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こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。5月になりました。今月もきくち体操をはじめランニングの習慣を続けていきたいと思います。GW中ですが、今日は平日の水曜なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。今月の一枚は昨年のボツ写真から。笑夏。どこかで撮ったようですが?笑4月もあっという間でしたが。毎日ははやいけど、1ヶ月って意外と長い?ような。5月もあっという間でしょうけど、日々何かを楽しみたいですね。人生は短い。楽しまない
前回満員御礼を頂きました、スタジオーナーLu先生の初心者専用開脚クラス4月も開催致します日時:4/12(金)18:15&4/20(土)16:45/70分前後開脚フロントスプリット横開脚ミドルスプリットY字バランス開脚を初心者様専用にゆっくり丁寧にレクチャー致します。開脚ができる様になるとダンス、ポールダンス、エアリアルスキルアップ、出来る技も格段と増えます持ち物動きやすい服装、タオル、マイボトルお水ご予約https://coubic.com/poledanc
こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。4月になりました。今月もきくち体操をはじめランニングの習慣を続けていきたいと思います。きくち体操の継続日数が2000日超になりました。続けていれば、道が開けました。笑今月の一枚は足がちょっと埋まっているように見える写真です。実際は埋まってないですが。笑雑草が深いだけです。汗先月も、書きましたが。時間はみんな平等。1日24時間をどううまく使えるかが大事なんですよね。意外とボケっとしている時間もありま
2回目のチアの発表会!このメンバーでチアできる最後。やっぱり4月から小学生ってこともあり何人か辞めちゃうみたいで年長さんは人数多くてわちゃわちゃしてて楽しかったんだけどなー。今日は目の周りにキラキラシールも貼ってカッコよく決めてみました!本番はというと、、、、練習のとこもあった立ち位置、移動の場所が本番もごちゃごちゃしちゃってて。。そこが気になってひーちゃんのチアをしっかりと見ることができなかった。。後で見返したらひーちゃんはカッコよく踊ってて、リバティもY字バランスもしっかりと
3月16日土曜日さぁ今日の作業はペグ挿しです大量Verからいってみよーお話しながらニコニコが止まりません見本を見ながら間違えないように~ラストスパート完成~こちらもできたようですスポーツはバランスボード腕を広げてピーンと腰をひねりながらもバランス~お友達同士で協力しながら座ってバランスも一緒です最後はキャッチボール落ちないように気を付けて~お天気も良いので今日も公園へまずは鉄板のブランコですねせっか
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートはじめてのオーディション項目は沢山ありしかも年齢幅が広い低学年から高学年はじめて低学年にとっては難易度が高い技もいろいろでもひととおりひとつひとつできる、苦手練習しとく、しないを分けて不安な技を練習トゥタッチジャンプも跳び箱みたいに前に跳んできたり大ジャンプだったりから股関節は柔らかいよくなった開いたスコーピオン左
ポールダンス東京オーナーLu先生が@lupoledance前後開脚、横開脚、Y字バランス開脚を初心者様専用にゆっくり丁寧にレクチャー致します・開脚ができる様になるとポールダンスやエアリアルで出来る技が格段と増えます&こんな感じでビーチでのインスタ映えポーズも出来ます・さらに、開脚が出来なくても【開脚風】に魅せれる動き方もレクチャー致します・皆様のご参加お待ちしています・ご予約https://coubic.com/poledancetokyo/2222614
先週のあさイチでのワンシーンすごいY字バランス!!真似してやってみました(笑)ANNA先生もご一緒に❗腰掛タップダンスのレッスン中だったので、タップシューズ履いてますまあ、ANNA先生の足の長いこと!しかし翼君の足の高さは素晴らしい新納慎也さんも男性なのにすごいですう〜NHKあさイチonInstagram:"\ついついやってしまうタイプ別診断/きょうは『あなたは何タイプ?タイプ別診断大満喫SP』✨🩸血液型占いや🐯動物の占い🧠脳の中が暴かれる!?診断など、みなさんもハマっ
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【究極】美しいか美しくないか✨バレエ塾が、届ける柔軟性法は脚が上がるか上がらないかの柔軟性ではなく美しいか美しくないか!!ですそれこそ、美を追究するバレエも究極はそこに集約されるのではないでしょうか美しさのために、身体をあらゆる使い方で駆使し表現していきますだからこそ、バレエの基本があれば美に繋がる近道なのだと思います新体操の方は、とりあえず身体を柔らかくすることを重視されていてこのよう
