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ほんまでっかTVでやっていた、ブラマヨ小杉さんのゆるジャンプダイエット1回1分を1日3回その場で軽くジャンプすればいいというもの小杉さんは5ヶ月で−8kg見た目も変わってすごいと思いましたたまにウォーキング行くくらいで、運動習慣のない私の夫急にジャンプし出したと思ったら、ずっと続いてます朝昼晩、どこでもできるのがいいようで今年になって1.5kg痩せたとのこと良く飲んで🍻食べてますがそう思うとすごいですよね私もコロナ禍で縄跳びやってたことがあるけど、1分ジャンプって意外と息が
RitmoLatino15周年イベントwithKatiaNishimuraサークル「リトモラティーノ」調布で続けて「15年！」（もっと長い説もあるけれど🤣）18年前坂口昌子先生のサークルに通っていたわたしたち、お忙しい先生がサークルを辞めてから、それを引き継ぐ形でスタートしたのが「リトモラティーノ」です！色んなコトがありましたー。ずっと来てくれる方も、初参加の次の週にBABYがお腹になんて方も、大雪の日さすがに誰も来ないだろうと思ったら頭に雪をのせながらの姿が見えて泣きそう
箸より重たいものが持てなくなりました〜😭NAS新川崎レッスン途中50肩で固まった右肩がピキッっ💢だんだん動かなくなったんだけどみなさん気がついたかなー⁉️分からないように振る舞ったつもりだけどバレていますよねー💦終わったらついにペットボトル持ち上げるのも辛くなりました脱臼の一歩手前のような、、、とにかく主治医に診察予約を入れました📞悩みましたがマシンピラティスのマシンのサポートが出来ないのは危険なので。セサミ三鷹は泣く泣く休講💧セサミ三鷹の頑張る皆さま週に一度の貴重
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪4月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル4/24(金)お休み5/1(金)お休み5/8（金）お休み5/15（金）お休み場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます予約はいらない
こんにちはお元気ですか?レッスン使用曲を紹介するコーナーです。今回紹介するのはこちら「ILikeItLikeThat」どこかで聴いたことがある方も多いのではないでしょうか。ラテンの名曲です(今回はZUMBA公式曲としてではなく、インストラクター選択枠として使用しています)ZUMBA(ZUMBAGOLD)はダンス・フィットネスなので、リズムが取りやすいパキパキッとした曲調アレンジが多いですが、「リズムを取る」のではなくて「リズムに自分をゆだねる」ノリ
4月から始まった🌷自転車青切符制度🚲まだ注意は受けていないデス😆笑毎週火曜日のJOYFIT春日部店はクラブ所有の自転車を使って駅とクラブを移動しているのですが、、👀いつも前かごにキャリーを斜めに無理やりに載せ🔥爆運転しているので、、🫢これが危険運転にあたってしまうのか⁈ちょっと心配なのです😰が、、💦最近3台あるクラブの自転車のうち1台が新しくなり、、✨この子は前かごが大きめで、、🙌🏻キャリーすっぽり入りますねん🤩笑これなら、大丈夫かね？JOYFIT春日部店今年
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5/23(金)19時40分から5/30(金)19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださ
こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLDクラスで使っている曲を紹介するコーナーです今回紹介する曲は、ふつうのZUMBA用の曲なので「ZUMBAGOLD(やさしいズンバ)で使うにはテンポがちょっと速すぎるかな?」と躊躇しつつも私自身がめっちゃ好きで使いたくてたまらないということで思い切ってクラスで使ってみた高速サルサ曲。予想以上に大好評です。「Fueguito」参考までにふつうのZUMBAの振付だとこんな感じです💃🏻Workoutswithaside
【ZUMBA®OUTLET】3/6（金）NEWOPEN！|三井アウトレットパーク多摩南大沢mitsui-shopping-park.comまだJWIの公式サイトには出ていないかもね！南大沢アウトレットは三井グレープだから私はクレジットカードも有効に使えるけど…どんな品揃えなんだろうか？でも、13日金曜日には御殿場のプレミアムアウトレットセールの初日に行くので本命は私はこちらですわ！
今日は子どもたちがお友達（娘の彼氏）の家でタコパ🐙『【配当】年下彼氏ができた娘と、三井さんからの配当。母は今日も見守り中』ご訪問ありがとうございますさんは、こんな人…ameblo.jp↑↑娘の彼氏と息子は同級生でクラスも一緒そこから仲良くなってよく遊びに来るように子どものコミ力、ほんとすごいそんなわけで久しぶりにぽっかり空いたお昼時間ZUMBAのあとにランチ誘われてたの一度は断ってたけど夫に聞いたら「楽しんでおいで」ってこういう一言っ
