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毎年恒例のＦＴＰ、例年、町内の社会奉仕と重なったり、お天気悪かったりでなかなか行けなかったのだが。今年も午前中に社会奉仕、終わってからまだ余力があったので、ライフで出かけた。午後から出て現地到着は午後２時前ぐらい、このぐらいのタイミングだと通常の見学者用駐車スペースに楽に停められる。しかしまあ、好天とはいえ暑い。何度来ても、同じような風景。長く続いているイベントなので、ミーティング色も強く、参加者は居心地良さそう。自身、フランス車にはあまり興味がないだが、こうした車三昧の雰囲気は

1日目外でてみると寒い。雨がやんだのはよかったけれど3月くらいに戻った感じコース上も北よりの強い風が吹いている。第1集団、知らないけど速そうな人、M田さん、N安さん、ウィリエールの人、自分。速そうな人が本当に速い。向かい風を36㎞くらいで飛ばす。こちらは寒くてまだ身体が温まらず、心肺もきつい。最後尾でついていくのがやっと。最初の先頭交代の場所あたりで少し遅れてしまいそのままさようなら。1人になってからも少しは頑張るかと思い、向い風ながらも踏み続けるサイコンの速度より

お陰様で昨日は🌸FTP春のオンラインフェスタ🌸無事に終了いたしましたご参加の皆さま♡ありがとうございました栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生です先ずはその前日に開催したリフォーマー養成コース２日目の様子からレポートしますね♪予告通りマシンピラティスが初めての方にリフォーマーの説明するところから🔰📷しっかりカメラ目線のアキコ先生を探せ（笑）

栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生です明日はいよいよFTP春のオンラインフェスタFTP＆バレトンのInstagramでNEWフェイスとして（新鮮な響きっ😆）紹介していただいてます当日はぜひカメラONにしてご参加くださいね〜私も皆さまのお顔が見たいですしお得な特典がございます↓↓↓オンタイム参加＆カメラONで次回使える10%OFFクーポンプレゼ

‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作るピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座こんにちはフロントスタッフの網谷です。５月・6月・７月・10月開催予定のブラッシュアップのご案内いたします！○２０２６年５月３１日（日）１４：００～１７：００『足関節の解剖学とエクササイズ』(６ｐ付与)⇒足関節は骨格の土台だから大切。なぜ大切なのか？どのように形を変えてさまざまな動きに対応するに必要がかるのか？そもそも足関節のニュートラルポジションとは何なの

栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生です第4回FTPBasicReformerPilatesCourseベーシックリフォーマー養成コースがスタートしました！受講生３名と再受講生１名合計４名でちょうどリフォーマー１台につき２人ずつですエクササイズは■フットワーク■アームインストラップ（コアワーク含む）■レッグインストラップ（アキコ先生を探せ※難易度１）フット

1か月に1回、富山県高岡市で開催しているFTP認定マットピラティスプラスコースを受講しています。本日2回目。プラスコースは身体力学的にエクササイズを理解し、参加者の方へできるようにも導いてあげれると思います。プラスは更にベーシック以外のエクササイズも学べるので楽しいです。講師は大本沙樹FTP認定ピラティス教育ディレクター‼️。いつもご主人と一緒に富山県まで足を運んでくれます。レッスンもわかりやすく教えていただけます。なかなか身体力学からエクササイズを説明できなかったけどわかりやすく教

栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生です５月２３日（土）FTP春のオンラインフェスタまで後１週間！既にZOOMテストも完了しております事務局の可愛い担当スタッフちゃん♡同時にRealmove（リアルムーブ）撮影も終了！会員様は動画配信までもう少々お待ちくださいませちょっと心配していたピンマイクもバッチリでしたよ〜♪アキコ先生が買ったマニアックな

恐怖の入れ子構造の巻この記事は意味がわかりにくいです。できるだけ簡単に書いてみます。パソコン内に設定していたホームページのFTP情報。これが、「※」表示でいったん設定してしまうとIDとかパスワードとかも「※」でユーザにも見えない。ユーザー（私）はノートに書きだしておいたけれど、地震でどこへいったやら。今回は新たなパソコンに新たなソフトを入れてHPリニューアルするのにFTPの設定を再度入れなくてはいけません。…でも、それがわからない。以前は、サー

このSERPOPHOTORELEASE（セルポ写真公開）は、2006年9月から準備が進められていた。​12月14日（木）：私の共同モデレーターであり、同僚、そして親友でもあるビル・ライアン、および彼のガールフレンドと、カリフォルニア州ウッドランド・ヒルズにある「マギアーノズ・リトル・イタリー」で午前11時12分から午後1時24分までランチを共にする。​私はビルに、自分が何を受け取ったか、そのディスクをどう処理したか、そして「アノニマス（匿名希望者）」の指示で送られてきた5枚の画像に

