ブログ記事25,685件
KAZKOです。木曜日は銀座の日。久しぶりのデトックスZUMBA。なんか終わったらすっきりしましたよ笑笑心身ともに老廃物がでましたね今日はなんだかいつもより多めのメンバーさんでした。ゴールデンウィークに入る前に受けとこうと思ってくれたのかしら?いやいや、来週の木曜日もなんだったら平日ですから通常通りレッスンありますよーみんな、また来週も来てね
本日4/26(金)北斗市七重浜れいんぼーサークル19:00-20:00🌈ZUMBA🌈ご参加お待ちしてます😊❤素晴らしいアプリのおかげで写真が盛れたので恥ずかしくも載せちゃった😳♨️シワとか無くなるなんて凄いっおばちゃんなのにすみませんー💦
こんにちは☀2日連続の参観日。立っている時間が長めですが、腰が痛くないのはやはり重心だな😏と思っているところです🫣4月も沢山のご参加ありがとうございました!ご新規様が多く嬉しかったです♡新しい出会いは楽しいもんですね♡そして、長く通われている方の体感覚に改めて感銘を受ける日々。継続することほど、難しく価値あることはないですね。私のところ来て良かったと、そう思ってもらえるよう、学び続けてます。わざわざ時間を作ってきてくれたみなさまに損はさせません🫡よ♡5月も張り切っていきましょう
なにかと忙しい春ですが、皆さんのハッピー&笑顔、そして元気を用意して、ダンスホールにてお待ちしてます😊初めての方も大歓迎💕ご希望の方は、nozumbanolife@gmail.comまでお気軽にご連絡ください🎵
【運動と食で一生動けるカラダとポジティブな心をつくる】ボディメイクアドバイザーの清水枝里子です初めましての方はコチラ(自己紹介)をご覧下さい。私の人生を変えた運命の出逢い2014年からのストーリーはコチラシルクサスペンションレッスンいつもシルクサスペンションレッスンにご参加いただき、ありがとうございますあっという間に新緑の季節がやってまいりました🌿昨日は【熱中症警戒アラート】も始動し、今年も暑くなりそうな予感・・・熱中症も心配ですね。
5月2日はサークルお休みです「北区民センター」札幌市北区北25条西6丁目1-1地下鉄南北線北24条駅(1番出口)徒歩7分駐車場あり5/9(木)1階「集会室」19時30分〜5/16(木)1階「集会室」19時30分〜5/23(木)1階「集会室」19時30分〜5/30(木)1階「集会室」19時30分〜飛び入り参加大歓迎です参加希望の方はLINEからご連絡ください5月もO-styleplus新琴似店のバラエティレッスン枠でレッスンさせていただくことになりました❗️5/11
新潟テルサフィットネスセンター様昨日は、新潟テルサフィットネスセンター様のZUMBA®︎木曜日クラスでした😊レッスンに行く前に新しいシューズが届きました👟https://jpn.mizuno.com/ec/disp/attgrp/K1GF2475/ウエーブダイバースLG4Ltd(フィットネス)[ユニセックス]|K1GF2475|シューズ|フィットネス|ミズノ公式オンラインウエーブダイバースLG4Ltd(フィットネス)[ユニセックス](K1GF2475)フィットネス用品をお探しな
桜が終ったら、こいのぼり毎年この時期になると、飾りつけが子どもの日くらいまであります。水曜の振り返りやっとこ空調が直りましたねェ(一週間以上暑い中で運動させるとは)なにはともあれ、よかったです。あ、シャワーは相変わらず水になったり、途中からぬるくなってまた水に戻る設定、どーにかならんのか。。。他店や、別のフィットネスクラブでこんなことないのにw★ZUMBA新曲ありでした。先週は抑え目に動きましたが、今週は空調も直ったので、がんばって動きました。珍しく、後半
