Y字バランス

ステージ演武用柔軟3種類自主練用〔前後開脚・左右開脚・Y字バランス〕ステージ演武用柔軟3種類自主練用〔前後開脚左右開脚Y字バランス〕ステージ演武で必要な柔軟性とバランス力を高めるためのストレッチです。開脚・バランス・動きのつなぎを意識しながら、実演に近い形で練習していきます。この動画では、前後開脚・左右開脚・Y字バランスの3つを通して、「見せるための柔軟性」と「安定した体の使い方」を身につけるポイントを解説しています。無理に伸ばすのではなく...youtube.comステ

ステージ演武用柔軟3種類お手本動画ステージ演武用柔軟3種類お手本〔左右開脚・前後開脚・Y字バランス〕ステージ演武向けの左右開脚・前後開脚・Y字バランスのお手本動画です。正しい姿勢・体の使い方・ポイントを解説しています。演武のステージ上では、ただ「柔らかい」だけでなく、「軸が安定していること」「姿勢が綺麗であること」が非常に大切です。自主練やフォーム確認にご活用ください。■左右開脚・骨盤を起こす・膝とつま先は天井...youtube.com〔左右開脚・前後開脚・Y字バランス〕ステ

若くなりたいと思うよりもそれを楽しむ方がいいなシワも進化白髪も進化60歳は一生に一回だからそれを楽しむほうがいい私は老化とは言わない進化と呼んでますテレビの対談番組でちらほらとのぞく白髪を隠そうともせず堂々と受け入れると語ったのはこの方元宝塚歌劇団天海祐希さん1967年生まれ台東区来年で宝塚初舞台デビューから４０周年月組のトップスターへそんな天海祐希さんから今の若い世代に金言が💕未来にはですねたくさん夢も希望も詰まってます。嫌なこともあ

逆立ちの記事から間が空いてしまいましたが、あの日、逆立ちを撮ったついでにY字もやってみました。何年か前に同じ場所でY字を撮ったから「いまでも出来るかな～」ってノリでサクっとやってるからかなりテキトーだけど「Y字バランス」でブログ内検索したらコレがヒット。2021年８月23日『自撮りでY字バランスをやってみました。』片手でスマホを構えて鏡像を撮るのは難易度高すぎで、自撮りを諦めてたY字バランス。動画を一時停止してスクショする技を覚えたら、一気に撮れる幅が広がりました。

フリーキックで蹴り上げた足を、振り抜きながら高く上げ、Ｙ字バランスのポーズをキレイに決めたい。

天海祐希さん御歳58歳のY字バランス美しい✨凄すぎるこの柔らかさもちろん左ですよ、左✨お隣の俳優さんはEXILE所属らしいゆりちゃんより若いらしいけど、、、、、😅私なんざ、普通に片足立ちしただけでもふらつくよ😅なのに、何？このY字バランスの優美さ体幹が真っ直ぐなんだろうなあさすが元月組トップであるのだなんか、このY字バランス観たら元気出てきたよY字バランスは出来ないけど元気出さなきゃなあってゆりちゃん、ありがとう😊今日は夏のようでしたねそうそう2028年の大河

卒園遠足から一年？！…うん。早い！！！鷲巣あやの『悪条件な卒園遠足⭐︎ディズニーランドへ』鷲巣あやの『幼稚園イベント⭐︎遠足は雨予報…』幼稚園のイベントで子供達の作った作品展示会へ行ってきました共同作品や個人等含めて1人15〜20作品くらい作ってま…ameblo.jpあの時は前日入りしてたのでアンバサダーホテルのシェフミッキーでバースデー祝いしてもらったりしてました😆そのまま泊まって、お部屋がヴァネロペちゃんだらけ🫶激カワで娘達もヴァネロペちゃん好きになりましたよ😍😍😍そんな今年

