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朝からずーーーっと…20℃に満たず、長Tに半T重ね着しています毎週木曜の名東ZUMBA®レッスン…今朝は14名のご参加をいただきましたありがとうございます火・木のZUMBA®レッスンは適切なスペース確保のための人数把握・参加者の安全のため予約制とさせていただいております。参加希望の方は予めお知らせくださいね～皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げておりますお申込み・空き状況確認はhttp://form1.fc2.com/form/?id=920284からどうぞ※上記
こんにちはお元気ですか?4/29(水)は5週目で休講予定でしたが、よく考えたら水曜日が祝日になるのは珍しいし、平日は参加が無理な方も祝日なら来れるかもしれない。私のスケジュールも空いてるし「だったら開催しちゃおうよ」ということで急遽決定しました4/29(水・祝)モリノスタジオでZUMBAクラスBailando特別クラスを開催します急な話ですが、みなさん良かったら遊びに来てくださいね。いつもの通常クラスとは違うスペシャルな内容を計画しています。コンビニで最近よくあ
↑🐝ハッチーだぁ飲み会🍻二連ちゃんふぅ〜🤣フツーの顔で写真撮れないの⁉️↓これなんか比較的フツーじゃない⁉️笑笑疲れてるなら控えめにしたらいーのにねぇなんでそんなに一生懸命呑んじゃうの⁉️そーいえば締めご飯🍚食べ損ねたなぁ元気出すためにご飯🍚食べて帰るかぁオーダーはフツーの牛丼小と豚汁シャカシャカシャカシャカ😱😱⬇️どんだけ〜な新メニュー赤牛丼と赤豚汁🤣🤣さぁさぁやや二日酔い🤕な重いアタマを背負って今日も元気に会社いってきまーすZU
今日は旦那を置いて名古屋にいろいろいろいろしにいきます今日は珍しく電車移動最近全然本を読めてないのでこれを読む！ZUMBA®IR&HIPHOPDancerSIN-DO
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪4月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル4/24(金)お休み5/1(金)お休み5/8（金）お休み5/15（金）お休み場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます予約はいらない
復習って大事日曜日に受けたZUMBA®R3ワークショップ教わったことを忘れないように復習をありがたいことに動画もあるのでそれを見ながらおさらいです最近はダンス三昧の毎日ですZUMBA®にメガダンスGWには、ボディジャムのクラスが待っている私の頭と体よ頑張れそういえば、睡眠時間と記憶力って関係があるそうで睡眠時間が短いと記憶力も落ちるらしい…ということでパフォーマンスを上げるためにも早く寝ようっと⋆͛📢⋆お知らせ⋆͛📢⋆5月のサークルあと1
笑顔のママになれる！子連れ参加OKフィットネスサークルラブエクサクルー藤川亜紀です。坂出市を中心にくびれを作るボディメンテナンス美ューティBodyWave®ストレス発散、脂肪燃焼できるダンスエクササイズZUMBA®のレッスンを提供しています。こんな方におススメ産後の体型に自信をなくしてしまったママワンオペ子育てに奮闘しストレスMAXのママ子連れ参加で罪悪感なく活動したいママ子連れ参加できるサークルレッスン及び、他お教室のスケジュールをアップしますね。無料体験のお申し込
.3.22Sun北海道札幌市でR3開催させていただきました😌ご受講いただいたみなさま、ありがとうございました😌ハードなR3ですが、それぞれ課題をしっかり持ち、解決しながら、そして終始和気藹々としながらのws😊笑いが絶えない1日でしたね✨私もとっても楽しかったです😌🙏本当にみなさん、ありがとうございました🙇♂️難しいムーブメントや今回できなかった動きもあったかと思います。また新たに課題を整理して動画で復習したり再受講またトライしてみてくださいね😌本当に長丁場、ハードなwsお疲れ様で
.東京都の日本橋エリアにてZUMBAサークルがスタートいたしました✨️ZUMBA(ズンバ)って何❓→世界中で大人気のダンスエクササイズ‼️シンプルな振り付けで繰り返し動作が多く、インストラクターのマネをして何となく動くだけでok✌️ダンス未経験者、運動不足の方も楽しくカラダを動かすことができます。ツラい運動は嫌！楽しく健康的に痩せたい！そんな方に特にオススメですよ🥹ダンス基礎とZUMBAの2本立て🔥ダンス基礎でダンスステップを練習してからZUMBAでたっぷり動きます☺️⭐️日本
こんにちは！フィットネスインストラクターの熊倉です南大沢で木曜日稲城市で月に2回金曜日に開催しているサークルレッスンですが6月は数年ぶりに日曜開催をします今年で10周年を迎えるORSAですが過去に2回だけ日曜日に開催したことがありました🤭その時は今ほどサークルは無かったし毎週のようにどこかでイベントも無かったのでなんと60人近く集まりました(笑)すごいですよね🤣なんでこんなに集まったのか謎！笑この日、全国のZUMBAラバーズさん達が集結してくれました🙌(栃木や青森