サークルSHO様水曜日の夜は、サークルSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊新年度でそれぞれに新たな生活パターンが始まった方も大勢いらっしゃり、やっと落ち着いてきたのかな❓サークルSHO様も活気が戻ってまいりました😊最新曲を前半にバツんと入れ込みましたので、わたくしの方は少し楽をさせていただいておりまして😚メインの内容は変えずにクールダウンだけ春にちなんだ曲からゆったりとした曲調の十分にストレッチができる曲に変更いたしました🎶確か🤔❓そのクールダウンにちなんだ集合写真のポー
白根カルチャーセンター様水曜日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊晴れ率の高い水曜日クラスなのですが、この日は雨☔桜も終わり、白根カルチャーセンター様のサブアリーナの窓から見える景色も緑の葉が美しく変化を見せてきました🌿雨だから木々の緑が映えず少し残念4月から時間の変更がありましたが、お客様方もだいぶ慣れてこられました。定時にレッスンを始めることができ、良い感じ👍✨✨✨ゴールデンウィーク辺りになりますと、お里帰りで海外在住のお客様が毎年お顔を見せて下さ
豊栄総合体育館様火曜日の夜は、豊栄総合体育館様のZUMBA®︎火曜日クラスでした😊巻でレッスンを終えて、時間短縮で家に帰ろうと高速道路を使って家に帰りました🚗高速道路の降り口は八重桜が満開🌸ふと『日本昔ばなし』を思い出しました😆花咲か爺さんとかで出てきそうな桜って感じ🌸車に乗っていることが多いので、車の中でそんな事を考えたりしています😁4月も終わりに差し掛かり、新年度から新規でご参加のお客様方もイキイキとダイナミックに踊ってくださりお帰りになる時の汗の量も見てわかるくらいに多く
いつもありがとうございます2022年頃から急に今まで当たり前だった環境を変えたい欲が出て来ました。それに伴い長く続けてきた習い事を辞め(厳密には今も少しやっていますが)かけもちしていたパートも1つ卒業。どちらも長く続けていた、当たり前にそこにあったものから卒業したくなったのです。理由はわかりません、ただなんとなく。(もしかしたら、星の影響かもw)そして、新たな挑戦もはじめました。2022年から2023年は私にとって変化の年でした。その流れのまま2024年。やってみたいことがど
サークル前にお蕎麦屋さんに行きたかったのですが、蕎麦人の前を通ると満車🈵この日は料理室です。準備に時間がかかるので諦めてまたファミマのコンビニ弁当。今回も車の中で冷凍パスタ🍝安くて結構イケます☝️お腹を満たしてからセンターへ。お部屋の準備、またメンバーさんがお手伝いして下さいました。今日も太極舞は少ない人数😅それでもみんなで楽しみましょう💕お休みしているY子ちゃんの分まで華麗に舞いましょう。先週入れた新しい曲も入れ、ほぼ前回と同じ選曲です。お疲れさまでした。3
今日も早く到着🚙準備が出来たらスタジオでおさらい。皆さんも結構早くいらっしゃいました。まだ時間になっていないのにすでにいつもの位置に立ちスタンバイしています😆早く踊りたくてたまらない様子😁では新しくなったW-upでスタート❗️筋トレ入ってます。ラストは肩甲骨、寄せて寄せて❗️😁身体が熱くなる〜💦お水飲んでいいですよ。今日も色々なジャンルの曲を踊っていきましょう。同じジャンルでもテンポが速かったりゆっくりしたりで運動量も気分も全く違いますよね。どれも楽しいですけど
アレクサに目覚まし設定をお願いしているが、大抵はその前に目が覚めるアラームが鳴るまでの間、二度寝というかウトウトしながらトロトロしている瞬間が好きそれと昼休み昼食後に襲ってくる睡魔とは戦わず、身を任せる本日も、寝落ちするか、しないかの所で踏みとどまりました閑話休題石井ゆか先生のヨガクンバカアーサナからチャタランガの所で、昨日の筋肉痛の部分にモロに効くカンジがして、キツかった中島有加先生のZUMBAとRITMOSZUMBAZUMBAお初だと思われる方が参加
