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こんにちは〜最近筋トレにハマっている熊倉です🏋️おもに自宅で腹筋やダンベルを使ったトレーニングなのでコツコツとゆる〜く続けております♪まだ始めてから1ヶ月ですが、少し身体つきが変わってきたような気がします🤭皆さんは、何か継続して運動はされますか?フィットネスクラブでは人気のレッスンはWEB予約が争奪戦になるなど混雑しているように思いますがフィットネスクラブに足を運んでいる人って日本の人口の3%ほどしかいないようです😳(そんなに少ないなんてびっくりですね)通われている皆
らぶりぃTomちゃんとの浦和サークルも4回目となりました〜🎉らぶりぃパワーで毎回お申し込み開始後満員🈵すごいですっ😳当日も会場中に❤️が溢れてすごーーーーっ❗️ところで6/16は「Tomちゃんの日」じゃないですかー?「じゅう(とぉ)+ろく(む)」ってねっ😉あ、、アハハ💦、、、とにかくお申し込み開始は4/27(日)20時〜になります❗️皆さまのお申し込みご参加を心よりお待ちしています。6/16(日)10:10~JOINTZUMBA75(第4回)IR:長谷川なごみIR&
5月2日はサークルお休みです「北区民センター」札幌市北区北25条西6丁目1-1地下鉄南北線北24条駅(1番出口)徒歩7分駐車場あり5/9(木)1階「集会室」19時30分〜5/16(木)1階「集会室」19時30分〜5/23(木)1階「集会室」19時30分〜5/30(木)1階「集会室」19時30分〜飛び入り参加大歓迎です参加希望の方はLINEからご連絡ください5月もO-styleplus新琴似店のバラエティレッスン枠でレッスンさせていただくことになりました❗️5/11
毎週会議の金曜日🔔でも金曜日はうれピー❣️な〜んか今週は休んでないからかちら長いわ〜っとはいっても今週末も出なきゃなーブツブツ…なんて思いながら会社の掲示板見てたらギョギョ🐟👀土日は工事👷のため終日パソコンが繋がりませんっ💦とのことテザリングすればいけるんだろーけどわざわざ出社してテザリングなんてバカバカしいよねぇ🤔考え中っ!笑笑明日はbucchi座今夜と明日の朝は自主練だねー楽しくいきましょ‼️では今日も元気に会社行ってきまーす
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪4月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル4月26日19時40分から場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル4月26日9時45分から5月24日9
昨日は雨で肌寒かったですが、今日は夏日今日は外は暑いのに電車内は冷房が強くて寒かった長袖にして良かった昨日のピラティス&ZUMBA@平和台クラスZUMBA&ピラティス@高田馬場クラスそして、今日のZUMBA&POPピラティス@若葉台クラスどのクラスもご参加いただいたみなさまありがとうございましたG.W.レッスンは月曜日は2回も祝日㊗️私のレギュラークラスは来週木曜日以外は通常スケジュールです来週木曜日は今日のレッスンでもご案内しましたが、レッスン時間が変更となりま
皆さま、こんにちは♪4月も後半にさしかかりましたね☺︎春というより初夏の陽気ですが、夜は寒く感じる日もあって…体調管理をしっかりしないといけませんね。さて、5月のZUMBA®︎サークル周南の予定をご案内させて頂きます!【MihoZUMBA®︎サークル周南】5月4、11、18、25日周南市文化会館練習室①10:30〜11:30参加費¥1,000-※初めてご参加の方は、会則等の文章をご一読いただき、サインをして頂いています。皆様がお互い気持ち良く過ごしていただくための会則です
昨日は歓送迎会🍻呑んで騒いでいい気分で電車に乗って🚞寝てはいかん🦑寝てはいかん🦑寝過ごすから寝てはいかん🦑あと一駅だーっ👀フガっ😴安心したかっハッ😳いかん🦑寝過ごしてもーた💦それも二駅先の穴守稲荷…😢あーあも少しだったのに…しゃーない降りて歩いて帰るか〜↑電車で戻ればいーじゃん👊トボトボと歩いているとおーっ👀こんなとこにら〜めん屋あったん⁉️🍜👿アンタたくさん食べたでしょ👊ついつい誘惑に負けて…お店を出たらいいタイミン
