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どうもホリです今回はテストドライブパート１がついでにできたらなぁっと言う思いを胸に入れつつスカブを倒していきます※アプデ前の話ですアプデ後武器指定がＳＲ25になってしまいました…この時は武器がM1Aで倒せだったので…今調達するのに苦労してます【EFTPvE】インチェでスカブ25体倒すついでにテスドラ１もやれたらいいな…【#27】【USECLV20】【実況】#バ美肉おじさん#ホリちゃん#tarkov【EFTPvE】インチェでスカブ25体倒

いつもありがとうございます。先日、タッピング仲間との忘年会でした。美味しい手料理に日本酒に、美味しいおやつ一年色んなことあったけど諦めずにいたことを労う時間でした。TA（交流分析）とEFTタッピング勉強会では「自分を知る」それを深く学びました。私はまだ深い所で自信をもてない自分がいました。どうしてなのか？自分を交流分析してみると？例えば生活していて嫌な事があった時私のパターンは「私が悪かったかな？」「こんなこともあるさ」「あの人は忙しいから仕方ない」すぐ良い子になっ

※ウェブサイト「トントンほめぶ」https://nippohhomeopathy.comは、2025年12月末をもって終了します。▼情報が検索しやすくなった新サイトはこちら↓ホメオパシー・ナビhttps://homeopathynavi.shopブックマークの変更をお願いいたします。ご質問は、お問合せフォームをご利用ください。お問合せには必ずお返事していますが、こちらからのeメールが届きにくくなっています。自動返信メールが届くかどうかを必ずご確認ください。※メー

「癒そう」とした瞬間、何が起きるか（プロ視点で言うね）ヒーラーが「癒そう」とすると、”場”ではこれが起きやすい👇相手より一段“上”に立つ無意識に責任を背負う相手の課題に介入するエネルギーが“出力モード”になるするとどうなるか。👉場が緊張する👉相手は依存しやすくなる👉ヒーラーは消耗する人のケアをする人が怖がることが「ネガティブなものをもらう」ということ。こんな言葉を聞いたことがあるかもしれません。でもEFTは逆で、人数が増えれば、その方がエネルギーが回り、解放さ

身体は本当に忘れんぼです。放っておけば、筋肉は落ちるし、何もしなければ学んだバレエの技術もすぐ忘れてしまいます。私の年代だと、肌は弛むし、スタミナも無くなり、自然の流れに任せれば、身体はだんだん弱っていってしまいます。だから私たちは、レッスンしたり、運動したり、ケアしたりして、意識的に自分を整えなければいけません。そして、心も同じように、自然に任せていれば、勝手に、不満や比較や慣れの方に向かっていってしまう。。。（快楽順応や、社会的比較、また生存のために危険や不足の

齢６０を超えるとね、日常生活の端々で年齢を感じることが増えてくる。いちばん難儀なのは固有名詞が出てこないこと。クライアントのお名前とかは大丈夫なんだけれど日常使うしょうもない固有名詞、たとえば「オリジン弁当」とか「丼丼亭」（食べることばっかしか）とかが出てこなくなることがあるのよ。「…あそこの店に行ってあれ食べようか」というのは完全に爺さんの会話よね。少しでも進行？を食い止めるために、名前が出てこなかった固有名詞は検索をかけてでも思い出す、というのをやっている。お昼に食べたラーメン屋

気持ちよさそうに優雅に踊っていても、バレエの世界ではどうしても「どう見られているか」「どう評価されるか」がつきまといます。そのため、知らず知らずのうちに"外部評価依存”という心のクセが育ちやすくなってしまうのです。・外部評価依存とは？自分の価値を“自分の内側”ではなく、他者の評価や反応に依存してしまう状態を『ExternalValidationDependence/Addicution』ー『外部評価依存』と呼びます。褒められたら安心する注意されたら価値が下が

