Rintosull

LAVA会員歴7年目レッスン受講数1100回超えまあまあベテランｗ個人の感想です会員は無料のもの・ヨガマットレンタル※ラグやバスタオルは各自で用意が必要※ラグとは滑り止め防止付きのタオルみたいなもの※ラグやバスタオル無しでのマット使用はNGとされています※ヨガマット使用後はスタジオ内に備え付けのスプレーとタオルで拭き掃除必須・髪ゴム以前忘れたとフロントで

LAVA会員歴7年目レッスン受講数1100回超えまあまあベテランｗ個人の感想です水素美人すいそびじんLAVAのサプリですサプリメントですめちゃめちゃ高い！効果は実感済！単品はコスパ悪いので定期しか勝たんでも高い夜飲むとむくみにくい※酒飲みにしか分からんやつ目覚めすっきりしやすい店舗で前に

昨日は会社近くの店舗に朝イチヨガ行って、それから出社を目論んでいたんだけど、どうにも体調が悪くてキャンセル。仕事はそんなに遅くならなさそうだったので、とりあえず朝イチから出社し、賭けで夜早めのマシンピラティスを予約。幸いなことに繰り上がりました。体調イマイチだったので、強度低め。UpperBodyMake-up+LowerBodyMake-up+※Rintosull公式ページより以前一度受けましたが、強度2.5という割に結構厳しかった記憶。どちらも基本編なので立って

Rintosullリントスルマシンピラティス滑り止め靴下必須です普通のでいいよね？と思われる方もいらっしゃるようですが安全のためにも滑り止め靴下を履くのが良いですバレエ用や新体操用も禁止とされています『【Rintosull】リントスル気になる方へ』Rintosullリントスル気になる方へ

RintosullリントスルBack&Arms+強度3.5腕に効きます翌日の筋肉痛がえぐい[Finger]5本指ヨガソックスバレエピラティス滑り止めレディースヨガウェア(22.0-24.5cm,ポイン(Pointe)-Turquoise)Amazon（アマゾン）ヨガウェアパンツヨガパンツレディースレギンススポーツウェア

LAVA会員歴６年目レッスン受講数1100回超えの個人の感想ですLAVA入会時ヨガマットのセット？お勧めされませんかねあれいらないです私は理由もわからず買っちゃいましたがぶっちゃけいらなかったですヨガマットは無料レンタルが出来るのでマイマットが欲しい方のみ買えばよいかと！

5/24(金)21:30〜LowerBodyMake-up＋レッスン中にふくらはぎ攣ってしょんぼりでした足がつりやすいので、一ヶ月に一回はレッスン中に足つってる気がするピラティスボールを内ももに挟みお尻を上げるエクササイズ、今まで足幅が狭い状態でやってたみたいです（拳1個半分くらいでやってた）。IRさんにアジャストしてもらい、腰幅まで広げたらキャリッジが動くしめっちゃムズイ足幅とかちょっとしたところが違うだけで効果も変わってくるだろうし、正しい体勢で出来るようにしたいですね。

LAVA会員歴６年目レッスン受講数1100回超えの個人の感想ですLAVAをお勧めする時のあるある「身体硬いんで無理！」私も身体硬いですまったく問題ありません身体硬い方もそうでない方もヨガは楽しむことができるのでぜひ！[Finger]5本指ヨガソ

LAVA会員歴６年目レッスン受講数1100回超えの個人の感想ですLAVAは更年期の不調を緩ませるのに効果があると思っていますがどうにもならないことのひとつにの頭皮のかゆみがあります薬用シャンプーを使用したり皮膚科のデルモベートを処方してもらったりそれでもだめでシャンプージプ

