ブログ記事75,135件
1つ前の投稿で、水曜日10時半からのクラスを神光寺さんで行うとお伝えさせていたました。神光寺はとても歴史のあるお寺で、私が毎週レッスンをさせていただいているお寺でもあります。子どもの頃、お寺の庭にはたくさんの遊具がありよく遊びに行ったものです。また、12月になると正月の吉兆さんの太鼓の練習に通っていた思い出の場所でもあります。今回、ホテル建設工事によりスタジオが使えなくなることを相談すると快く場所をお貸しくださいました。こちらの部屋でレッスンをさせていただきます。
これはやらないと次に起こるべきことが起こらないという事柄があってだいたいそれはなるべく先延ばしにしたい内容なことで(私の場合)出来ればやらないで済んだらなってことでもあったりでも先延ばしにしたらしんどそうなことを避けて楽しそうなところに気持ち向けて気分良くしてたのに、、突然めっちゃ嫌なことが来たり笑え?!ってやっぱりこれは先にやらないといけない事柄だったんだなって諦めてコツコツまた方向変えてやるしかないんだが順番あるね。飛ばせない工程があり
先日、お弁当の彩りに♪とパプリカを購入。作り置きをつくろうと、リビングにいた娘に、「パプリカをどう食べたい?」と聞くと「頑張って食べたい」と。。いやいや調理法を聞いたんですけど…。さて、これからは国産レモンの季節。たくさん仕込んだ梅シロップがなくなったので、レモンシロップを作りました。みるだけで、口中が酸っぱくなりますよねレモンと氷砂糖、りんご酢いり。レモン酢は免疫力アップ血流アップ代謝を活発に疲労回復血圧血糖値を下げるシミ対策肥満予防等に効果があるそう。
『呼吸と瞑想オンラインサロンいぶき』からのお知らせです🌈こころとからだと魂がつながり自分自神が開花することを意図します🙌冬至に向けて…続々と惑星順行へ戻ったいま何が起きても不思議ではない現実世界になってきました。『何が起きても動じないわたし』を創造していくのは自分自身のみなのです。長年スピリチュアルな精神世界を探求し、様々なセッションをとおして分かったことは、『本質的な部分(根っこ)』は自分でしか排除(解放)できないということです。目の前に現れた過去の『苦しみや悲しみ』
こんにちは🙌YOGAstudioSALAのオーナー兼講師のKazumiです🤗いつもブログを見ていただき、ありがとうございます🙇♀️この1ヶ月、ケツ育🍑しました!私のお尻は平らなのっぺりしたお尻でボリュームがなくお尻と腿の境目が気になっていたので、カタチを整えるために1ヶ月コツコツ🍑ケツ育🍑💪解剖学の知識を入れ、どれが効くのか体験しながら自分の身体に落とし込むボリュームが出て、境目も少しできたように感じます😊女性の悩みでお尻を気にされる方は多いのではないでしょうか?☺️
幸せはキッチンから♡オーダーメイドアイシングクッキー(全国発送可)PourMoi(プフモワ)です白砂糖不使用のスイーツと天然調味料作りに励んでおります。アイシングクッキーのご注文は10月、11月のご予約は締め切りました。12月は現在未定です。ご注文の詳細はコチラ👉☆今朝はかなり肌寒いですね。これが10月半ばの気候かとは思いますが今までが暖かすぎたので(というより暑かった)少し前から、友人とフローイングヨガに行っています。ハンモックを使
Aloha🌈✨!!今日も肌寒いですね〜💦風邪などめさぬようウイルスに負けぬようきをつけていかなくちゃです。さて急ですが代行させて頂く事になりました。本日【TIPNESS二俣川店】20:55〜21:40カラダしぼるYOGA45Bst.TomoIR→nahoです。ご参加頂く皆さまよろしくお願い致します…☆二俣川店懐かしいなぁ…☆✨✨月、木やったらキッズの皆を一目見れたんだけど…。(以前担当していたキッズダンスクラスの子達です。)みんな会わないうちに
こんにちは瞑想家の仲林喜久代です。瞑想を日常生活に活かしましょう。あなたの参考になりますように。心の健康度アップ!(*^_^*)幸福という言葉は、結構よく使われるので多分それを、何となくわかった気になって使っている。だけど、幸福の意味は何だろう?自分の持っている幸福という言葉の中身は?あなたにとって幸福は何でしょうか?時代が変わり、社会で共有している考え方も変わっていく。もう1度自分にとっての「幸福」が何なのかを見つめ
ご訪問ありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーあさぬまみちこです主婦の仕事ってたくさんあって毎日いくら時間があっても足りなーい!なんて思うことありませんか?家事、育児、など数えあげたらきりがありません生活していく上で必要な事が沢山盛り込まれている家事ですがやらされ感満載だと嫌になってしまいますそれプラスきちんとが気持ちの中にあると余計に気分が重くなるもっと手をぬこうよ!手間ヒマかけず、簡単に。愉しく面白く。