ご無沙汰しております3〜4月は子供の中学卒業と高校入学そしてレズミルズダンスの新曲発表新しいカテゴリー養成などがあり毎日忙しくブログが放置状態でしたスミマセンそんな中サークルへのお問い合わせも多数いただいていて、スケジュールはどこで確認すればいいんですか?と昨夜メールでお問い合わせがあり…ちゃんとこちらにも書かないと駄目だなと思いましたZUMBAサークルORSA南大沢と稲城のレポートと今後の予定です。ぜひお時間が合えばお待ちしております❤️4/11南大沢(木曜日開催)4
GW目前😅どーせ仕事だから関係ないっちゃ関係ないっbucchi座目前っ👀初出し5曲…只今絶賛妄想段階に入っておりますもちろん今のままでも全然いんだけど👍ある日突然降りてくる笑いの女神さまっおほほっ❣️こんなコリオはいかがかしらっ⁉️もちろんエアーなりでいつも考えてないと女神さまは降臨してこんのよっ‼️↑LINEスタンプだと動きます笑笑さてさて今日もバッタバタな1日だろーなー夜は歓送迎会だし🍻では今日も元気に会社行ってきまーすZUMBA
こんにちは、ヒーリングアートで希望の色を見つけるお手伝い伊藤八主子です自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧4/23ZUMBAサークルMARIPOSAを開催しました🎵今回は、皆さまご多忙でお休みの方が多くて参加者2名になりましたがなんのなんの❗❗とっても盛り上がって熱い夜になりました~❤️❤️沢山動いて私も頭から汗が~💦『あー。楽しかった❗❤️』その一言でどれだけ救われたか分かりませんよ~😊
♫笑う笑うぅ俺たち〜🤣爆風スランプの"Runner"をAppleMusicで曲・2009年・時間:4:48music.apple.com今日は何曜日⁉️ここは何処⁉️ワタチはDale⁉️昨日会社でバタバタ走ってる時なんかふと仕事で走ってる自分が可笑しくなって走りながら笑い始めたら止まらなくなり廊下で立ち止まってひとりでゲラゲラ笑ってまちたーするとMyスマホがピロピロピンっGメール✉️Daleかちら⁉️おーっ👀またまた新しい方の参加お申込みっ❣️
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪4月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル4月26日19時40分から場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル4月26日9時45分から場所地域づくり
NEWYOU朝日ZUMBA®︎ご参加ありがとうございました集合ーーー今日も沢山写真を送って頂きましたありがとうございますちょっとだけ寒いかな…そんな武雄市でしたが動き始めたらあっという間に暑くなっちゃいました気持ち良さげに踊られてます今日は前方と後方の間がパッカーンっと、空いていた…まぁ…自分の踊りやすい場所好きな場所がありますもんね〜好きな場所で楽しんでください今夜も楽しい時間でしたね次回は4月27日(土)19:00〜ZUMBA®︎ご参加お待ちしてます
おはよーございます☔️月曜日って気がしない月曜日っ笑まっ、土日出社だとしゃーないね…昨日はどーしてもやることだけチャチャっと終わらせてホームジムへGo‼️鬼練っ👹サボってる子はおらんかえ〜っ⁉️クタクタになって休憩っそっからレッスン出て終わった後また鬼練っ👹↑なんかヒントを得たらしい4/27のbucchi座は何曲初出しすんの⁉️5曲の予定っできんのかちら⁉️さすがにこんがらがってきたまっ今回は大御所センセー達も含めて皆さんにはお付き合
最近、コストコで買った抹茶のパウンドケーキみたいのが美味過ぎてはまってる水本です🤣さて、本日第60回Perro🐾終了しました❤️始まる前はさほど暑くなかったけど気がついたらめちゃ暑くなってました😂今日も楽しい時間をありがとうございました✨ラストのWAKANAちゃんの選曲でやたら盛り上がりましたね🤣次回は5月19日日曜日となります😊😊😊ポチもしくはperro9love@gmail.comまでお願いします😘
4月20日(土)NEWYOU朝日ZUMBA®︎ご参加ありがとうございましたバタバタしてて、翌日アップになりました🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️土曜日はかなり強い雨が降り続く武雄市でした足元の悪い中ご参加頂き感謝久しぶりの少人数ZUMBA®︎でしたが明るい会場で(電気つけました)同じ目線で(ステージから降りました)のレッスンメッチャ楽しかったですよ〜終わった後のつまらん会話も楽しかったですね〜今年度も担当させて頂きまーす令和6年度第1回目のよかっ太良
