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おはようございます😃ハワイの格言"OleUa,OleAnuenue"🌈「Norain,Norainbow」🌈雨が降らないと虹はでない🌈だいじょうぶ!上むいていこ!#カコソラ#キリトリセカイ#ヨガ#MYLスタイル#オンラインヨガ#NOFILTER#meditation#yoga#yogalife#乳がん#mylオンライン#癌ヨガ#ryt200この記事を書いているのは横山みつこ1969年北海道出身茨城在住時々ハワイMYLヨガセラピー&スクール
#血糖値チャレンジ昨日は19:00〜の@yogakurageさんのレッスンに参加。夕食後2時間以上。1時間のYOGAでのグルコース値の変化は106→92心拍数は最大120平均91#セロトニンヨガではレッスン前後の臨床心理テストで感情の変化をチェク!毎回レッスン後には確実に穏やかにポジティブに幸せを感じリラックスしている。ヨガの効果!!なんとなく身体と心で感じていたことを数字で認識する。自分を知ることで幸せ倍増。本当に素晴らしい。ヨガや
宮古島は近頃雨続いてます。この前の台風🍃🌀☔からかな?おかげで?めっきり涼しくなった?晴れると昼間は暑い🔥☀️けど真夏よりはましになったかな昨日、アクセスバーズの問いかけのセッション受けました。Zoomで最近連続でZoomで色んなセッションしてるけど何でかな?何で?って思うの癖だなー。昔っからいっつも何で?って思うんだよね。でも、どーでもいいや
おはようございますBlogを読んで頂きありがとうございます朝晩涼しくなりました代謝が落ちない様に、日々のYOGAやトレーニングしませんかスッキリして気持ちいいですよと言う事でホリスティックスタジオからのお知らせです東京オリンピックでも使われた、オリンピック選手が使っていたトレーニングマシンがスタジオへ到着しました効果、効能は・代謝UP・お尻の筋肉強化・足のムダな肉を消費などがメインの効果です早速、私も使ってみました自転車🚲だから、
SurfinglegendKellySlaternamedtoWorldSurfingGamesteamSurfinglegendKellySlaternamedtoWorldSurfingGamesteam-OlympicTalk|NBCSportsKellySlaterwillparticipateinamandatoryeventforOlympicqualification,joininga
今日も1日お疲れ様でした!今日は早起き、4時頃目が覚めた10時からmorningYOGAwithレイチェルに参加半年ぶりくらいの女性さんと二人気づきが1つ横になったばかりは凄く腰が痛い体のねじりをした後は腰の痛みが改善、安座の姿勢から動いた後横になるとまた痛い、なんでも精一杯やるのではなく手を抜くことも必要なのではないか。それでも気持ち良くできたので、手を抜くともっと気持ち良くなるのではないかな⁉️次からやってみよう(^-^)YOGAの後は久しぶりに酸素カプセル💊持
アイシングクッキー&YOGA【日々を楽しもう!😁】毎回好評いただいてます@vivid_kozue先生とのコラボレッスンを開催しました♫前半は私のヨガ@mio.yoga_lifeママたちの至福の時間✨🧘♀️女性のお悩みの下肢の冷えむくみ、骨盤の位置を整えるためにアーサナでアプローチ😌下肢への血流がめぐり極上のシャバーサナへレッスン前の前屈と、レッスンを受けた後の前屈の、体の変化を確認してみると✨えぇ〜✨ふかまってる!前かがみが楽にできる
