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-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be毎日毎日言ってますが、いゃ〜暑いですね🥵自分は大丈夫って思わず、しっかり水分補給と休憩をとってくださいね〜その休憩時にでも↑↑↑のYouTubeを見てください！ミスターサテンさんのYouTubeですが、OS技研の社長がLSDについて沢山わかりやすく説明してくれていて人気があります！今日は、札幌ナンバーの86さんがLS

「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事（デカ）が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon（アマゾン）396円（電子書籍限定）の著者、におい刑事（デカ）／臭気判定士（国家資格）の松林です。テレビやラジオ、雑誌など過去の主なメディア出演履歴は↑のリンクよりご覧いただけます。今日はアメブロの投稿ネタから、これをセレクトしました。「だれかに教えたいこと」です。いや～、暑いですね。しっか

昨日の夜は仲良しさんと車談議。以前もちょびっと書いてますが、勝てる車を探すのが難しいレベルの、220系クラウン2.5ハイブリッド。いい個体が見つかりそうでして。早く乗せて欲しーい！楽しみです！！そんな電話を切ったのが既に21時過ぎだったのかな？薬のアオキが閉まるのは22時。ちょっと買い物行こうかと、駐車場に行くとMR-Sがあるんです。普段は実家のガレージに入れちゃってるんですが、先日ジムカーナでしたしね。まだ閉まってなくて。昨日はあの暑さなのに夕立も無く、路面はドライ。さて屋

雷雨LSD。夏だからオーガニック水冷システム助かる。

クソ暑いけど走ってます。『いつも明るく元気よく』と『気持ち良くご利用頂こう』がモットーの＂めだか＂こと、窪田泰伸です。久しぶりのランニングネタです。梅雨明け以降、暑い日が続いており、ここ数日は、堪忍して〜って思うほどの酷暑です。ですが、そんな中でもランニングは継続中です。少し前ですが、体を暑さに慣らすことと、脚の持久力向上を目的にスローペースのロングランを敢行。俗に言う「ロングスローディスタンス（LSD）」と言うやつです。朝の8時頃にスタートして、ゴールが1

ＬＳＤとうなぎ暑い！けど、ＬＳＤ頑張りましょう〜夕方、だいぶ暑さがやわらいで来てます…花も頑張ってます折り返しでは真っ暗で、スイーツで補給です月もキレイです〜宇品花火も綺麗です〜最後にスーパーでプロテイン摂取して、終了〜これ、めちゃくちゃイチゴミルクですうまいのんびり頑張りました〜暑熱順化と持久力が強化したいね〜帰って、早めのうなぎです為せば成る！

いゃ〜毎日うだるような暑さが続いてますね〜〜どうせ汗かくなら四川風麻婆とか激辛カレーとかがいーなーって毎日思ってます（笑）この暑さでそう思えてるって事はまだまだ健康ですね！（笑）皆さん水分補給はしっかりと多めに！って事でここ最近ハマり気味だった作業もようやく全て上手くいき完成しました！どこまで書いたか忘れてしまいましたが、まだそこそこトラブル続きでした💦ミッションのオイル漏れもしっかり治ってるし、タイベルアイドラプーリーの固定ボルトもしっかり治したし気持ちが良いです🆗🆗🆗その後は

本日7月25日に亡くなられたミュージシャンの追悼(2024年改訂版です）ピーター・グリーン(PeterGreen)本名:PeterAllenGreenbaum2020年没（享年75歳）イギリス出身ギターリストFleedwoodMacの創設者として最も有名ですね～史上最高のギターリストとして常に上位に名前が出る程のブルース・ギターの名演奏を残してる同業者が認めるギターリストであり俺も大好きな1人であるしかしLSDの大量摂取等が原因か？精神疾患などで3枚のアルバム発売

7/18(土)結婚記念日翌日でランオフのんびり起きてゆっくり過ごすஐ8:40起床(睡眠時間→約7時間半)天気はくもり蒸し暑そうだな(ㅎ-ㅎ;)体重は…昨日はランチビュッフェだったからな〜まずは雨ちゃんの朝ごはん朝からキレイに完食してくれてよかったஐ朝ご飯はホットケーキ1枚目はお互い食事系ツナマヨ、トマト、ブロッコリースーパースプラウト2枚目からはデザート系バナナ＆マヌカハニーや〜バナナ＆チョコ☆ホットケーキがもっちりしてて、とってもおいしかった♪ホケミの『極もち

AE86用、電動パワステ完成純正油圧パワステから電動パワステへ交換予定ですこれで純正ポンプの劣化でオイル漏れや、パワステ配管の腐食破損などからも今後は解放される事でしょう今後の予防的に交換されるオーナー様も多いですね因みに過去にも書いてますが、稀に問い合わせを頂くので再度記載しておきます当社の電動パワステは当社で作業をして頂いた方向けの作業ですその為、LINK化してある事が条件ですのでお間違えないようお願いいたしますm(__)mはい、お次はLSD組込み作業LSDが長期欠品でやっ