福岡市早良区四箇田団地商店街で、パーソナルジムを経営！ZUMBA・STRONG・ヨガ・ピラティス原田大輔です！パーソナルトレーニング空き状況【4月の空き状況】※随時更新『定期枠』●満員御礼『単発』●4月22日(水)16時～17時体験料は、60分5500円！ダイエット、膝や腰の痛み改善、姿勢改善など！お気軽にお申し付けください！自己紹介【Ｄ－ＦＩＴ公式ＨＰ】グループレッスンも開催！
こんにちは昨夜変な夢見ました。聞いてくれる？ヨーロッパの素敵なお城みたいなホテルのミニチュア模型？みたいのが目の前にあって。友達がココに泊まってるんだと。えっ、どうやって入るん？て聞いたら、建物の中に意識を集中させたら中に入れるんだ、と。そうなんや！全集中、全集中！🌀🌀🌀🌀🌀…そこで目が覚めたよねアタシ何しとるん悲しくなったよね疲れかいなさて2026年2月のサークルスケジュールです🩷レッスンは基本的に予約不要ですが、若水会館サークル、ミリカサークルに参加の際はご連
今年の2月頃から始めたダンスアプリ「DanceBit」（ダンスビット、DB）が終わりを迎えた。HipHop、ラテン、K-POP、ボリウッドなどさまざまなジャンル同社が廃業したとか、サービスをストップしたわけではなく、私が卒業しただけだ。今日アプリを見たら、次の代金を払いなさいという旨の英語が表示されていた。私は何事も始めたらなかなかやめない性質なのだが、終わりにする理由は全てのメニューをやりきったからだ。DBは、いろんなダンスジャンルや、痩せたい部位ごと、時間ごとに5～20分のプロ
昨日は録画していたドラマを見てる時に画面に津波警報って出て来たのですよ😰ドラマの中にしては画面いっぱいに地震の警報なので🥵💦何これってびっくり‼️警報が出てる時は録画リストも見ることが出来ないのだそうですよ。ほんとに大変な時に地震速報や警報が見れないのは大変な事になりますからね。皆さん被害がない事を祈っています。実は次女が一泊旅行✈️で北海道に行って前日に帰宅していたのですよ。昨日だったら予定通り帰って来れなかったかもしれないですね。日本全国どこに行っても地震はいつ
皆さま、こんにちは！いつもZUMBA®︎サークルにご参加いただき、ありがとうございます！5月になりますね！お天気が良いと昼間は汗をかいてしまう気候になりました…でも夜は肌寒い…体温調節のできる服装(羽織ものなど)でうまくコントロールしましょうね！さて、5月のZUMBA®︎サークルのご案内です！こちらのZUMBA®︎サークル宇部に初めて参加される方には、お申込みをしていただくことになりました。※一度でも参加されたことのある方はお申込みの必要はありませんブログの最後にございます、E
ZUMBACruisefromafewyearsago…stilloneofthemostamazingexperiencesofmylife✨💃FromFloridatoMexicototheBahamas🌊ZUMBAサークル相模原市#相模原市ZUMBAサークル★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ZUMBAｽﾞﾝﾊﾞサークル相模原座間毎週金曜日ほねごりアリーナ（北総合体育館）多目的室20時15分又はサン•エールさがみはら又
SUPERDAYって⁉️ゴールデンウィーク最終日。熱〜いメンバーが日本各地から集まります🔥①10:30〜11:15ラテンダンスZUMBAに活かせるラテンダンス！現役社交ダンサーのきよとん（上野聖人IR）から、CHACHACHAを学び一曲仕上げます！惚れますよ❤️②11:30〜12:45ZUMBA®︎ジョイント仙台きよとん➕新潟しょこたん（角谷昌子IR）➕調布なごみのZUMBAジョイント🎶ずーーっとリスペクトしてました✨地元で絶大な人気を誇るお2人をみなさ
になってみました念願叶って、富田先生も♪実は、このマスク、メキシコプロレスに魅せられたひとりの女の子が、実際に現地で買付けてきたマスクなのですかれこれ6年位前ですかねぇ。。。大宮マルイの催事売場で、なにやら面白げな商品に囲まれた女の子発見もう、話しかけるしかないよねてなわけで、しばし談笑めちゃくちゃやりたいことに正直で行動力もスゴっとんでもエピーソード満載私めは、めっちゃ心奪われましたてなわけで、メキシコにもプロレスにもさほど興味ない私めが買ってどう
AleteoU'zumbaZUMBAサークル5月スケジュール都筑スポーツセンター2F第3体育室ZUMBA605月12日(火)9:45〜10:455月19日(火)9:45〜10:455月26日(火)9:45〜10:45＊ZUMBA60施設利用折半費800円となります。当日PayPayでも受け付け致します。都筑スポーツセンターのアクセスはこちらアクセス–横浜市都筑スポーツセンターyokohama-sport.jpサークルの情報はこちら