今日は黄砂が飛ぶと言ってましたが、鼻ものども調子がいいあー、こんなにすっきりと感じたのは久しぶり過ぎ午前中からお昼までは天気も良かったから余計に気分良かったですそろそろ花粉症も終わるかな今年は特に酷くてずっと薄い靄がかかってるような感じでしたさて、今日のレギュラーレッスンもご参加いただきありがとうございますのども鼻もいいと、ピラティスのレッスンで話しやすい久しぶりにノンストレスでキューイングできました鼻水気にしたり、のどのイガイガのちょっとした不快感早くおさらばしたいZUMBAの
はろはろご無沙汰しちゃいましたどうも〜ゆんゆん♪です月曜日の月1回のOFFとっても満喫出来たのでその様子をInstagramのストーリーに残したいなと思ってやっていたら…ブログに手が回りませんでした所詮、1つのことしか出来ない不器用なやつなのよねそのうちこちらにも載せられたらいいなブログの写真には、音楽🎵付けられなくてちょっと残念なのよねさて、先週の月曜日🌸4月13日みなさんの応援📣をたくさん受けて〜頑張った1日を楽しく過ごせましたまずは、朝イチ初めまして🔰
こんにちはお元気ですか?レッスン使用曲を紹介するコーナーです。今回紹介するのはこちら「ILikeItLikeThat」どこかで聴いたことがある方も多いのではないでしょうか。ラテンの名曲です(今回はZUMBA公式曲としてではなく、インストラクター選択枠として使用しています)ZUMBA(ZUMBAGOLD)はダンス・フィットネスなので、リズムが取りやすいパキパキッとした曲調アレンジが多いですが、「リズムを取る」のではなくて「リズムに自分をゆだねる」ノリ
🌴🌞陽気な音楽に合わせて、体も心もリズムに乗る！はじめてでも大丈夫！笑顔になれるブラジリアンダンス、体験しませんか？✨AXÉ（アシェ）は、ズンバの原型とも言われる、ブラジル生まれのダンス！リズムにのって楽しく体を動かすだけで、自然と体もポカポカ、健康効果もバツグンです！音楽に身をゆだねて、気づいたら笑顔になっている――そんなやさしい時間を一緒に過ごしましょう😊＼こんな方におすすめ／・運動が苦手だけど、楽しく体を動かしたい！・スト
今年はコナミスポーツクラブ恵比寿店でGWのイベントをお引き受けしました！5月4日月曜日14:00〜15:00strongnation15分くらい説明が入るので45分クラスになると思います。15:30〜16:30ZUMBAノンストップで１時間です参加費はネットの登録料込み各クラス¥2200コナミスポーツクラブのメンバーは1週間前朝6時にサイトにて申し込みです。定員20名よろしくお願いします
先週大腸検査だったので、今日は久しぶりの月曜日NATSU先生ズンバ❣️会えなかったこの2週間に多分新曲はこれ好きだろうなぁと狙ったのをイメージしながら聞いていた！今日は懐かしい曲もあって、あの曲好き😍とか言いながら次々と流れるようにスタジオを出た時「今日新曲出した」と言われた？頭の中で先生の新曲に慣れていて(ある意味怖い)気がつかなく🙏😅申し訳なかった〜💧さて、さて、イトマンズンバもゴールデンウィークにイベントがあるのでその申し込みを済ませてから参加しまし
茨の道💦第二章‼️無事成功だよん👍bucchi座の開催カウントは♯249になります『さぁ茨の道の第二章、いよいよ開幕だよーっ‼️笑笑の巻っ(°▽°)』ヤッピー‼️念願の10,000pts到達っ🤭どうせ使うならWAONPOINT貯めてみっかーと始めてみてからどのくらいたったん⁉️コレって1万円分のお買い物で…ameblo.jpなんと参加者8割がZUMBA初めてさん🔰登録メンバーからすると95%がZUMBA初めてさんはてさて…どんなレッスン構成にしよーかなぁ🤔と思い悩
火曜日がポンコツすぎました①人違いさっきまでZUMBAに入ってくれていたお客様と見学に来たお客様（もちろん私服）を間違えて「おおっ！早着替えですね～～！！」恥ずかしすぎて平謝り目撃者多数②スピーカー忘れたGWのイベントで大先輩(年齢はずいぶん下ですがキャリアがすごい）で大人気の玉村先生とZUMBA®！があるのですがその打ち合わせに必要なスピーカーを持ってきた・・・箱だけ・・・中身なし・・・↑この状態車にAUXコー
4月から始まった🌷自転車青切符制度🚲まだ注意は受けていないデス😆笑毎週火曜日のJOYFIT春日部店はクラブ所有の自転車を使って駅とクラブを移動しているのですが、、👀いつも前かごにキャリーを斜めに無理やりに載せ🔥爆運転しているので、、🫢これが危険運転にあたってしまうのか⁈ちょっと心配なのです😰が、、💦最近3台あるクラブの自転車のうち1台が新しくなり、、✨この子は前かごが大きめで、、🙌🏻キャリーすっぽり入りますねん🤩笑これなら、大丈夫かね？JOYFIT春日部店今年
