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本日もNEWYOUサークルZUMBA®︎へのご参加ありがとうございました来月、小城市で開催されます佐賀カリエンテに今年もNEWYOUより2チーム参加します2チーム共にカリエンテを楽しみたいと思いますので応援してくださいね今夜も橘公民館でのZUMBA®︎レッスンの様子です橘公民館でもキラキラ…キラキラしてたんですけどね〜写真の撮り方も勉強してきますねいつものあの曲T-PON手を高々と上げてですよ〜ってうん皆さん、バッチグーです古いって…この曲でも…わぉ
明日9/17(火)のサークルは予定通り開催しますみんなで楽しみましょ~~19:30~20:30ZUMBA®【参加費】300円【会場】:尾張旭市中央公民館2階205軽運動室※会場詳細はこちらをご欄ください。https://www.city.owariasahi.lg.jp/kurasi/kyouiku/shougaigakushuu/kouminitiran/tyuuou.html初めての方でも予約なしで参加できます直接
心と身体をハッピーに❤️フィットネスインストラクター健康運動指導士のMinaです最近のサークルの様子と現在募集中のサークルのご案内です◆玉村ZUMBAサークルVolare金曜開催です一応毎週開催予定ですが、施設都合等でできない場合はお休みです9/20休み9/27開催しますが代行です10/4開催します玉村ZUMBAサークルVolareのライン@はこちらこちらをクリックするとライン@に登録できます詳細情報はこちらで配信してますどなたでも参加できます◆月一
皆さまこんにちは😃先日もsunflavorcircleにご参加頂きました皆さま、有難うございました✨今回のサークルは翌日が愛知カリエンテという事もあり皆さまお忙しくされていた様で、プライベートレッスンばりの雰囲気でのサークルとなりましたそれでも参加者様の熱気はしっかりと感じられ、とても充実した60分となりました次回は久し振りの千種SCです✨お時間のございます方、どうぞお立ち寄りくださいませ
今日は敬老の日日頃何もしてあげられてない義父母にちらし寿司作ってお届けしてみたちらし寿司は彩りがキレイだから好きてか、数年経った頃には敬老の日を祝ってもらう側になっちゃうのかなさて1年前の今日は…Chupa❤️Charms再結成まだ1年前の事なんだねその前からZUMBAサークルをやっていたのでなんだかピンと来ない以前に比べてサークルがたくさん増えている中変わらずたくさんの方が参加してくださってホントに感謝でいっぱいですこれからも全力で盛り上
ZUMBAサークルLaPan~ラパン~3周年記念❣9月22日(日)は内容を変更してZUMBAを3時間で開催します❣参加費は感謝価格で90分の時と同じ700円♫ご参加お待ちしてます。『第86回開催案内❣』9月22日(日)13時00分~16時00分13時00分~16時00分ZUMBA(180分です😉)秋田市東部市民サービスセンター(いーぱる)地域文化ホール参加料700円持ち物
毎年恒例ZUMBAcaliente‼️今年は、横浜4部で出演させて頂きました!今年は、2チーム!!参加‼️月曜サークルルナティック‼️金曜サークルアモーレ‼️ルナティックは、今年で5回目なのでベテランです!今回心から楽しめた!!との感想頂きました。毎年出てるから踊る楽しさだけではなく、ステージの雰囲気を楽しめて少し余裕が出来て周りが見れてるのかな?って感じました。アモーレは、初参加!緊張緊張‼️初ステージですから‥短い練習時間で頑張りました!手に汗がじわじわ〜心臓ドキ
週3日はお家deZumbaStepZumbaより汗をかく💦Step➕通常のZumbaする日もあり車社会家は平屋階段の上り下りをほとんどすることがない為ZumbaStepで下半身を鍛えられるからちょうどよい🦵京都の伏見稲荷に行った時息が上がってリタイア寸前家族に置いてかれる所だった(笑)一時帰国すると観光名所で階段登る機会が多い1日で3箇所とかあったな🤭レッスンで踊った曲どこかで読んだ情報だとLorettaはダンスのバックグラウンドはなくインスト
(↑と思ったら今日は休日だわさっ😉)昨日も…FATBURNEXTREME💦今回の教官の走らせネタは何かな~❓とワクワクしながら参加っ💦早く走らないと…トイレ間に合わないよーっ😮笑った笑った!メンバーさんの漏れちゃうーリアクションもサイコー🤩(画像お借りしやした)おかげで昨日もめちゃんこ楽しく脂肪燃焼できたずらよんっ🎵15分後の教官ZUMBAもあっという間の45分💦日曜日11:30~13:00のSpecialTime満喫っ😍教官とハイタッチして
