RYT200熊本

🍉8月のスケジュールです🏖一緒にヨガ出来ることを楽しみにお待ちしています！吉本憲太郎https://with-the-clear-yoga.jp《お問合せ・お申込み》DMまたはLINE@https://lin.ee/bNP8Ycjメールinfo@with-the-clear-yoga.jp・▶️毎週金曜日更新してます▶️5分間自然風景のみの瞑想の為に作成した動画です🌲皆さんの瞑想時間のお手伝いとなれば幸いです。ぜひチャンネル登録お願いしま

RYT200熊本7期(日曜日コース)Day13の様子🧘今朝のマントラ、プラーナヤーマ、瞑想の担当者はれなさんマントラも完璧に覚えてこの日に挑戦してくれました♪れなさんの自信がメンバー全員に連鎖して素晴らしい空気感でスタジオが包まれ最高のスタートとなりました☀️そして今朝のウォーミングアップ太陽礼拝のティーチングはみなみさん@yoga_minami_みなみさんも初めて人前で太陽礼拝をしたとは思えない落ち着きで、最後の一回はバーバルで皆んなを見ながら落ち着きのティーチング！！素晴

新しく５分瞑想動画公開しました。日頃の瞑想や休息の時間にご活用下さい。毎週金曜日に公開していく予定ですので、ぜひチャンネル登録していただけると嬉しいです。▶️YouTube空歩-KARAPPO-【5分瞑想】〜雨上がりの光芒瞑想熊本金峰山〜【5分瞑想】〜雨上がりの光芒瞑想熊本金峰山〜［空歩KARAPPO］⏳5minmeditation【5分瞑想】〜雨上がりの光芒瞑想熊本金峰山〜［空歩KARAPPO］⏳5minmeditation一日五分、瞑想する習

#RYT200熊本7期(日曜日コース)Day12の様子🧘今朝のマントラ、プラーナヤーマ、瞑想の担当者はあゆみさん@dokin.baikin007いつも7期の緊張を解いてくれるあゆみさんの、リードはやはり穏やかで心地良い☺️皆んなも朝からホッコリタイムでした♪そして今回から朝のウォーミングアップとして太陽礼拝のティーチングもスタート☀️初回の担当は、かおりさん@lavandula_yoga３回太陽礼拝を繰り返す中で、最後の一回はなんとバーバルで皆んなを見ながら落ち着きのティー

☀️太陽礼拝マスター講座最終日☀️『ヨガが好きだから』『今までの勉強を深掘りしたい』『点の理解を線にしたい』『確固たる自分軸を作りたい』『ヨガをもっと知りたい』『伝える自信に繋げたい』『ヨガで繋がることを楽しみたい』etc、、それぞれの想いからスタートした講座の最終日でした。最終日は太陽礼拝の中でもメインとなる『ダウンドック』。すでにヨガの先生として活動されてる方も、自分の練習として参加した方も、他の人のアーサナを見たりアジャストをしながら身体に触れることで、より深く理解

リトリートの直前に梅雨明けした沖縄で最高の時間を過ごすことができました🌺朝ビーチヨガしたり、流果さんの屋上テラスでサンセットヨガしたり、大自然を身体と心、五感で感じながら、まさに自然と一体になる体験をしました。ヨガの時間だけではなく、心からくつろげた【ADANRESORT】@adan_resort備瀬のフクギ並木の中に佇むヴィラは静かでプライベート感たっぷりでした。豊富な食材で身体が喜んだ【流果】@ryuka_5シェフの食に対する想いを一つ一つ丁寧に説明下さいました。

RYT200熊本7期(日曜日コース)Day11の様子🧘今朝のマントラ、プラーナヤーマ、瞑想の担当者はあやさん@zero__aya最初は落ち着いていたのにやってる間に少しずつ緊張が高まってきて不思議な感覚でした😅ってあやさんらしい感想を笑顔で語って下さいました♪そしていよいよ太陽礼拝全てのアーサナを勉強したので、繋いで繰り返し練習をスタート☀️全員で汗かきながら精一杯動きました🧘そしてそして、今日のお楽しみはスタジオ近くのカレー屋さんサンテリアさんのランチ@santeriacu

