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こんばんは。6月19日(土)、天気が安定しないので午前中でサッと戻れる近場をサイクリング。ボクの住んでる石狩市から20kmほどのところに高岡という土地がある。そこにアップダウンのある周回コースがあって16kmで一周です。春先は自転車のひとがけっこう走ってるイメージ。今回はその高岡を一周だけして帰ってきました。一生懸命漕いだから疲れました。家に帰って自転車を拭いているとリヤタイヤに異物を発見
おはようさんです。6月13日(日)晴この日は定山渓経由で朝里峠を走ってきたよ豊平CRを進んでそのまま国道(230号線)の裏道に入ります。その裏道も結局は定山渓手前、小金湯のあたりで230号線と合流しちゃうんだけどね。国道に合流して少し進むと定山渓なんだけど、その後はしばらく補給ポイントが無いので定山渓のファミマにピットイン。ファミマに到着すると見るからに速そうな人たちが休
おばんです。毎週のように土日になると天気が崩れてたんだけど、今回やっと天気に恵まれた。気温も北海道にしては高めだったから久しぶりにサイクリングに出かけたよ。今回のルートはこちら。Relive'毛無京極喜茂別ライド'Viewmyride:毛無京極喜茂別ライドwww.relive.ccざっくりになるけど前田森林公園、小樽、毛無山、赤井川、京極、喜茂別、中山峠、札幌市内、前田森林公園に戻ってくる
先月購入したTREKエモンダにケイデンスセンサー(中華製)を付けました。既に私のバイクにはケイデンスセンサーを左クランクの内側に付けてます。同じようにエモンダにも左のクランクへ付けようと思ったのですがぁ・・・隙間に余裕が無いので、ケイデンスセンサーが付けれませんでした試しにクランクの外側に付けたら・・・嫁様”足に当たって邪魔だよ”とクレームが苦肉の策で、ここに装着↑です今のところ問題ない感じかな♪ちなみ
おばんです。4月29日(木)は岩見沢方面を走ってきました。いわみざわ公園近くに8月半集合です。目的地の卍字峠に行く前にちょっと寄り道。卍字にある簡易郵便局。この郵便局、やってるのかわからないんだけど、実はかつて駅だったんだって裏にまわってみる。ホームの跡。時代の移り変わりを感じる。跡碑。さて、散策もほどほどにいよいよ卍字峠を目指します夕張側じゃなくて今回は岩見沢側から。前回のタイム33:25をちょっとでも更新できれば良し。調子は良くも悪くも無い。3.5倍くらいで淡々と
こんにちは。今日はこの前の浜益ライドで初めて使ったedge530について書きます。去年まで使ってたのがedge520。機能に不満は無かったんだけどバッテリーがへたってきて長時間ライドだとゴールまでもたなくなってました。休憩中にモバイルバッテリーで充電したりGPS+GLONASSだったのをGPS単独モードにして節電するようにしてたんだけど、そもそもバッテリーの残量を気にしながら自転車に乗りたくないってのが本音。モバイルバッテリーと
おばんです。昨日の記事で今シーズンから新しく投入したものがいくつかあるって書いたんだけどクルマもそのひとつでした。所有していた50系のエスティマは奥さんに乗ってもらって、ボクは新たにハイエースバンをお迎え。乗り心地ははっきり言って全然良くない。すごく跳ねる。不快。というか不愉快。エンジン音はディーゼルってこともあるんだけどうるさいです。一昔前のディーゼルエンジンと比
おばんです。昨日やっとシーズンインしました。去年は3月21日が初乗りだったから、それと比べると遅いよね。今回は当別の道の駅スタート、ふくろう湖、青山、浜益、厚田をまわって当別の道の駅に戻ってくるルートを予定していました。距離にしてたぶん160kmくらい。実は今シーズンから導入したものがいくつかあって、この日が使用初日。様子見を兼ねたサイクリングです。シューズ、インソール、ヘルメット、サイコン、これらを変更しました。それとサドル高も変更。ちょっと下げました。使用感だとか感想について
おばんです。春からの実走に向けてzwiftで新しいシューズの慣らしをしています。フィッティングに関しては特に問題無し。最初は右のくるぶしが当たってちょっと気になったけど何回か履いてるうちに慣れました。問題はクリートの位置。これが全然カチッとしたところに決まらない。痛みが出るとかじゃなくてパワーが出ない。もっと正しい表現をすると左脚だけ乳酸がたまるのが早い(気がする)前のシューズのクリート位置を参考
おばんです。普段通りにzwiftのレースに参戦。カテゴリーCで走ってたんだけど、突然警告が出たこれ。カテゴリーに相応しくないパワーウェイトレシオだから調整します、だってさ。まぁまぁ、言いたいことは分かる。ただ、この調整具合がかなりエグい。先頭集団で走ってたのに警告が出た後は1kmも進まないうちに千切れるくらいにはキツい調整が入る。しかもゴールまでずっと。こんな感じであっという間に千切れ侍ワットの調整はしてないっぽいけど体重を一時的に増やしてるわけでも無さそう。出力/体重に係数を
おばんです。61キロ台だった体重が62後半から63前半をうろうろしていてなかなか落ちない。本格的にダイエット、とかは考えてないけど自転車の機材で1~2キロ軽くするとなると結構マネーパワーが必要になってくるから、ここは何とか頑張って元に戻したいところだ。そんなことを少し意識しながらのここ一週間を振り返ってみる。2月27日(土)54km1200up130分、脂肪が燃焼
