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Army天才すぎる。
先日、プロギングしてきました~へ?ナニ???プロギングて????プロギングはごみ拾い(PlockaUpp)とジョギング(Jogging)を合わせたスウェーデン発のNewフィットネス。環境問題を考えながらRUNも出来ちゃうんです。わがチームの同級生の掛け声から始まったこのイベント。地元市会議員さんも参加です。早朝に集合場所までランニングで集合し、金沢八景駅から金沢文庫駅までをプロギン
おはようございます♡とまみです。B'zブログに、ご訪問ありがとうございます。フォローありがとうございます♡イイねコメントもメッセージもめちゃめちゃ嬉しいです♡Amebablogstamp2024年4月14日パートナーデイ【豆知識】2月14日が「バレンタインデー」、3月14日が「ホワイトデー」であることから、その1ヵ月後を「パートナーデー」とした。家族や友人、職場の同僚など、大切に思っている人に日頃の感謝の気持ちを伝える日。1998年(平成10年)に佐賀県佐賀
今日もラルクのライブを観に横浜アリーナへいや〜良かったね最高だった!!そしていつまでもこんな生活はしていられないと昨日の話と重なるけどあとは来月ライブ決まったし頑張って切り替えるわ。本日の総摂取カロリー2082㎉本日のRUN5㎞本日のワークアウト実施
昨日は、かすみがうらマラソンに向け、コースの下見に行きました。そのついでに、せっかくなので桜の名所を何箇所か訪ねました。これが、今年最後の花見になりそうです。桜川のさくら。今ちょうど桜まつり開催中です。満開は少し過ぎて散り始めていますが、まだまだ見頃の桜が楽しめました。続いて、桜川市岩瀬近くの「りんりんロード」のさくら。ここは見事な桜でした。満開直後の花吹雪。感動しました。続いて、常陸風土記の丘。しだれ桜が見事。有名な獅子頭もあり、多くの人が訪れていました。さて、本命のかす
あかん!クレジットカードが止まらない!!もうChatGPTに相談したぐらいだわ!!とりあえず今日のラルクのライブが最高だったって事本日の総摂取カロリー1631㎉本日のRUN3㎞本日のワークアウト実施
7日【日】200m×10(R=100m)[35"34"34"33"32"32"32"31"32"31"]15kmJog8日【月】朝練10kmJog9日【火】朝練10kmJog10日【水】朝練10kmJog11日【木】朝練10kmJog12日【金】朝練10kmJog13日【土】500m×5(R=200m)[92"92"93"91"90"]15kmJog職場が変わり2週間経ちました。毎日がバ
4月10日の東京ドーム公演のセトリをまとめました!株式会社STARTOENTERTAINMENT!WEARE(期間限定盤CD+DVD)(特典なし)[STARTOforyou]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}1.WhiteLove(Hey!Say!JUMP)2.koi-wazurai(King&Prince)3.PoppinHappinnLuvin’(なにわ男子)4.JUSTDANCE(TravisJap
汗だく☆ハァハァおやぢw2024/4/13朝13km足任せRUN#ドリンク見せてよMONSTERENERGYKHAOS(なお一気飲み)ぶふぁっ!(勢い余って吹いた訳ではございません)ハァハァ言って帰って来たら次女(小3)に「お父さんは一体何から逃げて帰ってきたの?」
昨夜は会食でした。仕事上どうしても避けられない会食。しかも、かなり飲みました。レース本番に向け体重を落とし始めた矢先、逆戻り状態。抑えようと言う気持ちはあったのですが、ダメでした。美味しい料理と酒の誘惑に、完全に負けてしまった。私は弱々人間です。ウマかったんです。会食メンバーの1人はウルトラランナーでした。柴又100kが中止となり残念がっていました。え…知らなかったけど、意外と近くに走る人いるものです。少し前までは、走る人に興味を持っていませんでしたし、走る人の気持ちも全くわか