5/20(月)21:10〜LowerBodyMake-up＋仕事、夕飯を済ませピラティスへストラップを足裏に掛けて足を上げたり、降ろしたりするエクササイズが好きなんだけど、ニュートラルをキープしようと思うと足が真上まで上がらなーい筋力の問題なのか柔軟性の問題なのかは謎ですが…（どっちも？？）IRさん曰くニュートラルをキープできる範囲でエクササイズすることが大切なので膝を曲げたり、足を動かす範囲を狭くしても良いみたいですね！ピラティスでO脚改善効果あるとも聞くけど一体どれくらい続

LAVA会員歴６年目レッスン受講数1100回超えの個人の感想ですLAVAは高いですですがフリーフルプランで毎日は無理でも週３ぐらい行ければ元はとれると考えています店舗数の多いエリアでしたらこんなことも※フリーフルプランの場合予約が取れない↓他店舗へ仕事終わり↓会

LAVA会員歴６年目レッスン受講数1100回超えの個人の感想です入会してから順調にここまで来た訳ではありません更年期です私の場合やる気が起きない疲れがひどいこの２つが主な症状でしたということでやる気と体力不足から一ヶ月一日も行けない時期がありました他にはコロナ大流行

LAVA会員歴６年目レッスン受講数1100回超えの個人の感想です【LAVAの嫌なところ】・物販の販促強め↓大丈夫ですとやんわり伝えればOK！・たまに主っぽい人がいる↓どこにでもいますね、、店舗や時間にもよるので時間をずらしたりフリーフルプランで他店舗に行けば解決・先生の異動が多め↓大手なので仕方ないですね

仕事で結局行けなかったLAVAとRintosull整体のみ行ってきました在宅ワークなのですきまでヨガ的なストレッチをしまくりましたホットヨガ！マシンピラティス！早く行きたいですやはりルーティンが崩れると調子が、、[Finger]5本指ヨガソッ

やっと今週のお仕事終わりました平日勤務のみなさまおつかれさまです社畜5DAYSの本日最終日でした本当によく働きました実際には土日も家で仕事しますが一旦は終わったということで明日は整体行ってRintosull行ってLAVA行って今週の疲れをデトックスする土曜日のルーティン

5/14(火)20:40〜UpperBodyMake-up＋Upperは苦手なレッスンだけど、最近Back&Arms+を受けたので、それに比べると難易度は低く感じた。決して自分が上達したという訳では無いな笑腹筋100回分のエクササイズはRintosullに通い始めた頃に比べたら出来るようになったかなLowerとUpperに出てくるから嫌でも避けられないからね未だにキツくてヒーヒーしてますがUpperのレッスン前後に肩を回すけど、レッスン前後の差異をあまり感じないのは私だけだろ

5/13(月)21:30〜RefreshCore仕事の日は遅い時間の30分レッスンがありがたいお腹を鍛えるエクササイズが多めですが、脚・背中・二の腕のエクササイズも有り全身をそれなりに動かせますねボックスに座って後ろに倒れるエクササイズほんと苦手背中に支えが無いエクササイズって改めて難しいと感じる。それだけ普段腹筋を使えてないってことなのかもしれない。フィットネスサークルを前に持つ動きですら難しいけど、頭上に持ち上げる動きは撃沈という感じでした。。。背中や二の腕を鍛えるエクサ

更年期世代です数年前まったくレッスンに行けなくなった時があります何もしたくなくてやる気が起きなかった時うつ病だと思っていましたでも念のため婦人科で相談して検査をしましたまだ生理は来ているけれど検査結果の数値は生理が終わった方と同等ですとそれからHRTホルモン療法を継続中です

Rintosullリントスル気になる方へRintosullはマシンピラティスを使ったスタジオですホットヨガスタジオを運営しているLAVAの新ブランドです私はLAVA会員としてRintosullも無料で予約できるフリー・フル【2_LAVA・Rintosull】という会員プランですこのプランはとてもお得で1日で