【YouTube】空歩-KARAPPO-【1日5分瞑想習慣】空歩-KARAPPO-【1日5分瞑想習慣】【1日５分の瞑想習慣】1日に5分間だけ“からっぽ”になる時間を作りませんか☺️毎日頑張り続ける心と体に大自然の景色と音をお届けします。目を閉じて自然の音だけに耳を傾けてみたり、目を閉じるのが不安な方は自然の景色を見ながら、意識を「今」に向け、心と身体を休めてあげましょう。５分間の瞑想が毎日の習慣となり、視聴者様の心の安寧に繋がると幸いです。youtube.com※長文です🙏夏至のこの

【ヨガ祭2024】ヨガクラスを担当させて頂きました。心から僕自身が癒された温かいイベントでした☺️初めましての方も、熊本からサプライズ参加の方も、久しぶりに会えた仲間も、スタジオスタッフの方も、みーんな温かい。そんな空間でヨガが出来て幸せでした。ご参加頂きありがとうございました。そしてイベント主催であり、スタジオオーナーのたくま先生@takuma_matsudaゆか先生@yuka_ozkイベントが終わった後も一緒に時間を過ごして下さって、たくさんお話もさせて頂

RYT200熊本7期(日曜日コース)Day10の様子🧘今朝のマントラ、プラーナヤーマ、瞑想の担当者はみなみさん@yoga_minami_緊張したけど終わった後は達成感を感じられて楽しかったです♪と笑顔いっぱいで感想を伝えてくれました☺️他の受講生たちも今日のヨガモードスイッチオン！したようでそこから熱い一日がスタートしました🧘アーサナの練習では股関節伸展を学び『英雄のポーズ1』を壁を使って練習を重ね、その後も体幹強化のポーズと続き💦プルプルが止まらない自分に笑いも止まらず😂

RYT200熊本7期(日曜日コース)Day9の様子🧘今日から新しい試み。朝のアントラ、プラーナヤーマ、瞑想の担当者を日直制にして皆んなでバトンタッチしていくことにしました。初回の今日はかおりさん@lavandula_yoga『先頭バッターで緊張する〜』と言っていましたが、いざ始まると落ち着いた声のトーンでゆっくり丁寧にリードしてくれました😌受ける他の受講生たちも自分の時間としてしっかり集中出来ていました🧘‍♀️アーサナの練習では回旋、側屈さらに後屈の勉強と実践💪今週も汗かきな

🍀６月のスケジュールです🍀一緒にヨガ出来ることを楽しみにお待ちしています！吉本憲太郎https://with-the-clear-yoga.jp《お問合せ・お申込み》DMまたはLINE@https://lin.ee/bNP8Ycjメールinfo@with-the-clear-yoga.jp・📣イベントお知らせ☀️-太陽礼拝マスター講座-🧘太陽礼拝に出てくるアーサナを一つひとつ詳しく勉強します。自己練習の質を高めたい方、ヨガ指導者の方、ご参加お待ちしてます。※全米

RYT200熊本7期(日曜日コース)Day8の様子🧘6名全員揃っての練習はやっぱり楽しいなぁと感じた一日でした🍦アーサナの練習では先週に引き続き左右非対称のポーズについて勉強と練習💪大きな筋肉を使いながら熱量上げて行うとキツイキツイと言いながらも不思議と笑顔が溢れます🤣関節や筋肉の細かい動きはペアワークで深め、新たな安定と心地良さも体感しました♪そして、マントラとプラーナヤーマはアウトプットをスタート😚その場を上手くやり過ごそうとするのではなく、日常生活に落とし込めるくらいゆっくり心

昨晩の瞑想クラス、なんかしっくりきたなぁ。と思い、振り返ってみる。。何をもってしっくりきたのか、知識を伝えたから？予約が入ったから？そんなんじゃないな、、それは、自分自身がその時間を必要としていたからなんだと思う。同じく必要としている方々が集まり、ただ眼を閉じる。野暮な会話や知識や見栄や経験なんて必要なくて、ただ座る。本当の自分と向き合おうと集まった人達で創られた空間は本当に居心地が良かった。そこにはヨガを伝える側、受ける側の垣根もなく一体感を感じた。そして僕も安心した

RYT200熊本7期(日曜日コース)Day7の様子🧘GW明け2週間ぶりの講座でした☺️受講生一人ひとり休み期間のことを話してくれる中で、「この学びの場所が安心できる場所になってる」との声を頂きました。ヨガを学ぶ中で、余計なプレッシャーやストレスから解放されることはとても大切な気付きです。知識や技術の習得だけではなく自分自身の人生の質を向上させられる場所でありたいと思ってます。アーサナの練習では左右非対称のポーズについて勉強と練習をしました。形を真似するのではなく、自分に合った適