ほとんど危険なおじさんマラソンは冬のスポーツ。こんな時期のトレーニングは、LSDとか、基礎練とか言うけども、何も楽しくない。気持ち良くない。プロ野球選手はシーズンが終わると、2月のキャンプインまで、基礎的な自主トレ。真冬に食べるスイカ🍉真夏に食べるちゃんこ鍋🍲そんなに美味しくない…。季節外れのことをやっているのだから楽しくないのだが、夏練習の必要性や有用性を色々なところで聞くので、休日には義務のように走る気になる。マラソンランナーの性だ💦。そして日曜日は、30

今日は暑かったですね〜40℃になったとこもあるみたいですよ。適度な休憩と充分な水分補給を忘れずに！またまたハイエースにOS技研さんのデュアルコアネオLSDを組み付けました！今回はまだまだ新車に近いノーマル車輌で4WDのリヤに組み付けましたよ！FRに比べて元々の素性が高く、横風も怖さレベルがマシなんです。それでもこのLSDを組むと、、、実は僕が乗っているハイエースはFRなので、何度も書いてる高速道路でのめちゃくちゃ怖い横風の体験を4WDではした事がないんです。以前に組み付けしたユー

2026年7月10日、HOKAから注目の新モデル「CLIFTONPRO（クリフトンプロ）」が発売されました。「クリフトン」といえば、HOKAを代表するロングセラーモデル。柔らかなクッション性と高い安定感で、多くのランナーから支持されてきました。しかし、その一方で「もう少し反発が欲しい」「テンポを上げると物足りない」という声も少なくありませんでした。そんなランナーの声に応える形で誕生したのが、このCLIFTONPROです。クリフトンらしい安心感はそのままに、現代のランニン

かなりしんどい７時スタートでＬＳＤに挑戦〜スタートすぐにこれ摂取〜チヌも暑すぎて、動きませんミッフィーもたくさん入場待ちでした～暑い中、ミッフィー待ち凄い‼️でも、走ってる私たちも違う意味で凄い？半分で、デザートです〜後半キツい〜というか、10時近くなると、暑さがヤバい…何とか走り切りました帰って、我が家で採れたスイカものすごく甘く、みずみずしく美味かった〜嫁さんと半分ずつして頂きました〜為せば成る！

2026年7月19日日曜日HRV(心拍変動)・一晩の平均7/18夜〜7/19朝GARMIN:58msCOROS:msRHR(安静時心拍数)GARMIN:41bpm睡眠時間GARMIN:7時間9分COROS:7時間18分レム睡眠(急速眼球運動睡眠)GARMIN:1時間11分COROS:1時間26分非睡眠時間(覚醒)GARMIN:6分COROS:8分よくないこと①野菜の手入れはできなかった。日は暮れて、野菜の手入れはで

やってみて思ったことをまとめる。①ウェイトとHIIT、ランニングを混ぜる。②インターバル・LSDを混ぜるのも効果的。③睡眠の質と時間、休息週が重要。効果的だけど、消耗が激しく持続困難でもあった。1ウェイトの効果ウェイトの効果は絶大。だってやったその日に走れなくなるし。ブルガリアンスクワットや腹筋が特に効果的。ＨＩＩＴも絶大。ランやウェイトでは使わない筋肉が動くので。動画をいろいろ探していろいろな動きをする。パワーアンクルを付けて負荷をかけて動く。か

熱中症になっちゃった午前中が休診になる…というご褒美をいただいたのだが、家でゆっくりもできない性。今週もイレギュラーな休診をもらったのだが、いつもと同じ時間に起きて、河川敷ランをした。既に30℃に到達している時間帯だったが、LSDと言い聞かせ、走ってみた。いつもより明らかに遅いペース。ゆっくり、ゆっくり。5分20秒/km予定は12kmだったが、蒸し風呂状態の多摩川河川敷。何かの情報で見た通り、この時期は脈拍だけ意識するらしい。そして、脈拍を見たら、145/min

おばんです。ランニング再開しました、出来ました。3週間程安静にして体幹トレーニングや筋トレ、ストレッチをして準備を続けてきた。普段の生活で左膝の違和感が解消されたのでスローペースでのジョグを再開してみることに。距離も短め、ペースも遅め。姿勢や着地位置を意識しながら走行。割とよい感触。復帰初日は超慎重に。2日目は意識的にペースを抑えるイメージで。LSDペースなので息切れしないしいろいろと考えながら、膝への荷重具合などを感じながら走れるのでリハビリラン成功と言えるかな。無理にペース

