ブログ記事4,447件
マンジャロ生活3ヶ月間終了接種総数:2.5mg✖️12本身長:163cmスタート時体重:65.3kgゴール体重:54.8kgマンジャロ成果:-10.5kg今日の体重:54.7kg前日から-0.4kgマンジャロ終了時から-0.1kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆久しぶりに、マンジャロ終了時の体重を下回りました。ただ、私の目標は52.0kgでして、この約3kgぐらいが一向に落ちません。この2ヶ月間で、マンジャロを辞めても一定程度、体重をkeepでき
本日の体重66.2kg前日比：±0kg今週比：±0kgトータル：−6.9kg今日の食事朝昼→COCOSの朝食バイキング(ブロッコリーとわかめのサラダ、コーンスープ、鯖の味噌煮、唐揚げ2個、小さいパン2個、ウインナー3本、少量のうどん＋生卵夜→肉まぜうどん(うどんに食物繊維が7ｇ入っているそうな)朝ばたばたしていて体重を量るのを忘れてしまい、COCOSの朝食バイキング後に恐る恐る量りましたが、、昨日と同じすごい！！！家族でCOCOSの朝食バイキングに行ったあと、お風呂に入
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重65.3kg(+0.5)お通じ○ガッツリ増えるな…おやつ沢山食べちゃったし、夕飯も多めだった。食欲に負けた翌日は増えるね。減るのは少しずつなんだから、増えるのもペース合わせてくれるとありが
マンジャロ生活3ヶ月間終了接種総数:2.5mg✖️12本身長:163cmスタート時体重:65.3kgゴール体重:54.8kgマンジャロ成果:-10.5kg今日の体重:55.1kg前日から-0.4kgマンジャロ終了時から+0.3kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆渡韓中は、測れなかった体重ですが、あまり食べられなかったので減少していました。良かったです➸➸➸♡
5週目の成果発表です！じゃーん今週は、−1.1kgでした！トータル−6.9kgですなんとか、マイナスで終われましたほっ昨日、お家飲みしたので増えてるよなぁと思いながらも、減っていた！！体重測定前に排便あるとありがたい↓1週間はこんな感じ✩→マンジャロ打った日そして、ブログが1日遅れになりそうなので今日の分もまとめて書いておきますずるいぞ本日の体重66.2kg前日比：−0.3kg今週比：初日なので±0kgトータル：−6.9kg今日の食事朝昼→サラシアサプリ、無
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.8kg(-0.1)お通じ△まだお腹は下り気味。少しずつだけど減ってて嬉しい。本当はドカンと減ってほしいけどね。朝食はチーズトースト、コーヒー。朝から病院へ。年の瀬だし混雑を予想し
本日の体重66.5kg前日比：±0kg今週比：−0.8kgトータル：−6.6kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル昼→トマト、キャベツとにんじんの副菜、コーンシチュー夜→サラシアサプリ、しゅうまい1個、しんじょう1個、卵焼き一切れ、フィンガーチキンうち呑み→ストゼロ500ml1本、枝豆、鴨ロースハム、リンツ２個、ハニーローストピーナッツ少々、体重が増えているかと思いきや、66kg台をキープできて、安心しました最近、私の忘年会や夫が土曜に仕事が多かったり、
こんにちはスタッフMです先日広島に行ってきましたよひさしぶりに見た大鳥居はやっぱりかっこよかったですそして、今年も福袋限定販売します！日頃の感謝を込めて、昨年に引き続き“お得がぎゅっと詰まった”福袋をご用意しました－－－－販売期間：2025/12/20〜2026/1/15・各種20袋の限定販売・おひとり様各種1袋まで・なくなり次第終了となります詳しくはこちらへ年末年始福袋イベント【1/15まで】｜福岡の松林景一美容クリニック天神｜福岡の美容クリ
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.9kg(-0.2)お通じ夕飯軽めにしたら増えてなかった！良かった～。朝食はチーズトースト、オレンジ、コーヒー。午前中はパート。昼食はカレー、食パン1枚。カレーは少なめで、普段の1
本日の体重66.5kg前日比：−0.8kg今週比：−0.8kgトータル：−6.6kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル昼→きのこと豆腐の味噌汁、麦茶＋MCTオイル、キャベツとにんじんの副菜、鶏肉のなんか、ポテト、バナナ1/3夜→サラシアサプリ、ほうれん草とミクベジのスープ2/3、レバーのワイン煮、キャベツ副菜、炒めた豚肉数口、フライドポテト数本、ハンバーガー3口やっと、体重が大きく動いたけど、大きく減りすぎて逆に明日は増えてそうです期待しないお昼は、休憩が