教師として生徒を見守る方や、誰かを応援する方もきっと同じだと思いますが、メンタルトレーニングのセッションをしていく中で、クライアントさんの変化に立ち会えることは、私にとっていつも本当にうれしい瞬間です。クライアントさんの中には、自分の夢に真っ直ぐに進んでいけるラッキーな方もいますが、日々の忙しさや周りの環境のせいで、自分の本当の気持ちを後回しにして「私なんて…」「自分には無理…」と、つい自分を抑えてしまっている方も少なくありません。でも、セッションの中でふと“本当はこう

祝！タルコフ発売！STEAM民が遊べないとかクソゲーとか言ってますが我々タルコフ民はそんなの慣れてる大型アプデの後はほぼ遊べないと言うことに…まず普通のFPSではないただ銃を撃てばいいってわけではない…このゲームは基本弾です弾によって勝敗が変わる【EFTPvE】ついにタルコフ発売！製品版チュートリアルやっていくぞー！【#20】【実況】#バ美肉おじさん#ホリちゃん【EFTPvE】ついにタルコフ発売！製品版チュートリアルやっていくぞー！【#20】【実況】#バ美肉おじさ

私のセッションには、リハビリ中の方や、舞台や本番前に体調が整わず駆け込んで来られる方も多くいらっしゃいます。そんな方々を見ているうちに、「寝ながらでも心と体を整えられる方法があったら…」という想いが生まれました。そこで今回、自己治癒力をやさしく活性化する瞑想動画を作りました✨ベッドに横になったまま、音声に身を委ねるだけで、心身がゆるみ、深い安らぎに包まれながら、自己治癒力をあげる動画になっています。「ちょっと疲れたな」「体の調子がいまひとつ…」という時に、ぜひ試しいただけると嬉し

『そんなことじゃ、バレリーナになれないわよ！』先生のその言葉は、私にとって“喜び”でした。「先生が私を本気でバレリーナに育てようとしている！」そう思った瞬間、心の中にパァッと花が咲いたのを、今でもはっきり覚えています。まだ幼かった私たちが、スプリット（前後開脚）の練習をしていたときのこと、体の硬い私は、左脚がまだ床につかず、そのとき先生が言いました。「そんなことじゃ、バレリーナになれないわよ。」先生には、私がいつも「バレリーナになりたい」と言っていたのですが、みんなの前でそう言われ

（昨日の記事の続きです）昨日は、主に「共感力」について書きましたが、今日はその続きとして、「感じる」よりも「考える」が止まらなくて苦しい、というテーマで書いてみようと思います。たとえば、「あの時、あの人はなんであんなことを言ったんだろう？」「あの時、なんであんなこと言っちゃったんだろう！」「あの人の態度、あれって私に対して…？どう思ってるんだろう？」「これをしたら、あの人はどう思うかな？」「次の舞台、うまくいくだろうか？」など。。。私たちは“考える生き物”です。過

前にも書いたことがありますが、特に表現者は、レッスンでも舞台でも、演じるために楽譜やセリフや踊りを自分の中に取り込み、深く感じてからそれを観客に向かって表現するという作業を常にしています。そのため、オンとオフの切り替えが難しく、日常生活でも身の回りのことや人から色々と感じすぎてしまい、苦しくなったり傷ついてしまったり、心が一杯一杯になってしまう方が多いように感じます。私自身も、この仕事をする様になってから、クライアントさんにあった言葉を選ぶため、つい自分の心をその人の心と重ねて深く入

「こんなにうまくいくなんて変だ」と感じてしまうのは、実は幸せへの耐性が育っていないサインなんです。目次「こんなにうまくいくなんて変だ」と感じてしまうのは、実は幸せへの耐性が育っていないサインなんです。🌙なぜ「スムーズ」が不安になるのか🌈ここからできることタッピング無しで読むだけでもOK！🌙セットアップフレーズ（空手チョップポイント）💭ネガティブリマインダー指でタッピングする場所（頭頂部→眉頭→目尻→目の下→鼻下→顎→鎖骨→脇の下）🌤️ポジテ

