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昨日は少数の参加でしたが、予定通りに開催しました。採用曲は以下に･･･････。次回は11月6日金曜19時30分から20時＆20時05分から21時。2部構成。会場は葛巻地区ふるさとセンター研修室１＆２よろしくお願いいたします。以上
ず〜っとビッグイベントつづきだったM&N'sサークルでした。皆さまご参加、また気にかけて下さりありがとうございました。#64(10/25)は、のんびりまったりホーム（と言っていいよね！？）の希望の家で、リアルとZOOMの同時開催いたします❗️お近くの方、来ていただける方はリアルで〜🏃♀️➡️🕺遠くの方、早起きが苦手な方は🤣オンラインで〜💻どちらにしてもきっとほのぼの〜🎶一緒に踊ってくださーい🙇♀️🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃
今週もご覧いただきありがとうございます。10月3週目(正確には10月2週目〜3週目…ですかね？)サークルの活動記録です。火曜日は駒場体育館にてZUMBA60分のレッスンを、木曜日はオンラインで太極舞45分のレッスンを行いました。今週もお天気に恵まれ、動くと少し暑いくらいのちょうど良い気温でした。10月にしてはちょっと気温高めかもしれませんね。寒暖差に気をつけましょう。今週もZUMBAは全18曲。新たにZIN125のHipHopが加わり、10月なので、昨年も踊ったハロウィン向け
こんにちは先日のサークル初開催にご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！長野に移住して、半年が経ちました。初めて勤務したスポーツクラブが、諸事情により閉館することに…。近隣にはレッスンができるスタジオもなく、「それなら、自分でサークルを立ち上げよう！」そんな思いから今回のサークルがスタートしました。初回から、メンバーさんがお知り合いを連れてきてくださり、とても賑やかで楽しい時間になりました♡皆さん、情に厚くて優しい方ばかり。初めてお会いした方同士も、自然と笑顔になれる空
尾張旭ZUMBA®サークル火曜＆金曜ご参加のみなさんありがとうございました〜初参加の方もありがとうございますようこそですサークル情報はブログでちょこっと告知してるだけなのに探してくださって感謝ですお孫さんとご参加のメンバーさん（若々しいのであんな大きなお孫さんがいるようにはとても見えなくて最初びっくり〜）おそろコーデでご参加されてめちゃ可愛いぃ手作りのキーホルダーも素敵すぎるこうやってZUMBA®を楽しんでくださるのもとってもイイですよね〜見てるこちらもテ
今日からわダンスレッスンの(準備)の様子を流していきます***また、生徒さんも募集しています。☺☺
ハロウィンが近くなってきました。ZUMBAのクラスでもハロウィンパーティーみたいなのをします。今回初めてハロウィンの衣装をAmazonで購入。100均みたいなペラペラ衣装だったけど、まあ楽しそうで良いじゃないですか😀仕事はちっとも儲からないけど日々忙しくしています。何にもやる事なくて家に引きこもっているよりはチャレンジして可能性を探るのもいいなぁと思ってますZUMBAは週1で行けるように頑張ってます体重も落ちてからは動くのも楽になってきました。さて、午後からお仕事頑張ります
こんにちはお元気ですか?10/19(月)武蔵野プレイスでZUMBAGOLDクラスを開催します。ラテンを中心に世界中のダンス音楽にのって、楽しみながら身体を動かしましょう。おすすめポイント【見よう見まねでOK】簡単で楽しい振付なので、初めてでもすぐに踊れます【心身に嬉しい効果】美容健康に効果があり、脳トレや筋トレの効果もあります。身体も心も丸ごと嬉しくなるプログラムです【どなたでも大歓迎】年齢も性別も一切関係なし。やさしいプログラムなので運動不足の方や体
ガーベラ…銀座のガーベラ笑この前、旦那さんが長男に分数を教えていて…算数得意だと思っていた…みたいな事をボソッと言った時の長男の顔がとても寂しげで…その後、あれはもっと伝え方あったんじゃない？って話をしたら…自分もそう感じたらしく長男の大好きなプリンを買ってきたとの事。昨日は言いすぎてごめんねってちゃんと謝ってた。7000円もしたらしい。お小遣い2万円なのに。この通りそれはそれは喜んでおりました♡よかった。そして昨日は代行でした。普段はお昼しかないないので夜のお客さんとて
.9.15火曜日オンラインレッスン開催させていただきました💻ご参加頂いた全国のみなさまありがとうございました🙇♂️全国の皆さんにお会いできる最高の時間✨いつも本当にありがとうございます🙇♂️急にみんなが見えなくなって写真参加者様から撮影頂きました🙇♂️ありがとうございました🙇♂️次回のオンラインレッスンは11.17火曜日20:00〜21:00ZUMBA®︎オンラインレッスン設定しております😌Instagramの方はプロフィールリンククリックお願いいたします😌🙏f