いつ振りか思い出せない位に久々の仕事が休みの週末です。ここ最近は仕事以外でも時間に追われ、何かしら予定がある中の隙間を縫って走るという日々だったのですが、先日ライブも無事？終了し、加えて今日は催事で空手の稽古も休止となったので、本当の久々に何も予定が無い1日でした。というわけで今日はノープランで走りたいだけ走ってみようと思い立ち、暑くなる前の朝5時頃から走り始めて神社やお寺さん巡りして来ました。まずは砂中陸橋を経由してからの、仙波河岸史跡公園へこのクロカンみたいな景観が

昨日は暑くなる前にラン㌔6分を切らないよう3時間LSD‼️走り始めは18℃くらいで涼しく淡々と㌔6分以上で走りましたが残り30分くらいは太陽が顔を出し25℃🥵汗が💦街中をのんびり給水休憩は3回‼️スロ〜ペースで普段使わない筋肉に刺激が入ったかなさて夕方はニューシューズが届きましたアシックスマジックスピード5ポイント練習用に購入早く履いてみたいが雨が続きそう夜は急きょ、飲みに誘われて食べて飲んで日付けが変わる前には帰宅しましたが風呂入ったりと寝不足で本日は朝から勤務

【ランニング練習会参加予定の方にお知らせです📣】こんにちは！！マタドール・スタイル・ランナーズの高橋です！明日7/19(日)ランニング練習会開催いたします！明日は曇り予報ですが、気温が高く蒸し暑くなっております。暑さ対策をしてお越しください！！【7月より練習会の開催時刻が30分早まっております！】こちらもお間違えないようにお願いいたします！集合場所:不忍池西口入り口周辺🏃開催時間8:30〜10:307月3週目明日のメニュー・ウォーミングアップ・動的ドリル・男性:5km

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昨日、時間の関係でまだ気温が30度を下回る前の時間帯に、坂道の多いコースでFTインターバル走をやってしまったのでした。すると、蒸し暑い中ゼーハーいっている私を道端で見ていたおばあちゃん（知らない人）に、「もっと涼しい時間に走りなよ」と諭されてしまったのでした。「そーっすよね」と軽くお返事して走り続ける私でした。明けて本日、昨日のおばあちゃんのアドバイス通り、朝6時の涼しい時間帯から30kmLSDを行いました。ところが気温は鰻登りで、中盤から30度超えてしまったのでした。

えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング3年生になりました。今週は、あいかわらず走ってません首の強い痛み＝頸椎偽痛風のせい。とは言え、だいぶ良くなってきたかな昨日の整形外科の再診断では、2wぐらいは様子見と暗に言われましたが、、、タイトルに書いたけど、今シーズン、結構いい具合で走れてます（のはず）走れないし、ちょっとGarminのデータを確認。直近4wのデータを見てみた。合計距離190kmも私としては、かなり多い方。ロング

常連さんのGRヤリスにENKEIPFM1＋RE71RZを装着させていただきました。RCブレーキだったので敢えての17インチでセット以前に前後LSDも入れて頂いたので走りが楽しみですね

今回もお客様7名プラス私とRush新人メカニック君、総勢9台で参加させて頂きました！今回ブーストアップだけなメンバーやらRyuダンパーだけ入れたメンバーやらLSDの具合を見たいメンバーなどライトチューン車両の皆さんがメイン＞プラスいつものメンバー💣w初日光サーキットのメンバーが4名いますみんなワクワクドキドキインストラクターの皆さんが丁寧に乗ったり乗られたりしてくださったお陰で⤴︎おまたインストラクターも元気ですwなんと86BRZ勢オートマ車メンバーも合わせて全員4

7/12(日)今日はLSD昨日のロング走20.52k(avg.4'29"/k)とのセット練こういうセット練は、1/31(土)ロング走30.78k(avg.4'07"/k)と2/1(日)LSD30k以来、5か月半振り昨年までは、このセット練は当たり前に行ってたんだよな昨日はうまく走れず距離も30kいけなかったけど、少しずつ走れるようになっててモチベーションがある今こそ、やってなかったLSD30kをやるゆっくり30k走れなきゃ、速いペースで30kなんて走れないι(｀ﾛ´)ノ4:30起

毎日何かの日ってあるみたいですが、今日は虹🌈の日らしいですよ〜梅雨明けタイミングと被るからかな？しらんけど〜〜タイミングと言えば、ベルト。そうタイミングベルト。今の車はチェーンでないですが、少し前の車輌はみんなタイミングベルトでした。で、車検で預かり35万キロに差し掛かるインプレッサを諸々メンテナンスしていってますが、、、何もかもがやばいんです。距離は多いけどしっかりメンテナンスされてた過去がある様に聞いてましたが😭😭😭改造パーツが付いている部分の全てがあまりよくない状態で、取