こやつの監視の目が光るズンバ内野みゆきonInstagram:"2024/4/22★ラプエルタ時津この夜はコヤツのせいで写真少なめ😁最後のわちゃわちゃのみ😜にしても悪い顔😅😅😅居ないと思ったら夜散歩に行っていたらしい👧👶オムツ💩替えたいって言ってたあの方は、今日はおやすみでした笑@zumbajpn@zincommunityjp#zumba#ダンスフィットネス#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"24likes,0comments-miyuki.ucc
昨日は雨で肌寒かったですが、今日は夏日今日は外は暑いのに電車内は冷房が強くて寒かった長袖にして良かった昨日のピラティス&ZUMBA@平和台クラスZUMBA&ピラティス@高田馬場クラスそして、今日のZUMBA&POPピラティス@若葉台クラスどのクラスもご参加いただいたみなさまありがとうございましたG.W.レッスンは月曜日は2回も祝日㊗️私のレギュラークラスは来週木曜日以外は通常スケジュールです来週木曜日は今日のレッスンでもご案内しましたが、レッスン時間が変更となりま
(2024.4.21)ナイトVamosのジョイントレッスン、ご参加くださった皆様、ありがとうございました。ラテンムーブメントのミニレッスンは、ウォームアップもかねて、基本となるとステップを丁寧に踏む練習をしました。コツがつかめると動きもスムーズになりますね❤️今回のメインレッスンは、せんちゃん、ちかちゃん、TOMOKO3人のZUMBAジョイントレッスン‼️3人で選曲も悩み、練習もしたんです!ぴったり息のあった私たち3人のレッスン❤️みなさまから、とても楽しかった、とのご感想をいた
本日4/25(木)19:30〜20:30北斗市公民館サークル🌟ZUMBA🌟参加費300円活動しますよー✨🙌✨ご参加お待ちしてます❗
4.20Sat長野県諏訪市でピンレッスンを開催させて頂きました😌長野県初ピンレッスン❤️ご参加頂きありがとうございました🙇♂️ご企画、ご準備等。。。なおちゃん😌❤️ありがとうございました🙇♂️お声がけ等もご参加者様同士でしてくださり本当にありがとうございました🙇♂️県をまたいで山梨、新潟、愛知からもありがとうございました🙇♂️また素敵なスタジオを今回お貸し頂きました😌@laviefitnesscommunityラヴィ様ありがとうございました🙇♂️ご丁寧な対応あり
ばーんばーんばーんふるっ笑ずんばー内野みゆきonInstagram:"2024/4/20★ラプエルタ東長崎古い曲は遊びが過ぎてしまいます笑レイココリオ不発😅すんまそんキャッチが早いやつら😁のりちゃんヒガナガお久しぶり💕@zumbajpn@zincommunityjp#zumba#ダンスフィットネス#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"1likes,0comments-miyuki.ucchi.zumbaonApril24,2024:"20
アクシーMAKI様火曜日の午後は、アクシーMAKI様のZUMBA®︎火曜日クラスでした😊時々、遊び心が疼いて😆ガラス張りのスタジオの外のお客様方も巻き込んでほとんどそこにいらっしゃるスタッフ様ですが😅レッスンの中で遊んでしまうことがあります😁この日も、スタジオの外でスタッフ様がいらっしゃり、時折みんなでちょっかいを出す🤪空振りも多かったですが、👍答えていただいて面白かった😆レッスンの中での『遊び』は大事だとわたくしは思っていて、遊べる余裕をつくるというのは気持ちが楽になるんじゃ
