YOGINI

ベイビーグラスホッパーバッタもぴょんぴょん飛び跳ねる心地よい季節大型連休でのんびりしたり、楽しい過ごしたりと、爽やかなお天気も手伝って一年の中でも快適に過ごせる5月ですね運動したり、深呼吸をしてヨガを楽しむのも、寒すぎず、暑すぎずで快適！今年の夏はまた暑くなるそうですので、今から爽やかな汗をかいて、熱中症になりづらいカラダ作りもしておきましょう5月のスケジュールです🎏\YouTube配信してます/なぎさとヨガ横浜在住のインストラクターの渚（なぎさ）です。都内のヨガ（ホットヨガ）ス

シャンティウォーリアー（平和の戦士のポーズ）今月は平和に過ごしたい…まさかこの期に及んで3月は月末にコロナ（初感染）病気/感染症は突然やって来ますねお天気コロコロ変化や気温のアップダウン疲れが溜まって（確定申告作業とかね）免疫力が落ちてたかな。4月からはまた🆕渚でがんばります4月のスケジュールです\YouTube配信してます/なぎさとヨガ横浜在住のインストラクターの渚（なぎさ）です。都内のヨガ（ホットヨガ）スタジオやスポーツクラブ、アプリでヨガを教えています。このチャン

春の足音聞こえて来ましたね今月は三日月のポーズで8日の【国際女性デー】に印が付いてるよ3月のスケジュールです\YouTube配信してます/なぎさとヨガ横浜在住のインストラクターの渚（なぎさ）です。都内のヨガ（ホットヨガ）スタジオやスポーツクラブ、アプリでヨガを教えています。このチャンネルではアーサナ（ヨガポーズ）を中心に、ご紹介し、気軽にヨガに触れられる環境を提供します。ꕥヨガインストラクター（米国ヨガアライアンス200時間修了）ꕥピラティスインストラクター（ftpベーシック

もう2月だぁそうそう今年はオリンピックもありますねこのテンプレート、14日に印が付いてる2月のスケジュールです自己研鑽のための講座参加のため、2/3&4のレッスンは全て代行となります。ご迷惑お掛けしますがよろしくお願い致します\YouTube配信してます/なぎさとヨガ横浜在住のインストラクターの渚（なぎさ）です。都内のヨガ（ホットヨガ）スタジオやスポーツクラブ、アプリでヨガを教えています。このチャンネルではアーサナ（ヨガポーズ）を中心に、ご紹介し、気軽にヨガに触れられる

新年明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いしますNagisa1月のスケジュールです\YouTube配信してます/『なぎさとヨガ』なぎさとヨガ横浜在住のフリーランスインストラクターの渚（なぎさ）です。都内のヨガ（ホットヨガ）スタジオやスポーツクラブ、アプリでヨガを教えています。このチャンネルではアーサナ（ヨガポーズ）を中心に、ご紹介し、気軽にヨガに触れられる環境を提供します。ꕥヨガインストラクター（米国ヨガアライアンス200時間修了）ꕥピラティスインス

Nagisaです気温も低く冬らしい晴れでスタートの師走になりましたね。夏の明るさやテンションも大好きですが、冬のシャキッと感、何よりもクリスマスが大好き❤️街も夜空も煌めいてウキウキする季節です。冬のファッションも好きさぁ、2023年最後まで色々あると思いますが、笑顔で過ごして行きましょう12月のスケジュールです\YouTube配信してます/『なぎさとヨガ』なぎさとヨガ横浜在住のフリーランスインストラクターの渚（なぎさ）です。都内のヨガ（ホットヨガ）スタジオや

Nagisaです先月髪切りましたさて。世の中の流れ？仕組みが速くて、1年があっという間、という感覚を余計に感じさせてくれちゃっているのは何故でしょうか・・ただでさえ年々1年があっという間、なのにねぇ…と言うのも、ハロウィンが終わる前に、早々に、クリスマスグッズもお店に陳列してあるのを見たからなんですけどね前は一応、終わった翌日に次、じゃなかったですかそれでも十分速っと思ったものですがま、そんなこんなでもう11月のスケジュールDESUYO\YouTube配信してま