おはようございますBODYBALANCEFlexibility＃MIX西村健IR病院の待合室でインスタを見たら店舗名が違ってるー！帰宅したらお知らせしようと思ってましたが気付いた模様きっと来週で終わってしまうから淋しさで間違えたに違いないさて本題に入りましょうレッスン前に珍しくポーズの説明をするらしいなんだろと思ったらバードポーズ！スタジオが一瞬うっひゃあ〜ぶっ込んで来ましたねなんて印象に残るポーズなのかしら皆の真剣な眼差しこんなのやりましたね

昨年末の続きです。初のオンラインレッスンなかなか貴重な経験しました。寝ちゃうほどすごかった✨なんで寝ちゃうの？？？読めばきっとわかります。（笑）いつものストレッチでも一工夫すれば、じっくりやれば、今までにない効果がでちゃう。①初のオンラインレッスンクリスマス特別レッスンは、その前の通りスペシャルで、なんと３時間のオンラインレッスンなのです！！３時間も何するの？そもそもオンラインレッスンなんて安全なの？ワクワクよりも不安の方が大きかった。でもさ、

おはようございます今週もエアロ・ステップ行こうか問題雨も降ってるしすっかり休み癖もついてしまって以前のように不調があっても絶対行く！という気持ちになれず結局お休み無理して悪化するのが怖いお年頃急がば回れですお昼は昨日コストコでかったスープをいただきましたお昼は野菜が不足しがちなのでKALDIに負けず劣らず美味しくてしかもコスパがイイBODYBALANCEStrength＃MIX築花かをりIR一昨日のレッスンスタジオでは恒例の前説声は

こんにちは。LEOメソッド専任サポーターのさっちゃんです。これまで私の「小さくて静かな変化」を綴ってきましたが、今回が最後になります。最後にお話しするのは、身体の変化と、7年経った今の心境です。Y字バランスと私LEO先生のYouTubeで見たI字バランス。「すごいな〜」と思いながら眺めていました。LEOメソッドでは、そのひとつ手前のY字バランスの練習をすることがあります。でも最初は、「いやいや、私には関係ないし〜」と思って完全にスルーしてました。ところが、3年目が

そう足って重いよね先週での出来事小学生の女の子バーレッスンでのストレッチの時のことY字バランスをして手を離そうとしておりましたらその足の下に先生が立ちましたそして「〇〇ちゃん絶対に足降ろさないでよぶつけないでよ」と先生が叫びましたそして〇〇ちゃんが手を離した次の瞬間ゴンッ先生の頭の上に〇〇ちゃんの足がぶつかってしまいました先生は「痛っ」って言って頭を押さえてしまいましたいやいや～ほんと足って重いよね私ならその前

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。今日は朝から天気がいいですね。久しぶりに「寒いっ」って感覚があまりなかった感じがしました。一時的なのでしょうけど、午後はもっと気温が上がるとか？来週は寒いみたいなので、寒暖差で体調を崩さないように気をつけてお過ごしください。さて、先月末、まちゼミで仲良くしていただいているまちゼミ仲間に、「習慣化のプロ」と言われました。思いがけないお言葉に、とてもびっくりしたのですが、「習慣化といえばキャシーさんでしょう！」とさらに言っていただ

①「新年早々、何をやっとるん？」素足にサンダルで“Y字バランス”の女性気象予報士にツッコミの声「雪の中のわんぱく春花さん可愛すぎる」「足長いし身体柔らかい」：中日スポーツ・東京中日スポーツテレビ朝日系の朝の情報番組「グッド！モーニング」に出演する気象予報士の今井春花（さくら）が3日、自身のインスタグラムを更新。新年のあい...www.chunichi.co.jp②◆今井春花、雪上で素足にサンダルでＹ字バランス【写真複数】：中日スポーツ・東京中日スポーツ【写真の記事はこちら】「新年早

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。今年初めての定休日になります。明日からまたよろしくお願いします。今年のお正月は色々いつもと違いまして。カレンダー的にはいい感じ。笑この週末の三連休は予約なしでもご来店いただけます。ご来店お待ちしております。先週、月1でしているいつものルーティンワークの報告をしましたが、ランニングをはじめて5回目の年末年始だったので、ちょっと、それぞれ振り返ってみたいと思います。きくち体操スタ

