SASUKE

https://www.tapology.com/fightcenter/events/140580-pfl-brussels-habirora-vs-henderson明日❗2026年5月24日（日本時間・日）PFLBrussels:Habiroravs.Hendersonベルギー・ブリュッセルINGアリーナ🇯🇵日本から2名参戦❗🎗️井上直樹5ヶ月ぶりの再起戦❗勝利したら🏆RIZINバンタム級タイトルマッチ挑戦へ❗🎗️SASUKERIZIN初参戦敗北から1年ぶりの

腕立ての調子が上がって来た5月21日木曜のトレーニングプログラム・アッパーバックエクステンション：10回×1・エンドレス腕立て(1秒/回)：110回・ストレッチポール：上半身の種目7つ・フォームローラー：ふくらはぎ、大腿部、臀部、広背筋の筋膜リリース・インクラインダンベルカール(45度)：(ダンベル片方)4㎏、6㎏、5㎏、5㎏各10回・ストレッチ左の臀部を傷めてしまったしまったので走るのは無理せず上半身の強化を暫くはやっていくしかない。頑張りマッスル

先日6月に自主企画やるGOY君がイベントフライヤー持ってきた。GOY君は去年のうちの19周年イベぶりすね。時同じくミカミさんが久々のお土産持って登場。この2人ライブ繋がりで知り合いこの日はの背丈に加え服装もそっくり（笑）更にはGOY君が前からミカミさんミカミさんてましたが自分も苗字ミカミなんすよとカミングアウト（笑）面白すぎるだろ（笑）て事で一緒に告知の1枚。青春不法投棄集会2026/06/13（土）atKEEPTHEBEAT開場14:30開演15:00A

水曜は走るよ5月20日水曜のトレーニングプログラム・jog：400ｍ・ストレッチ・ドリル＋流し：各動作×2・シューズ流し：100ｍ×2・スパイク流し：100ｍ×2・快調走：200m、150m、150m、100m(間の休憩3分、2分30秒、2分)・休憩：15分・マーク走(マークは5本使用し間隔は17㎝。5本目以降は同じピッチで走っていく)：距離不明×5・ストレッチ帰宅後・アッパーバックエクステンション：10回×1・ストレッチポール：ふくらはぎ、大腿部、臀部の筋膜リリー

5月19日火曜1回目のトレーニングプログラム・アッパーバックエクステンション：10回×1・ストレッチポール：上半身の種目3つ・エンドレス腕立て(1秒/回)：90回・ストレッチ5月19日火曜2回目のトレーニングプログラム・ストレッチ・ドリル＋流し：各動作×2・シューズ流し：距離不明×2・坂ダッシュ(上り)：距離不明×3・坂ダッシュ(下り)：距離不明×2・ストレッチ時間の関係で腕立ては90回で一旦終了したが確実に土台がしっかりとしてきた手ごたえは今日もある。後はその土台をより

腕立ての気分がのってきた5月18日月曜のトレーニングプログラム・ストレッチ・アッパーバックエクステンション：10回×1・ストレッチポール：上半身の種目7つ・フォームローラー：大腿部、ふくらはぎ、広背筋の筋膜リリース・キューフィッター：臀部の筋膜リリース・エンドレス腕立て(2秒/回)：130回・ストレッチエンドレス腕立ての2秒/回ペースの感覚も戻ってきて、ようやく積み重ねてきた1秒/回や1.5秒/回ペースの成果が出て2秒/回ペースも以前より落ち着いて出来て、130回で今回は終

💛岩本照お誕生日おめでとう💛HappyBirthdayHikaruIwamoto💛岩本照、生日快樂#岩本照誕生祭2026#HBDHikaruIwamoto2026#岩本照生日快樂2026@SN__20200122pic.twitter.com/UGJi4bOxCR—STARTOENTERTAINMENT(@STARTO_INT)May16,2026５月１７日、本日はＳｎｏｗＭａｎのリーダー・岩本照さんの誕生日でございます！！週刊女性ＰＲＩＭＥの記