自然も自分も元気になろう感謝と優しさの循環公園無料ヨガ🕊️EarlyBirdYogavol.15🕊️を開催しました🧘私達に出来る小さな活動熊本の自然豊かな環境で生きることに感謝し、ヨガを通じて循環型社会を実現したいと思っています🫧そして今回から、「友達の友達は、みな友達だ。世界に広げようヨガ友の輪！！」そんなユル〜い感じで新シリーズスタートしました！吉本憲太郎@からバトンを引き継ぎ、上野なな先生@nanahikarichiharu先生@chi8ru_y

RYT200熊本7期(日曜日コース)Day6の様子🧘朝は目を閉じる時間からスタートします🧘その後、目を閉じていた5分間に思い浮かんだ記憶や思考や感情をノートに書き出します。知らないうちに自分の心に蓋をしていたことや、我慢していたこと、違和感を見て見ぬ振りしていたこと、、、たくさんの気付きがあります。それをシェアしあう時間を設けてます。もちろんシェアするかどうかは自由ですが、とにかくこの時間が大切だと思ってます。その時間は愛や優しさ、安心感に包まれてます。この日も皆んながホッと

・福岡の中心地にある癒しスポット大濠公園内、&LOCALSさんにて4/20ヨガイベントを開催致しました。遠くは関東、九州内外から満席のご予約とご参加を頂きありがとうございました。そしてキャンセル待ち頂いた皆様もありがとうございました。クラス前半では、「静」と「動」とは対極にあるもので混ざり得ることは不可能なのか？という何とも答え難いテーマについて全員でディスカッションしました。当たり前の常識に違和感を持つ視点は日常生活の質を変えるチャンスに繋がるという気付きの時間となりました。

RYT200熊本7期(日曜日コース)Day5の様子🧘一日中雨でしたが、先輩卒業生の方々からお菓子の差し入れもあり今日もモグモグしながら最後まで頑張れました☺️前回に引き続き股関節屈曲、肩関節屈曲について勉強と実践をしました🧘その二つを知る事でいつもやるダウンドッグが劇的に変化✨✨一人ひとりの顔から満面の笑顔が溢れました😊お昼休憩の後は「ヨガを哲学する」時間です。睡魔と格闘しながらも全員がヨガを学ぶ理由を自分の言葉で語ってくれました。哲学って難しくないんですよ😚【7期メンバー】@

🍀５月のスケジュールです🍀春を境に各地でヨガイベントが増える季節です🧘スタジオだけではなく全国各地で一緒にヨガ出来ることも楽しみにしています！吉本憲太郎https://with-the-clear-yoga.jp・📣募集講座📣☀️-太陽礼拝マスター講座-🧘太陽礼拝に出てくるアーサナを一つひとつ詳しく勉強します。自己練習の質を高めたい方、ヨガ指導者の方、ご参加お待ちしてます。※全米ヨガアライアンスCE対象講座【日程】全４回12時間5/25(土)1

RYT200熊本7期(日曜日コース)Day4の様子🧘2週間ぶりの講座でした。ヨガの時間を過ごしていると笑顔も元気も溢れてくるんだ、と実感した一日でした☺️午前中は前回の復習と股関節屈曲について勉強と実践をしました🧘長座になり前屈することが柔軟性だけではないということに驚きながらも新たな発見があったようです☺️お昼休憩の後は皆んなでお散歩してスタジオ近くのアイスクリーム屋さんへ(@oimonooyatsu)皆んなの距離がグッと縮まるモグモグタイムとなりました🍦【7期メンバー】@

久しぶりにカメラを持って出かけました。雨が降っていようが、花が散っていようが、その瞬間を楽しもうと、出かけたらとても美しい景色に出逢えました。🌸本当の意味で人生の豊かさって何だろう、とよく考えます。『もっと、もっと、、』なんて思考のループにハマりがちですが、一人でゆっくり心が静まることに没頭し、本当の自分の声に耳を傾けた時、自分は既に満たされている存在なんだということを思い出しました。とても良い時間でした。今日も元気です。ありがとう。

