SBM

『すごく楽しかったです』と笑顔でレッスンにお越しくださったお客様なんと・・・3泊4日石垣島まで一人旅されてきたのです～この行動力本当に素晴らしいですね石垣島に3泊ステイされて、そこを拠点にフェリーや水牛車で離島に行かれたり・・・最北端までいかれたり・・・美味しいものを食べたり・・・人と触れ合ったり・・・と一つ一つの楽しい経験を写真と共に見せて頂きました何度もブログでご紹介させて頂いている70代のお客様です日々の生活の中では・SBMも毎日欠かさず続けていること・腸内

が先日ありました。ご参加いただきました皆様、誠にありがとうございました。学生Nさんのお話は、大人の私達がただただ感動することばかり・・・貴重なお時間を本当にありがとうございました。詳細は、明日のlilyandgoldのインスタで動画を少しUPします。ご興味のある方はご覧ください。SBMの凄さを、感じてくださることと思います・・・

先日のレッスンではSBMを始める前の心境を話してくださいました『大学時代から腰が痛くなり、いつ腰を痛めるのか？いつぎっくり腰になるのか？と常に気を遣っていつもかばって・・・無理のないようにしていました。このままずっとこんな感じがずっと続くのか・・・と思うと先が見えず不安でした。それが今はSBMと出会い、毎日継続していく事で、気付けば坐骨神経痛も良くなり、腰痛もほぼありません』と確かにそうですよね。いつ痛くなるかわからない・・・となると行動も制限されたり、気持ちも安定しませんよね・・・。

こちら・・・本校のMVPのKさんのお言葉ですSBMをされて13年・・・本当に素晴らしいですよね『本当に楽で楽しく生きることが出来ている』・・・実はこれってとてつもなくすごい事ですなぜなら、生きることを、耐えるもの・・・頑張るもの・・・こなすもの・・・と感じてらっしゃる方もたくさんいらっしゃるから・・・なのです身体・心・思考が同じ方向を向いて、軸が整っているからこそ・・・感じられる事です本当にすごい改めておめでとうございます是非皆様もお読みください白のジャケットもすごく似合っ

昨日ご紹介させて頂きました、お客様からのご感想を是非‼️お読みください。↓……由里子先生こんばんは！改めましてこの度はMVPを頂きありがとうございました！！！今年の3月でした。由里子先生からグルコサミンを増やすと良いですよとお話しを頂きました。これは今も継続中で運動前に2袋を摂っています。このおかげもありまして、仕事中は階段を使って移動していますが、足首の動きがより滑らかになってクルクルと良く動いてくれます。以前あった首の椎間板の薄さによる鬱の症状も無く、今では嫌なことも

LilyandGold東京本校MVPK様おめでとうございます昨日、東京本校のSBMオンライン講座の会でもオンライン越しにお顔を拝見できてますます綺麗になられているとお声がけしたかったほどです。今Blogに書かせていただきます。以前、第3期SBMオンライン講座の中でK様のSBM体験をシェアしてくださった時に、あのような状況から、今のK様想像できないことを乗り越えてこられました。そして、今のK様のお人柄、頼もしさ、簡単には言葉になりません。是非こちら由里子先

LilyandGold代表由里子先生東京本校お客様松下美智子様のSBM対談が掲載されました。由里子先生のお言葉にありますエネルギッシュでやりたいことができるようになった。私自身もその経験をさせていただき、感謝しておりります。ロンドン校のお客様のご家族から太棒了，感謝MIKA將這篇文章分享給我，讓我更有信心🌹（とても素晴らしいです。MIKAがこの文章をシェアしてくれたことに感謝しています。おかげで、より自信を持つことができました。）今はAI

本校のMVPが発表されましたKさんおめでとうございますKさんとは本校にお伺いした時や、セミナーでお会いさせて頂いていて、その度にどんどん綺麗に頼もしくなられている様子をうかがうことが出来て、すごく嬉しく思っていましたそんな中でのMVP本当に本当におめでとうございます是非是非こちらの本校のブログをお読みくださいねKさんのご自身との向き合い方に・・・感動しますまたお会い出来ますこと、楽しみにしております