SnowMan岩本照2026/05/17SnowManリーダー岩本照ひーくんお誕生日おめでとう33歳です‼️21時からbirthdayインスタライブ予定が19時に変更ですよ‼️SnowMan公式InstagramストーリーひーくんInstagramはこちらイキイキ楽しそうな動画🎥岩本照/HikaruIwamotoonInstagram:"⁡⁡呼吸して～🗻🏃⁡⁡#MtFUJI100#trailrunning#ひーぐらむ#岩本照#HikaruIwamot

完全無料！事前予約なしでも遊べた〜TBSで開催中の「地球を笑顔にする広場」へ。‼️要注意‼️入場料も体験料も全部無料なのだけれど『SASUKE』キッズ版、そり立つ壁に挑戦できるブースはサンダルだと体験できない！スニーカー必須です👟それ以外の体験も事前予約なし（当日整理券）で色々楽しめる〜SDGsも楽しみながら学べる！昨日体験したもの👇✔️スタンプラリーからのガラガラ✔️ワクティ&ブーナちゃんとキャラクターグリーティング✔️サッカーボールでキーボールダー作り✔

本日５月１７日は、SnowmanリーダーでSASUKEでおなじみの岩本照🍋君の３３回目の誕生日🎂🎉でーす。おめでとうございます👏👏👏👏👏👏👏👏👏。ということで、スィーツ🧁🧁☕男子👨のひーくんにちなみ、ココスィーツとなりました。チョコミント党ミニパフェです。（推しの誕生日に、いつもの食べる口実😂です）ワタクシ、ミントチョコ🍫🌿大好きなんですー。😂ガマン出来なかった😵💨ということで、「カラちゃんとシトーさんと、」も素敵なお話に＋αで、岩本筋肉くん💪が素晴しかったです😍🎶プライベートでも、大会

今日5月１７日は岩本さんの誕生日３３歳おめでとうございます岩本さんといえば確実にやりたいことを実践しているイメージあの強靭な肉体もどんなに忙しくても維持し続けていますしね唯一鼻の手術後はできなかったみたいですけれどもね去年コンディション不良でSASUKEに出場できませんでしたけれども今年のSASUKEはリベンジと思っているはずSASUKEの前にミュージカルのお仕事が待っていますねあと噂レベルのドラマ出演今年の夏以降は岩本さん大忙しですね個人的にはSNOWMANの楽曲で

走りも腕立ても向上あるのみ5月15日金曜のトレーニングプログラム・ストレッチ・アッパーバックエクステンション：10回×1・ストレッチポール：上半身の種目7つ・エンドレス腕立て(1秒/回)：90回・リアクティブストレングス強化種目(ステップ台＋3段かさ上げ)：6㎏、8㎏、10㎏左右各10回・デプスジャンプ：15回・ランニングコースB(約654m)：2分45秒・バウンディング：20歩・ストレッチランニングコースBのタイムは本日も不調気味。2分30秒台に戻るのはいつになる

コロラド州・デンバーの国際空港で８日夜11時20分ごろ、ウソみたいな人身事故が起こりました。デンバー発LA行きのフロンティア航空4345便が絶賛離陸中「さあ、そろそろ浮くぜ！」というところで、突如滑走路に歩行者が出現よけきれず止まりきれず轢いてしまったという凄惨な事故でした。MichaelMott,a41-year-oldwith20priorarrestsincludingattemptedmurder,wasidentifiedastheman

きのうはピアノレッスンの日発表会まで約3ヶ月なので、ただいまミニゴジラ(娘)…ゴリゴリに弾きこんでますママ子は練習することが嫌で嫌で遠い昔にピアノを辞めてしまった人だから自分の子供がピアノを弾くことをこんなに好きになるなんて想定外よなんでもそうだけど『好きだからがんばる』って、当たり前のようだけどすごいよね。ポンコツなお母ちゃんからピアノについて教えられることはもうまったくないので←がんばれ〜ってただただ応援してますそんな好奇心はいつだって大爆発のミニゴジラや