新潟市体育館様火曜日は、新潟市体育館様のZUMBA®︎火曜日クラスからのスタートでした😊レッスンが始まって3回目ご参加のお客様方とレッスン前にお話をするのが楽しみ✨✨✨もっと時間があればなぁ〜と毎回思います☺️まだ始まったばかりのクラスで、皆様の様子を観ながらレッスンを進めておりますが少しづつ応用した動きを入れつつ、ゆっくりと1曲を馴染ませていきたいと思っております😊わたくしの方も瞬時の判断に迷ってしまうことも多々ありますが、毎回・毎回、一つづつ勉強させていただいており、うまくお
今日は二本夢ちゃんデーズンバは知らない曲が二曲ありましたが大好きなキスザスカイや優ちゃんの曲もありましたマミーさん好きな曲あればいれますよと今度考えてみよう💓ボディジャム107番ほんとに好きだったなー今日は夢ちゃんが細かいことをおっしゃっていたので全て頑張った終わったらマミーさん今日すごい動けてましたねとなんか通じて嬉しいめちゃくちゃ楽しかったー終わってもちょっと教えていただいて勉強になりましたー夢ちゃんいつもありがとうございます😊107番終わるの寂しいなー
無事北海道へ戻りました😆✨今回は函館空港✈️➡伊丹空港➡リムジンバス🚌➡新大阪駅➡敦賀駅🚄➡金沢駅の乗り換え旅をしましたよー🙌✨重ーーーーいキャリーケースを持ってアチコチ移動するのは大変でしたが一番安い旅費になり助かりました😅浮いたお金でレンタカーを借りる事が出来まして息子のアパート周辺チョロチョロ走ってました🚗💨しかもっ❗前回2ヶ月間ナビを頼りに各所へ働きに行ったおかげで脳ミソが道を覚えていたのよーちょっとした場所ならナビ無しで行けて嬉しかったです❤問題
皆勤賞まで後1回だ〜とGMJ名古屋の反対側はやっぱ遠いな〜火曜日は花ちゃんの2レッスンまずはチャレンジエアロ45目の前にエアラーさんがいて…後向きで見られるのは緊張しますね1B2Bとサクサク進んで3Bへ前半は何とかクリアにして後半…方向変えながらのバッククロス2回からニーシャッフル×2マンボー〜巻き戻ってピボットターンで後向き…で完成でした。最終週はカットするのかしら…続いてZUMBA45アリアナグランデの『Focus』と新曲『WeCan'tBeFriends』をセットで
来月、楽しみばばさと
いつもは少人数の夜のサークル。この夜は時々ご参加のメンバーさんが顔を出して下さり、賑やかに💕😄⬆︎ピンクのウェアのYちゃんとブルーのウェアのTちゃん、背格好も雰囲気も似過ぎていてパッと見たら双子か姉妹みたいです😆皆さん、仕事を終えてからのレッスン。なのにみんなめちゃめちゃ元気です😆元気といえば、実はこの日午後の西区サークルを終えて帰る時に長い付き合いのメンバーKJちゃんからこう言われたのです。「先生、体調悪いんでしょ?」と…。ビックリしました。別にいつも通りで
金曜の午後は西区サークル。この日はVEGAです。白石同様に沢山来てくれるかな?…と思ったら今週も少なめでした😅この時期は忙しかったり、体調を崩す方もいますからね。広い第1スタジオを10人で踊るので広々ですね😁W-up、新しくなりました。結構ハードです。好みが分かれそうです。しばらくお付き合い下さいませ🙏こちらのサークルは休憩を挟んでも他よりは曲数が多めです。先週の新曲に続き、この日の新曲はIちゃんが好きそうなBachata💕イントロからもういい感じですよね😉あま
今日は久し振りに金曜の太極舞メンバーさんが揃いました😄Aっちゃんもご参加で賑やかに💕嬉しいですね😊先週入れた新曲、お休みしてやっていない方がいるのでまずは1度曲をかけて動いてみてから音無しで説明しながら動きましょう。体を沈めるところはグラつかないように足幅にも気をつけて下さいね。もう1度音に合わせて舞ってみましょう。今日初めて舞うメンバーさんも揃っていましたね👏皆さんがすっかり慣れている曲を続けて入れましょう。皆さんは流れるように動いています。私が間違えました😓