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❤️ありがとうございました❤️2024.6.22(土)感謝祭MAMICITAおかげさまでMAMICITAも3周年。これまでご参加いただきましたメンバー様、心より感謝申し上げます。いつもサポートしてくれるスタッフの皆さん。助けてくださり、ありがとうございます。吉川麻美MAMICITAを今後ともどうぞよろしくお願いします。*。:゚+◆─∞─◇.+゚*。:゚+◆─∞─◇.+゚*。:゚+◆─∞─◇.+゚*🗓️これからのスケジュール🗓️Regular(定期)サークル-MAMICIT
おはようございます。梅雨らしい雨☔が続きますね。朝晩だけ冷んやり、昼間は蒸し暑い自律神経が乱れがちなので、体調には気をつけていきたいですねSTRONGNATION6.16.20241ヶ月に1回のSTRONGNATIONにて集まってくれたみなさん、ありがとうございましたQ4の腹筋を侮らないでね脚が重くてプルプルきましたね7月の予定が決まりました7月のSTRONGNATION来週はSTRONGNATION動きと音楽
7月にはレッスン1本新たに増えます🥊STRONGNATION®️がアクトス大蔵リゾートに初導入されますありがとうございます💕☆月曜日☆………☆………☆【コ◯◯西宮】◎9:30~10:15背骨コンディショニング【コ◯◯明石】14:20~15:00○◯◯りーえあろ◎15:20~16:05背骨コンディショニング【コ◯◯神戸】◎18:30~19:10○◯◯りーえあろ☆火曜日☆………☆………☆【アクトス大蔵谷リゾート】◎1
✳️お願いする側✳️6月6日(木)コ◯ミ明石14:15〜15:00背骨コンディショニング➡️ヨガ心寳田佳苗➡️土肥IR6月30日(日)🇯🇵ベストボディジャパン神戸大会のためコ○ミ本山南10:30〜11:15シェ◯◯エアロ寳田佳苗➡️松岡由佳IRb-fitキセラ川西15:30〜16:15初中級ステップ➡️ZUMBA®️寳田佳苗➡️RUKIIR16::30〜17:15STRONGNATION®️寳田佳苗➡️RUKIIR✴️代行を引き受けたレッスン✴️
6月は大きな変化ないです。7月にはレッスン1本新たに増えます🥊感謝💕☆月曜日☆………☆………☆【コ◯◯西宮】◎9:30~10:15背骨コンディショニング【コ◯◯明石】14:20~15:00○◯◯りーえあろ◎15:20~16:05背骨コンディショニング【コ◯◯神戸】◎18:30~19:10○◯◯りーえあろ☆火曜日☆………☆………☆【アクトス大蔵谷リゾート】◎10:15〜11:00エアロビクス初中級◎11:1
ThankyouVERYmuch.2024.6.14FridayNightSTRONGNATION®ご参加ありがとうございました!7月からZUMBA✖️STRONGとなります。ご参加お待ちしてます❤️スタッフの皆さま☀️今月もお疲れさまでした!■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■これからのFridayNightMAMICITA■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■Regularサークル-MAMICITA-🔘2024年6月22日(土
フィットネスのSTRONGNATION®︎とZUMBA®︎を教えてくださるインストラクターの安東夕菜先生のオリジナルリスさんのウェアが可愛いです😊✨🐿️🐿️👕ゆな先生が飼っているリスさんのイラストに、背中にYUNA先生のロゴや、可愛い顔のイラストが入っているタグまで可愛いです✨色もたくさんあって迷いましたが、オレンジ色も発色が可愛いです😆🎵thankyouソッ
近代美術館の帰りに大通公園をお散歩です1番端の西13丁目にキングサリがありました札幌市資料館の裏です西12丁目はサンクガーデンバラがたくさん植えられていましたまだ数輪の開花です花が大きく、この色ココア…良いです新しい品種が多い気がします植えたばかりだと選定されてしまうのですね真っ赤なバラを数輪見ることが出来ましたまだまだ蕾ばかりですがお楽しみが出来ましたもう豊平川の河川敷ではたくさん咲いているハマナス…ん?八重?違ったーマイカイと言うらしいでも香りはハマナスと同じ感
✨ありがとうございました✨2024.5.25SaturdayMAMICITAご参加ありがとうございました!いつもご贔屓さまありがとう。そして今回ははじめましての方がたくさんいらしてくださって嬉しかったなー❤️また遊びにいらしてくださいね🙋🏻♀️6月もよろしくお願いします。MAMICITAスタッフの皆さま、今月もたくさんのサポートありがとうございました。*。:゚+◆─∞─◇.+゚*。:゚+◆─∞─◇.+゚*。:゚+◆─∞─◇.+゚*🗓️これからのスケジュール🗓️Regul
40代からのボディメイク専門トレーナーTOMOMIです。。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚金曜日から復活してます。昼下がりのRITMOSやりましたら声が出なくなりましたそして夜はサークル♪みんな決まってるけど👍ウルトラマンだよw決起会⁉️と思いきや乾杯だし♡呑みすけばっかりです♪いつもこんなに楽しいサークルですが動いたら本当にみんな真剣なんですよ💪で私も真剣に煽ったら更に声ガラガラ今日のレッスンは声出な過ぎてヤバかった安定の爆