短時間でもやる5月14日木曜の1回目のトレーニングプログラム・ストレッチ・ドリル＋流し：各動作×2・流し：距離不明×3・飛び懸垂：10回×15月14日木曜の2回目のトレーニングプログラム・ストレッチ・アッパーバックエクステンション：10回×1・ストレッチポール：上半身の種目7つ・エンドレス腕立てふせ(2秒/回)：100回5月14日木曜の3回目のトレーニングプログラム腕立て(片手休みなし。上体を後ろに逃がす休みはあり)：73回、86回、20回、？回腕立てに

5月14日〜17日生まれの歌手14日日村勇紀(赤えんぴつ)小沢亜貴子BobbyDarin15日美川憲一北見恭子美輪明宏常田大希(KingGru)16日ささきいさお川崎鷹也大倉忠義(SUPEREIGHT)17日城之内早苗松尾和子岩本照(SnowMan)エンヤおススメ曲は…ｱﾏｿﾞﾝSnowMan「ブラザービート」2022年発売のﾋｯﾄ曲作詞クボタカイ作曲クボタカイ／TaroIshidaSnow

どこまで速くなれるのか、もっと時間を工夫しないといけないのは分かってはいるが5月13日水曜のトレーニングプログラム・jog：ストレッチ・ドリル＋流し：各動作×2・シューズ流し：100m×2・スパイク流し：100m×2・快調走：150m、100m、100m、80m、80m、50m(間の休憩2分30秒、2分30秒、2分、2分、1分40秒)・休憩：10分・マーカー走(マーク12個で間隔1m75㎝。マーク以降はそのピッチを持続)：距離不明×5・バー飛び移り(ぶら下がり遊具使用)：2

「電波の独占」から「レシピ売り」への転換本日の日経新聞で、日本のテレビ業界の焦りと新たな挑戦を象徴するニュースが報じられました。TBSが、人気番組「SASUKE」のスケボー版「KASSO」を米国で開催し、そのコース設計やノウハウを「レシピ化」して海外に売り込んでいるというのです。TBS、番組「輸出」や共同製作新型「SASUKE」北米など展開出遅れIP巻き返し-日本経済新聞TBSホールディングス（HD）がテレビの企画や演出など番組フォーマットの海外販売を広げる。3月にはスポー

THEDAYのボクシング、予想は見事に外れた判定が多く、興味ない方にはよくなかったみたい個人的に拓真チャンプの引き出しの幅に驚かせられたが井岡のベテランの粘り、諦めない姿勢が最後まで見られ見応えがあったボクシング経験者はじっくり楽しんで観戦できたと思うバイクの給油したら誕生日の曲がサービスで流れ、誕生日割引きがあった年齢は数字という考え方もあるが、キングダムの武将みたいにいつまでも暴れられるわけではないボクシングからマラソンに趣味を移行した。瞬発系は落ちるが加齢に抗い、できること

いつも読んでいただきありがとうございます。前回の続きです。水若酢神社に来ました。境内に土俵がありました。こちらが本殿です。この神社の造りは「隠岐造」と呼ばれる隠岐独特の形式で、外観は茅葺きの屋根と檜皮葺の向拝とが一致しています。隠岐郷土館です。造りが特徴的です。定休日なのか、中には入れませんでした。五箇創生館も定休日のようでした。伊勢命神社です。ここも同じような造りでした。久見という地域です

5日と6日は休み5月7日木曜のトレーニングプログラム・ストレッチ・ランニングコースA(約747m)：タイム測定していません・アッパーバックエクステンション：10回×1・ストレッチポール：上半身の種目7つ・エンドレス腕立て：(1秒/回)：60回・ランニングコース(B)：タイム測定していません・バウンディング：22歩×1・ストレッチかなり疲れていたので2日間休息と気分転換を入れました。ランニングもタイムにとらわれずゆっくり走る。腕立ても1秒/回に早く慣れていきたい。頑張り