今日は、CXWORXとZUMBAサークルでお疲れでした。それでも、飲み会の後で、家に帰って、足りない品目を食べて、今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉:ハム、焼き鳥魚:フィッシュバーガー大豆製品:納豆乳製品:アイスミルクティーヨーグルト卵
こんばんは、B!B!B!のTERAでございまーす相方KAZKOと共に北区赤羽を中心にフィットネスサークルBoon!Boom!Baila!(ブンブンバイラ)を細々と営んでおりますwTERA(左)&KAZKO(右)セルフタイマー撮影そんな我らの直近のサークル開催日は9月22日(日)15:30~17:00(90分)(15:00OPEN)北区赤羽体育館1Fエクササイズルーム参加費:800円まだまだ絶賛募集中ですご質問などはこちらでは、本編、『3周年の記念品詳細』いって
【KAZKOレギュラーレッスン】◆月曜日◆☆18:50~19:35☆JEXERフィットネスアンドスパ浦和http://www.jexer.jp/fitness/urawa/◆火曜日◆☆21:00~21:50☆JEXERフィットネスガーデンsopra川口http://www.jexer.jp/sopra/kawaguchi/※女性専用施設◆木曜日◆☆20:00~21:00☆ゴールドジ
今日の午後は、月一のZUMBAサークルでした。午後一番で、ジムのCXWORXで体幹を鍛えてから、ZUMBAサークルに参加。インストラクターTさん、Aちゃん共に多少のステップ間違いは、有りましたが、全然、問題なしで楽しめました。2時間のZUMBAサークルはあっという間でした。楽しすぎます〜〜でも、CXWORXの影響なのか、途中から、足やお尻に疲れが出てきたなぁ。終わった後は、いつものお疲れ飲み会。前回と同じく、今日も、Tさん、Aちゃんとの3人でした。でもでも、2人の
ZUMBA®︎FiestaCaliente神奈川会場昨日、9/14(土)横浜で発表会が開催され、2チーム出させて頂きました😊(ちょい長めの投稿です)第1部出場チーム『Dreamy』テーマはシックにカッコよく。第2部出場チーム『Sweety』テーマは元気いっぱい。今回はZUMBA®︎ウェアでなく、オリジナルTで参加しました。私自身、4年前に出場して以来、あーだこーだ出場を渋っていましたが、皆さんが背中を押してくださり…結果、押されて良かった!へなちょこ監督(
今日はZUMBAサークルVAMOS!!田無スタジオLandinにて開催しました。いつもの保谷駅前公民館ももちろん好きですがLandinだとよりあがりますね⤴️⤴️⤴️このところやってしまうのですが…写真が左右逆になってしまう…一見分からないと思いますが、私の横にいる人が反対なのとか後ろの景色がおかしい(笑)ので気づく。スミマセン…何か設定おかしいのかな?予定通り90分のZUMBAを行うことが出来ました‼️26曲くらいかな?新しい曲、懐かしい曲沢山実は今日初めての新曲もやっ
最近、フレンチトースト作りにこだわってる水本です😂さて第13回1周年記念無事に終了しました❤️Tシャツじゃんけんに記念のチロルチョコ素晴らしい生歌と皆さんに喜んで頂きたく色々企画しましたがいかがでしたでしょうか?また、今回を最後に事務局の寺田さんが退く形になり非常に残念です💦WAKANAちゃんと2人不安はありますが頑張っていきます✨右も左もよくわからない私達をフォローして下さった寺田さん色々とありましたが本当にありがとうございました❤️これからは名誉会
9月1回目の連休、皆さま、いかがお過ごしでしょうか?仕事は普段通りにあるので、連休といってもあまりピンとこない私ですが、今週、来週と連休がとれる方は、どうぞ楽しんで、またはゆっくり休んでくださいね。涼しくなったり、またまた暑くなったりですが、徐々に確実に秋に近づいています。体調に気をつけて、この秋も楽しく運動しましょうね〜気がつけば9月も真ん中です。10月〜12月のスケジュール、近日中にお知らせしますので、もう少々お待ちください。とりあえず毎週火曜日はなんとかおさえてま
今日は、カリエンテ本番でした!!!🔥🔥🔥C-family初挑戦のカリエンテ…!他のチームの様々な楽しいZUMBAを体験できたり、出番じゃないときはお互い応援しあったり、終わったチームをみんなでハイタッチしたり🙌🌻ZESの踊り…かっっっこよかったなぁぁ〜〜〜😍はぁ〜💕ムキムキ💪←そこ?本番、みんな堂々と笑顔で踊ってくださって、頼もしかった😢みんなにとっても楽しい思い出になってたら嬉しいです😖ここまで、至らない点も多々あったかと思いますが、ご参加ありがとうございました!!!
