Rintosull

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★至福の睡眠ヨガ強度1.5なんやらすごいプログラムみたいですよホームページより効果実証済み！「睡眠の質を高める」をテーマに、ブレインスリープ社と共同開発したレッスン。ヨガのポーズと呼吸法により姿勢と呼吸を整え、スムーズな入眠と深い睡眠のために理想的な状態に導きます。寝つきの良さや目覚めのスッキリ感を得たい方にお

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★BeautyBackStyle受けてきましたBeautyBackStyle330分間でボディメイク効果を実感できるプログラムホームページより日常生活では意識しにくい背骨や肩甲骨まわり、二の腕を中心に、丁寧にアプローチ。美しい引き締まった背中やスラっとした二の腕を目指します。猫背や巻き肩など、姿勢

今日も予約していたリントスルキャンセル行かないとどうなるか会費と言う名の寄付となりますｗあとカロリー問題LAVAは1レッスン約300カロリー消費するらしいです明日は行きます！！メイクは石鹸で落とせるタイプを使っていますLAVAの備え付けのメイクオフは泡切れ悪いので使いませんがETVOSはメイク落としでなく石鹸のみでオフできるのでらくちんです▼Rintosullは滑り止め靴下着用必須です【finger】ヨガ

LAVAvsRintosull結論日によります気分によります日曜日→LAVA汗かきたい→LAVA冷え取りたい→LAVAカロリー消費したい→LAVA予約取りやすい（店舗数）→LAVA平日→Rintosull引き締めたい→Rintosull歪み改善したい→Rintosull骨盤位置直したい→Rintosull荷物少なくしたい→RintosullLAV

【2024年5月現在の情報です】LAVAのフリーフル会員はRintosullの予約も出来るのです※LAVAフリーフル会員はリントスル：1日1回予約可能LAVA：1日2回予約可能合計1日3レッスン予約可能！！リントスル新規オープン店舗は別料金かかるみたいですがオープンから3ヶ月以上経過した既存店舗は追加料金無し！！フリーフルプラン最強です！！それが近々新プランができるそうですプレ

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★ホイールヨガプラクティス強度3.5ホームページよりこのクラスはヨガホイールを使って、ちょっとチャレンジなアーサナを練習していくクラス。通常では苦手なアーサナも、ホイールがあることで深まりワクワク！！最初にね言い訳しますよこの10日間ぐらい全集中で試験勉強に打ち込んでいたのですよなので久々のレッスン座り

Rintosullリントスルキャンセル待ちすごい全然キャン待ちあがりません、、いつになったら受講出来るかな前に行っていたプレイグランドみたいに完全別料金でなくLAVAのフリーフル会員なら無料で予約出来るので早く受講したくてウズウズしています😆

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★JumpMovement+受けてきましたJumpMovement+3.5マシンピラティスに慣れてきた方向けのプログラムホームページよりピラティス専用マシンのジャンプボードを使い、跳びはねるようにアクティブに動いて代謝アップを目指します。全身をコントロールしながら滑らかに動かすことで、カラダの歪みを調整しボディメイクしていきます。アクティブにカラダを動かした

5/4(土)16:40〜Hip&Legs+以前ブログにも少し書いたけど、私はフリーフル会員なのですがメイン店舗はLAVAなのでRintosullのレッスンは1日1本しか受けれません。LAVAよりもRintosullのレッスンを受けたい私はメイン店舗をRintosullに変えたかったのですが、LAVAの契約期間があり違約金がかかるそうで…5月から受付が始まるプレミアムフリーに契約変更にすることで、違約金がかからずにメイン店舗をRintosullに変えれると教えてもらったのでそうしようかと

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★Back&Arms+お悩み部分に集中的にアプローチするパーツ別プログラム強度3.5ホームページより年齢と共に気になりはじめる、二の腕、バスト、デコルテ、背中を中心に、筋力をつけながら姿勢を調整していきます。専用のスプリングでストラップの強度を調整することで、より細かな筋肉を鍛えることができるため、短時間で

