ブログ記事37件
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)です今まで回数券は生徒さんと私の携帯メモで!残数確認と有効期限管理をしておりました衝撃的アナログヨガ教室どうも、キバヨガです今後公式LINEにご登録の方で8回券をご購入の方はLINEのスタンプカードを回数券代りに使用する事にいたしました!これで~有効期限が分かる残り枚数が分かる期限切れ3週間前にリマインダーが届く8回たまると次回8回券1000円OFF特典付といい事ずくめ❤
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)です3/16よりスタートする新クラス記念でキバヨガ公式LINEのお友達限定!8回券をご購入の際にお使いいただける1,000円OFFクーポンを配信しております☆-----------------------------【ご使用条件】●キバヨガ公式LINEのお友達限定●3/16~3/31の期間中●8回券(ご本人様のみ、有効期限6カ月)12,000円をご購入の際にお使いいただけます-
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)です言わないようにしている言葉それはヨガクラスが終わった後の「またお待ちしております」ですメールなどの文章では書く事もあるのですがもしも私が生徒の場合クラス後にそれを言われたら「怖い、、、」と思ってしまうのとヨガは自分の為の練習なので来ようが来まいがその人の自由それはあなたが決める事でノープレッシャーですとお伝えしたい色々と変化する人生の波の中で
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)です今日は銀座のゴールドジムでのヨガクラスでした会社員として長く働いていた銀座でいつかはクラスを持ちたいと思っておりましたので夢が叶ったと言っていいと思いますところで皆さんは導かれているなぁと思う事はありませんか?柳本和也先生のTTCを受講中例えば私の場合で言えばあの時高野山に興味を持っていなかったら柳本和也先生にお会いする事も無かったあの時柳本和也
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)です水曜日の夜に江東区文化センターでアロマヨガのクラスを始めました-----------------------------------アロマヨガ&かんたん瞑想毎週水曜日19:15~20:15@江東区文化センター<内容>一日の終わりにアロマの香りに包まれながら、日常の忙しさから少し距離を置いて自分自身の静かな時間を持ちましょう。前半は夜にぴったりのヨガアーサナで背骨を動かし自律神経
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)です昨日は「ヨーガって何?」の勉強会を開催いたしました普段からキバヨガのスタート前のお話の中で、聖典を学んだことのない方にも分かるような話題でヨーガの学びをご紹介しております今回は今一歩踏み込んだ内容となる為定期的にキバヨガのクラスにご参加の方限定とさせて頂きました皆でヨーガのゴールについて少しづつ深めていけたらと思います身体を動かすアーサナヨガがこれだけ普及した今
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)です昨日からゴールドジム銀座東京でのヨガクラスがスタートしました!-----------------毎週金曜日11:00~12:00Gヨガ@ゴールドジム銀座東京-----------------会社員時代から銀座で働いていたので路地裏のお稲荷さんも地下のBarも深夜タクシーの銀座ルールも熟知しておりますそして何より北、南、西、インドカレーの選択肢が多い桃源郷❤本
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)です現在、11/3(金祝)開催の手作りマーラーのWSのために天然石を準備していますじゃーん何の変哲もない台所も石の力でパワースポットのように☆それぞれの天然石に意味があるので簡単にご紹介しますね<ローズクォーツ>「美・愛・優しさ」を象徴する石。女性らしさを高め内面の美しさを輝かせてくれる。<アメジスト>「愛の守護石」、「真実の愛を守りぬく石」と呼ばれる。愛と慈しみ
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)ですキバヨガの11月のスケジュールですクラスのご予約は下のご予約システムより1か月前から可能です水曜日の夜アロマヨガ、現時点で空いております少人数で受けたい方ぜひお待ちしておりますね!■11月3日(金祝)特別ワークショップ「世界でたった1つの手作りマーラーWS」お守りとして、ジャパ瞑想用として世界にたったひとつのマーラーをご自身で手作りしてみませんか?※素材の手配の為
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)です2020年から聖典の学びでお世話になっている先生が渡印されて数か月、、、その間しばし中断していたバガヴァッドギーター9章のお勉強の続きが、インドからオンラインで昨日再開されましたクラスが終わってもなかなか去りがたくしばしの沈黙の中に"勉強を続けられて嬉しい、、、”そんなそれぞれの想いが豊かに満ちた静寂がありました私自身、日々リアルタイムでのお勉強習慣が中