楽しく盛り上がりました🎵みんな仲良しで最高👌🏼✨お疲れ様でした😆次回サークルは9/21(土)13:00〜14:3090分ZUMBA®︎サークルです🎵参加希望、お問い合わせなどはメールください📩hahaha.smile0410@gmail.comお待ちしております😆❤️HAL
今日は娘の模試(四谷大塚合不合)のため、初めての駅に来ています現在待機中↑禁断の甘いもの一応日曜日は解禁日ですスタバのwifi最高新作コリオ考えよう。YouTube動画のあれとこれからパクる(笑)感じ。13日(金)は私の一押しサークルB9仕事の後お昼食べる暇なく学校のスクールカウンセラーと面談帰宅して娘のお弁当を作り(BKOが作ったやきそばに何点か追加)BKOに託す。この日は急に涼しくなったから、何を着ようか悩むいつも同じような服のルーティンだから、急な気温の変化に対応
休みの日くらいゆっくり寝たらいーのに…今朝も3:00起床ずら👀ツミマセン解約お願いします…某フィットネスクラブやっぱし行かなかったずらね行きやすいよーに家から一番近いとこにしたけど…入会してすぐに一回いっただけじゃないかなー(↑一年間も…もったいないっ💢)先日🍆NAS復活したのもあっていま入ってるフィットネスの解約手続きしてきたずらあのーロッカーなんですけど…ずーっときてなかったから場所も暗証番号も忘れちゃって…中に入ってるもの大丈夫ですかねーカビ
今日も良く身体を良く動かしました。涼しかったから、動きやすかったです。午前中はZUMBA、ボディアタック、オキシジェノ、そして、ストレッチ。終わった後、どうしてもカレーが食べたくなり、OKストアで、LEE30倍カレー買ってきました。ついでにチキンカツも。チキンカツカレー、辛い〜〜シャワー浴びたのに、汗だく💦💦💦そして、夜7時からは、2時間のバスケでした。しかし、シュートが入らず、散々今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉
こんにちは、みなさんお元気ですか?今日は吉祥寺シアターで土曜日ズンバでした今日も色んな方が遊びに来てくださり、笑顔あふれる楽しいクラスになりましたみなさんご参加ありがとうございました。もうハロウィンソングで盛り上がっている最近のZUMBAこの曲カワ(・∀・)イイ!!ですよね。ゾンビのおどろおどろしい感じと、ラテンのポップな感じが上手くmixされてます。この曲が流れたら、みんなでゾンビになりきって楽しく踊りましょうね~!!■【WEB予約サイトクリックしてね】参加予約や
📖凝り性よみ:こりしょう物事に熱中して、度が過ぎるほど徹底的にしないと満足できない性質。肩凝りではないww今年の春嫁の実家新潟に帰省した際初めてみた番組(bucchiはNewsと笑点以外ほとんど自分から📺見ない)⬇️気になってちょこちょこ見てたら最近めちゃんこはまって…(↑遅せーよっww)このテレビ📺をまったく見ない私がなんと録画予約するように…それも毎週自動予約っ💦いつも毎週日曜日の朝録画したものを見てるずら昨日…ふと…この番組っていつ放映されてんの❓
石岡市のサークルLuz2週連続開催ができました😃ご参加くださった皆様ありがとうございました😊ずっと通ってくださっているキヨさんが喜寿のお祝いで🥂紅白饅頭を皆さんにプレゼントしてくださいました!ご自分のお祝いなのに逆に皆さんにプレゼントとは🙏本当にありがとうございました生前私の祖母が喜寿の時に家族で温泉旅行をしたのが懐かしいな、、と思い出していました。77歳まで、健康で元気に生きること本当に素晴らしいことだと思いますさて、昨日、帰宅後に届いていたスパンコールの新作😆
ついに明日…ZUMBA®︎FiestaCaliente(発表会)神奈川会場開催日!!(衣装の一部㊙️)今回は月イチサークルに良くお越し下さる方々で2チームを組みました。それまで、あまり話したことのない同士も居ましたが数回の練習で、驚くほど距離が縮まり…(縮まりすぎて、もはやくっついてるな。笑)練習ラストにはみんながみんなを信じ合い、言葉にできない結束がうまれました。メンバーはいつも私のZUMBA®︎を受けて下さる側ですが、今回は逆。色々な方の前で踊るため、
過ごしやすいけどやはり夏が好きだから秋にならないで~8月後半から本当にあわただしく過ごして参りましたがほんの少しの休息が出来てる感じです今週もバラエティーに富んだ毎日ですが。来年3月には娘が高校卒業!!制服が無いので卒業式には袴姿にすることに決めていたのにもかかわらずアクションを起こしていなかった!!4月から予約する人も多いそうなので気に入ったものが借りられるか?着付けなどの予約がとれるか?という不安をかかえつつお友達から紹介されたお店に行ってみました。案の定、着付けもヘアセットも