今回ご紹介させていただくのは、Yogamatch・InstructorOnlineにご登録いただいているむかえひでこ先生です。長崎でヨガ・フィットネスインストラクターとしてご活躍されています。「ココロもカラダも元気に過ごすテクニックは・・」詳しい内容はこちら!https://www.yogamatch.jp/instructor/hidekomukae-nagasaki/https://instructoronline.jp/introduce/hidekomukae
陰ヨガをすることでいつも「陽」で生きてる私はバランスをとることができるのです。LAVAを辞めて、1日2食生活を始めてから日々の生活から「陽」が多少弱まったので以前より陰ヨガをやらなくなりましたがやっぱり必要なのです。だって仕事は「陽」でないとできないもん。いつも忙しい人は陽の状態なので陰パワーでバランスをとるのが必要。「陽」っていうのは・・・きれいになりたい、痩せたい、昇進したい!とか、〇〇したい!もっとこうしたい!とかって思う気持ち。陰ヨガのポイントは・・・
🌿11月🌿オンライン生募集中🌿🌿急に寒くなりましたね😳わたしは寒いのが大の苦手!20℃以下になると一気にテンションが下がっていきます15年前までは冬になると☃️寒いのが嫌で外に出ない☃️冬の間に7キロ増える☃️1日の8割が憂鬱テンションとにかく気分が塞ぎこんでいてお風呂に浸かる瞬間とお布団に入った瞬間はわたしのテンションが3cmだけあがります、、11月ごろから動かない、食べる、を5月まで繰り返すので代謝が落ちて体重増加。1月頃には8月の体重から
こんにちは〜来ましたね…寒さが急にやって来ました😱半袖からコートに急激な変化です布団や毛布を慌てて用意した方も多いのでは…私もその1人ですが早速出した羽毛布団に先に陣取ったのはくくちゃちゃでした💧猫もやっぱり…寒かったんですね😅私は家で肌寒い時に電子レンジで温める湯たんぽをあぐらで座っている足の付け根に乗せます🦵リンパを温めると割と直ぐに全身が温まりますここに膝掛けを掛ければバッチリです👌おすすめですよ〜お店もまだ扇風機が出ていますが暖かグッズもそ
いつもご来訪ありがとうございます昨日は肌寒い日でしたね夜のレッスンはQuanYoga発足から来てくださっている方最近口コミでいらしてくださる方お久しぶりの方など…いつもお優しい笑顔の方々に囲まれて穏やかにフローしました時には静かに柔らかく…時にはしなやかに力強く…今の自分に合わせてヨーガの練習が継続できますようにこのまま大きな波が来ることなく終息に向かいますように心から願っています明日は満月🌕瞑想会へどうぞ10/20(水)満月の瞑想会🌕FullMoonDhy
RYT200卒業生第10期卒業ののんちゃんから嬉しいメールが届きました!ヨガ講師になるかどうか迷っていた時期もあったのに思い切ってチャレンジしてよかったね👏👏👏栃木から茨城まで頑張って通ったね😭メールありがと🥰報告をみながら嬉し泣きのみつ先生でしたー😭❤️❤️⬇︎⬇︎⬇︎みつ先生、こんばんは今日デビューレッスンを無事に終える事ができました✨緊張でしたが、私が楽しくリラックスする事を心がけて!練習通りにいかなくても、やるしかない!いろんな覚悟の中スタートしました🧘
LaxmiYOGATTC金沢ヨガインストラクター養成講座15期無事STAGE1終了⤴️⤴️皆さんの、モチベーション高くスムーズに今日の4時間が、あっという間👀来週からSTAGE2に入ります。楽しみ⤴️⤴️⤴️あと4ヶ月間。皆と、頑張ります🍀MANAMI💕
おはようございます☀昨日も朝ヨガクラス、ご参加ありがとうございました🧘🏻♀️🌼🙏久しぶりにお会いできかたもいてとっても嬉しかったです。明日は満月🌕人生の「次のステージへ」2021年10月20日はハンターズムーンです。日本で言えば「神無月」でとても美しい満月で有名です。満月は「振り返りと調整のタイミング」です。6カ月前の自分”との違いを振り返ってみる。今回の満月は、2021年のターニングポイントになる
今回は腸腰筋が硬くて通常のストレッチだと全然伸びを感じられない人に向けた内容です。腸腰筋が硬い時のストレッチとして代表的なものにこんなものがあります。ヨガでいえば三日月のポーズです。腸腰筋がすごく硬くなってしまった人の場合、ポーズの深さに関係なくポーズを浅めにとってもつらくて伸びを全く感じられないことが珍しくないです。そんな人に向けての腸腰筋のストレッチ方法です。特に今はデスクワークが増えた上動くことが少なくなっているので、腸腰筋が固まっている人が多いです。腸腰筋が硬
なますてトモコです。すっかり寒く、紅葉も終わりかけています。最近は、ダウンジャケットにニット帽、ユニクロの長極暖を着込んでいます。最近は、息子君はもう友達と過ごす時間が多く、家族で出かけることは、ほとんどありませんが、10月上旬頃に久しぶりに家族で大きな公園に行きました。まだ、紅葉が始まったばかりの頃でした。こちらの公園は、街の真ん中にあるのに、とても大きくて、サイクリングや息子が小さかった時には散歩によく来ていました。森林浴をするのに最適です。