サンボマスターの新しいCDが2026年2月18日にリリースされますよNakedE.P.|完全生産限定盤|CDサンボマスター/VICTORONLINESTOREvictor-store.jpタイトルは「NakedE.P.」今年、作った自分たちのスタジオ"MONOLITIOCBUSSTUDIO"で制作した第一弾ということになります。収録曲は1：WeNeedLove&Peace2：真夏の夜に3：とまどうほどに照らしてくれNaked4：We

だと教えてくれた・・・とロンドン校のMVPに輝かれたCさんのお言葉。↓是非、お読みください。『正しい学びの姿勢、自己信頼、そして継続する力が何よりも大切だということを教えてくれました。』2025年ロンドン校MVPCさんのお言葉を紹介します。Cさんご感想をありがとうございました。改めまして、MVPおめでとうございます。『2025ロンドン…ameblo.jpこちらを抜粋します。↓・・・この長い3年間、ミカの指導のもと、グルコサミン＆酵素ペーストを一日も欠かさず続けてき

新潟からお越しの、Kさんが受賞されましたおめでとうございますよく素敵な白のお洋服を着られていらっしゃるので、私も勝手なセレクトをさせて頂き、こちらをプレゼント！ん～想像通り！！！可愛い・・・寒さしのぎに着て頂けたら嬉しいですKさんのMVPについては、13年間レッスンにお越し頂いているのですから、それはそれは、数行では語り尽くせないほどの想いがあります。もちろん！今年1年間、グルコサミンを増やして、椎間板を厚くされたことに始まり、免疫力の強化、そしてご自身の身体と

こちら・・・由里子先生のブログに紹介されていますが、もうお読み頂けましたでしょうか？？？「身体は本来の力を取り戻せる」――重度の不調と向き合った杉浦由里子さんと、9年実践する体現者が語る、骨格バランスを整える「SBM」の真髄骨格バランスを整える「SBM」の真髄。重度の不調と向き合った杉浦由里子さんと、9年実践する体現者が語るwww.richessemag.jp由里子先生と本校のお客様の松下様の対談・・・是非最後までお読みくださいね年齢や環境、これまで歩んできた道は一人一人違います。

と感じられている方が多いと伺いますレッスンに通われているお客様、皆さんそれぞれ責任のある仕事をされています。この中には仕事だけではなく、家事や育児、家族のサポートなどもそうです皆さんお忙しい中、毎日ご自身の健康のために、ケアする時間を設けてらっしゃることは素晴らしいことだと感じます。なぜ？そこに時間をあてることが出来るのか？？？と言いますと、やはり『健康であること』『元氣であること』で今自分がやっている事のパフォーマンスが上がるからなんです。具合が悪く、体調が悪い中で、何かをやってい

東京本校のお客様、松下美智子様とSBMについての対談記事が掲載されました。ご興味のある方は是非、ご覧ください。↓・・・Lifestyle（ライフスタイル）｜RICHESSE最新のウェルネス情報から、リッチな暮らしのためのインテリア、アートの世界を理解するインサイド情報まで、ハイエンドなライフスタイルを実現するヒントが満載。より豊かで質の高い生活のためのエクスクルーシブな連載も加え、エグゼクティブのためのインサイトも提供します。www.richessemag.jpレッスン

Facebookに流れてきたこちらの記事。日本経済新聞の記事です。かなり前のお話ですが、SBMを始められたお客様が「SBMをやろう」と思ったきっかけがあります。それは、友人が撮った写真に写った自分の後ろ姿を見て、驚いたこと。背中や後ろ姿に「年齢」を感じたそうです。後ろ姿って、自分ではなかなかわからないですよね。そのお客様は、その後SBMを続け、姿勢がとてもきれいに変わっていきました。姿勢は、何歳からでも変えられます。気づいた「今」がタイミング。今すぐ、