時過ぎて今なおブワッと込み上げる😭byさすけママ

GWもトレーニング5月4日月曜のトレーニングプログラム・ストレッチ・アッパーバックエクステンション：10回×1・ストレッチポール：上半身の種目7つ・フォームローラー：大腿部、ふくらはぎ、広背筋、臀部の筋膜リリース・シングルスクワットからのフレクション(スミスマシン)：20.5㎏、25.5㎏、23㎏：各10回・ストレッチシングルスクワットの25.5㎏はフォームとしてまだ甘く23㎏をやり続けるのが当面はいいのかもしれない。頑張りマッスル

GWどこへ皆出かけたのかしら5月3日日曜１回目のトレーニングプログラム・ストレッチ・アッパーバックエクステンション：10回×1・ストレッチポール：上半身の種目7つ・ぶら下がり(チンニングバー使用、片腕休みあり)：2分16秒・懸垂(ぶら下がり終了後すぐ。可動域小さい)：2回×25月3日日曜2回目のトレーニングプログラム・ランニングコースA(約747m)：3分？秒・ランニングコースB(約654m)：3分7秒・バウンディング：20歩×1・ストレッチランニングは今日は

GW←ガンダムW5月2日土曜1回目のトレーニングプログラム・jog：2分30秒・ストレッチ・ドリル＋流し：各動作×2・シューズ流し：距離不明×25月2日土曜2回目のトレーニングプログラム・ランニングコースC(約908m)：4分7秒・アッパーバックエクステンション：10回×1・ストレッチポール：上半身の種目7つ・リアクティブストレングの強化種目：加重無し左右10回×2、プラス4㎏左右10回×1・ランニングコースB(約654m)：3分1秒・バウンディング：20歩×1

🌙こんばんは🌙🦍ゴリラ店長ブログ🦍更新のお時間です5月突入！！皆様GWはいかがお過ごしでしょうか？今年のGWは4月25日から5月6日までの最長で12連休の方もいらっしゃるみたいですね👀因みにGWの由来って皆様ご存じですか？1951年に映画会社の大映が、4月末から5月の連休期間に観客が増えることを狙い、ラジオの「ゴールデンタイム」から「黄金週間（ゴールデンウィーク）」と命名・宣伝したことが始まりみたいですね。色々な由来ってふとした瞬間に気に

先日ずっと気になってたキッズジム体験に参加しましたオミくんは、SASUKEが大好きで、日常でそれっぽいのみつけては、クリフやったりする体力お化けだし、休日は私の手に負えません野球とかサッカーとか、なんでもいい、スクールにいれようと探してもこだわりと場所見知りが激しいオミ君を、体験に参加させるのはすごい労力で結局ジムに入会スイミングのあとにジム80分なんかいろいろ発散させてくれると嬉しいジム体験は私もすごく楽しくていろいろデータ化してまとめてくれるからインボディなんてやっても

プロが教える子どもの側転&鉄棒教室〜側転&鉄棒の秘密、こっそり教えます〜有明にて開催決定！！〜以下のようなお悩みの方いませんか？〜⭕️マット運動をやってみたい！⭕️側転のやり方がわからない⭕️楽しみながら運動をさせてあげたいそんな悩みをchild'sが解決致します😊また、少人数で行うので、一人ひとりに寄り添った指導を行います👍マット運動が苦手。。運動が苦手。。そんな子にこそぜひ参加してほしいです✨レッスンが終わった後に「側転が好き！」

1年の1/3が終るそうな４月30日木曜のトレーニングプログラム・ストレッチ・ランニングコースA(約747m)：3分9秒・アッパーバックエクステンション：10回×1・ストレッチポール：上半身の種目3つ・エンドレス腕立て(1.5秒/回)：80回・ランニングコースB(約654m)：2分46秒・バウンディング：20歩×1・ストレッチランニングはAコースもBコースもどちらも不調で良い手ごたえ無し。腕立ても疲労からなのか早い段階できつくなってしまい納得のいかないまま終えることとな