SUNAO

おはようございますちょっと間隔が空いちゃいました^^;母の腰の怪我で、実家に2ヶ月くらいいてから、無事に19日に帰ってきていたんですけど、やっと帰ってこれてほっとしたのと、疲れが取りきれてなかったというか…あとは眠気。笑今はもう結構元気ですそして昨日は、母と会って、ちょっと買い物して、セブンイレブンで、ONICHAを買って、ガチャガチャで軽く遊んで、夜ご飯買って帰りましたONICHA、夫と飲んだんですけど、麦茶だね(笑)ってなりました色んな味の評価あるみたいですが、私は普通に好きで

ホントは毎日でも食べたいのだけど、たまにで我慢してます。💖SUNAO💖たまーに行くLAWSONで買いますので、LAWSONのオリジナルかと思っていたけど、Glicoの商品みたいです。他のコンビニや、スーパーでは見かけないのは、取引の問題ですかね😢コレは自分用に買いましたが、チビ達用には別のアイス買います🤭👇最近よく読んで頂いている記事はコチラ👇『何のしがらみもない野球観戦、その４。』その前に。慶応高校さん、全国制覇おめでとうございます👏👏👏強かったなー。勿論、仙台育英さんの２連覇達

こんにちはsunaoです。花と緑の美しい季節となりましたねチベット体操2026年春クラスhttps://potori-ex.seesaa.net/article/520087246.html4・5・6月の春クラスのレッスン。神奈川横浜・川崎・鎌倉東京東日本橋4月の残日程と5月の募集まとめておきますねお教室で皆さまとお会いできますこと、楽しみにしておりますありがとうございます。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆毎日の5つのポーズで、心も身体も軽ーくするチベ

こんにちは、sunaoです。先日お知らせいたしました・・スナゼミ2026年4月始動スナオラクルゼミナールsunaoによるオラクルカード講座のレッスン生のためのフォローアップの新レッスンシリーズです*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.第一弾のテーマは・・ルノルマンカードスナオラクルゼミナールNo.1ルノルマンカード勉強会2026年4-6月開催ルノルマンカードは、タロットカードオラクルカードに続いて人気のあるカード占

新学期がはじまり、しばらく経ちました！ドキドキの小学校最後のクラス替えは、今年もニコニコで帰ってきました6年生は修学旅行もあるし、良かった良かった。私も去年までにPTA役員のノルマを全てこなしたので、安心して1年を過ごせますそれにしても、ここからは全てが小学生最後になるのですね…しみじみ。グリコダイレクトショップ先日、グリコダイレクトショップでメルマガ限定のSUNAO生パスタ激安アウトレット販売を購入しました。これね、これもともと、ジェノベーゼも含めて3種10食セットで65%O

こんにちは、砂音（sunao）です。恒例の歳末の感謝の特別企画・・特別カードリーディングですが、今年は年明けまして年度の変わり目3月4月でご用意しておりますこちらは最新のまとめ記事でございます。残すところ、横浜・鎌倉の平日のみとなりました。締切間近もありますのでご確認くださいませね。ありがとうございます。新年度！Celesta特別カードリーディングセッション新年度！４月の平日・初旬ご希望日特別カードリーディングセッション＠鎌倉『［鎌倉］新年度！感謝の特別カードリ

こんにちは、砂音（sunao）です。オラクルカード超基礎レッスン直感磨きカードセルフリーディング5月の川崎の、公募日です5/9（土）です。川崎はJR線や京急線、羽田空港からと、関東近郊・国内アチコチからのアクセス抜群なんです。川崎・神奈川県にてお待ちしております。*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.Celestaオラクルカードレッスンオラクルカード超基礎レッスン直感磨きカードセルフリーディング2026年5月9日（土

こんにちは、砂音（sunao）です。オラクルカード超基礎レッスン直感磨きカードセルフリーディングGWの川崎の、公募日です5/5（火祝）です。川崎はJR線や京急線、羽田空港からと、関東近郊・国内アチコチからのアクセス抜群なんです。川崎・神奈川県にてお待ちしております。*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.Celestaオラクルカードレッスンオラクルカード超基礎レッスン直感磨きカードセルフリーディング2026年5月5日（

こんにちは、砂音（sunao）です。オラクルカード超基礎レッスン直感磨きカードセルフリーディング東京・隅田川沿いの風情豊かなエリア東日本橋のGWの公募レッスンです。4/29（水祝）です東日本橋の界隈は、歴史あって風情の残る素敵なエリアです。オフィス街でもありますので、週末の人出はとても少なく静かなのも魅力です。お楽しみくださいませね東京・東日本橋にてお待ちしております*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.Celestaオ

こんにちは、砂音（sunao）です。オラクルカード超基礎レッスン直感磨きカードセルフリーディング東京・隅田川沿いの風情豊かなエリア東日本橋の4月の近々の急募レッスンです。4/19（日）です東日本橋の界隈は、歴史あって風情の残る素敵なエリアです。オフィス街でもありますので、週末の人出はとても少なく静かなのも魅力です。お楽しみくださいませね東京・東日本橋にてお待ちしております*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.Celesta