この中でヨガハウスチビクロの親子ヨガ初参加の親子がいます👀✨だぁーれだ。初めても、2回目も、お友達と、一人でどんな親子もくつろげる場でありたい。ヨガハウスチビクロYOGA最初はお母さんもお子さんも、場所、ヨガをする、全てに緊張しますみんなワイワイしているからみんな友達なの?なんて恐がらないで😊一人で長年こられている方チビクロで出会いお友達になった、妊婦の頃からのお友達と。いろんな繋がり赤ちゃんだけで撮影しようとしたら大変なことに。こういう光景も楽しすぎる👶お友達
月曜日から土曜日までブログ更新10年後もキラキラ輝く人を増やすYOGAでカラダをALOHAでココロをLIFEで食事を心身の健康〜なりたい自分になる〜さあ、一緒に一歩進みましょうALOHA🌺10年後もキラキラ輝く人を増やすヨガロマセラピストのhitomiです今から8年前当時太りやすかった私は、さまざまなダイエット方法を試しましたがリバウンドの繰り返しジムに通っても続かないわたしが最後に辿り着いたのがヨガでした。続くかもわからない半信半疑で初め、朝仕事に行く前に
皆様こんにちはヨガインストラクターのMIREIです今日もブログにお越し頂きありがとうございますいかがお過ごしでしょうか??今日は雨が降ったり止んだり気温も寒いんだか暑いんだかつかみきれないまま夜になったなぁといった感じでしたそんな中、来週アップする動画を撮影してお出かけしてと充実した1日でしたお出かけ先の戸塚で可愛いアジアンカフェを見つけてゆったり時間を過ごしましたブリュレチーズケーキとジンジャーカモミールティーそういえば、あんまりブリュレしてるの好きじ
ZENKOUYOGACREATIVEROOMZenkouと共にヨガで自分自身だけでなく身の周りもアップデートしていくサロン。ヨガでできることを一緒に考えて、カタチにして発信していきます。「ヨガを学びたい!」「ヨガで楽しいことをしたい!」、「ヨガで新しいことをしたい!!」という方のご参加をお持ちしています!community.camp-fire.jp寒くなるこれからの季節にも眠くなる夕方にもオススメ!身体を素早く温めて、意識を覚醒させる炎の呼吸をご紹介します!【ヨガ】【呼吸法】脂肪を
こんにちは~明日はYouTubeでのライブヨガレッスンですよ~♪午前10時30分から30分のレッスンですので、お時間がある方はお気軽にご参加ください!!日曜日の朝におすすめの朝ヨガですよ!!TirnaYOGA札幌でヨガインストラクターとして活動をしています。主に体幹を使ったエクササイズを中心としたヨガから身体の悩み別にオススメのヨガポーズを配信しています。また国際系も取り入れていますので、良く使うヨガ英語についても紹介しています。オンラインヨガレ
スタートはプラーナヤーマ3か月練習その後は家での自主練メニュー月2回配信マンスリー練習コースやってますヨーガに興味があって身体とか心とかメンテナンスしたいなぁ・・・と想っているあなたへわたしにとってのヨーガはヨーガスートラで心のしくみを学ぶこととプラーナヤーマわたし自身呼吸をと~っても大切にしてきたのでプラーナヤーマ3か月コースは私が初めてやってみたいと思ったコースですこのコ
ご訪問ありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーあさぬまみちこです1日の中で色々な気持ちが芽生えるけれどその気持ちはわいては直ぐに消えてしまう後で思い出そうとしても思い出せずモヤモヤしたりガッカリしたり気持ちを書いておくこと出して見ることも大切書き出してみることで自分に向かいあえ振り返ることもできるから新しい手帳を手にして今色々な書き込みをしています気持ちを出してみると頭の中で考えているだけでは解らなかったことが見えてきて行
≪10月の寺子屋シャーラのご案内≫④第9回寺子屋シャーラ熊本@平等寺開催日:10月31日(日)10時から12時30分ZOOM開催参加費:3000円動画受講3000円<講座>・「滝行で作る自分軸」熊本県華厳宗平等寺住職蠣原法勝(かきはらしょうほう)お寺情報華厳宗不動山平等寺|熊本市の滝行修