今年のGWの休みは娘を習い事に連れて行った半日のみだったまあどこへ行っても混んでいただろうからそのうち平日にがっつり休みをとって寝まくるんだと夢をみる（笑）ただ問題なのはトレーニングの時間が取れないこと５月２４日にある程度のピークを持ってくるには今のタイミングで「時間がない」とは言っていられない２２時から走りに出かけた毎年５月５日に埼玉の奥地まで恩師にプレゼントを自転車便で届けているのだが今年は深夜便に

OnメンズCloudzoneスニーカー,ホワイト/ホワイト,26.5cmAmazon（アマゾン）2026年5月6日(水)ゴールデンウィーク最終日今日は、本来は、トライアスロン友達と彩湖でバイク40キロブリックラン5〜10キロを予定していた昨夜、バイクの準備をしていたら、前輪の空気が抜けていた先週、タイヤを交換したのが、上手く出来て無いのかも知れない急遽、友達に連絡して、彩湖ブリックランは延期した今朝は、午前中、市民プールで、スイム自主練水中歩

全国でご活躍中のピラティス講師沙樹さんこと♡大本沙樹先生が１０年ぶりにスタジオMibuへ来てくださることになりました❤︎スタジオMibu１３周年特別企画❤︎ピラティスアーク養成コース『ピラティスアーク養成コース（大本沙樹先生）初開催』２０２６年夏よりスタジオMibuにてピラティスアーク養成コースを開催します初回はなんと大本沙樹先生が来栃！スタジオMibuで直接ご指導いただける…ameblo.jp前回お越しくださったのは２０１９年の９

今年の富士ヒルの目標昨年は７２分５５秒今年は７０分切りを目指します私は現在５４歳で恐縮ですが💦昨年の自分越えを目指してますのでこれが達成出来なければその大会は今後エントリーしない予定と決めてますこれにはいろいろ理由がありまして1．まずはレースに向けてのモチベーションが長く維持できない2．体力維持と体のメンテナンスがうまく維持できない3．金銭的な面(笑)等まだまだ細かいことは色々ありますが...ただ苦しみから逃げたいだけなのか笑笑

[オン]THEROGERAdvantageWhite|WhiteW6.5Amazon（アマゾン）2026年4月30日(木)明日は午前中は、健康診断午後から仕事夜は、家の用事ノントレの予定今日は、午前中に、市民プールに行って水中歩行を中心に、基本動作を確認したほどよい負荷で、いいリカバリーになったやっと、体調が、良くなってきた宮古島トライアスロン当日は、かなり体調が悪かった宮古島トライアスロンの前は、極端に何もしなかったどんどん、体調が崩れてい

AIって面白いですよね今までなら少々な業者にお願いしてもらうようなものでも作れてしまいますこれですがInstagramのプロフィールのリンクツリーを作りましたInstagramにはサーバー機能がないので自社の契約してるレンタルサーバーにFTPと言われるファイル転送ソフトで転送して完成たぶんですよよそに作ってもらうと2万は言われると思うのよねただし作るのは簡単ですがある程度HTMLの事がわからないとFTP転送する際多少は苦労するのですがなんと言いますかそれも

先日から導入した中古のパワー計検証で精度は問題ないことが分かったんで...(詳細は過去記事へ)次のステージへ行く！FTPというものを計測してみるFTP＝1時間出し続けられるパワーFTPの算出にはパワー計と心拍計が必要とのことで心拍計を10年ぶりくらいに付けた最近は腕や手首で計れるようだが自分はこれしか持っていないというわけで、今にもホットリミット(TMレボリューション)を歌いだしそうになっている足助街

令和８年２回目のFTPベーシックピラティスブラッシュアップ講座水曜日午後に開催決定です（テーマが違いますが）前回のB-upの様子はコチラ『追加WS緊急開催！FTPベーシックピラティスブラッシュアップ講座「ウォールピラティス」』２０２６年初のFTPベーシックピラティスブラッシュアップ講座「ウォールピラティス」開催しました！対面講座は卒業生で満員御礼他アカデミーの方がお…ameblo.jp新テーマとなります↓↓↓「Basicのエク

LFYTラファイエットLafayetteエルエフワイティー半袖TシャツプリントストリートヒップホップラッパーダンサーアメカジカジュアルアウトドアキャンプブランドFTPDOGTEELS250102楽天市場読者の皆さん、こんにちは！LFYT（ラファイエット）のTシャツ、気になっている方も多いのではないでしょうか？今回は、ストリートファッション好きならぜひチェックしてほしい、LFYTの新作Tシャツ「FTPDOGTEELS250102」を徹底