リントスルRintosull滑り止め靴下初回はなんと無料！貸していただきました！2回目からは有料で200円なので楽天で購入しました！口コミを読んで色もかわいくてこちらを購入！！高品質！！大正解でした！！更年期障害でもマシンピラティス辛くなく通っています😄▼リントスルスタジオは滑り止め靴下着用必須です！【finger】ヨガソックス滑り止め5本指靴下ピラティスレディースウェアバレエデラックスショット小さい小さめかかと付き人気かわい

早朝から久しぶりにRintosull。UpperBodyMake-up+強度♥3.584kcalRintosullは全然汗をかかないから前後に予定がある時にいいよね。私も上着の下にウェアを仕込んで、靴下だけ持参しました。でもよく考えたら、くつ下も履き替える必要なかったんじゃないかと思う。久しぶりのRintosull、骨盤のニュートラルとインプリントについて意識してやってみたらとても効いた（気がする）。こんなことを書いていいのかわからないですが、リフォーマーのスプリングは勝手に

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★Advance＋受けてきましたAdvance+4マシンピラティスに慣れてきた方向けのプログラム50分ホームページよりピラティス特有の胸式呼吸を行いながら、姿勢調整と有酸素運動を同時にできる、アクティブなレッスン。特にマーメイドポーズは、ウエストを全方向から引き締め、くびれ効果も抜群！トレーニング要素を強

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★MakeHipLine強度3高効果＆高効率30minレッスンホームページよりツンっと上向きの美しいヒップラインを作るレッスン。ヒップアップに必要な股関節まわりにアプローチしながら、ヒップの深層部にも重点的に効かせていきます。スリムなパンツやスカートの着こなしが映えるヒップラインを作りましょう。こ

RintosullリントスルマシンピラティスLowerBodyMake-up＋強度2.5キャンセル待ちの嵐でしたがやっとキャン待ちあがりました！！高田馬場店で初体験元々、プレイグラウンドがあった所です当時はシャワー設備あったのですが、、Rintosullに生まれ変わりシャワー無し！という施設に変わっていました受付開始はレッスンの30分前からこれはLAVAと同じですねエレベーターがあくと、おなじみの靴袋があります靴を脱ぎ、靴袋に入れて受付へ向かいますLAV

4/13(土)15:20〜MakeHipLine私は現在メイン店舗がリントスルではなくLAVAでして…来月からリントスルに変更したかったけど違約金がかかるようで断念5月から受付が始まるコースアップキャンペーンだと違約金がかからずメイン店舗変更できるようなので5月に申し込み、6月からリントスルをメイン店舗にしまーす本当はGWに1日2本受講したかったけど、まあ仕方ないか…それにしてもLAVAには全然通ってないさて、レッスンについてですがMakeHipLineは好きなレッスンだ

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★ヨガフローベーシック行ってきましたヨガフローベーシック強度3.5ホームページより音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。呼吸と瞑想で心を見つめ、ほぐしパートとコアパートでカラダを温めた後、フローパートへと展開します。音楽が自然とダイナミックなポーズへと導いてくれるため初心者の方にも

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★下半身きれいヨガ初級強度2体験レッスンで参加も可ホームページより下半身を中心に、ほぐしとシェイプアップに効果的なポーズをとることで、美しい脚のラインやヒップラインをつくるコース。さらに、太ももやふくらはぎの筋力をアップすることにより、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすいカラダへ。また、血流も良くなるため、むくみ

リントスル、空きがある時に積極的に予約したいと思う。レッスン開始前のスタジオで周りを見回すと、全体的にLAVAよりも細い人が多い。LAVAの受講生は、細くても女性らしい脂肪のつきかたをしている人が多いです。それに比べてリントスルの受講生は、脂肪どこにある？みたいな。腰周りの細さがえぐい。細い人がリントスルに通っているのか、リントスルに通い始めて細くなったのか？UpperBodyMake-up+強度♡2.5UpperBodyということで、上半身メインに鍛えるレッスンです。

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★美律ホルモンヨガ強度2心やカラダを整え癒しをもたらすクラスですホームページより美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン｢セロトニン｣の分泌を促します。