・#RYT200熊本7期(日曜日コース)Day3の様子🧘桜の花が咲いた今週、Day3で初の晴れの日でしたのでお昼ご飯はスタジオ近くの公園でお花見しながら皆んなでお弁当を食べました🍙外の空気と綺麗な桜の花が緊張を和らげてくれて、お互いにヨガ以外の会話も弾んで良い時間になりました🌸そしてヨガでは、Day1や2と比べて圧倒的にメンバー全員の姿勢が変化して来ました🧘自分の身体の構造を詳しく知ることで、立っても座っても本来あるべき自然な状態を取り戻し始めました👍【7期メンバー】@yoga_

・#RYT200熊本7期(日曜日コース)Day2の様子🧘Day1から引き続き徹底的に身体の正しい位置を探しました。テキストで覚えるのではなく実際に触れて感じる、実践して覚えることを大切にします。そして毎朝の瞑想の時間をどうやって習慣化するのか、メンバーそれぞれが工夫をし始めました🧘【7期メンバー】@yoga_minami_@liam.rena2003@zero__aya@lavandula_yoga@yukamam2003@dokin.baikin007✏️

・RYT200熊本7期(日曜日コース)Day1スタートしました🧘これまで卒業した各期のメンバーのお陰様で今があります。ありがとうございます！ヨガで繋がる御縁を大切に感じながら6名で最後まで駆け抜けますphotoby@kentarouyoshimoto@with_the_clear_yoga《お問合せ・お申込み》DMまたはLINE@https://lin.ee/bNP8Ycjメールinfo@with-the-clear-yoga.jp—————————————

🌸４月のスケジュールです🌸三寒四温を繰り返す時期ですが、いかがお過ごしでしょうか。自然も変化を繰り返しながら次の季節の準備をしている様です。同時に私達の心や身体も常に変化します。変化の波に飲み込まれないように、しなやかに乗りこなしていきたいものです。一緒にヨガ出来ることを楽しみに、スタジオにてお待ちしております。吉本憲太郎https://with-the-clear-yoga.jp・📣募集講座📣☀️-太陽礼拝マスター講座-🧘太陽礼拝に出てくるアーサナを一つひとつ詳しく勉強しま

mandukajapan様からご依頼を頂き新商品の撮影をしました📸このBEGINMAT新色(MATCHA)のコンセプトを聞いた時、真っ先に頭に浮かんだ撮影場所がいつもお世話になっている岳間茶寮好信楽様でした。撮影当日は、この日この場所にピッタリの雨。芸術的な和の空間に雨音という静寂に包まれ、最高の環境でヨガと撮影をさせて頂きました。撮影後は茶師ヒロさんに淹れて頂いたお茶と、奥様ジュンさんの心のこもったおもてなしを堪能して、ヨガ、カメラ、お茶、全部揃った最高な一日になりました。

2月も終わりました。僕の月末は色々とやることがあります。その中の一つとして「記憶の棚卸し」があります。1月に発売されたヨガ専門雑誌「TheYogismagazinevol.4」@yogis_editorialteam_lotus8での取材でも少しお話をさせていただいたのですが、ヨガを始めた頃から日記を書き続けています。月末はその日記の一ヶ月分を再度読み返す日にしています。書いたその時は頭の中に残っていた記憶を書き綴っていたかもしてないけど、時間が経って読み返すと、主観的

📣ご予約受付スタート📣🌺沖縄ヨガリトリート【6/28-30】🌺-沖縄で五感を研ぎ澄ます旅とヨガ-Presentedbyやんばるプランニング×GST株式会社📣ご予約受付スタートします📣詳細https://note.com/minnacompany/n/n41c6d040cb45お申込みhttps://docs.google.com/forms/d/1X1J86SU3VwLq2q6Lla6MYuOlZ7dsOvZT7h_hGPhUyck/viewform?ed

３月のスケジュールです🌸色々な場面で変化が起こる季節ですね。仕事や生活環境の変化、それに伴い生活リズム、人との繋がりも変わり、チャレンジすること手放すことを選択する場面が増える時期です。そういった大小様々な変化が心身に影響を及ぼそうとします。ヨガでは「変化するもの」を認識し、「変化しないもの」に集中することを目指します。忙しいと感じた時こそヨガの時間を作って頂ければと思います。スタジオにてお待ちしております。吉本憲太郎https://with-the-clear