5/11(土)15:20〜Back&Arms+このレッスンもRintosullに通い始めた頃に一回受けたことあったけど、ほとんど記憶なかったわレッスン序盤はUpperに出てくる動きもあったりして「意外といけるかも〜」なんて思ってたけど、後半から難易度上がりすぎてビックリ笑膝立ちになり手でストラップを上げる動きと、プランクで前後に移動する動きがまっっったくできなかったゆっくりスムーズに動くのではなく、カクカクした動きになってるわ、、、(´・ω・｀)あとストラップを持ってお腹を丸めるエ

ControlFlowに行ったのは昨晩です最終クラスでしたが（３０分のクラス）思いのほか人が多かったです何回か受けていますがボックスの上で横向きに座って上の足フットストラップにかけて、横に倒れる、起きるを繰り返す（説明が下手すぎる）あれがキツかったですね。。あとは…そんなでもなかったかな？？両足ストラップにつけて上半身倒して円を描くみたいなんもキツかったかも。。…どうでもいいことやけど片耳だけについているうどんがいつも気になります…あれはどういう意味なんだろ…なんでうどんぶ

Rintosullリントスルレッスン終了後お掃除の時間ですと言っても自分の触れたものを備え付けのウェットティッシュ1枚で拭き掃除ですメイクは石鹸で落とせるタイプを使っていますLAVAの備え付けのメイクオフは泡切れ悪いので使いませんETVOSはメイク落としでなく石鹸のみでオフできるのでらくちんです▼Rintosull

Rintosullリントスルピラティスは脳トレなのだそうです鼻から息を吸って口からうの口で吐くそしてお腹を凹ませながら手や足を動かす何やってるのか分からなくなりますだから脳トレと言われて納得頭の運動にもなりますね骨盤の傾きにも意識を向けるためほんとに頭使います（脳だよ）胸式呼吸を行うこと

Rintosullリントスル毎週土曜欠かさず行っています今のところこのスケジュールだけは自分との約束として守っています後はその日の体調によりリントスル終わりにLAVA1本受講フリーフルプランなのでLAVAはもう1本受講できるのですが体力的に1日3本はまだ挑戦していませんいつかは！私は入会当初からLAVAのフリーフルプランで

5/10(金)20:10〜ControlFlowControlFlowはRintosullに通い始めた頃に一度だけ受けたことがあったので、二度目の受講レッスン内容はほとんど忘れてたけど腕、お腹、足、お尻と様々な部位のエクササイズが入ってます。30分のレッスンは休憩が無く動き続けるのですが、その中でもControlFlowは特に次々と動きが変わっていきますね動き続けるの楽しいあっという間に30分経つ〜あと他のレッスンには出てこない動きが多めなので、初見だと難易度高めで、何度

こんにちは。こんばんは。このブログは36歳で乳がんになったズボラ会社員ゆんの闘病記録です⭐︎不健康だったわたしが乳がんになったこのブログ最大のテーマは「不健康だった自分を振り返り見つめ直す」ことです。日々の行動や食生活を記録することで健康習慣を意識して生きる！そしてこのブログがたった1人でも誰かの役に立っていたら嬉しいです本日はピラティスについて♪ピラティスとは、1883年にドイツで生まれたJosephHubertusPilates（ジョセフ・ハベルタス・

LAVARintosullコースアップ問題今絶賛キャンペーン中ですね興味無い方には非常にうっとうしいキャンペーンのことと思いますｗ私は入会当初からLAVAのフリーフルプランですそのため週イチ通うとか登録店のみまたは登録店以外のもう1店舗のみとかその経験がありませんですので比較できないのですがもし週イチだったら

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【2024年5月現在の情報です】LAVAのフリーフル会員はRintosullの予約も出来るのです※LAVAフリーフル会員はリントスル：1日1回予約可能LAVA：1日2回予約可能合計1日3レッスン予約可能！！リントスル新規オープン店舗は別料金かかるみたいですがオープンから3ヶ月以上経過した既存店舗は追加料金無し！！フリーフルプラン最強です！！それが近々新プランができるそうですプレ