ポーズは後ろ側、細部まで抜かりなくNagisaです今日から10月思いの外秋めかなかった9月笑夏特有のアゲなテンションが大好きだけど、こうも暑い日が続くと、恋しくなる秋『秋の空と女心は変わりやすい』…のワタシの女心の方だけは早くも秋モードになっていた様です笑笑とは言え、ここ数日の夜は特に涼しくなって来ましたねこれからはヒタヒタと歩み寄る年末に向かってどうしても気忙しなくなって来ると思いますが、ヨガを使って大事なご自身の今の様子を見つめる時間を作ってみてくだ

Nagisaです9月になりました今年も2/3終わったんですねもう少しすればカラダも楽に過ごしやすい季節になります。また、身体を動かすのにも清々しい季節ですまだまだ暑かったり、或いは涼しさを感じたり、変化が大きな9月の過ごし方で秋本番を思いっきり楽しめて、行楽の秋食欲の秋も満喫できると言うものですもう少ししたら咲いて香ってくる金木犀が大好き心身のコンディショニングを大事に9月も過ごしていきましょう9月のスケジュールです\YouTube配信してます/『なぎさとヨガ』なぎ

Nagisaです毎日の暑さにバテてないですか⁇楽しみなお盆休み/夏休みを控えている方も多いと思います。体調整えて過ごしていきましょう8月のスケジュールです※各施設も夏休みありますので、お間違いない様チェックお願いします\YouTube配信してます/『なぎさとヨガ』なぎさとヨガ横浜在住のフリーランスインストラクターの渚（なぎさ）です。都内のヨガ（ホットヨガ）スタジオやスポーツクラブ、アプリでヨガを教えています。このチャンネルではアーサナ（ヨガポーズ）を中心に、ご紹介し、気軽

会社員イントラなら完璧思考をやめようあなたはどう？ヨガ起業を始めた頃の私は柔軟性で売っていたから、毎日の練習や食べ物にもOK、NGをつけていました。というのも、何もかもできていないと会社員の自分はイントラとして認めてもらえないと思っていたんですでも、お客様がイントラを選ぶ観点って会社員か会社員でないかより違う視点だとわかったんです自分がどのように変化できるのか？先生についていきたいか？ということではないでしょうか？完璧思考の頃の私は例えば、・塩分の多い食

本業の編集者だけでなく最近、馬喰町の母としてもリーディングとかをされてはって、今日神戸ヨガフェスタに来てはるとは思ってなかったが、めっちゃ久しぶりに会えて、帰り際にカード引いてもらう。撤収前だったので、バタバタだったが。わりとこれからよいカードだったみたいで、、単純だから、もうちょい頑張ろうって思う。明日から又東京！大嶋さんや橋村さんが、またオシャレなヨガ雑誌作ってはりました。yoginiから又出版元？！が変わったから名前が変わり創刊号含め絶賛発売中です！Theyogis

Nagisaですいつもより早いですが…7月のスケジュールです明日から月末まで休暇に入るのでルーティンワークは早く終わらせるのじゃNEWLESSONセントラル成瀬(町田市成瀬)毎週月曜日ヨガ20:20〜（40分)↓詳細は下↓\YouTube配信してます/『なぎさとヨガ』なぎさとヨガ横浜在住のフリーランスインストラクターの渚（なぎさ）です。都内のヨガ（ホットヨガ）スタジオやスポーツクラブ、アプリでヨガを教えています。このチャンネルではアーサナ（ヨガポーズ）を中心に