しばらくこの気候がずっと続けばなぁーと思ってましたら今日からいきなり暑くなってきた🫠だよね。そりゃそうだわ。夏はやっぱ来るよね🫠夏。嫌い、、、🫠さて、今年も福岡カリエンテ参加して参りました！メンバーは、天神大名ZUMBA®︎サークル「Lucy」にいつもご参加頂いてる賑やかメンツです。当日、会場前の公園で最後のコリオ合わせしたよ。今年は1部の8番と21番2チーム出たよ。タカさん久しぶりに大所帯引き連れた当日までは、、、遅い時間の練習だったり夕方忙しい時間帯の練
こんにちはお元気ですか?当ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴の参加も大歓迎ですよかったら親子一緒に遊びにきてくださいね。んでんで、お子さん同伴参加される方に向けてのお知らせですレッスン中は大きめの音量で音楽が流れます。大きい音が苦手なお子さんの場合は、お子さんの耳を守るためにイヤーカフやイヤホンなどをご持参くださいねスタジオの隅にお子さん用の遊び場所(陣地)を作るので、レジャーシート類をご持参ください親御さんはお子さんの様子を近くで見守りつつ、レッスン
既に2日目が終わろうとしていますが、、、2026年ハワイ島とオアフ島、2島巡りの旅スタート‼️羽田空港を飛び立った時の夜景が綺麗でした〜。パソコンにダウンロードした、『キム部長』を観ていたら、寝られなくなり。完徹状態でオアフ島到着。アロハでーす。スーツケースはT2でバッグドロップして、ゴルフバッグはT1で別途預けるという二刀流一足先にハワイアンで到着したみよちゃんと隣り合わせのゲートで、みよちゃんの便が先に出るはずでしたが、なんとフライトキャンセル機材が確保できなかったという理由でし
どなたでもご参加いただけるサークルレッスン（自主開催レッスン）のお知らせです📝ここからZUMBAを始めたおひとり様もたくさんいますよ〜🤗💞✔︎全て『ZUMBA®︎60分』です（インストラクター：理香）✔︎初参加・初心者さんお気軽に✔︎何名でもご同行いただけます┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆✦湘南台サークル✦⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈▶︎10/23（木）10:30▶︎11/27（木）10:30📍湘南台市民シアター（神奈川県藤沢市）🎟️1,200┈┈┈┈┈┈┈
ますます人気のTOMちゃんとのジョイントサークルです浦和近辺の方❤️都内からも、実は神奈川からも実は行きやすいんです。実は。春です🌸ピンク色にお待ちしています❗️⬇️サークルからのお知らせです⬇️U100事務局新井です。先日、精密検査してお会計万越え。「たっかぁ(高い)」って、思わず声に出してしまいました。健康はかけがえのない財産であると、しみじみ思い直しましたね。さて、健康といっても色々なアプローチの方法があります。体力筋力を落とさないことも一助になるでしょう。そこ
火曜日がポンコツすぎました①人違いさっきまでZUMBAに入ってくれていたお客様と見学に来たお客様（もちろん私服）を間違えて「おおっ！早着替えですね～～！！」恥ずかしすぎて平謝り目撃者多数②スピーカー忘れたGWのイベントで大先輩(年齢はずいぶん下ですがキャリアがすごい）で大人気の玉村先生とZUMBA®！があるのですがその打ち合わせに必要なスピーカーを持ってきた・・・箱だけ・・・中身なし・・・↑この状態車にAUXコー
また今夜新作のZUMBAウエアーが発売されるみたいだけど…毎月1回が今は2回ペース恐ろしいぜで、私がやめてよかったこと最近だと新作ZUMBAウエアー購入値段も高いし、サイクル早いし…デザインがもう…私の指導するクラブはウエアー着用率低いし、イベントなんてやらないから誰かと合わせて買う必要もなし毎回数万円使うなら、ZUMBAウエアー以外を買います。犬の服購入、おやつ購入犬も嫌そう（笑）なおやつは一瞬で消えて、歯石もつくからあげないスニーカー、サンダル以外の靴の購入革靴
暑いねsenです。senは暑いのに強いからさ気温30～32度くらいが一番調子が良くなるのよいまは絶好調の時期ですんで、来月の予定です📆【市が尾駅】一緒にズンバしませんか？(senzumba)市が尾のズンバの生徒募集・教室・スクールの広告掲示板｜ジモティー【ジモティー】senズンバ2023年から青葉スポーツセンターで活動中のズンバサークルです🏵️🏵️🏵️ZUMBA(ズンバ)は、主にラテンの音楽に合わせて踊る…(senzumba)市が尾のズンバの生徒募集・教室・スクールの広告掲
リサグラ本日のおすすめの曲をご紹介レッスン採用曲以外もアップしていきます1.『ParaEnamorare』byCNCO2.『Punteria』byShakira,CardiB本日もご覧いただきありがとうございました。記事を気に入っていただけたら、いいね・フォローをお願いします🍀また見に来てくださいね！============入会案内「運動しなきゃ」を「あぁ楽しかった！」に変える春。リサグラのズンバは、筋トレよりも、ダイエットよりも、