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)ですキバヨガのクラスで取り入れている瞑想は自然呼吸を観察する瞑想や音や身体の触感に意識を向けるマインドフルネス瞑想をお伝えしておりますまさに今起きている事に集中する瞑想ですね日々、様々な考えが同時多発的に起こり埋め尽くされている状態だと脳が疲労し眠れなくなってしまったり怒りや不安などの感情をコントロールする脳の器官(扁桃体)が過剰に反応して制御しにくくなったり扁桃体の
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)です10月4日(水)よりスタートする新しい夜クラス「アロマヨガ&かんたん瞑想」10月のアロマはニールズヤードの精油ベルガモット・オーガニックです!ベルガモットの果皮から丁寧に抽出した甘いグリーンシトラスの香り(HPより)【ベルガモットの主な効果】・リラックス作用が高く気持ちが沈んだ時に心を落ち着けてくれる・神経の緊張緩和にも優れているのでストレスによる緊張や不安を和らげてくれる・
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)です朝晩はましになったとはいえ日中はまだまだ暑いですね~せっかくなので広尾のスポーツクラブのクラス終わりで夏の内に行っておこうと思っていたMELTINGINTHEMOUTHへ!↓メルティングインザマウス(MELTINGINTHEMOUTH)-広尾/カフェ|食べログ(tabelog.com)かわいいフォトジェニックソフトクリーム焼き菓子系も
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)です10/9(月祝)キバヨガの祝日特別クラスとしてフローヨガを開催いたします現在、柳本和也先生のもとでヨガの学びを深めておりその要素をたっぷりと盛り込もうと思っております調子が良くなり笑うしかない体に変わるフローヨガどうぞお楽しみに❤「ヴィーラバドラーサナ5」そんなのない「ヴィーラカズヤーサナ」そんなのもない---------------------------
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。ヨガインストラクターの歩(あゆみ)です。10/9(月祝)に妙典のgreenerさんで特別ヨガクラスを担当させていただきますご都合会えば是非お越しください!もともとは代行をお引き受けしたのですが、祝日なので内容変更OKとマネージャーさんからお計らい頂き、もうやりたい放題の内容になりました(笑)---------------------------------------【筋膜リリースヨガ】13:15~14:15
本日は柳本和也先生が主催されている湘南のudayaヨガスタジオへ今日の先生の名言は「マット変えずにおのれを変えよ」アーサナヨガをしていると滑るとか、滑らな過ぎるとか厚すぎるとか、薄すぎるとか汗を弾かないとか様々に練習しにくい状況が出てきますよね確かに初心者さんは滑らないマットをお勧めしたいですが、アシュタンガヨガではジャンプスルーをする時に少しは滑らないとやりにくいという方もいたり(それ私)でもマットが滑らないなら押す力を滑るマットなら引き寄せる力を
虎ノ門の企業さまに出向いてのヨガクラスをさせていただいております生徒さんは若い女性が多いのですが今後、役員クラスにも参加して欲しいと社員さんからのご要望で「ゴルフのためのヨガ」のリクエストがありましたしかし私はゴルフやった事無いんですよ(笑)でも目の前に来た案件という事は役に立つ準備が出来ているという事なんじゃないかな~?とりあえ相談する人を絞り込みました①まずは、私がお世話になっているスポーツクラブでゴルフ担当の先生にお時間を頂き、どのように身体
むかしむかしギャラリーで働いていた頃同僚だった旦那さん先日その記事を書いていて↓勝手に雑誌に出ていた旦那|KIBAYOGA東陽町・木場のヨガ教室(ameblo.jp)ふと思い出した事がありますギャラリーには展示替えの設営があり毎度、壁の設置や塗装など簡単な内装工事のようなものを行うのですその準備の為に旦那さんがメモででっかくインパクト充電!と書いていて、、、分かりますかね?インパクトドライバーの充電を忘れないようにという自分への
今週はつくばエクスプレスのCommunityParkYASHIOでのヨガクラスだったのでクラス帰りに新御徒町まで出てヴェヌスまで行ってきました!↓ヴェヌスサウスインディアンダイニング御徒町店(Venu'sSouthIndianDining)-仲御徒町/インド料理/ネット予約可|食べログ(tabelog.com)ベジミールスが900円でバスマティライスとラッサム(すっぱ辛いスープ)が一回お代わり出来るなんて!ここは桃源郷ですか?以
先週アスレタアスレチッククラブさんで早朝ヨガクラスの代行をさせて頂いて改めて思ったのですが朝のヨガ習慣が出来ると人生が良い方向にしかいかないんですよね~肉体も自然の一部なので自然と調和したリズムで生活すると体調が違います夜は早く寝て、朝は早起きこれはね~!すがすがしい毎日です私自身も毎朝のアーサナの練習がありもう暑いとか雨だとか眠いとか自分の外側のせいにはしないようになってきました以前、マイソール(アシュタンガヨガの自主練スタイル)に通っており