ShachoRocks×SpecialSessionOA.ShachoRocks英裕治(G)米山隆一郎(B)カメダタク(Key)長谷川浩二(Dr)SpecialSessionSUNAO(G)ISAO(G)石川俊介(B)カメダタク(Key)長谷川浩二(Dr)今年も長谷川浩二さんのBirthdayLiveへ(ˊᵕˋ*)♩今回はOAに長谷川さんが昔お世話になっていた社長さんのバンド登場✨40分ほどでしたが楽しかった(≧∇≦)

こんばんは。今日はお天気が良かったですね。まさにメダ活日和。水替えしました。スイレンも入れました。予想通りエビの脱走も多々ありました。オマケでもらった分以上にね。今日の朝ごはんは、トーストサラダアボカドチアシードヨーグルトキウイトマトジュースブラックコーヒー。お昼ごはんは、稲荷餅サラダとうふプリンヤクルトカロリーハーフルイボスティー。夜ごはんは、炊き込みご飯おにぎりサラダ豆乳シチュールイボスティーでした。

こんにちは、sunaoです。関東は葉桜へと移りつつある春でございます揺らぎの季節でもあります。お気をつけてお過ごしくださいませね2026年4月・・いよいよ・・スナゼミ始動いたしますスナオラクルゼミナールとは・・sunaoによるオラクルカード講座のレッスン生のためのフォローアップの新レッスンシリーズですCelestaでは、修了生の皆様が、少しでも、オラクルカードに触れていただく機会を持てますように、オラクルカードを楽しく継続して活用していただけますように、手厚く、ブ

こんにちは、sunaoです。春ですね花冷え・・寒暖差お気をつけてお過ごしくださいませねオラクルカード。2026年もノリノリでございますCelestaでは、練習会を随時開催しております。修了生の皆様が、少しでも、オラクルカードに触れていただく機会を持てますように、オラクルカードを楽しく継続して活用していただけますように、手厚く、ブラッシュアップの機会を創っております。（2月は公募なしのシークレットで直前開講してしまいました！）次回、本年初の公募となります。リモートまた

３３キャラの個性が支持される見ているだけでほっと安らぐものは？かわいい動物や赤ちゃん▼本日限定！ブログスタンプマリモ、可愛いですが…育て方を知りません。どなたか、教てくださいませ…おはようございます🌅こんにちは🪴こんばんは🌉大好きな皆様😍大切なあなたさま🍀ブログにお越しのすべての方々どんな休日をお過ごしでしょうか？感性を育てるプロジェクト主宰者のSUNAO-COOKIEです。SUNAO-COOKIEのブログにようこそお越しくださいました。すべての皆様、とりわけ大

こんばんはお花見デートのあとは、吉祥寺シルバーエレファントにライブを観に行きました。整理番号あんま良くなかった割に良席確保！！難波さんの鍵盤セット今夜は5台だった。休憩中、シンセサイザーの調整をする難波さん。ライブ後は難波さん、パートナーさんと3人でシャーッ！！笑娘さんの玲里ちゃんとも楽しくお話し、奥様はわたしを見つけるなり熱烈ハグ💗いつもその優しさに救われる。←みんなわたしが双極性障害なの知っています。みんなからパートナーさんとのリンクコーデを突っ込まれ、パートナーさんは恥ずかし

こんにちは、砂音（sunao）です。恒例の歳末の感謝の特別企画・・特別カードリーディングですが、今年は年明けまして年度の変わり目3月4月でご用意しておりますこちらはまとめ記事でございます。締切間近もありますのでご確認くださいませね。ありがとうございます。新年度！Celesta特別カードリーディングセッション新年度！4/4土特別カードリーディングセッション＠東日本橋『［東京・東日本橋］新年度！感謝の特別カードリーディングday4/4土』当初ご用意できなかった東京開

鎌倉は平日のみの受付となりました！ご希望の方はお早めにご連絡くださいませね。こんにちは、砂音（sunao）です。恒例となっておりました歳末の感謝の特別企画・・特別カードリーディングですが、昨年末は開催できませんでしたということで今回は年度の変わり目3月4月でご用意いたします鎌倉は八幡様の参道・段葛近く・・新年度！４月の平日・初旬ご希望日または4/25土特別カードリーディングセッション＠鎌倉特別企画の個人セッションとなります。年度末・新年度感謝の気持ちを込めまして

こんにちは、砂音（sunao）です。関東開花が始まりましたね素敵な春をお過ごしくださいませさて鎌倉で、2026年も月一、楽しく開催中鎌倉素直庵。次回は・・4/3（金）午前の開催です。この日は桜を見る早朝のお散歩企画もございます。美しい鎌倉にてお待ちしております*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.鎌倉素直庵月に一度のご褒美時間癒しツールでセルフセラピー色は心を写す鏡になります。瞑想でも内観でもなく・・色にサポートされ癒