Nagisaです6月のスケジュールです休暇や代行（お願いする方と受ける方）でイレギュラーな月になりますので、チェックよろしくお願いします\夏季休暇/6/26(月)~30(金)※この間のレッスンは代行になりますので、下記や各施設のHP等でご確認よろしくお願いします\YouTube配信してます/『なぎさとヨガ』なぎさとヨガ横浜在住のフリーランスインストラクターの渚（なぎさ）です。都内のヨガ（ホットヨガ）スタジオやスポーツクラブ、アプリでヨガを教えています。このチャ

Nagisaです大好きな5月梅雨入り前&真夏の前の爽やかな初夏お出かけも！ヨガも！！快適に楽しめる季節ですねしかもコロナも5類感染症へ益々社会が動いて来そう5月のスケジュールです\YouTube配信してます/『なぎさとヨガ』なぎさとヨガ横浜在住のフリーランスインストラクターの渚（なぎさ）です。都内のヨガ（ホットヨガ）スタジオやスポーツクラブ、アプリでヨガを教えています。このチャンネルではアーサナ（ヨガポーズ）を中心に、ご紹介し、気軽にヨガに触れられる環境を提供します。ꕥヨガイ

ヨギーニフード、新作が出ました。桜きなこ味…想像の斜め上行ってる…('Д')まぁ買ったんですけどね。次回、おそらく秋ごろ出るのではないかとIRと話して、次は何味かな⁇なんて盛り上がってました。季節的には栗とさつまいもが来そう。個人的にはシトラスかパインが欲しい。ところで桜きなこ2箱買ったけど、飲み切れるかな。

4月になりましたNagisaですお花見は楽しみましたか？私は今年も沢山お花見しましたそしてこれから益々暖かさも増し、初夏に向けて過ごしやすい陽気になってくるかなぁと思います。同時に、年度はじめの生活やお仕事にドキドキ・ワクワクと共に、疲れちゃう時があるかもですね。そんな時は“ヨガで自分時間”が助けになるかもしれません。自分の身体と呼吸だけでマット上で過ごす。1日のほんの少しの時間だけ、ヨガというツールを用いて、自分だけのために時間を割いてあげると、ココロのざわめきやカ

この投稿をInstagramで見るTamaki猪瀬珠希/ヨガインストラクター/たまヨガ小田原湘南/心の可動域が広がるヨガ/セルフリトリート®︎(@tamaki1031)がシェアした投稿

Nagisaですクリスマス・年末年始という大きなイベントが終った後の冬って長いなぁと感じませんか短い2月が終わり、春の訪れにココロも沸き立つ3月の到来3月のスケジュールです1.セントラル成城(世田谷・千歳船橋/千歳烏山/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前)1️⃣ヨガ（40分）毎週水曜日10:00〜10:403/1・8・15・22・292️⃣パワーヨガ（40分）毎週月曜日14:50〜15:303/6・13・20・272.JOYFIT24LITE京

Nagisaです寒い毎日と新年1ヶ月が過ぎ、年末年始疲れや不調は出てないですか？待ち遠しい春ももうすぐ2月は短いあっという間…だからこそウキウキな毎日にしたいですね2月のスケジュールです1.セントラル成城(世田谷・千歳船橋/千歳烏山/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前)1️⃣ヨガ（40分）毎週水曜日10:00〜10:402/1・8・15・222️⃣パワーヨガ（40分）毎週月曜日14:50〜15:302/6・13・20・272.JOYFIT24

Nagisaです2023年・令和5年ですかー新年あけましておめでとうございます今年も何卒よろしくお願い致します皆さま、年末年始は如何でしたか？私はと言うと、数年に一度、気を付けていてもどうしても一年の疲れや不調の出やすいこの時期、またコロナも蔓延している中、健康に昨年末を乗り切り、また休暇を楽しめて、そして昨日は無事仕事初めができた事に感謝です「飛躍」や「向上」の象徴でもある卯年新しい挑戦にも、これまでの経験や結果など、手にしていることにも今一度向き合って、改善や変化しな