思い通りになると嬉しいし満足感や安心感を得られますよね。だから、みんな一生懸命になると思うんです。でも、なかなかなかなか思い通りに行かない。それは思い通りに行かないという経験が多いからなんじゃないかと。例えば人との会話がうまく行く仕事が楽しくスムーズに運ぶ試験に受かる夫婦仲が良い子供が言うこと聞いてくれるお金がある体が健康肌がきれいと嬉しい。でもねー。そんなことないしそうなる為にどうしたらいいか知らないし。失敗してきたし

今日はカルチャーセンターでのタッピング基礎講座。連続で来てくださっている方と新規の方と。毎回同じことをお伝えしようとしてもその方々のニーズがあってそれに対してどう答えられるか。講座に通ってくださってる方の様々な気づき、変化の早さ。講座を受けて日々使って下さる方。ご新規の方々の講座中にみるみる変化する姿。ほんとうにたくさんのギフトをいただいている。私自身の気づきもたくさんあってもう有難いしか出てこなくて。色々な方々からいただいて来た沢山の恩恵。それを感じられる

創造するには想像できるとよりいい。そう感じることが最近よくあります。こんな世界がいい！と自分の中で思っても自分の想像の範囲でしか考えつきません。そしてその想像も恐れや不安、心配ベースだとほとんどがよくない想像をしてしまっています。で、創造される。のは、自分が嫌だと感じている世界。自分にとって心地良い創造をするために自分にとって心地良い想像が必要。頭で無理くり良いことを想像する。のではなく心地良い想像であるかどうかに注目する。そのためには心地良い経験が必要。

こんにちは。心理セラピストのichiroです。はじめましての方は良ければこちらの自己紹介をご覧ください。ブログがあまり書く気になれずしばらくしておりませんでした。いろいろ問題浮上しておりました。さて、最近思うことは投影の話です。投影ていうのは相手を通して、自分の過去の記憶、人物、感情、イメージを見ていること。ここで大事なのは無意識でてとこ。そう、気づいていないのです。よーく自分の気持ち、感情、体感に気づき寄り添うことでじわじわ～と見えてく

こんばんは♪わたしがずっとお世話になっている恩師もっちゃんがこんなに素敵にブログに書いてくださいました。ほんとうにありがとうございます。もっちゃんと出会ったのはタッピングに出会ってから数ヶ月後でした。7年前から私の変化をずっと見てくださいましたそして、どんな時も見捨てずに小さな成長や良いところをみつけてくださって寄り添ってくださってどんな時も愛ある誠実な対応をしていただきました。私の本音を引き出してくださいました。外側ばかりに目がいって外とばかり繋がろうとする私に

タッピングを7年ほど前から今もずっと続けて来られたみーちゃん。彼女がタッピングセラピー講座を開催されます彼女のすごいところはですね。ご自身の問題にたくさん取り組まれつづけていること。今もセルフケアはもちろん、自分では解決できないと判断した問題にはセッションを受けにこられています。誰かにセッションをする。とても素晴らしいことなのですが、まず自分を整え続けることがとても大事。なんですね。なぜなら、人ってすごくて自分の心や体が限界でも動けちゃうんです。でも、実は本

よく、「むずかしい」と無意識に言葉にしてる方がいて。口ぐせなんですよね。失敗しちゃダメ完璧にやらなきゃがあるみたいなんですよね。少し前、言葉は大事。いいことをいいましょう！ってよく言われてましたよね。最近学んだのですが、言葉って脳に影響すると科学的に証明されてるそうです。簡単にいうと、「むずかしい」と言葉にすると脳がむずかしいを合図に考えるのをやめてしまう。そしてそれまでの記憶を引っ張ってきてわたしは出来ないだってあの時も怒られたわたしには無理だっ

英国風の素敵なカフェで、あなたの心に寄り添う、特別な時間を過ごしませんか？毎日、周りのことが気になりすぎて疲れてしまう…。「どうして私だけ、こんなに神経がすり減るんだろう…」そんな風に感じてしまう、繊細なあなたへ。温かい紅茶を片手に、同じ悩みを持つ仲間とホッと一息つける場所があります。HSPだった私だからあなたの悩みが痛いほどよくわかりますはじめまして。心理セラピストのichiroです。良ければこちらの自己紹介をご覧ください。実は私も、バイクや