ロンドン校のMVPが発表されましたねおめでとうございます毎回、ブログやインスタでCさんの事を拝見させて頂き、まだお会いしたことはないですが、SBMに向き合う誠実な姿勢が素晴らしいな～といつも感心しています本当におめでとうございます立っている姿も笑顔も若々しい姿がすごく印象的です日本から・・・応援しています

ロンドン校の記事を抜粋↓・・・この1年間。一つ一つのことに丁寧に向き合い、・毎月のSBMレッスン・SBMデトックスセミナー・ファスティング・日々のケアすべてを誠実に、継続して取り組んできました。その向き合う姿勢は本当に素晴らしく、ロンドン校のお客様からも、「上級枕になってからの変化がとても素晴らしい」と、皆さんが口を揃えて褒めたたえています・・・『2025ロンドン校MVP』🎉【2025年ロンドン校MVP発表】🎉Cさん2025年ロンドン校MVP

🎉【2025年ロンドン校MVP発表】🎉Cさん2025年ロンドン校MVPおめでとうございます！2025年、この1年間。一つ一つのことに丁寧に向き合い、・毎月のSBMレッスン・SBMデトックスセミナー・ファスティング・日々のケアすべてを誠実に、継続して取り組んできました。その向き合う姿勢は本当に素晴らしく、ロンドン校のお客様からも、「上級枕になってからの変化がとても素晴らしい」と、皆さんが口を揃えて褒めたたえています心からの敬意と感謝を込めて。2025年MVP、

昨日のブログで紹介させて頂きましたお客様⇒『来年を漢字一文字で表すと？？？』今年の振り返りとして以下のありがたいメールを頂きましたので、ご紹介させて頂きます。是非皆様にお読み頂けましたら嬉しいですサラッと書いてくださっていますが・・・ぜ～んぶすごい事です・・・昨日ＳＢＭでよかったことを聞かれて「健康になった」とお答えしましたが、改めて今年の振り返りをしました。まだオンライン3か月、赤坂校に通って３か月なのにたくさんの変化がありました。長くなりますが…お伝えしたくて(^^)・体力がつ

おはようございます～今日もさわやかな朝ですね～昨日のレッスンマンツーマンでお客様から色々と話をお伺いさせて頂いいていたのですが・・・『実は去年の今頃・・・友人と来年の目標とまでは行かないですが、来年を一文字で表すとどんな年にしたい？なんていって話していてて、その時私は「動」と答えていたんですそんな事をすっかり忘れていて、先日友人にあってその話になり、今年はどうだった？なんて聞かれて、思い出したんですよねそして、本当に一歩踏み出して、動けた年だったな～って・・・』こちらのお客様、10年

ようこ先生が、ストーリーにUPしてくださっていました。↓動かない人！そうです。結局、ここなんです。あれやこれや、言い訳ばっかりしても、身体は健康にはなれません。さてさて、先日のロンドン校での単発「SBMオンライン講座」では有難い事に、以前、ロンドン校のオンライン講座に出られた方が、その後SBMで体調がよくなられ、それだけでなく、スタイルも変わられて、その影響を受けられて、今回受講されたそうです。皆様が、こうして私たちの知らない所でＳＢＭのお話をしてくださって

とあるスポーツをしている時に周りに言われたそうです～嬉しいですよね肩周りも可動域が広がり、動きが良くなったと！スポーツをされている方でしたら・・・体幹・軸・バランス・・・が競技パフォーマンスにどれほど大きく影響を与えるか？を感覚的にも経験的にも実感されていると思います。なぜなら、あらゆる動作は安定した体の基盤の上に成り立っており、体幹が不安定な状態では力の伝達効率が低下し、動きも精度もパフォーマンスが落ちてきてしまいます。『体幹を強化する』・・・と聞くとどうしても筋力トレーニングをイメ