横浜は4月の平日のみのご予約枠となりました。鑑定時間中は駐車場をご利用いただけますので、お車でお越しの方は横浜にてお受けください。こんにちは、砂音（sunao）です。恒例となっておりました歳末の感謝の特別企画・・特別カードリーディングですが、昨年末は開催できませんでしたということで今回は年度の変わり目3月4月でご用意いたします横浜は港の見える丘公園・・新年度！４月の火・金ご希望日または4/26日特別カードリーディングセッション＠横浜特別企画の個人セッションとなりま

当初ご用意できなかった東京開催ですが、日程がご用意できましたのでお知らせ致します。以降、東京での追加の日程はございませんので、この機会にぜひお越しくださいませね！こんにちは、砂音（sunao）です。恒例となっておりました歳末の感謝の特別企画・・特別カードリーディングですが、昨年末は開催できませんでしたということで今回は年度の変わり目3月4月でご用意いたします東京は東日本橋・・新年度！4/4土特別カードリーディングセッション＠東日本橋特別企画の個人セッションとなりま

こんにちは、砂音（sunao）です。いよいよ春がやってくる気配ですちょっと楽しみですさて鎌倉で、2026年も月一、楽しく開催の鎌倉素直庵。次回は・・3/19（木）午前の開催です。鎌倉にてお待ちしております*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.鎌倉素直庵月に一度のご褒美時間癒しツールでセルフセラピー色は心を写す鏡になります。瞑想でも内観でもなく・・色にサポートされ癒されながら、ご自分を取り戻すお時間を持ってみませんか？

無理してアイスクリームを食べる事は無いが、グリコのSUNAOというカップアイスが糖質制限中も食べれそう(^^)。実際に食べましたが、美味かった、甘い物が欲しい時の選択肢のひとつですね

3/20祝金はそれぞれの時間帯の微修正がございます。検討中の方は微妙な時間帯の変更、ご確認をよろしくお願い致します！残席は午後のみとなっております。また、本日より急遽、3/22日の午後枠を追加いたします。併せてご検討くださいませ。ありがとうございますこんにちは、砂音（sunao）です。こちらの川崎の・・・年度末！3/20金祝特別カードリーディングセッション＠川崎こちらに加えて急遽、3/22日の午後もお時間を設定いたします*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆カ

時間帯の修正と日程の追加がございます。最新情報はコチラで↓ご確認の程よろしくお願い致します！『日程追加！［川崎］春分☆感謝の特別カードリーディングday3/20祝金3/22日』3/20祝金はそれぞれの時間帯の微修正がございます。検討中の方は微妙な時間帯のご確認をよろしくお願い致します！残席は午後のみとなっております。また、本日より急…ameblo.jpなお、お友達同士やカップルなど、お二人でリーディングに参加されたい、またお一人で二枠分取りたい方は、連続して取れる時間帯で二枠

この日はイオンモール仙台上杉店内にある@フローズンで購入したアスピックでワイン飲みhttps://www.aeonretail.jp/campaign/tokaikikaku/@フローズンには全国の珍しい冷凍食品が沢山並んでいてワクワクしますお肉がゴロゴロ❣️食べ応えある美味しいゼリー寄せにワインが進みますこちらはシャンパン栓抜き🍾いつも頭の血管切れそうになりながらコルク抜いてたのでwこれは凄く楽でオススメです👍✨因みにワインの自動栓抜きも楽々なのでオススメですこの日のメインは

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2月24日(火)晴れ☀️コーヒー無料クーポンがあったのでローソンさんへ🏪無料のコーヒーSUNAOバニラヨーグレット190ポイント使用合計528円💰ポイント190ポイント利用のみですお得におやつタイムです☕️【24時間タイムセール】コーヒー豆コーヒー粉送料無料珈琲豆おからクッキー付き冬味グルメ福袋1.6kg400gx4袋中挽き/豆のまま焙煎したて福袋大容量飲み比べセット160杯分澤井珈琲【RD】楽天市場送料無料コーヒーコーヒー豆珈

こんばんは、フナフです。開幕しました、ファンタスティカマニア！2試合めだけ見れませんでしたが←母のとこへ行っていたあとはすべて放置して配信堪能しました。いやもう楽しすぎて。辻と石森の欠場は残念でしたがw、フィリップマーロウJrとBONESOLDIERJrが代打出場で。ファラオも健在でしたし最高でした今年も来てくれてありがた山！Muchasgracias！…………………今日のおやつ。SUNAOのチョコモナカ。あけたら丸くて楽し♪カロリーとか糖質より、このシリーズおいし

こんにちは、砂音（sunao）です。時折春めいた日和で少しホッといたします。ご自愛くださいませねさて鎌倉で、2026年も月一、楽しく開催の鎌倉素直庵。次回は・・2/19（木）午前の開催です。鎌倉にてお待ちしております*.○。・.:*.。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.:*.。○・*.鎌倉素直庵月に一度のご褒美時間癒しツールでセルフセラピー色は心を写す鏡になります。瞑想でも内観でもなく・・色にサポートされ癒されながら、ご自分を取り戻すお時間を持ってみ