尾張旭ZUMBA®サークル金曜日も元気にご参加頂きありがとうございました〜今日も熱気ムンムン爆汗ZUMBA®みんなで盛り上がりました〜脂肪燃焼スッキリしていただけてたら嬉しいです今ちょうど曲の入れ替え時期で今日もメレンゲの新曲投入今回はZIN110からお手本通りやろうと頑張って練習したんだけどちょいと撃沈〜この曲右からと左からどちらから始まるかなかなかトリッキーもう少し分かりやすくキューイングできるように練習せねばまた来週もよろしくお願いしま〜すっ
今週の予定「4/22〜4/26」午前中のクラス23日(火)お休みします!緊急な用事ができました。30日はお休みしません振り替えます24日(水)文化センター「控え5」26日(金)公民館変更なく通常通りのレッスン夜のクラス22日公民館🈳19:00〜19:40脂肪燃焼クラス19:50〜20:50ZUMBA®︎60分5月分受付中5/13.275/6㊗️お休みします🙇♀️24日(水)向陽台コミセンお休み5月分受付中5/1.2225日(木)黄
ありゃまもー🐮こんな時間帰ろっと🚘ビル全体の最終退出者…他の会社も含めて土曜日でも結構出社してんのよねーびっくり🌰いつものラーメン屋行きますか🍜ここの生ビールは湯川亭の次に旨い😋自家製厚切りベーコン🥓⁉️それともベーコン🥓ととちぎ産アスパラ炒め⁉️悩む〜😅こっち👇おーっ‼️このベーコン🥓超まいう〜っマジかっ塩っぱさがたまらんちんマスターこのベーコン🥓ってメニューにある…自家製厚切りベーコン🥓の薄切りdeSKY⁉️🤭なるほど
大垣の待夢のモーニングメニューがやたら多いと聞いていたけど、ホンマや迷ってしまうパン系のメニューにしたけれど、どうやら来店客の多くはごはんメニューが目当てみたいだったでもね、朝イチでカツカレーとかサーモン丼とか食べられる?ま、いいっか昨夜に続き、キノコ先生のZUMBAPartidaでは、マリア嬢バンダナ振り回して踊ることにしました先生も僕の持っているバンダナに気づいた様子、へへーいだ!サルサでは左足のフロント&バックになった際に発声入れwあっという間
ワタチもそろそろヘアカット💇♀️行きたい春眠暁を覚えずフガっ😴目が覚めたのが朝8時🕗ぐっすり寝てしもたどーやら新しい環境でお疲れらしいそりゃそーでしょ肩書き三つは重たいワン🐶寝れるだけマシかっ笑笑今日も明日も雨☔はなさそーね寝たら疲れも取れたしそろそろ起きて洗濯🧺してから会社いきますかーんだば皆さんよい週末を❣️ZUMBAサークルbucchi座参加希望/お問合せはbucchizazumba@gmail.comまでお気軽に❣️踊って笑ってデト
もう1週間経ってしまった💦2ヶ月ぶりのfortuna(フォルトゥーナ)ZUMBAサークルのことです。交通事故はちょうどサークルの前日で到底できそうにない状態だった私は中止の連絡さえできないような状態。それから3週間後の4月13日(土)皆さんとサークルができる幸せ😭本当に本当にありがとうございます動けるのが当たり前でした。皆さんとサークルできること、一緒に踊れること、こんなに有難いことなんだと。感謝しかありません。ありがとうございます。インストラクターの福ちゃん先
仕事終わりの塩元帥ここのラーメン気に入りました醤油や味噌もメニューにあるが、ついつい塩を注文してしまう今回は醤油のつもりだったんだけどな…じゃこ飯も美味かったぜ先週に続いて、キノコ先生の金曜サークル冬の間は雪が降ったり、路面が心配で夜は遠慮していたけど、もう大丈夫だもんねしれっとRICO先生も登場!『いきなりやもんな、ビックリするわ』と焦るキノコ先生笑大好きなAvaMaxの曲からアップスタートカリエンテ兵庫には4チームが、フラメンコ、レゲト
昨年の夏からZUMBAサークルにいらして下さっている70代の女性✨(ここではAさん、とします)ある日、普段通われているヨガのレッスンで講師の方と参加者さんのお1人のHさんがこんな会話をされていたそう。講師「最近、調子はいかがですか?」Nさん「実はしばらく調子が悪くてZUMBAにも行けなかったりで…」それが聞こえてきた、このAさん「え?今、ZUMBAって言った?やりたくて探してたヤツだ!」と思い横にいたお友達に「今、ZUMBAって言ったよね?」するとお友達「いやー