毎月一回Barに行く事を自分のご褒美にしています今月はLANDBARへオーナーは銀座の名門Barご出身ですがとっても腰が低くお話しやすいバーテンダーさんです茶道の世界でも家元のような熟達している方は冗談を交えながらあの手この手で正座を崩してもらったりお客様に寛いでもらうために尽くされるというお話を聞いたことがありますそれと似て「能ある鷹は爪を隠す」という言葉を思い出させるバーテンさんでした仕事ができる人ってそうですよね~どこにも敵を作らず
その昔、渋谷のギャラリーで働いていたのですが同僚の松山さん(現旦那さん)がある日「これ見てよ~」と雑誌を手渡してきました開くとギャラリーの併設カフェの特集ページがあり、そこに私たちが働いているギャラリーのインタビュー記事も掲載されていたのです読んでみると"ギャラリーを運営する〇〇〇サイトの松山さんも、もっとカフェを利用したアピールやチャレンジが出来るのでは無いかと可能性を感じているようだ。”と、ただの1スタッフがまるで運営している人かのようにインタビュー
10月より新たな料金体系として「8回チケット12,000円」(有効期限6ヶ月)※30分のパーソナルレッスン付き※ご本人様有効が加わりますそれに関しまして、ご質問をいただきましたので補足で説明させて下さい。【時間】クラス前の9:15~9:45で日程を調整してお受けいただきます【内容】ポーズのリクエストや、普段疑問に思っている事などのお題を事前にメールか口頭で頂き、それにお応えしてゆきます。ただし、腰痛や五十肩を治したい等のリクエストは、ヨガは医療行為では無い
以前お取り寄せした小杉食品さんの紙パックの納豆「都納豆」↓都納豆|KIBAYOGA東陽町・木場のヨガ教室(ameblo.jp)そちらの紙パッケージにプレゼントの応募シールがついていたので送ってみたところ、、、ジャーン☆「あおさのりどらいなっとう」が当たりました~!小杉食品さんの納豆は粒がしっかりしており、ご飯にはもちろんそのまま「つまみ」で食べても満足感があります難点はお取り寄せなので多めに買って我が家の冷凍庫が納豆で埋め尽くされてしまう点
今日は早朝の代行ヨガクラスだったのでそのまま浅草でモーニング❤私の大好きな純喫茶友路有(トゥモロー)へ!↓東京赤羽浅草昔ながらの喫茶店喫茶店友路有(トゥモロー)(kissaten.jp)元々は休日だったのでこれから辻堂へ柳本和也先生のクラス受けに行ってきま~す☆浅草は外国の方で賑やかです。込み合う時間を避けてそそくさと退散~!さぁ、真新しい一日のスタートだ!9月のキバヨガスケジュールキバヨガご予約はこちら↓ご予約内容の選択|キバヨ
浅草のアスレタアスレチッククラブにて代行クラスをさせていただきます良かったら遊びに来てくださいね!早起きってすごく良いですよ~今日一日会う人にも丁寧に接することが出来るようにまずは朝一に自分を整えましょう!-------------------------------------9/15(金)7:15~8:00ウェイクアップモーニングフローヨガATHLETAアスレチッククラブ|ヨガ・ランニング・カポエイラ・ブラジリアン柔術・サンバ|墨田区(athleta-
これから全米ヨガアライアンスRYT200を取得しようという方向けのヨガインストラクターの個人的私見を書いてみようと思います自分がいろいろしてきた経験を振返って思う事があってそれは将来的に自分がどのような場所で活動したいのか何がしたくてRYTを取得するのか何となくでもいいので、考えながら決めると良いのだよなぁという事です<スポーツクラブでお仕事をしたい方>資格は持っていないけれど、所属しているスポーツクラブの研修を受けてヨガクラスを持っており、後からRYTを
オンラインでお世話になっている清水誠也先生のyouTube通常は公開から1月くらいで非公開に移行して見られなくなるのですが今限定期間なのか過去の動画も一挙公開されていて何かをしながらラジオ的に聞くのにもってこいですで、遠洋漁業で働かれていたというお話が公開されていて、久しぶりにお腹が痛くなる位笑ってしまいました↓遠洋漁業に行ったみた!2/3-YouTubeこんなに笑ったのは松本人志さんの「一人ごっつ」以来!爆笑できる自分がいる事を思い出し
昨日は広尾のスポーツクラブでのヨガクラス終了後に、次の仕事場まで向かう為に駅まで歩いていると、、、ん?た・た・た・倒れていました!男性が!かけよって肩をたたいても、呼び掛けても返答がなく、、、寝てるの?イヤイヤそんな事あるか取り合えず呼吸をしているか不規則な呼吸では無いかどうか脈があるかを確認しつつ近くにいた方にお願いして救急車を呼んでいただきました感謝❤先週受けたAED講習で救急車を呼んでから到着までの平均時間は8~9分と教わっていたので
純喫茶好きでして先日久しぶりに渋谷の「名曲喫茶ライオン」へ行ってきましたクラシックが巨大なスピーカーで良い音で聞けるので、昔からちょっと頭が忙しくなった時や喧騒から離れて心を穏やかにしたい時に行きます何かから逃げている訳では無いのですがかくまってもらっている感があって大好き。母に言ったら「そこ私も学生時代によく行っていたよ」創業1926年だから!血は争えませんねぇ~日常の中に空白の時間を持とう↓名曲喫茶ライオン(lion.main.jp)