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重65.1kg(-0.1)お通じ△増えるのは一瞬なのに、減るのは本当時間かかるな。嫌になっちゃう。でも昨晩は揚げ物だったから、増えなかっただけ良いのかも？お腹は今日も下り気味。朝食はゆで玉
本日の体重67.3kg前日比：−0.1kg今週比：±0kgトータル：−5.8kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル昼→きゅうりの副菜、かぼちゃサラダ、肉うどん＋MCTオイル、みかん1個夜→サラシアサプリ、おうちしゃぶしゃぶ今日は、夫が休みなので子どもも休み私だけ仕事なので、私も休みたいモードでしたぶー昼飯は、珍しく炭水化物がでたので、そのおかげか食べ終わりは、おなかぱんぱんです今日、満腹感すごかった夕食時に、大好きなストゼロを出してくれたのですが、家が
10:45頃右下腹部に打ちました。今回は痛くなった！ランチ会の前にできて良かった。これから出掛けるので記録だけ。
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重65.2kg(-0.1)お通じ△朝だけお腹下り気味。日中はお腹痛くなったりしなかった。最近すっきりでない日と下る日を繰り返してる。マンジャロ副作用か、ごぼう茶の影響か。つらくはないので
本日の体重67.4kg前日比：＋0.3kg今週比：＋0.1kgトータル：−5.7kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル昼→トマト、キャベツとにんじんの副菜、ひき肉カレー＋MCTオイル(ライスなし、みかん1個間食（夕飯作りながら）→唐揚げ3個夜→わかめとしいたけの味噌汁、こんにゃく炒め、キャベツとチーズの塩昆布あえなかなか体重が減らない、、、先週、減らないWEEKだったので、今週はするする減るかなぁと思ったら、毎日減ったり戻ったり増えたり、、トータルの大
マンジャロ生活3ヶ月間終了接種総数:2.5mg✖️12本身長:163cmスタート時体重:65.3kgゴール体重:54.8kgマンジャロ成果:-10.5kg今日の体重:55.5kg前日から-0.6kgマンジャロ終了時から+0.7kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆朝：みかん昼↓うどんを持って行ってみた笑デザートはみかん♡*｡夜：サムゲタン今日も一日中、結構、節制したつもりです！けど、間食にスタッフからもらった↓ミルネージュを食べました！美
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重65.3kg(+0.5)お通じ○うわっ、増えた。夕飯が多かったかな？鍋だとたくさん食べちゃうのかも…朝食はチーズトースト、いちご、コーヒー。昼食はサラダチキン、おにぎり。間食はリーフ
マンジャロ生活3ヶ月間終了接種総数:2.5mg✖️12本身長:163cmスタート時体重:65.3kgゴール体重:54.8kgマンジャロ成果:-10.5kg今日の体重:56.1kg前日から-1.1kgマンジャロ終了時から+1.3kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆私の体重の上がり下がり幅、広過ぎませんか？体重計は壊れていないようなのですが、なんだか納得いかない感じです。それでも下がったことは、素直に嬉しいです。そんな今日は、朝：食べる時間なし
本日の体重67.1kg前日比：−0.3kg今週比：−0.2kgトータル：−6.0kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、中巻1本(エビフライ）昼→しめじとたまねぎのスープ＋MCTオイル、キャベツにんじんの副菜、なんかの副菜、鶏肉焼いたやつに玉ねぎ乗ってた、バナナ1/3本夜→サラシアサプリ、たまごとほうれん草のスープ、ブロッコリー、きんぴらごぼう、オクラの副菜、焼きそば気付いたことがあります！マンジャロを始めて、この前、初めて打つ日がズレて、土曜の日中はマン
マンジャロ生活3ヶ月間終了接種総数:2.5mg✖️12本身長:163cmスタート時体重:65.3kgゴール体重:54.8kgマンジャロ成果:-10.5kg今日の体重:57.2kg前日から+0.8kgマンジャロ終了時から+2.4kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆1日遅れの更新です。2.4kgもリバウンドしていて、昨日は、blogを辞めようか…という気持ちになっていました。勝手にとは言え、ここで宣言しているにも関わらず、こんな有様が恥ずかしくて仕
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.8kg(+0.1)お通じ○昨日お通じないから、やっぱり増えるよね。朝食はチーズトースト、コーヒー。早い時間から子供と買い物におでかけ。洋服やアクセ、雑貨見たり、子供は色々食べ歩いて