正月旅行で両親連れて某温泉街へ今回は、Y字バランスと前後スプリッツの写真を撮影する意思を固め、ヨガブロックも持参し、入浴後入念にストレッチ※さんざん主張してきましたが、バレエをやっていたといえ子供時代からバリカタで、クラスでワースト1-2の硬さの持ち主でした。2021年1月大人バレエ再開5年目ピアノに肘を乗せ体を支えています2026年1月大人バレエ再開10年目手を離せた！前後開脚後ろの股関節がもう一息反対側はまだまだですフレックスクッションでハムストリングスのストレッチはで

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートY字バランスができてきた！I字バランスもできてきた！でもバランスが保てない‥上げる脚の柔軟性は高いのにキープができない移動しちゃう柔軟性が高い低学年に多いかな？せっかく綺麗に上がるのになぁ……よくある原因は膝が内に入るから？土踏まずを潰すから？お臍が横を向くから？どこが先動いて上げている脚の方へ移動してしまうのか？土踏まずを潰さない

息子と美調正へ親子整体でした♡今年ラストの整体です♪整体・Y字バランス・若返る方向の肩回しはバタフライ瞑想・天の河・アンドロメダ・ペガサス（白と黒）いつも肩回しはバタフライとその反対方向にも行っていたけれど反対方向への肩回しは不要で若返る方向ではないそうです！みんなで若返ろう♪2026から美容と健康のために肩回しはバタフライの回転のみでいきましょう♪Blogアクセスありがとうございました☆彡読者様に心からL

3姉妹の開脚ってよりストレッチですねSちゃんNちゃんMちゃんY字バランスMちゃんの逆立ちズワイガニを買ってきましたかに鍋糸コンニャクあげ雑炊に入れる海苔バターかに雑炊

昨日はパートでしたが帰宅してから少しだけ製作しました。ベビーバスケットの途中今日はクリスマスイブですが大晦日まであと1週間念頭に掲げた目標は何だったか忘れてしまいましたが今年の8月中旬に突然Ｙ字バランスができるようになりたいと思ったんです。お風呂上がりに毎日練習してました。初日は腰より下までしか上がらないこんなに硬かったんだ‼︎とショックでした。そして今は何とか肩くらいまで上がるようになりました。でもまだまだですねできれば年末に内緒で家族に披露しようと思って

①「ヨダのY」元乃木坂46の与田祐希〝Y字バランス〟ショットに「足までこんなに上がるとは」「最高ッス」：「おっ！」でつながる地元密着のスポーツ応援メディア西スポWEBOTTO!ピンクのタンクトップにジーンズで元乃木坂46でタレントや女優として活躍する与田祐希(福岡県出身)が鮮やかなY字バランスショットを公開し、話題になっている。５日に放送を終えた深夜...nishispo.nishinippon.co.jp②元乃木坂46・与田祐希、イルミ点灯式で極上クレープを堪能「染みわたりま

UNIQLOへ行ってきましたいいの見っけ安くって暖かいわいいね！さっそく着てますUFOが119円買っちゃいました！昼食はくら寿司で穴子赤貝海老剣先イカビントロSちゃんNちゃんのY字バランス

最近娘（何故かY字バランスはできる）がこれを修得したいらしく、毎日頑張ってますそれを頑張るのはいいけど，同じくらい勉強してください返却された期末テストの結果がすごいことになってますけど？今度もらってくる通知表に電信柱が立ちそうなくらいですまだ大丈夫でしょ？って思ってると、気づいた時には遅いんだよでもそれに気づくのは直前なんだよねその時にはもう手遅れなんだよと言ってるけど当然娘には伝わらないそんなもん