2月28日、にちようび。腰の仕上がり具合は八部といったところ、無理をせず短距離ライド。西条まで打って出る。出発前にリア外してカセット清掃したんだけど、変速不調に、ギアアップは問題無しでギアダウン2度押ししないとチェンジできず。しまいには平地でチェーン落ちしてしまう。この時点でワイヤーグニっとなってておかしいですね。ちょうどB-shopが近いので見てもらおう。ディレラー位置がずれてマシタ。。。すみません。いいタイミングでsupersixevoアルテグラグレードの49サイズが入って
おばんです。2月22日(猫の日)の我が家の猛獣の様子。1月にPS4を買ってからゲームにどっぷりハマってしまい、ちょっとでも時間があればアサシン活動に繰り出す毎日をおくってます。相変わらずアサシンクリードオデッセイ(ゲームのタイトル名です)が面白い。これじゃあダメだよなぁ、と頭では分かっていても身体が無意識にPS4の電源ボタンを押してしまうPS4がくる前は時間があれば割と頻繁にローラーを回してたんだけどね
こんにちは。最近はTourdeZwiftのStage消化を楽しんでるよ。Stage3は山岳で辛かったけどね。一番上の画像は昨日走ったStage4のCカテゴリー。そしてこれがStage4のAカテゴリー。TourdeZwiftは出力毎じゃなくて距離でカテゴリーされるから例えばCカテゴリーであっても普段はAとかBで走ってるひとが当たり前のようにいます。そして実力差を嫌というほど思い知らされ
おばんです。ニューヘルメット、METのTRENTAが着弾。3Kカーボンじゃない方だけど、それでも十分軽い。ボクのサイズMでカタログ値230gだって。いままで使ってたのもMET(の別モデル)なんだけどそれより明らかに軽い。肩こりが酷いんで、これで首や背中への負担が少しでも軽減されると嬉しい。装着感、フィッティングについてはひとの頭の形って本当にそれぞれなんで良いとも悪いとも言えないんだけどボクの頭にはすごく合うんだよね。だから今回もMETにしたんだけどさセミエアロを謳ってるんだけどそ
おはようさんです。ニューアイテム着弾。MAVICCOSMICPROSLLTDFRANCEっていう長ったらしいモデル名になります。通常版のCOSMICPROとアウトソールが異なるらしく、このシューズには上位モデルにあたるアルティメイトと同じアウトソールが使用されてるとのこと。パワー伝達指数100だって。なんのこっちゃ。性能云々よりもとにかくデザイン、色で買いました笑自転車も道具も自分がカッコいい!好きだ!って思えるものを使いたい派ですちなみに道具に実力が追いついてないの
おばんです。今年もやってきました。年に一度の健康診断。すごく苦手です。健康診断よりも胃カメラがキツい。本当に嫌過ぎて1ヵ月前くらいからドキドキします。前日はもちろん緊張するし胃カメラ本番前の麻酔タイムはいつも手に汗をかいてる正直、FTP計測とかより10倍くらい嫌です。でも無事に完走しました。極度に緊張するせいか健診後は疲れ方が半端ない笑食道、胃なんかは今年も異常なく健康でした。あとは他の検査の結果待ち。
おはようさんです。今年は「よし、今日が乗り納めだな」っていうのが無いままシーズンが終わりそうでモヤモヤしてたんだけど土曜日はこの時期の札幌としてはかなり暖かくて天気予報でも雨マークが無かったから走りに行ってきた。乗り納めるぞ、って気持ちで乗ることができて嬉しい。標高が上がると寒くなるし天気も安定しないから北を目指して平坦路を進むことにした。走り出すと日差しがあって暖かいんだけど、分厚い雲も所々に見える。目的地の砂川まではトイレで一回止まったくらいであとはノンストップでした。山が無いか
まいどさんです。紅葉狩りライドに行くはずがパンク狩りになり(その時の話はこちら)、苦戦しながらもニュータイヤに交換完了(こちらがその話)。翌日(日曜日)の朝、エア漏れの状態を確認したところシーラントがうまく馴染んだみたいで全く問題ないことが分かった。外は土曜よりも更に天気が良く快晴。せっかくなのでGP5000の感触も確認したいし走りに行くことにした。行先は札幌の隣り町、小樽。小樽から南
まいどさんです。前回の続き。ショップでタイヤを物色し、今回はコンチネンタルのGP5000を履かせることにしました。Continental(コンチネンタル)グランプリ5000チューブレスGrandPrix5000TL700x25CFBAmazon(アマゾン)7,059〜16,476円スタッフから「どうする?持って帰る?」って言われたんだけど、自分ではめられる
まいどさんです。9月の終わり頃から酷い頭痛に悩まされてまして生活にも支障が出るレベルでした。耳鳴り(これは3か月くらい前から)もしてたのでちょっと不安になり脳神経外科に行きMRIで診てもらいましたが特に異常なしでした脳や血管に異常が無くて安心はできたものの頭痛自体は全く改善されず、頭痛薬無しだとまともに仕事ができず、眠ることもできないしストレスは溜まる一方。色々と嫌気が差しました。我慢できなくて今度は頭痛と肩こりで非常に評判の良い整骨院に行ってみたよ。ま
まいどさんです。パワーメーターを導入、試走してきたのでその様子と感想を書いていきます。今回は朝里、定山渓をまわって帰ってくる100kmライド。山らしい山は朝里峠くらい。パワーメーターの恩恵はここでうけることになる。登坂中のペース管理が少しだけできるようになった。いま何倍で走ってるのかが分かるのでオーバーペースなら抑えることができるし意外と踏んでなければ自分に鞭を打つことができる笑