図書館でストレッチの本を借りてきた。早速、あちこち伸ばしてみるも、錆びついた脚の後ろ側の筋肉は伸びず。この間YouTubeを見ていたら、低めのY字を成功させている人が居て、この高さなら行けるのではと挑戦したら上がった。馬鹿な。びっくりして何度も試したらY字バランス(120度弱の高さ程度)、連続成功である。驚いてな感じになった。確かにいつも踵を抱えて上げる高さが自分でも高過ぎる事は感じていたのだが、低いY字のイメージが付かず当然上がらない。しかし今回映像で見たことでイメージが湧いたこ
こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。3月になりました。今月もきくち体操をはじめランニングの習慣を続けていきたいと思います。きくち体操の継続日数が1970日超になりました。来月、継続2000日!?らしいです。笑昨日、常連のお客さんと2000日の話をしていたのですが、1ヶ月勘違いでした。すみません。笑来月でした。笑続けていれば、何か道は開けるでしょう。笑時間はみんな平等。1日24時間をどううまく使えるかが大事なんですよね。意外とボケっとしている時
有るモノでテキトーに晩ごはん。連休前食べた辛味噌ラーメン☆(連休は観光客で行列〜)なので昼は地味におうち蕎麦☆(天ぷらと山芋付けたけど地味)みてねアプリで送られて来た1歳孫娘突然のY字バランス?遊んで体を鍛えまくってる⁈孫…。見習わねばと思うのです!が、日々どんどん退化している自分…。孫が来月やって来る鍛えねば。抱っこしてギックリでは困る。(コルセット…用意しておこう…)連休の方もそうでない方々も、今日も一日、お疲れ様でした🙏。いつもありがとうございます
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートチアガール夏休み頑張った前後開脚コツコツ取り組んだので前の膝裏も後ろの腿前もついてきたよくよく頑張りました今年になり自分で大会や発表会の練習ばかりで柔軟ができておらず前後開脚で隙間ができてきた柔軟はあまり好きではなく苦手だけど練習したいと、再びレッスンスタートでした初めてのレッスンは園児〜低学年一対一で30分間それ
I字バランス?Y字バランス?のイラストの掲載します。
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんばんは~♡今日、たまたまバレエ教室仲間で、私と同じ日、同じ時間に発熱し、コロナになった方と偶然お会いしたのですが、その方、コロナ自体はとても軽症で、熱も37度ぐらいでちょこっと咳がでたぐらいの軽症でした。なので私みたいに、寝込むことはなかったそうなのですが、その後、私と同じ経過をたどって
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート今日は朝から素敵な報告メールが届きました発表会に向けてコツコツ頑張った練習無事、良いコンディションで当日を迎えられたようです最初は↓でしたがこんなに変化しましたよ娘が立派でしたお母さんのことばがあたたかい「立派」私はまだ我が子に立派ということばを使った事がなくまた、褒めとしてあまり出てこなかったので我が子が立派あなたは立派
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんにちは~♡ダイソーの商品で作る、安くて、簡単なデパ地下級のビスコッティの作り方ですここ数年こちらを作り大好評でした!ホットケーキミックスに、ダイソーで売っている胡桃、チョコチップをいれて(お好みでレーズンも)混ぜて焼くだけの簡単ビスコッティ↓ラッピングもダイソー商品
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。先日ブログに書いた、辛すぎて無くなった「伝説のストレッチクラス」以降、わたくし喘息発作があり、お休みしているのでまだ2回しか受けていませんが、昨日、家で、ストレッチをしてみましたらなんと、I字バランスできた(゚Д゚)正しくはできておりません。いろいろ突っ込みど
昨日のレッスンの時に、年中さんのMちゃんが、キラキラシューズを見せてくれました。このシューズで踊るわけではありませんが、キラキラ具合がすごく素敵で、上手に踊れる魔法をかけてくれそう…笑紀子先生の補助と魔法のシューズのおかげで⁈Y字バランスができちゃった😊‼️
今日も朝から晴れの1日となった。朝は冷えたが昼頃から気温が上がって暖かい日になってるな☺️☀️昨日の続き。メインのイルミネーションを見た後は隣接する建物へ…中にはクリスマスツリーと…巨大な鳥のイルミネーションが😄正面からも…これは見事だったな☺️小さいLEDランプが綺麗だったな。外にあるメインのイルミネーションに劣らない素晴らしさだった☺️ここから少し移動して歩道橋から下を見ると…両サイドにイルミネーションが☺️これで完結と言いたいところだがもう一ヶ所行ったので続きは来週の月曜
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートですカエル🐸ストレッチ脚の付け根を伸ばしたいパカっと膝🦵が外内股の子はぜひY字バランス→お尻出ないフェッテ、アラセ→真横まで脚、軸足とか縦系ではなく横系にオススメ例えばY字はパカーンと・股関節の前側・脚の付け根を・腸腰筋を・鼠蹊部を・太もも付け根の窪み伸ばし広げ球関節最大限に活用できるようにいつも窪んでいるとなかなか伸びな
こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート日南桃子です全てが前回よりも成績が上がった成長したおめでとう✉️初めまして、新体操の大会があるのですが両親が体が硬い影響か柔軟性がなく苦戦しております。大会の技で縦開脚→横開脚→反対の縦開脚が技が決まりません。レッスンをお願いしたくご連絡させて頂きました母ができないので、助言したりYouTubeみて柔軟をしても身に入ら
こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。2月になりました。今月もきくち体操をはじめランニングの習慣を続けていきたいと思います。きくち体操の継続日数が1940日超になりました。2000日が2か月後!?らしいです。笑毎月一回こうして投稿するようになって5年(2019年1月には書いていました)。すっかりライフワークなのですが。意義がわからなくなるときがあります。笑続けていれば、何か道は開けるでしょう。笑私の好きな座右の銘。There'sawill,there
今年の美の目標その2「Y字バランスを美しくやる」これです!┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈めんどくさがりでずぼら主婦だけど美意識だけはたかいようで日々の筋トレやストレッチなどプチトレは欠かさない┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈いつまでも健康で美しくありたいその方が自分が楽しいから┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈そこで今年の目標はY字バランスを美しくやる!ということにしたいまでも一応壁を持ちながらY字バランスをして一瞬手を離してY字バランスをできた!ということにはな
こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。1月になりました。今年もきくち体操をはじめランニングの習慣を続けていきたいと思います。きくち体操の継続日数が1900日超になりました。この後、100日続ければ2000日らしいです。笑毎月一回こうして投稿するようになって5年(2019年1月には書いていました)。すっかりライフワークなのですが。意義がわからなくなるときがあります。笑続けていれば、何か道は開けるでしょう。笑私の好きな座右の銘。There'sawill,
乃木坂46・与田祐希、『少年マガジン』の表紙と巻頭グラビアに登場!乃木坂46・与田祐希が話題になってますね^^『少年マガジン』の表紙と巻頭グラビアに登場!その眼差しに釘付けにさせられる\(^_^)/それは12月27日に発売された『週刊少年マガジン』4/5合併号でのこと。「癒やしの女神」と紹介され「バラ色の日々を君と」をテーマにベッドで寝そべる姿など表紙と巻頭グラビアを飾っています\(^_^)/“乃木坂46の癒やしの女神”が『週刊少年マガジン』の2023年最後のグラビアに登
今日、XのTLを眺めていたら、大量に流れてきたつばきファクトリー八木栞ちゃんの画像最初に見たときには、吹きました笑隣の河西結心ちゃんの脳天に踵落しを食らわす八木栞ではありません笑が、FSKをY字バランスポーズで出そうとか、さすがハロプロの革命児ヤギシオリあのきらきらしたおめめでカメラマンさんかマネージャーさんに「Y字バランスしていいですか?」って聞いたんだろうなあ『<Hello!2024>フィギュアスタンドキーホルダー』
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【勝手に引きあがっている✨】先日、ワークショップでお邪魔させて頂いた橋野由子バレエスタジオの生徒さんの変化と御感想です引き上げようとしなくても勝手に引きあがっている!感覚お腹使おうとしなくても勝手にお腹を使わざる得ない感覚床を踏もうとしなくても勝手に床を踏めている感覚バランス取ろうとしなくても勝手にバランスが取れちゃってる感覚こちらを存分に感じて頂きましたY字バランスにおいてもこんなに
気がつけばクリスマス今年はそれどころでなく仕事やAD準備に追われておりますありがたいことでございます先日の落語の孝行糖の与太郎部分を少しと久しぶりのY字バランスインスタとTikTokにアップしましたせめてものクリスマス気分でございます(音楽🎵)ご笑納下さいませ孝行糖TikTok-MakeYourDayvt.tiktok.comY字バランスTikTok-MakeYourDayvt.tiktok.comインスタはこちらですLogin•Instagram
「伝説のY字バランスをしなさい。元気になる!」どんな時も私を励まして下さる先輩が、そう仰るので、久しぶりに脚を上げてみました。思っていたよりは上がった😊庭でこんなことをしていることが笑えてきて、笑顔になりました🤣先輩さすがです‼️笑笑笑うって大事だな✨