東日本国際親善ハーフマラソンまであと16日アスリートビブスがきたんで久しぶりに走ってきました!最近8km以上走ってないんで20km位を目標にしてサクラRUNをしてきました🏃最初は良かったんですが、、、力が抜けて、、、🚶🚶🚶🧎🏻途中の8.8kmで辞めましたあ〜疲れた最近は心肺能力も落ちて苦しいし暑いしラーショにも行くし、よく食べるようになったんで体重4kgアップ⤴️筋力はまだあるつもりで走るとカラダが硬くロボコンみたい、、、不安だらけですが東日本国際親善マラソン頑張って走
昨日よりは仕事したわ流石にねw今日はパスタにしようとしたけどうどんの賞味期限が切れそうだったからうどんにした釜玉風うどんにツナ入れてみたんー分けた方がいいかもなwwそれぞれが良い味出してるのにぶつかりあってるw本日の総摂取カロリー1905kcal本日のRUN5km本日のワークアウト実施
パーフェクトワンフォーカスのポーチ割と当たってる人が多い気がして朝イチでマツキヨに行ったら無くて色んなドラッグストア回っても全然無くてイオンでやっと発見結局ハズレだったけどポーチ欲しかったこれ当たったらめっちゃ嬉しいけど使えるかなぁ開封するのもったいないよね思い起こせば最初に買った限定パッケージケンティー大人になったねすご〜く何年もファンな気がするけど未満警察の時にたまたま紫耀担だったから未満警察分長く感じるだけだよね未満警察3ヶ月も延期になって番宣入れたらかなり長
念願のトリプル炙りなんたらサムライマック今日はチートデーやな本日の総摂取カロリー2149㎉本日のRUN3㎞
ちよっつと休むっつって休憩したけどなーんか走ってたら気が楽になった今日も仕事で嫌な事あったけど走ってトレーニングしたら気が楽になった運動ってすごいね👍ストレス発散にイイネ元々運動嫌いだったけど笑笑気付いたら好きになってたないや運動が嫌いって競うのが嫌いだったのかもな全然勝てないしそれで優劣決まるのが好きじゃ無かったのかも本日の総摂取カロリー1776kcal本日のRUN6km本日のワークアウト実施
[B'zの6作目のアルバムに収録/1992年10月28日に発売]目を擦りながら週刊誌ぱっと開ければ出るでしょ惚れた腫れたひとのこと見ちゃう自分もこまりもんだもう大きくなったんだから他に書くことあるだろうとぼやいても怒鳴っても無駄ペンは剣よりも強いんだってさぼくたちOutOfControlがんじがらめよなんでそうなるのDON'TYOULOVEME?今は自分をタナに上げてDRIVEMECRAZYつばを飛ばして言ってやるDON'TLIKE
4月7日Sun14:00以降は曇予報だったので青空が出てるうちにGO!桜並木通りが近付いてくるとわくわくするあぁ〜やっぱり綺麗🌸桜の木の下でお花見されてたほのぼのいいね♪ランコースの反対方面に行けばもっと見事な桜並木通りがあるんだけどわたしは空が綺麗に見える場所へ向かういつもそして目的地で暫くぼーっとする心がリセットされる気が済むまでぼーっとしてから折り返しいつも曲がる道をなぜが真っ直ぐに進むと前から見覚えのあるウエア姿のメンズさんが走ってきた近
久しぶりの更新となってしまいましたが、前回のブログで少し匂わせていました旅RUNの様子を書いていきたいと思います。3月末、僕が言ってきたところは、タイトルにもあるように、沖縄の石垣島です!!普段は家の周りをポクポク走っているわけですが、今回はこのブログ初の旅RUNということになります。まずその初日に行ってきたのはコチラ!👇これは石垣島の西部、名蔵湾にある”一本マングローブ”というところです。この写真を見ても分かる通り、このマングローブは他の樹木から離れ、一本だ
今朝はゆっくりしましたね。目が覚めたのが0630、布団から出たのは1時間後の0730、このくらいゆっくりできたら満足だわ。午前中は特に何をしていたわけでもなく、気がつけばお昼。午後は雨も降らないので、久しぶりにRUNしてきました。いつもの隣県Y駅へ車を置いて、町道・県道を西へ。片道5km、往復10kmでしたけど、体が重い!先月23日にリレーマラソン走って、その後に飲んだ。そして先週は技術士会のセミナーがあり、その後に飲んだ。運動していません。ということで、不摂生しています