本日の体重67.4kg前日比：＋0.1kg今週比：＋0.1kgトータル：−5.7kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、子どもの残したパン数欠片間食→抹茶マドレーヌ1個昼→サラシアサプリ、中巻き1本(ねぎとろ）間食→チョコケーキ、大判焼き夜→サラシアサプリ、手羽元焼き、中巻き2本(サーモン、まぐろ）今日は、不思議な食事記録になっております朝、家事をしてから子どもと2人で大きい公園に行き、昼頃だったので、持ってきたおやつを食べました昼食に中巻きを4本買
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.7kg(-0.2)お通じ×わーい、減ってる！良かった。ちょっと睡眠不足。明け方4時前に目が覚めて、その後寝られなかった。寒かったのかな。朝食はチーズトースト、コーヒー。昼食はくるみパ
本日の体重67.3kg前日比：＋0.1kg今週比：5週目初日なので±0kgトータル：−5.8kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、サラシアサプリ、ハヤシうどん半分昼→ハヤシうどん半分間食→ココア＋豆乳＋MCTオイル、卯の花、枝豆、ハッピーターン小袋夜→サラシアサプリ、中巻き(サーモン×2、まぐろ、ねぎたく）休日でやることなくて家にいるせいだからなのか、昨日お酒を飲んだからなのか、マンジャロ5週目の5本目をまだ打ってないからなのか、お腹がすごく空く、、、
マンジャロ生活3ヶ月間終了接種総数:2.5mg✖️12本身長:163cmスタート時体重:65.3kgゴール体重:54.8kgマンジャロ成果:-10.5kg今日の体重:56.4kg前日から+0.2kgマンジャロ終了時から+2.6kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月24日にマンジャロを修了して、今，+2.6kgって、完全なリバウンドです。ここに来るまで、「浮腫でしょ」「すぐ戻るから」なんて気持ちで過ごしていました。食べる量も内容も、あまり意識
『糖尿病経過診2025年11月』❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁2021.8職場の健康診断でhbA1cが7.4、空腹時血糖値が128と高値で2021.10糖尿病内科受診。…ameblo.jp糖尿病の薬で、"食欲を抑えて体重を減らす薬"について先月主治医から話を聞きました。私が、食欲が抑えられないことがあると相談したところ教えてくださったのが、GLP阻害薬。食欲を抑えて体重を減らしてくれるだなんてなんて良い薬ただ、1ヶ月3割負担で3000円台だったかとややお高いという
マンジャロ4本目の週が終わり、1ヶ月の区切りになりました！1ヶ月というか、7日×4週なので厳密には28日マンジャロ2.5㎎1本目まったく副作用もなく食欲もあって効いている感じがせず、ちゃんと打てたのか？！と疑っていました普通に食欲あったので、気合で食事制限しました2本目なんとなーく気持ち悪さとか胃の膨張感があり、これが副作用か〜と効いてるのか〜と実感しましたが、2日くらいで治まり食欲も戻りました体重がまったく減らず、不満ぶーぶーでメンタルも落ちてましたがなんとか継続3本目風邪の体調
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.9kg(-0.8)お通じ△(下り気味)朝、お腹痛くて目が覚めて体重測定前にお通じありました。急に減ったのは、いつもと測定条件違うから。お通じ1回はどれくらいの重さなのか…？800g
マンジャロ生活3ヶ月間終了接種総数:2.5mg✖️12本身長:163cmスタート時体重:65.3kgゴール体重:54.8kgマンジャロ成果:-10.5kg今日の体重:56.2kg前日から+1.7kgマンジャロ終了時から+2.4kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆月のモノによる食欲に打ち勝てず、気持ちが向くままに食べ続け、この有様です。もう、レコーディングなんてできない程、食べちゃっています。朝→なし昼↓夜→サムゲタン、納豆、ゆでたまご
はーーー。みんな、節約できてる？まみこんはね、前も言ったけどぜんぜんできてないコツコツお金をためてしっかり貯金したいのに目先の楽しいことの誘惑に負け…今日なんかもさ、週末なもんで、、、テンションがあがり帰りにコンビニ寄ったりちょっと美味しいもの食べようかな♡なんて買い物したら今日のパート代の半分は使ったよねしかも必要なものを買ったわけじゃなくスイーツやお酒、、むしろ買わない方が良いものどーして私ってこう誘惑に弱いのかしらこんなんだからマンジャロでしか痩せら