こんにちは、ちえです。5月19日(日)は☔️の中、STRONGNATIONにご参加ありがとうございましたあっという間の45分間で、トレーニングにも慣れてきた皆様の表情が良かったです5.19.2024STRONGNATION熟女達のギャルピース来月は6月16日(日)14:10-14:55多目的室Aです皆さんのご参加お待ちしておりますSTRONGNATION動きと音楽がシンクロした新感覚高強度インターバルトレーニング(HI
勢いで申込んでしまったが、果たして出来るのだろうか?ま、何でも試しにやってみることが大切常にチャレンジャーでありたいです週一だけど筋トレレッスンに参加しているし↑レベルが全く違うことは、承知の上ですわ
ThankyouVERYmuch.2024.5.10FridayNightSTRONGNATION®ご参加ありがとうございました!まだ5月なのに暑い日が続きますね。STRONGの滝汗の季節です💦6月もNightSTRONGお待ちしてます。Mariko先生✨名古屋からはるばるありがとうございました💕可愛い&かっこよかった😍LOVE❤️スタッフの皆さま☀️今月もお疲れさまでした!■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■これからのSTRONGNA
40代からのボディメイク専門トレーナーTOMOMIです。。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎TOMOMI⭐️3965月開催のお知らせ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎▪️5/10(金)20:15〜21:00▪️5/24(金)20:15〜21:00・場所クリエート浜松/1F創作活動室・参加費1.000円____________________【お申し込み方法】こちらの↓予約サイトからお願い致します。ボディメイ
2023年夏に倒産した川西の美健SPA湯櫻の跡地にb-fit川西が入りました日曜日にレッスンを担当します☆月曜日☆………☆………☆【○○○西宮】◎9:30~10:15背骨コンディショニング【○○○明石】14:20~15:00○◯◯りーえあろ◎15:20~16:05背骨コンディショニング【○◯◯神戸】◎18:30~19:10○◯◯りーえあろ☆火曜日☆………☆………☆【アクトス大蔵谷リゾート】◎10:15〜11:00
R!8byKOSHINCHIZUKONAGOMI2024/8/4(sun)AM@ChofuTokyoレアイベント💗💗忘れられない一時…真夏の夢をご参加の皆様と作り上げていきます…💋お申し込みは2024/05/05(日・こどもの日)20時~スタートこーしん先生梶原ちーちゃん調布に初上陸❗️是非この機会逃さないでください‼️‼️☆彡お申し込みは下記のフォームから(1度に3名様までお申し込み可能です)パソコン用お申し込みフォームR!8KOSHIN
ThankyouVERYmuch.2024.4.25ThursdaySTRONGNATION®ご参加ありがとうございました!4月でも夏の暑さの日が続くようなので、水分・塩分の補給に気をつけてくださいね。5月もSTRONGお待ちしてます。スタッフの皆さま☀️今月もお疲れさまでした!■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■これからのSTRONGNATION■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■Regularサークル-MAMICITA-🔘
こんばんは、ちえです。本日は、STRONGNATIONにご参加ありがとうございましたQuadrant1を#25に変えて、プッシュアップキツいけど、頑張りましたまた来月もよろしくお願いします5月19日(日)14:10-14:55川西市民体育館多目的室A体を変えたいと思っているあなた!皆でコンプリートする爽快感を味わってみませんか?ご参加をお待ちしていますSTRONGNATION動きと音楽がシンクロした新感覚高強度インターバルトレーニング(HI
おはようございます。4月からNASウッディタウンにて始まった筋膜ケア&ストレッチ。STRONGNATIONからのプログラム変更なのですが、SNで参加者6-8人くらいだったのが、なんと29人も入る事態となりましたいやぁ、嬉しいけど悲しいような、複雑な気持ちでいっぱいですまた復活したいのになぁサークルではSTRONGNATIONを死守したいと思っておりますので、是非是非皆さまご参加お願いします5月19日(日)14:10-14:55川西市民体育館多目的室A
高尾StudioActive2に久々伺いました。イベントレッスン2本✌🏼2024.4.131本目はSTRONGNation®︎マリンコちゃんとジョイント💪🏼💪🏼STRONG大好きなメンバー集結で、しっかり動いて、しっかり追い込んで、汗だく💦2本目はZUMBA®︎こちらも楽しくみんなの笑顔でテンションアップでした。ありがとうございました。😊マリンコちゃん、ジョイントもアフターもありがとう❤️🙏@marinkokinoko@strongnationjp@sync_co