東北旅も最終日。昨夜は山形県の天童に宿泊しました。今朝は、朝から天童駅周辺RUNビルドアップ走です。知らない街を走る。楽しいです。朝5時、気温13度。ちょうど良いコンディションでした。天童は、温泉と将棋のまち。素晴らしい温泉と、いたる所将棋だらけの風景でした。それから昨日は、銀山温泉にも行ってきました。大正ロマン癒やされます。さて、旅行は今日で終わり。おかげさまで、心身共にリフレッシュ出来ました。ありがたい。明日からまた、いつもの日常へ…頑張っていこう。
先週末の土日は桜RUNをしました。日曜の朝は息子が自転車で先導してくれました。先週、仕事で嫌な感覚になる出来事がありました。どうしてこんな経験をするのか、考えてみたところ、、、長年憧れていた自分のなかで良いと信じ続けていたそんな対象が、、、全て良い面だけではない見たくない面もあるそういうことを私に教えてくれるための経験のように受け止められるようになりました。私の中の憧れについて、分かってくれている友人に体験や気づきをシェアしたら、憧れが崩れる体験はいいと思うとメッセージを
今日は埼玉行ったら東京の八王子行ったらかなり移動した移動日だったんで今はZIKKA今日は久しぶりに地元を走る🏃♂️本日の総摂取カロリー1198kcal本日のRUN5km
作詞、作曲:財津和夫A/C#m/F#m/G7/AEmonG/F#m7DmonF/AonEDadd9onE/AE7/AC#mこんなことってあるのたった一日だけでBmDm君と僕との未来がすべて見えたんだAC#m変な男だときっと思うだろうねBmDm僕も信じられないこんな気
近くの公園の桜も満開です🌸皆さまお花見を楽しんでいる光景がほっこりしてきますねララ子は思いっきりRUNしてハッスルしてますハッハッ息切れ中
31日【日】朝練30'Jog1日【月】休養2日【火】11kmJog3日【水】休養4日【木】朝練30'Jog5日【金】朝練10kmJog6日【土】朝練12kmJog4月から人事異動により24時間勤務から毎日勤務となりました。仕事の内容も、これまでの現場と違ってデスクワークのみ。全く経験したことのない内容で、教わらなければならない事ばかり。周囲に助けられて何とか1週間が過ぎていきました。週末を迎えて休日が来ると思いきや、イベントで休日出勤。il|i_| ̄|○il|
柳井市の、洋RUN,牛骨ラーメンです。長州力さん、どさけんさん、ブルボンさんのサインもあります。この2人は、山口県のローカル芸人さんで、ローカルのTVやCMに出ておられます。柳井市の、洋RUN,牛骨ラーメンです。柳井警察署や柳井駅南口の近くです。駐車場はたくさんあります。食券を買います。長州力さん、どさけんさん、ブルボンさんのサインもあります。この2人は、山口県のローカル芸人さんで、ローカルのTVやCMに出ておられま
4/2あたりの多摩川沿いの映像。もう咲き切っちゃってますね。花見客よりサッカーこどもです。そして、トレランコース。笑河原は崖になっているので、通行は注意ですが走る(笑ひさびさの運動なので、膝、やられました。7km地点で右膝故障です。いつもだと10km経過後なのに。もうRUNはムリな身体なのか?なのか?
気づけば桜が咲き始めてるねあーいつもとは違う場所で桜を見るのは新鮮だなーでこの時期は雨が降りやすくてせっかく咲いた桜も雨と風でやられちまうんよな明日辺り天気良かったら桜撮りに行くか!📸本日の総摂取カロリー1432kcal本日のRUN5km本日のワークアウト実施
今日は金曜日。月曜日から新年度が始まって最初の週末です。まあ、疲れた。新しく入ってきた新人さんや、異動してきた職員の方も疲れたでしょうが、私もなんか疲れたわ。年を取ったせいなのかもしれません。もう四捨五入したら60歳だからね。本当に若くないことが分かりました。通勤していても、何か眠いし目はしょぼくなるし、夕方帰り着いたらどっと疲れが出てきます。おまけにこの季節、朝方眠気が覚めにくい。やっと明日の朝は、時間を気にせずに眠れますわ。久々のフリーな土日、ゆっくりしたいものです。