Nagisaです今年も残1ヶ月ホリデーシーズンにココロ躍りますね思いっきり楽しめる様に、お仕事も、体調管理もバランス良くこなして行きましょう12月のヨガスケジュールです12/29〜1/3は年末年始休業とさせて頂きます。1.JOYFIT24MINANO分倍河原(府中・分倍河原）1️⃣アライメントフロー（45分）毎週木曜日14:15〜15:0012/1・8・15・22※29日は代行をお願いしています。2️⃣アロマコンデショニングヨガ（45分）毎週木曜日15:

Nagisaです11月のヨガスケジュール寒くなるから肩周り力まない様に気を付けようね1.セントラル成城(世田谷・千歳船橋/千歳烏山/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前)1️⃣ヨガ（40分）毎週水曜日10:00〜10:4011/2・16・23・30※9は代行2️⃣パワーヨガ（40分）毎週月曜日14:50〜15:3011/7・17•21・282.JOYFIT24LITE京王堀之内(八王子市・京王堀之内1️⃣コンディショニングヨガ（60分）毎週水曜

Nagisaですキビシイかな笑10に見えるUttanasana（ウッターナーサナ/前屈）とArdhaUttanasana（アルダウッターナーサナ/半分の前屈）という類似アーサナで構成したところが自己満そんな訳で10月のヨガスケジュール（2022年も残3ヶ月）1.Minefit(自宅フィットネス・トレーニングアプリ)1️⃣StepbyStepピラティス（ライブ30分）毎週土曜日11:00〜11:3010/1・8・22・29※1日はFreeレッスン※15は

もう9月になるではないか・・Nagisaですこれと冒頭の写真は両方ともフラミンゴのポーズ。でも1枚目の方がよりフラミンゴっぽいよね🦩そして、9にも見えるさぁ、早速9月のヨガスケジュールです1.JOYFIT24MINANO分倍河原(府中・分倍河原）1️⃣アライメントフロー（45分）毎週木曜日14:15〜15:009/1・8・15・22・292️⃣アロマコンデショニングヨガ（45分）毎週木曜日15:30〜16:159/1・8・15・22・293️⃣

ぱあぁん8月になりましたNagisaです今月は施設側の夏季休業などに合わせて、同日の他のレッスンもお休みを頂いたりしてます。ちょっぴり静かな1ヶ月になりそう…ん〜どうかな8月のヨガスケジュールです1.JOYFITYoga用賀(世田谷・用賀）1️⃣アロマコンデショニング（ホット60分）@暗闇スタジオ毎週月曜日11:15〜15:158/1・8•22・29※15は休館日2️⃣美Bodyフローヨガ（ゆるホット60分）＠メインスタジオ毎週土曜日18:45〜19

女医が開発した医学発想で“細腕”＆”華奢肩“を叶えるシェイパー🌟アームシェイパー「ヨギーニ」@drmethod_officialアームシェイパー「Yogini」ヨギーニおかげさまで大好評販売初日に即完売Yoginiが再入荷決定！doctormethod.url.co.jp華やかなピンクの花柄🌸そしてリバーシブルになっていて裏はブラック🥰医学的に理にかなったアームシェイパー🌟着用時の筋肉負荷を高める加圧効果で「ながら筋トレ」＆「姿勢補整」の“メディカル加圧構造”🌟メディ

いつも、いいね、フォローありがとうございます励みになっています！(TωT)ｳﾙｳﾙ自称、女性の応援団長ヨガインストラクターのFutabaです世の中、光輝く女性で溢れて欲しい！そんな思いで書いています必要であれば受け取りちょっと違うな？と思ったら軽く流して下さいYogoni休刊！また戻ってきて！先日、最新号の紹介記事を書いたばかりなのに(TωT)ｳﾙｳﾙ『Yogini最新号・サマーディへの道』いつも、いいね、フォローありがとうございます励みになっています！(