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★クリスマスシーズンがやってきたひゃっほークリスマス月になりました楽しみにしていたRintosullMixXmas2023に行ってきましたRintosullMixXmas2023強度330分のレッスンですレッスン始まる前からスタジオ内にクリスマスソング気分盛り上がる～レッスンで

マシンピラティスって、なんであんなオシャレに見えるんですかね。現在、Rintosullのレッスン回数10回に満たない状況です。レッスン翌日は筋肉痛にはなるものの、劇的に細くなったとか痩せたとかはないです。1月から始めたLAVAは、やっと100回受講(Rintosull含む)に到達するかな、というところ。単純計算で月10回弱かな。旅行に行ったり生理になったり体調崩したりしてるわりには行ってる方だと思う。著作者：prostooleh／出典：Freepikマシンピラティスの後とヨガの後で

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★UpperBodyMake-up+受けてきましたUpperBodyMake-up+2.5初心者におすすめのプログラムホームページより基本となる胸式呼吸と丁寧な動きを繰り返し行い、上半身の細かい筋肉にアプローチ。猫背や、巻き肩などの上半身のゆがみを改善していきます。繰り返し受けることで基本が身に付き、理想的な上半身へと導きます。クラスですが、ちゃんと

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★TotalBody受けてきましたTotalBody2.530分間でボディメイク効果を実感できるプログラムホームページより呼吸やポジションなど、ピラティスの基本を確認しながらも、全身各部位の隅々にまで効かせてボディメイクをしていきます。全身、バランスが取れた美しいスタイルを目指したい方におススメです。こちらは30分のレッスンでスクリーンを見ながら同時に連続に

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★Basic+ピラティス初心者向けの基本プログラム強度2.5ホームページよりはじめに骨盤の正しい位置を知るために状態をチェック。姿勢を意識しながら、全身をバランスよくボディメイクしていきます。バーに足をかけ、膝を曲げ伸す動きや、腕でストラップを引っ張る動きで、無駄なくシェイプアップ。初心者の方や美姿勢になりたい

今日はリンパリフレッシュヨガでした。リンパリフレッシュヨガ強度♥1.5162kcal強度低めのばっかり受けてるせいで、リンパリフレッシュヨガの受講回数めちゃくちゃ多い💦今日のインストラクターさんは、・滑舌が悪い・ナイスを連呼するちょっと苦手な感じ。でも、女神のポーズでアジャストをいただき、骨盤の使い方がわかりました。よくインストラクターさんが言ってる、おしりの穴を下に向ける、ってやつ。見よう見まねでは、自分ではできてるつもりでも、できてないことが多いんだろうな。強度低め

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★レッスンのまとめいままで受けたレッスンをまとめたものです随時増やしていきますねAdvance＋★Back&Arms+★Basic+★BeautyBackStyle★ControlFlow★Hip&Legs+★JumpMovement+★LowerBodyMake-up+★Make

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★Hip&Legs+受けてきましたHip&Legs+3お悩み部分に集中的にアプローチするパーツ別プログラムホームページよりピラティス専用マシンのストラップやバーなどに足をかけ、屈伸運動や天井に脚を高く上げる動きをすることで、美尻や美脚に必要な筋肉にアプローチ。短期間で効果的に丸みのあるお尻や美しい脚のラインを目指せるレッスンです。こちらのクラス

マシンピラティスRintosull(リントスル)は、LAVAの会社が運営するマシンピラティスのスタジオです。LAVAを申し込む時、ピラティスやりたいなと思って迷ってたんですよ。職場の同僚もピラティスをしてるって言ってた（スタイルいいし、顔もかわいい！）。痩せたいならヨガよりピラティスがいいんだって！？（諸説あります）でも、店舗数は少ないし、高い😖でも、近くにピラティスの店舗がなかったことや、LAVAの友達紹介で体験したことが重なり、LAVAに入会して今に至ります。LAVAに入会して半

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★WaistShape+強度3.5お悩み部分に集中的にアプローチするパーツ別プログラムホームページよりウエストを中心に、女性らしいメリハリのあるボディを引き出すことにフォーカスしたレッスンです。腹筋の中でも、曲線を生み出すのに必要な横側の筋肉をマシンやフィットネスサークルを使いながら、短時間で引き締め、ボ