今日は初めての場所でダンスチームShow-Lowの練習会。10月31日が本番なので全員揃う今日が、最初で最後のゲネプロです初めての場所は知らない道の渋滞が怖いので超早く出ます到着してから朝ごはん外で食べるの気持ちいい✨さっきから私の前の池で男の子達がやご取りに夢中平和だなあ気持ちいい✨すぐそこの運動場で幼稚園？の運動会が始まったさあ、あと少しで練習開始！ZUMBA®IR&HIPHOPDancerSIN-DO
事情により引き続き代行•休講をお願いするクラスがあります🙇♀️10月17日（土）10時半〜ZUMBA®︎40セントラル成城⬇️大村恵美子IR10月17日（土）14時半〜ZUMBA®︎40セントラル慶應日吉⬇️白井麗子IR11月４日（水）10時半〜ZUMBA®︎45NAS芦花公園⬇️SAEIR11月４日（水）20時〜ZUMBA®︎45メガロス神奈川（メガロス契約者）⬇️菅野IRバーニングエアロ11月５日（木）10時50分〜ZUMBA®︎60
おはよーぴーかん☀️いつもどーりの4時起き🕓でも5時🕔には出発します⛳️渋滞したらいやだからねぇ夏休みに宮古島でラウンドして以来だから…3か月ぶり🐟💦楽しんでまいります‼️練習してないけどとゆーことで朝からバタバタ💦今日のブログは短いですではみなさんステキな週末を💓ZUMBAサークルbucchi座コーナー参加希望/お問合せはbucchizazumba@gmail.comまでお気軽に❣️踊って笑ってデトックス皆さまからのご参加心よりお
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪10月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル10月23日(金)19時40分からハロウィン🎃バージョン10月30日(金)19時40分からハロウィン🎃バージョン場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費700円親子参加二人で
夜はオンラインでレッスンを受講自分のための体のケアタイムです私よ､今日も1日お疲れさまということで、1日の締めくくり30分ほどの体のコンディショニング明日の自分のために体を整える自重でのトレーニングやストレッチなどをサクッと30分自分一人では、ついサボってしまうのでオンラインで、レッスンを受けるようにしてます(よくサボっているけど)こうして体を整えておくと動きやすい、コントロールできる体の状態になるんですね最近、トレーニングサボってたので気合いを
いきなりあちこちのスマホが鳴り出す市の広報用スピーカーから自動音声で大地震が何とかかんとかと言いだしたびっくりしました訓練の予定はないはずだし、これ本物なの？しばらくすると、また鳴り出したけど、今度は《地震速報の取消し》という連絡でした何のこっちゃ僕の周りでは、ビックリした‼️だけでしたが、鉄道が停まったり、大型商業施設やテーマパークでは、避難準備やアトラクション中止とか大変だったみたいです何事もなくよしよしと言うべきなのでしょうFE大垣西でRICO先生の
今日は、朝からNAS戸塚へ行って、姿勢改善のレッスン、ZUMBAのレッスン、筋トレ、ストレッチ&マッサージ。筋トレは、全身を行ったので、ちょっと疲労が激しめ。明日は、そこかしこが筋肉痛かも。終わった後は、プロテインを飲んだけど、なかなか、筋肉量が増えません。今年の目標が筋肉量を増やすだったけど、ほぼ増えておらず、目標の62kgには、程遠い。なんなら、年始より減っているかも。今年も残り、2ヶ月半ですが、筋トレ増やして、プロテイン飲んで、筋肉量の増量を目指します。今
暗くなるの早くなったわよねーと夕方に炭酸泉に入るお母さんたちがいうくらい秋🍂が深まってまいりましたさて11月のOPENESはなぜかめちゃくちゃテンション⤴️になっちゃう市川男女参画センターです文化会館でも元気なんだけど💦さらに⤴️⤴️でいきましょう！！◎11月29日(日曜）千葉県市川市開催https://www.city.ichikawa.lg.jp/gen05/1111000001.html場所男女共同参画センター7F研修ホール（１Fは消防
今日の緊急地震速報時間差で2回もびっくりしました立川で健康診断が午後からあって、その前にTEGAMISHABOOKSTOREで本などを見ていた時でした📕店内も外からも警報の音が鳴り響き怖かったです誤報とのことで、地震が起こらなくてよかったですが今週もレッスンにご参加いただきありがとうございます今週はお久しぶりなメンバーさまとも普段よりお会いできました最近レッスンにご参加くださる新しいメンバーさまも増えた気がしますいつものメンバーさまとなってもらえるよう、レッスンを楽しんでもらいた
