買ったお店はまだ現存していて！販売証明書を再発行してもらい、譲渡証明を作成してからの自転車をお届けに、ラストラン‼︎約6年ぶりに乗りましたが、乗ってみると楽しく‼︎20キロほどの道のりをのんびり走行。途中、ナビに騙され川沿いのシャリ道を走らされたりしたけど、ロードバイクもいいけど、やっぱりMTBかな、、自転車に乗る環

お品書き月曜日：休息日火曜日：1時間30分フリー走行水曜日：1時間30分フリー走行木曜日：1時間フリー走行金曜日：休息日土曜日：2時間20分フリー走行日曜日：2時間20分フリー走行TSS合計：401今週のTSBは回復せず。ですが、フリー走行によりL4とL5域に刺激をいれられたので、ワークアウトとしては良かったのではないでしょうか。土曜日はHIITトレーニングをいれていたのですが、裏太股に違和感があり、ウォームアップで中止。急遽フリー走行にしました。日曜日も同様

だいたい、日曜のお山にて遭遇です。仲間の皆さんとご一緒！ありがたい事ですよ。私はニュータイヤをインストールして。他の2名はラジアルタイヤか～いいっすね～お山で、アドレナリン出した後は、川へも。夕立？雨中で奇跡が訪れましたよ！マジでデカいです。メジャーなんて、持ってないしスモールマウスバス！手だけでなく、体中の震えが、止まりませんでしたヤッタ～！！！

6月11日のブログで、MTBの処分を考えている事を書きましたが、使わなくなった理由がもう一つありました。信頼してメンテナンスお願いできるショップが無い事も挙げられます。家から適当な距離にある店舗が2つあります。1つは購入した店舗ですが、何台かメンテナンスを出したのですが、後輪の取り付けが緩く絞められていて、外れそうな状態だった事がありました。運転して何か変だなと思い、調べていると分かりました。前輪じゃなくて本当に良かったです。車だとホイールナットを手で絞めて終了という状態で

ヤフオクで入手したSUNTOURのERGOTECSHIFTER(サンツアーエルゴテックシフター)を使うフレームを物色していたが、なかなか気に入るちょい古MTBが出てこない。仕方ないのでサムシフターで運用していた実験用MTB、GIANTHARDLINE7400を仕様変更して実験。取り付けに関しては特に難しい所は無い。内部的には二重巻きのプーリーにグリップ側シフトレバー側ワイヤーとディレイラー側のワイヤーが固定されており、グリップ側シフトレバーを回すとシフトワイヤーが巻き取られる仕組み。

今朝も懲りずにおは地味練昨日来れなかったメンバーと基礎は意識しなくても自然に体が動く位なじんでいたいなのでひたすら反復ですそしてお次は奥武蔵マウンテンバイク友の会総会色々作業した1年でした。また新年度も作業頑張ります！総会への往復はグラベルロードでずいぶんと久しぶりの川越線沿いグラベルちょっと消え気味ですがまだ道はありましたご丁寧にシケインもあり〼グラベルは意外にも身近にたくさんあり〼御近所の探索してみると面白いですよ！

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こちら腕の伸縮を使って段差を降りる方法。MTB界ではレディーポジションやアタックポジションと言われてます降ろす前に腕を折りたたんで、降りるのに合わせて伸ばしてゆく実は後輪が角を越える時に脚も曲げて、後輪が降りるのに合わせて伸ばしていっています最近伝わり始めた方法MTB界で言うほぼニュートラルポジションから。Bikeの上に自然と立つ感じ降りていく伸びに合わせて腰を曲げて肩を延ばして後輪が降りるのに合わせて腰と肩が元に戻っていく電車のパンタグラフが畳

(;˘•ω･):また1本、スポークが折れました。自転車屋さんはスっと交換して直してくれるけど。きっとまたすぐ、他のスポークが折れる。金属疲労だ。僕は勤続疲労だ。折れたスポークは交換するとして。適当なホイールを紹介して下さいな。安くて良いよ。クイックリリースのハブになっちゃうけど。9000円で。(˙༥˙)それで良いかしら、ワタシ買うわ！安いホイール、ワタシ買うわ！(･ㅂ･)ワタシ買うわ！のコマーシャルをこないだ見て。ぁあ、この人なんて名前だっけ。えっと、なんと

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コミママの実家から梅が届いたので今年も梅干しを作ります昨日の夜に準備はしてたので朝起きて梅1.5㎏を漬けます今回塩は18％で今朝のじて通は久々にアンセムもちろんダートを走りますわ

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2026/06/07恒例の久吉林道タケノコライドだんだんと歩く距離が多くなってきてるタケノコは、ほどほどに収穫出来ました

MTBはまだまだ試走中です。まだブレーキのあたりが出ていないのでしっかりと効きません。ゆっくり走っています。三ヶ島ペダルの回転とタイヤのスムーズさを味わっています。