Facebook椎間板ヘルニアグループのメンバーが100名になりました。本当にありがとうございます。小さなコミュニティとして始まったこのグループが、意味のある場へと成長していることに、心から感謝しています。この節目は、2026年に向けて、私の使命をさらに強くしてくれました。2026年、イギリスからSBMを広げ、椎間板ヘルニアで苦しむ方を一人でも減らすこと。たとえ一人でも、その人の人生が変わるなら、大変嬉しく思います。そして来年の目標は、1000人。1000人に届け、

ロンドン校では、先日ご紹介してくれていた動画。そろそろ、年末年始、海外へ行かれる方、ご実家に戻られる方・・・・お出かけになるご予定、機会が増えてきていますね！ということで、SBMはどこへ行かれてもやりましょっ！動画リンクhttps://youtu.be/qI2TlxPYA0A数日ＳＢＭをやらない！なんて、考えられません・・・しっかり筋肉をつけて行くのです。そう！！！ご自身の筋肉、ＳＢＭでどのようについていくのか？は第5期ＳＢＭ3か月オンライン講座では、バージ

ご興味のある方は是非、ご覧ください。昨日ご紹介していた内容の一部の動画をUPしております。ご本人が発してくださる言葉ほど、信頼のおけるものはありません。ロンドン校では椎間板ヘルニアに特化して赤坂校では、お子様、シニアの方向けに特化してSBMをお伝えしております。SBMの基本は、全て何も変わりません。ご本人がやるか？やらないか？それだけ、です。

初めての方向けSBMオンライン体験講座（単発）腰痛、肩こり、頭痛…病院に行っても、整体に通っても、なかなか改善しない身体の不調。もう諦めていませんか？自宅にいながら、身体の不調を根本から改善できる方法がありますLILY&GOLDでは、オンラインSBM体験レッスンを開催しています。画面越しでも、対面と同じように効果的に学べます。むしろ、自宅のリラックスした環境で受けられます。SBM（SelfBodyMake）とは？「自分で身体を整える、自分で作る」

KøbBSM-2301batteri|DK'sbatteributik.Nihon_KohdenBSM-2301batteri3800mAh12VtilBSM-2301KBSM-2303KLifeScopeiBedsideMonitorsKøbdinebilligebatterierpåbatteri-barbar.comBatteriNihon_KohdenBSM-2301batteriNihon_KohdenBSM-2301,

何が、過去最高であったと思われますか？昨日のニュースで、今年、小学生・中学生の自殺が過去最高の人数であったと言われていました。こんなにも幸せな日本・・・いや、本人にとってはまったく幸せでなかったから命を絶つことをしたのでしょう。まだ、この先の人生が何なのか？？？も全くわからないまま、この選択をしてしまうなんて・・・がしかし、もし、この理由の１つが、身体と関係してたら？？？そんなことを考えると、一日中、ぐるぐると考えてしまいます。。。明日のSelfBodyMakeのイ

みんなほんまに優しいな～日々のレッスンで『色々な優しさ』感じることがたくさんある☆そっと距離を保ちながら見守る優しさ・・・☆何気なく声をかけて、気にかける優しさ・・・☆背中を押す優しさ・・・☆相手のタイミングを信じて待つことが出来る優しさ・・・☆思いをきちんと声にして伝える優しさ・・・☆心を解きほぐすようなユーモア・・・☆思わず笑ってしまう一言・・・☆好き勝手言っていること・・・書き出すときりがないくらい・・・レッスンに来てくださるお客様一人一人がそれぞれの優しさをもって

本日は、中国語でのSBMレッスン。62歳と30歳のお客様の会話。僕は59歳で始めて3年でこれだけ身体が変わったたのだから君たちは、早く出会えてよかったね。30歳でSBMに出会えたのだから、福報（徳を積んだ結果として得られる「運・健康・人との良縁）を持っているね。中国語での『福報』は日本語での意味は善因善果（善い因は善い果を生む）に近く自分を律し、誠実に生きる→福報として健康や良縁が巡る！よと話しておりました。誠実に生きる。お父様が息子、娘さんに話しているわ