一昨日になりますが、ヨガレッスン開催しました。この日も『骨盤調整ヨガ』のメニューを行いました🧘♀️🧘♀️急に寒くなりましたが、まだ窓開けて行えますね。骨盤周りをメインに動かして身体リセットされた感じがしました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。次回は10月27日(水)20時から開催予定です。興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
アイドルグループの嵐が大大大好きな生徒さん♡みゆきちゃんの背中!!チェック!!限定グッズだそうです!言われるまで気づかないなんて私もまだまだだなぁ〜ArashiLiveTourAreyouhappy?私の答えは…Yeeeeees!!!って、私の答えは聞いてないって???笑ww失礼しました。。。顔出しOkいただきました♡背中伸ばししてるけどなんだかセクシーだわ♡こちらはヨガのレッスンですからねー♬♪鏡越しに一緒に撮りました♡嵐のポーズ★⭐︎教えてもらっ
いつもレベル3でやってるとレベル1って物足りない最後のクールダウンは眠くなっちゃって仕事帰りだと睡魔との闘いになるみんなよく眠くならないなぁぐぅぅぅぅぅ・・・・・えぐぅぅぅぅぅよく見たら隣の人、寝てたなんだ私だけじゃないんだ疲れも癒せるヨガってスゴイたまちゃんのmyPick株式会社エイチ・アイ・エス【HIS】旅行プログラム落ち着いたら家族で旅行したい!KIYOラーニング株式会社オンライン資格講座【スタディング】自分磨きに新しいこと始めませんか?株式会社E
肌寒くなって、明け方に目が覚めました。今シーズン一番の寒さだったかも知れない。いかんいかん。タオルケット一枚では流石にアカンわ!先週まで、職場では(換気機能付き)クーラーが入っていたけど、この気温では空調ストップなので、一時間おきに『換気せよ』と放送が入るので、鬱陶しいなぁ。月曜は、加藤理香先生の三本立ての日。お酒とラーメンを愛するオヤジのような面があることを知り、一方的に親近感を増しているこの頃です。先生ご本人にとっては迷惑かも知れませんが…笑ピラティス普段はお腹中
土曜日は天気悪いし、寒いしエライ達とゆっくりだらだら生活。日曜日は天気が良かったけど山のような量の洗濯と学校の仕事。家事して買い物してエライ達を送迎したりで瞬いた瞬間もう月曜日になってた。信じられない事に二日間歩きもせずヨガもせず。さすがに日曜日のいい天気の中チャンス逃したことにモヤモヤ感が尋常じゃかった。さて今日の朝ヨガ非常に体が重く感じた。二日のブランクを覿面するシンママ。「時間がない」はエクスキューズ。長女イがジムナスティック
SHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)は全米ヨガアライアンスRYT200認定校です。こんにちは^^ヨガ講師養成講座スクールSHRIYOGASCHOOL(シュリー・ヨガスクール)スタッフの植田マミです。今日は【生活に生きるヨガの考え方「判断をせずに観察する」】についてお伝えします。◎自分に判断をすることでヨガの効果が半減する?ヨガのクラスに出ていて苦手だなぁと思ったり、どうしてもできないポーズに出くわしたことはありますか?そんな時に「私は何度練習してもで
月曜日から土曜日までブログ更新10年後もキラキラ輝く人を増やすYOGAでカラダをALOHAでココロをLIFEで食事を心身の健康〜なりたい自分になる〜さあ、一緒に一歩進みましょうhitomiってどんな人?プロフィールはこちらから『PROFILE〜プロフィール〜』月曜日から土曜日までブログ更新10年後もキラキラ輝く人を増やすYOGAでカラダをALOHAでココロをLIFEで食事を心身の健康〜なりたい自分になる〜さあ、一…ameblo.jpALOHA🌺10年後もキラキラ輝く人
こんにちは!大阪市西区・浪速区南堀江・桜川パーソナルトレーニングパーソナルYOGAパーソナルピラティスbeautyfitnessstudioleafです!LeafInstagramAZUSAInstagramJUNInstagram「スクワットって必ずバーベルをかついでやらないと効果はないですよね?」なんておっしゃる方が多くて驚きますがSNSの影響もあってかトレーニングをする上で情報収集するのはもっぱらSNSでも自分
こんにちは!HolisticArtCenterTulsiの青山雅明です。Podcastも絶賛配信中です。よかったら聴いてみてくださいね。青山雅明Podcast「倍音ラジオ」https://anchor.fm/vionvio倍音ラジオ•ApodcastonAnchor倍音の話、法竹の話、魂感覚の話、ヨガの話など、思いつくままにお話しています。anchor.fmここ2〜3日でめっきり寒くなってきましたね。昨日は親戚家族と一緒に多摩動物園に行ってきました。雨の動