【サーフィン&アウトドア用ピアスFreeHope】🌺プレゼント企画🌺◆FreeHopeのwebshopで使える1000円分のクーポンコードを20名様にプレゼント♡◆応募期間:10/16(土)12:00〜10/18(月)23:59◆応募方法①FreeHopeのインスタ@free.hope.surf.earringsをフォロー(既にフォロー済みの方はそのままでOKです♩)※フォローバックしますので鍵付きアカウントの方は必ず承認して下さい。②
こんにちは。マサナヨガです11月のヨガクラスのスケジュールをお知らせします皆さまのご参加をお待ちしています11月の開催予定日のお知らせ6日(土)※終了しました13日(土)※終了しました20日(土)※終了しました27日(土)△キャンセル待ち◆時間:午前10:30-11:30◆場所:浜御影地域福祉センター2階※27日のみ1階となります(神戸市東灘区御影本町6-2-14)※
ZENKOUYOGACREATIVEROOMZenkouと共にヨガで自分自身だけでなく身の周りもアップデートしていくサロン。ヨガでできることを一緒に考えて、カタチにして発信していきます。「ヨガを学びたい!」「ヨガで楽しいことをしたい!」、「ヨガで新しいことをしたい!!」という方のご参加をお持ちしています!community.camp-fire.jp10月17日(日)、9:00〜10:30、「アシュタンガヨガフルプライマリー」オンライン(ZOOM)を開催します。・料金1000円(P
今回ご紹介させていただくのは、Yogamatch・InstructorOnlineにご登録いただいているchie先生です。新潟でヨガインストラクターとしてご活躍されています。「赤ちゃんが欲しいすべての女性に奇跡を!」詳しい内容はこちら!https://www.yogamatch.jp/instructor/chie-niigata/https://instructoronline.jp/introduce/chie-niigata/◆Yogamatchはこちら!
いつもご訪問いただきありがとうございます金曜夜のレッスンは普段あまりお目にかかれない方も多くそれを楽しんでくださる方や新しいレッスンに挑戦の方の中にこれまでずっと練習に通ってくださってる方々が何人か来てくださっていて…その方々が水のようなお役目となりクラス全体を滑らかにリードして進んでいく姿を見るのがとても美しくて…ポーズがうまくできているとか音に合っているとかそういうことではないしなやかで力強い波🌊🌊🌊が寄せては返すそんな感じのフロー…いつもレッスンに来て
ViewthispostonInstagramApostsharedby辻本一榮(@dragonkazu)ヨガ.ピラティス朝ヨガYOGA10歳若返りヨガピラティス朝ヨガはじめませんか?日時:第2.第4月曜日朝10時〜11時持ち物ヨガウエアー(動きやすい服装)タオルお茶水分場所:八尾市東山本新町8-5-1(スシロー外環店となり)ヨガ&ピラティススタジオ(龍成道場内2階)キャンペーン中会費月2回=4500円通常6000円12月末までヨ
おはようございます^^昨夜のお寺でヨーガにご参加いただいた方は、ありがとうございました。暑くも寒くもない心地の良い気候で、虫の音もよく聞こえる、秋深まる前のお寺でヨーガ。レギュラーメンバーのみだったので、実習の内容も少しステップアップして、バンダなども行いました。本円寺への通い方を変えて、わたしもしっかり自転車を漕いできた後だったので、頭も身体もすっきり。クラスの前に少し身体を動かしておくというのは良いですね。頭の中が整理されて、スッといろいろなものが出てきます。整理整頓されている