✨ありがとうございました✨2024.4.13ANDRE✖️MAMIJOINTお初の方もいつも来てくださる方もご参加ありがとうございました!大大大人気のアンドレ先生にお越しいただきました、あっという間のSTRONG&ZUMBA。皆さんの笑顔が答えですね🩷アンドレ先生最高のLessonをいつもありがとうございます😊またよろしくお願いします。MAMICITAスタッフの皆さま、今月もたくさんのサポートありがとうございました。*。:゚+◆─∞─◇.+゚*。:゚+◆─∞─◇.+゚*。
おはようございます、ちえです。遅くなりましたが4月からの私のレッスンスケジュールとなります。特にレッスン数は増えていませんですが、金曜日のSTRONGNATIONが筋膜ケア&ストレッチに変わりました。半年間、みなさん着いてきてくれましたが、怪我人続出で脱落者止まらずやはり、年配者にはキツイプログラムなのですね集客力を問われるインストラクターとしても集客できないプログラムは辛いほんま楽しいプログラムなんですが、万人に受けるプログラムではないと証明でした。で
こんにちは、ちえです。ご無沙汰してしまいました~3月はリトモスの新曲練習など毎日が目まぐるしく過ぎていき、ブログすっかり忘れてましたさて、4月のSTRONGNATION予定です。春になって、体動かしたい人集まれ〜3.17.2024お久しぶりのメンバーさんも来られて、新しいQ3楽しかったですまた来月もよろしくお願いします最近のお気に入りはアンビークプロテインストロベリー風味です。11種類のビタミンも配合されていて、小腹が空いた時や運動後にも1日
3/23STRONGNation®︎ブラッシュアップ✨atStudioneginegi横浜通常トレーニングコースの内容を確認しながら、プログラムへの理解を深め、インストラクターとしてレッスンをする際を想定してドリルを行っていきました。あっという間に感じるくらい集中していたおふたりに、お疲れさまでした。STRONGNation®︎これからも楽しんで頑張っていってください。👍🏼@strongnationjp@syncnetwork@wearestrongnation
満開です徒歩圏内に素敵な公園があるので、花見散歩行ってきました今日(6日)は朝一番で《フィットネスサークルTKG》開催~60分のStrongNation™からの~、60分のZUMBA®お外のポカポカ陽気は嬉しいけれど、サークル会場内までポカポカSTRONGNation™は過去一の汗だくZUMBA®の前半はだいぶん脳みそ持ってかれました皆さま大変よくがんばりましたご参加の皆さま、そしてご参加を検討いただいた皆さまありがとうございました次回の《フィットネスサー
2024/3/30(土)FITNESSYOGASTUDIOsur一周年記念アニバーサリーイベントひろしまゲートパークプラザのところにある、@surfitnessyogaスタジオが一周年を迎えて記念イベント(1日目)でした‼️最高気温が20℃もあるという、朝から良い天気で日差しが強かったです🌞一周年おめでとうございます‼️🎊「周年スペシャルINSIDEFLOW(インサイドフロー)」初めてやってみた、SHIORI先生のINSIDEFLOW(インサイドフロー)は
3/3ひな祭り🎎Specialcollaboration✨MT&ZESMariFurukawawithWomen🔥STRONGNation®︎🔥ひな祭りスペシャルの女だらけのSTRONGNation®︎はいかがだったでしょうか?60人以上でのクラスになりました🔥🔥🔥みんな熱かった❗️集中している顔も、汗だくな姿も、必死な様子も、みんな合わせて素晴らしかった💪🏼✨初挑戦の方も、普段60分クラスをやっていない方も、もちろん慣れている方々も、パワー全開ありがとうござい
40代からのボディメイク専門トレーナーTOMOMIです。。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚早いですねぇ〜3月もあっという間に終わり!何かと忙しい4月がやって参ります。そんな合間を縫って是非、サークルにご参加ください♪✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎TOMOMI⭐️3964月開催のお知らせ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎✧𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍✧\ドンピシャに気持ちいい‼︎/パンチやキックスクワットしたりジャンプしてみたり自重を利用したイン
昨日の札幌はお昼頃までお天気が悪く大荒れで警戒しておりましたが午後から回復最低気温6度最高気温が11度急に暖かくなり何を着たら良いのか迷ってしまいますダウンや綿入りのコートでは暑いと思い風を通さないジャンバーを着て出かけました考えてみたらもうすぐ4月です関東ならスプリングコート着ていましたね急激な変化にそろそろ衣替え?関東より1ヶ月くらい遅い感覚かもしれませんそんな昨日は金曜日夕方にすすきののジム、ファントルポでstrongnationです肩の痛みはずいぶん弱くな
川西の美健SPA湯櫻の突然の倒産グンゼビエラ明舞閉館ASICSconditioningstationの閉館この一年は大きな変動期でした4月から、どうなるんだろうと思っていましたがありがたいことに新たに採用してくれたジムがあったり既存の施設がレッスンを増やしてくれたり20本/週から9本/週に減ったけれど16本/週まで持ち直しましたさらにサークル活動も(3本/週)。なのでほぼ元通り。ご縁に感謝です本数は戻ってきたけど閉館したジムのお客さんとは会えないまたどこかで会