本日もブログにお越しくださりありがとうございます！急遽決めました…月に一度のエアロビクスも楽しめる1レッスン45分のサークル♪初心者の方やスポーツクラブは敷居が高いなぁと感じている方向けのクラスです！ちなみに、、ランダムですが土曜日限定で毎月開催する予定です！【MIHOFITNESSCIRCRE】エアロビクス&ZUMBA®︎レッスン♪日時2026年10月31日(土)場所宇部市新川ふれあいセンター2階大会議室定員各15名①18:30〜19:15
こんばんは〜😍いかがお過ごしでしょうか？日経平均上がりましたねwww昨日盛大に損切りし、悔しくないと言えば嘘になるのですが損切りした銘柄を、再び買う気にはならず。結論として良かったと思います。あそこまで下げてくれなければ、踏ん切りはつかなかった。今後は、逆指値を活用しようと思います。それにしても、セールです。これは手をこまねいている場合ではない。一旦、半導体銘柄に手を出したのですがブルブルして無理、即、売却でした。今までの傾向と異なる銘柄２つ
こんにちはお元気ですか?水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございました。まずはアロマストレッチ。今回の使用オイルはローズマリースペアミントオレンジの三種類。秋の草原でのんびり風に吹かれているようなイメージの香りにしました。アロマのいいところは、ただスーハーと良い香りを楽しんでいるだけなのに健康効果があることです(海外では医療の現場でも使われているそうです)ゆったり呼吸すれば身体がリラック
長期で不在だった翌日から5日間仕事今日やっとお休み！！仕事は楽しいのですがやはり休みがないと生活が荒れます今日は徹底的に掃除と買い物（浄水器のカートリッジもやっと交換できる～～）急に寒くなったのでこれもチェンジですZUMBA®IR&HIPHOPDancerSIN-DO
.9.3木曜日東京を中心に活躍中のまどかちゃとオンラインジョイントレッスンを開催させていただきました😊🙌お忙しい中、いつも本当にご丁寧な準備ありがとうございます🙇♂️全国からご参加いただいたみなさまありがとうございました🙇♂️レッスン終了してから動画撮ってくださった方から動画拝見しましたが私たち、画面から飛び出してきそう😂ナイヤガラファミリーのみなさんと今回も楽しい時間を過ごせて幸せでした❤️そして爆汗💦また次回も企画してます😊🙌ご都合あいましたらよろしくお願いいたします😌
マジかっ‼️インフル大流行っ💦😷🤒まだ10月なのに…この先どーなるん⁉️んでんでお天気🌞週末は晴れ☀️土曜日会社のゴルフ部⛳️に誘われまして…部員じゃないけどいってきまーすたまにはこーゆーのもいっかなーってスコアは気にせずに🤭さてさていつのまにか金曜日頑張って仕事しましょ💦今日も元気に会社いってきまーすZUMBAサークルbucchi座コーナー参加希望/お問合せはbucchizazumba@gmail.comまでお気軽に❣️踊って笑っ
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪10月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル10月16日(金)19時40分から10月23日(金)19時40分からハロウィン🎃バージョン10月30日(金)19時40分からハロウィン🎃バージョン場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加
YouTube『きよっチャンネル』ZUMBAhttps://youtu.be/wqcAid5kYOA?si=yoNt-Mj1_aaLImkx
ZUMBA®ウェアお久しぶりのキャラクターコラボということで久しぶりにウェア購入SmurfsこのキャラチーズのCMでおなじみや〜んと思ったらだいぶ前のCMだった〜笑笑年齢がバレてまうやないの〜いや〜しかしTシャツ1枚10,000円とか普通に買える金額ではなくなってしまいましたね
こんばんは🌙😃❗パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです宇和島市恵美須町商店街入口近くオレンジの看板パーソナル専用ジムTrainingLabSPO！(完全予約制)パーソナルトレーニングをしています私の担当は火曜日18時00分~22時00分水曜日10時30分~17時45分金曜日10時30分~22時00分(第２週目19時00分まで)10月第3週目木曜日早いですね木曜日は朝10時30分~12時30分舞姫サークル昼からいろいろ
昨日は、狭山市中央公民館にてサークル「さんさんごご」の活動でした😊今回も会場は中央公民館という事で参加者少なかったのですが😢お久しぶりの方、初体験の方の参加もあり⤴️明るい雰囲気で✨活動スタートしました😄1本目ZUMBAは最近の曲、懐かしい曲バラエティにとんだ⁉︎内容だったかと、、😄案外蒸し暑い日だったので、、爆汗でした💦2回目はリトモス💃🏻サークルでは新曲1回目です。mix89はシンプルな振りが多いので活動回数の少ないサークルでもすぐに覚えきれる内容で嬉しいで