今日は、朝からNAS湘南台へクロスバイクで行って、レッスンが始まろうとする時に、大雨☔️☔️☔️濡れなくて良かったけど、帰りは、どうなるのか？？ZUMBAのレッスン、リトモスのレッスン、腰回りのストレッチ、水中マッサージ。レッスン途中で雨は、止んで、帰る3時頃には、晴れてました。濡れなくて良かった。そして、夏日の気温になっていたようで、半袖Tシャツで走って帰宅できました。今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉
🎉RitmoLatino15周年イベント🎉withKatiaNishimura調布で活動している「リトモラティーノ」✨15周年記念イベント開催✨15年前も今も第一線で活躍するカチア先生を静岡からお迎えします🔥夏にぴったりのエネルギッシュなレッスンをぜひご一緒に💃━━━━━━━━━━━━━━━📍イベント概要━━━━━━━━━━━━━━━🗓7月5日（日）📍調布市たづくり会館むらさきホール①9:40〜10:20▶︎レゲトン（Katia）②10:35〜11:35▶︎
RitmoLatino15周年イベントwithKatiaNishimuraサークル「リトモラティーノ」調布で続けて「15年！」（もっと長い説もあるけれど🤣）18年前坂口昌子先生のサークルに通っていたわたしたち、お忙しい先生がサークルを辞めてから、それを引き継ぐ形でスタートしたのが「リトモラティーノ」です！色んなコトがありましたー。ずっと来てくれる方も、初参加の次の週にBABYがお腹になんて方も、大雪の日さすがに誰も来ないだろうと思ったら頭に雪をのせながらの姿が見えて泣きそう
ほんまでっかTVでやっていた、ブラマヨ小杉さんのゆるジャンプダイエット1回1分を1日3回その場で軽くジャンプすればいいというもの小杉さんは5ヶ月で−8kg見た目も変わってすごいと思いましたたまにウォーキング行くくらいで、運動習慣のない私の夫急にジャンプし出したと思ったら、ずっと続いてます朝昼晩、どこでもできるのがいいようで今年になって1.5kg痩せたとのこと良く飲んで🍻食べてますがそう思うとすごいですよね私もコロナ禍で縄跳びやってたことがあるけど、1分ジャンプって意外と息が
昨日は録画していたドラマを見てる時に画面に津波警報って出て来たのですよ😰ドラマの中にしては画面いっぱいに地震の警報なので🥵💦何これってびっくり‼️警報が出てる時は録画リストも見ることが出来ないのだそうですよ。ほんとに大変な時に地震速報や警報が見れないのは大変な事になりますからね。皆さん被害がない事を祈っています。実は次女が一泊旅行✈️で北海道に行って前日に帰宅していたのですよ。昨日だったら予定通り帰って来れなかったかもしれないですね。日本全国どこに行っても地震はいつ
箸より重たいものが持てなくなりました〜😭NAS新川崎レッスン途中50肩で固まった右肩がピキッっ💢だんだん動かなくなったんだけどみなさん気がついたかなー⁉️分からないように振る舞ったつもりだけどバレていますよねー💦終わったらついにペットボトル持ち上げるのも辛くなりました脱臼の一歩手前のような、、、とにかく主治医に診察予約を入れました📞悩みましたがマシンピラティスのマシンのサポートが出来ないのは危険なので。セサミ三鷹は泣く泣く休講💧セサミ三鷹の頑張る皆さま週に一度の貴重
せっかくが上がったのに風ビュービュー花粉やら黄砂やら飛びまくっている模様毎週木曜午前開催のZUMBA®レッスン、23日は残席4名…あと少しお入りいただけますよ～ご予約お待ちしていま～す名東ZUMBA®レッスン(JWIMyClassesに登録済み)日時：4月23日(木)午前11:15から60分会場：BlueMonkeyStudio(名古屋市名東区貴船1-349)(定員16名)レッスン代：900円連絡先：nmwh_showmust5on@
やっぱ多いと盛り上がるね❣️🤣🤣🤣ZUMBA内野みゆきonInstagram:"2026/4/20★ラプエルタ時津この曲もそろそろ使い納めかなおめめぱっちりコリオね、みんな閉じてるけど笑初アングルまいちゃんやみすずちゃんも来てくれて💕そんで、お初の方も😘すごい一生懸命動いてくれて、、、ありがと〜処刑台に上がった5人衆、処刑されましたよ🤣やっぱり時津はオモロいのよね笑@zumbajpnzincommunityjp#zumba#ダンスフィットネス#誰でも参加OK#長崎県#長与町時津
今日はZUMBA®(60)とパーソナル(60)の間に町内会のお勤め少々毎週火曜の天白ZUMBA®レッスン…今朝は14名のご参加をいただき満員御礼にぎにぎ～ありがとうございます火・木のレギュラーZUMBA®レッスンは適切なスペースを確保するための人数把握・参加者の安全確保のために予約制とさせていただいております。参加希望の方は予めお知らせくださいね～皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げておりますお申込み・空き状況確認はhttp://form1.fc2.com/form/