・・おはようございます。もうすぐ満月ですね🌕体調はいかがでしょうか?今日も朝ヨガクラスご予約の皆さま、お会いできますのを楽しみにしてます。今日も伝統的なヨガでとても大切にされている背骨から自律神経をゆっくりじっくり整えていきましょう。暑い夏が終わり、涼しく過ごしやすい気候になってきたのに「体調がすぐれない」という悩みを抱えている方もいらっしゃいます。季節の変わり目不調とは?✔︎頭痛やめまい✔︎寝つきが悪い✔︎便秘や下痢✔︎胃腸の調子が優れない✔︎肌トラブル
今回はパドマーサナが苦手な人に向けた練習方法をご紹介します。以前もパドマーサナに関する動画はありました。・蓮華座(パドマアーサナ)が出来ない人へ【硬い人の為のヨガインストラクターが教える練習方法】今回は以前の動画を見てもまだ改善しきれなかった生徒さんに向けて実際のレッスンで提供した内容です。以前の動画では股関節の動きに関してのみ紹介していたのですが、今回はもっと色々なアプローチについても紹介しています。目次0:00オープニング0:51パドマーサナの軽減
ここ数年はスピリチュアルブームだそうです。見えない世界を見る力を授けるとか、能力を得るためのセミナーとか資格取得とか最近SNSで良くみます。先日、そう言うのもの説明会とかヒアリングみたいなの受けてみました。見えない世界信じますか?僕は、ちがう次元のものが見えないとしか言えません。だって、ちゃんと説明できないから。僕の見えてるもの、聞こえるもの、感じるものそれって、他の人と同じなのか、違うのか、ちゃんと説明出来ないし、他の人がどう見えてるか分からないから。例えば
皆さんこんにちは🌞2021年秋11月11日OPEN福岡県東区馬出プライベートサロン『ANANDA』アーナンダMARIKOです1日1組限定✨女性限定🌹完全プライベートサロンおじいちゃん看板猫🐈とお待ちしておりますプロフィールはこちらそういえば❗️もう秋ですよね⁉️あれ⁉️おかしいなぁ…いつもヤツがこないぞ⁉️そう…花粉症😱私は元々子供の時から重度のアレルギー性
眠い眠い眠い…お昼ごはんの後、午後の始業まで、机に突っ伏して寝ていました。夜更かしした訳でもないのに、何故、こんなに眠いのか?質の良い睡眠が出来ていないのか?グガーッ誰かに盛られたか?コワイコワイ疲労の蓄積か?オツカレッシタ気が緩んでいるのか?ゴメンナサイヨガ一通りの進行は分かっているつもりだけど、最後に『右足を前に』と先生が言うので、内心《えっ?》身体を左の壁に向けた。いつもと逆パターン。へえーっ。何でだろ?ZUMBA昨日予習した曲が
こんにちは!!武蔵小杉より徒歩5分の子連れで楽しめるヨガスタジオ&よもぎ蒸しサロンLaule'a-mari-yoga(ラウレアマリーヨガ)です♪HPはこちら【川崎市中原区武蔵小杉】子連れヨガLaule’a-mari-yoga'sOwndPublishedbyAmebaOwndlauleayoga-online.amebaownd.com本日は、私たちが主催する【エンジョイマルシェ】についてお知らせ致します♪出店者のみんなの想いがたくさん
こんばんは✰Minori*です。今週もレッスンでご一緒下さった皆さんありがとうございました☘グループレッスンでは久しぶりに定員。駐車場もいっぱい💦やっぱりグループもいいですね♪おひとりおひとりの呼吸からのエネルギーでお部屋の波動が上がって終わる頃には部屋中柔らかないい空気が流れているのを感じました。プライベートではレッスン前に心の内をお話頂くことで自然に思考の整理がついてモヤモヤしていた事が不思議と解決へ向かう〜なんて事も。私はただ、お話を聞かせて
今日も1日お疲れ様でした!昨日は眠くて眠くて12時間労働は疲れますね。ブログアップすることが出来ませんでした。まっ、アップすることがなかったんだけどね(>ω<。)今日は朝5時から14時までの出勤8時間勤務は楽ですね⁉️仕事帰りに接骨院電気かけてもらって腰揉んでもらってストレッチも先生いつもいつもありがとうございます!久しぶりにスポーツクラブJOYFITへ今日は接骨院でストレッチもしてもらったのでバイクマシンレベル310㎞42分30秒トレッドミルウォーク傾斜3