子供の能力は本当すごい😍長女の身体がどんどん柔らかくなっていきます🥹Ｙ字バランスは壁なしで出来てもＩ字バランスはまだ壁有りですが押せば頭の後ろまで行くようになりました！！人間って一年足らずでこんなにすぐ柔らかくなるのね？！😳お風呂上がりのストレッチは10分くらいでもする事オススメしますよ！！！本当すぐ柔らかくなる！！！次女ちゃんも姉の真似して3ヶ月くらいだけど開脚は週単位で柔らかくなったと感じます雑だけど姉について行こうと毎日頑張ってます🫶体操なんかも本気でやりだしたら

①「手足長くて…」〝玄関前でショーパンY字バランス〟人気アイドルの〝14歳ラストポーズ〟に反響「お人形さんみたい」「青春真っ只中」：「おっ！」でつながる地元密着のスポーツ応援メディア西スポWEBOTTO!Tシャツ、ショーパンで「Y字バランス」HKT48研究生として活動する長野らら(長崎県出身)が玄関前で〝衝撃ポーズ〟を公開し、話題になっている。11月6日に15歳の誕生日を迎...nishispo.nishinippon.co.jp②-YouTubeYouTubeでお気に入り

福岡市営地下鉄空港線藤崎駅４番出口から徒歩３分藤崎商店街の隠れ家プライベートサロン小顔コルギ＆二の腕デコルテリンパ岩盤浴リンパケア江華島産5年熟成よもぎ蒸しカルム✳︎calmeの時間へようこそ！マタ・ハリ観てきましたＷキャストで私が行った日は柚希礼音さんの千秋楽でした初っぱなから柚木さんのダンスとスタイルに釘付け素晴らしいＹ字バランス、体感、なんであんなポーズ取れるの！？なんなのー！あのくびれ！！綺麗な縦割れ腹筋！！！あのくびれと腹筋と体感を手に入れたい！って心底

気功とは「意識に上げること」気功とは「意識に上げること」。この言葉を、僕はいつも大切にしています。僕たちは普段、“痛み”や“不調”を感じたときだけ、身体を意識しがちです。「腰が痛い」「腰がだるい」そんなときは嫌でも意識しますが、それ以外のときは、ほとんど意識を向けることがありません。でも――身体には「意識を向けるだけでゆるむ」という性質があります。（※「腰の痛みよ、なくなれー」と念じることではありません！笑）さらには、「腰」とざっくり意識を向けても

施術フル稼働中！！ハワイ＆出雲から帰国してから、日々フル稼働しております天翼さんのサロンにお呼びいただいたり、昨日は浅草マルシェでたくさんの方の身体を施術させていただきました。特にマルシェでは、1人あたり約10分という限られた時間で結果を出す必要があるため、症状の根本を素早く見抜き、超速でアプローチする力が求められますそこでは、手技に加えて多種多様な気功技術をフル活用。“超高速施術”を行いながらも、確かな変化を出せるようになってきました。その中でも特に「

遠隔ヒーリング続々お申し込み✨ハワイ還元遠隔ヒーリング🌕ありがたいことに、すでにたくさんのお申し込みをいただいています！ハワイで学んだことで施術の手触りにすでに変化を感じており、今回の遠隔ヒーリングでの変化も僕自身とても楽しみな企画だったりしてます♪まだまだお申込み受け付けておりますのでぜひご参加ください🤍ハワイ還元遠隔ヒーリング🌺「骨と対話する夜🌕〜内側の静けさを取り戻そう🤍」【日時】10月25日（土）21:00〜21:10【場所】どこでも(zoom接続

遠隔ヒーリング続々お申し込み✨昨日から募集をスタートしたハワイ還元遠隔ヒーリング🌕ありがたいことに、すでにたくさんのお申し込みをいただいています！みなさん本当にありがとうございます🙏（まだの方もぜひお待ちしてますよ〜！）ハワイ還元遠隔ヒーリング🌺「骨と対話する夜🌕〜内側の静けさを取り戻そう🤍」【日時】10月25日（土）21:00〜21:10【場所】どこでも(zoom接続などありません)【お申込み方法】公式LINEよりキーワード「ハワイ骨ヒーリング」とメッセージ