LFYTラファイエットLafayetteエルエフワイティー半袖TシャツプリントストリートヒップホップラッパーダンサーアメカジカジュアルアウトドアキャンプブランドFTPDOGTEELS250102楽天市場LFYTの新作Tシャツ、気になっていませんか？ストリートで注目を集めるLFYT（ラファイエット）から、またしても見逃せない逸品が登場しました。「周りと差をつけたい」「自信を持ってストリートを歩きたい」そう考えているあなたに、ぜひ知っていただ

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本日4月26日富山県高岡市にある富山新聞文化センター高岡プラザへ！FTP認定ベーシックマットピラティスプラスを受講することにしました。マットピラティスはプラスを修得するからピラティスを指導できると言う事。一人一人の身体に合わせてピラティスを教えてあげる事ができます。とプラスは身体力学が学べて身体の使い方がわかります。講師は教育ディレクター大木沙樹先生。私と同年齢の方。とても気さくで質問にもしっかり応えてくれます。エクササイズも私たちのやり方をみてモディフケーションを取り入れて

FTP栃木アカデミー第１回目FTPReformerPilatesLevel2InstructorCourse〜リフォーマーレベル２養成講座〜２０２６年６〜７月短期集中コース開催決定初のレベル２モデルはお嬢（長女）に頼みました実は現時点で既に定員となっておりますが今回は事情により２日目のスケジュールが分かれている為もう１〜２名様まで受講していただくことも可能ですご希望の方はご相談くださいませFTP

栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生ですFTPピラティスインストラクター養成コース最終試験が受けられなかったメンバーの補習テスト（？）が終了しました試験当日の朝ぎっくり腰になってしまったSatokoさんまだ腰は本調子ではないとのことで椅子に座ってオンライン筆記試験※腰にコルセットを巻いています実技試験は腰に負担のないようマシン上で…養成コース同期のKu

春のベリーダンス出演ラッシュがひと段落🌸そろそろお仕事モードに切り替えなきゃです🧘‍♀️本業は…（笑）栃木県のヨガインストラクター＆ピラティスマスタートレーナー！お酒大好き♡アキコ先生ですFTP＆BalletoneSpringFesta2026〜春のオンラインフェスタ〜にてレッスンを担当することになりましたいよいよ購入したピンマイクの出番ですアキコ先生が買ったマニアックなもの『今月アキコ先生が買った

‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座こんにちはフロントスタッフの鈴木です。ピラティスの資格について調べてみると、沢山の流派やスタジオが出てきて、違いがよくわからずに迷ってしまう…という方も多いのではないでしょうか。当スタジオへ体験や資格講座の受講にいらっしゃるお客様にも、ご質問されることがありますので、本日はピラティスの流派についてのお話をしたいと思います。そもそも「ピラティス」は、元々はドイツ人

最近、パワーメーターの数値について考えることがあった。FTPが何ワットだとか、パワーウェイトレシオが何倍だとか、確かにそれは分かりやすい指標だ。でも、はっきり言っておきたい。FTPが高いのが偉いわけではない。パワーウェイトレシオが高いのが偉いわけでもない。もっと言えば、パワーメーターの数値が高く出るか低く出るかなんて、競技の本質から見れば大した問題ではない。パワーメーターは、「自分が強いかどうか」を証明するための道具ではない。自分がどうすれ

【お知らせ】本日13時〜しののめ花まつり出演八重桜が満開だそうです🌸よろしくお願いいたします♡栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生ですFTPピラティスインストラクター養成コース最終試験が終了しました残念ながらお一人体調不良で別日となりましたが今回テスト受講者３名全員合格ですオメデトー＼(^o^)／こちらは実技試験前の練習風景スタジオ内がピリっと心地

どこの職場に行っても楽な仕事はないねー今日も疲れ果てるそれでもバイクに乗らねば富士ヒルまで約２ヶ月しかない焦ってもどうしようがないのだが、今季はまだ坂を上っていない、そんなレベルだとりあえず、前回も失敗したSSTメニューのCARSONに再挑戦前回からFTPを５W下げての挑戦なので、もう後はない前回は３本目で終わったが、今回は難なくクリアこのメニューの山場は４本目心拍数も上がり辛かったが、こちらもクリア残り２本は少し時間が長かったが、辛さもMAX手前で終了となるちょっと物足り

2026年度始まりました‼️弊社は4月末決算の為、4月は最後の追い込み月となります。ラスト30日パワー上げて取り組みます。4月1日は終日社内で事務処理でした。4月2日の午前中は北区で打ち合わせで昼前に終わりランチへ🍗このボリュームで¥850円唐揚げ丼美味かったです^_^蕎麦も美味い😋です。午後は丸の内で打ち合わせで客先の社長同席でした。社員の為の会社作りの話を聞けました。社員の皆さんが仕事に対して熱いですし社内の雰囲気も凄く良い会社です。夜はローラー教室へ‼️1