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。世の中にはさまざまなカウンセリングやセラピーがあります。その中のひとつに「トントンセラピー」があります。体のツボをトントンするだけで簡単で副作用もほぼないと言われています。今日はトントンセラピーについてお話します。トントンセラピーとは？世の中にはさまざまなカウンセリングやセラピーがあります。その中でも近年注目されているのが「トントンセラピー」です。体のツボを指で軽くトントンと刺激するこ

目次もし、お腹が痛くて、お金の不安もあるなら試してみてねセットアップ文（空手チョップポイントをタッピング）ネガティブリマインダー（タッピングしながら）各ポイント（頭頂→眉頭→目の横→目の下→鼻下→顎→鎖骨→脇の下）ポジティブリマインダー目次を開くもし、お腹が痛くて、お金の不安もあるなら試してみてねセットアップ文（空手チョップポイントをタッピング）「経済的な不安があって、先々のことが怖いけれど、そんな私を私は深く受け入れます」ネガティブリマイン

こんにちは。心理セラピストのichiroです。はじめましての方は良ければこちらの自己紹介をご覧ください。先日、内向型のオーダーメイドセッションを開催予定だったんですが・・・参加者集まらず、開催できませんでした。。。残念ですが、致し方ないですね。今後の活動に生かして、改善していきたいと思います。休むことができたのは良かったかなて思ってます。ただ、ですね。予定していたタッピングの体験講座はできたんですよ！というのもイベント前日に甲子園カウンセリング研

【中古】はじめての気功1回3分痛みとトラウマが消える！／小池義孝【著】楽天市場私はEFT（エモーション・フリーダム・テクニック）というエネルギー療法を10年続けてきたのですが、どうしても突破できない心理的な問題が、巨大な壁のように立ちはだかっており、長らく前に進むことができませんでした。久々に心理療法の本を探していたら、この本を見つけ、タイトルが気になったので購入しました。私の体内には長年モヤモヤした不快感が染みついており、これが大変厄介な代物で、EFTやタッチ・フォー・ヘルス、ブ

強烈な満月の影響で浄化が起こっています。目次強烈な満月の影響で浄化が起こっています。EFT（経済的ハラスメント・借金トラウマ解放）1️⃣セットアップ文（手の側面をトントンしながら3回）2️⃣ネガティブリマインダー（8ヵ所）3️⃣ポジティブリマインダー（解放のフェーズ）🌸ポイント受講生さんのために作ったEFTの台本もし同じようなトラウマがあったら是非やってみてください。言葉にするだけでも効果あります。EFT（経済的ハラスメント・借金トラウマ解放）1️⃣セッ

叔母が亡くなりまして。ちょっと色々ありまして。身内で怒りが収まらないような出来事がありまして。今まで、数々の方々を見送ってきましたが、初めて、お通夜、葬儀とも涙がでませんでした。悲しいし、寂しいけど、心が固まってしまったというか。その時に従兄弟がひとこと。「怒りが勝ってるんやろ」そーーーかーーー！！！そして、彼は「それはそれでええよ」と。確かに、、落ち着いてきたら、悲しみがあったからこその大きな、おおきな怒りやったんや。と、気づきました。大事だと思

お盆ですね。お盆はいつもと違う、非日常の予定、スケジュールになりますね。出会う人も親戚も含めて、久しぶりに出会うので少し緊張が入ります。やることも、普段と違っていますからルーティンでやってる行動が少なくなって考える時間や場面が増えますね。ちょっとしたことですが慣れていないために神経を使ったり気を遣うことが多くなったりしませんか。さらに相手の顔色見ながらの行動になると脳が疲れて、終わったらぐったり、、、疲れてヘトヘトになりますね。少なくとも

最近タルコフ始めたのでみんなとやっちゃうよ～！！【EFT】出演■コネシマ■いのこ■ねにぃ■ペテロット特筆事項突発配信ねにぃ視点(初)関連ワードリンゴジューストイレットペーパー