RITMOS

こんにちはジムスタッフemiですリトモス88からFLAMENCOCoolDownの曲マドンナ「ラ・イスラ・ボニータ」(LaIslaBonita）LastnightIdreamtofSanPedro昨夜、私はサン・ペドロの夢を見た。JustlikeI'dnevergone,Iknewthesongまるで一度も離れていなかったかのように、あの歌を思い出せたわ。Ayounggirlwitheyeslikethedeser

おはようございますCMでパッカーンと外しているのを見て外側からそーっとそーっと外してたけど内側からこんなに簡単に分けられるなんて知らなかった台風が近づいているのに車が無いのだでも、そこは女雨が降らないのを信じていましたがそろそろ出る準備と思い外の鉢植えを移動していたら雨がポツポツと……流石に台風には勝てなかったかそこで雨雲レーダーを確認したらスグに止みそうですしか〜し娘が見ている雨雲レーダーはこれからズッと☔️どうする？バスにする？バスにする

６月だったかしら🤔ジム友さんから🎁頂いてました👵バッチの趣味使って‼️て頂く機会も多いですちょっと人気です👵バッチのきなこ玉黒蜜も手作りですので先日の休みの日に焼いたパウンドケーキ（真ん中が陥没しちゃってます）数日間冷凍小さくカットして持ち出しましょう🍑桃の変色防止にコンポート作ってそのシロップをゼラチンで固めゼリー仕立てに足りるか足りないか⁉️ちょっとだけ～❣️持って行きましょう朝食でパウンドケーキ１切れ実食パウンドケーキはしっとり桃

リトモス8888-1Dance【W-Up】HUNTR/Xft.EJAE&AudreyNuna&REIAMIGOLDEN88-2LatinoDaddyYankkeSonriele88-3HipHopFergieTooMuch×LondonBridge動画88-4FlamencoDavidBisbalBuleria※7-8リメイクVer.動画88-5DanceLadyGagaTheDeadDance動画88-6

VIVANというドラマが人気なのは知っている岐阜県内でロケがあり、放映後に聖地巡りみたいなことになってるのも知っているが、僕はドラマは観ないのだ特に主義主張とかの問題ではなく、観る時間がないそれだけではありませんアニメとマンガ観ていたらドラマの時間はありません最近のお気に入りのマンガはあなたのお城の小人さん～御飯下さい、働きますっ～（コミック）1巻(デジタル版ガンガンコミックスＵＰ！)Amazon（アマゾン）花金はFE大垣西で、RICO先生のZUMBA

再度告知いたします🩵💜🩵素敵なpopを作成して頂きましたが、RITOMOSとなっていましたので再度告知させて頂きます‼️アピールしますね☺️💃💖RITMOSイベントよろしくお願いします😇何年振りのイベントですかね？私はリサーチパーク初めてです‼️💚🩷皆様のご参加お待ちしています😍😍#リトモス#新曲発表#皆様のご参加どしどしお待ちしています

熊本地震とっても心配な状況なのに⚡🌀☔台風の動きが気になって来ました天気予報とにらめっこ今日も暑いですエネルギーチャージ👌ばっちし😜暑さにも負けず朝からキッチンでコソコソ箱の中で渋滞中ジム友から🎁頂いた🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚冷蔵庫で出番待ってるジム弁用にホットサンド🍞４枚使って🍞２組焼きました先週の金曜日ジム友から頂いた🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅ミニとまと自分で食べなさいと頂いたけどいヤイヤイや～個人で消費するには贅沢すぎる悩みたくさんあるので新鮮なう

おはようございます今日も涼しい涼しくなったからか蝉の鳴き声がうるさいくらい昔は暑くなると蝉が鳴いたものですが流石に蝉もこの暑さはキツいみたいですね娘が幼少の頃自転車の籠いっぱいに蝉の抜け殻を集めていたのを思い出しましたRITMOSKKちゃんから欠席届け寂しい2人分頑張ろ！今日もスタジオの入口でTNさんがHIPHOPの手の練習私もそれシャッセの所のタイミングが時々ズレちゃうのよねFlamencoの振りは大分入ってきたから形に気をつけましたパー

今週も今日までジム活来週は８月ですよ早いですねドライマンゴー以前ジム友から頂いたモノようやく日の目を見ましたカスピ海ヨーグルトは種菌（粉末）から作ってマシンで作ってるのでローコスト出来たヨーグルトを元に数回作ったらまた新しい種菌（粉末）で作くるを➰️繰り返しそのカスピ海ヨーグルトにマンゴーを小さく刻んで一晩漬けたらふっくらとしたマンゴーによみがえり（お帰りマンゴー）☝️☝️☝️これで食べても美味しいのにそのカスピ海ヨーグルトと牛乳を合わせ

気がつけばもう8月早いもので、月が変わりましたが残していた分もあるので7月からのスケジュールでまだ行きます今回は甲信越、北陸版です。新潟日10:00-10:45JOYFIT24LITE上越濁川日11:55-12:40スポーツクラブ&サウナスパルネサンス長岡24青柳淳子日12:05-12:50スポーツクラブアクトス上越濁川月18:30-19:15JOYFIT新潟長岡日赤青柳月

あっという間に7月も終わりだよ早いなぁ仕事でも中々大きな変化があり、それなりに大変ですが、まぁ許容範囲かなプライベートでは劇的なトピックスがありました一朝一夕にはどーしようもないことだけど、考えていかねば今夜はFE大垣西で、RICO先生のZUMBA今週は抑えめで、3本目です大垣は今夜から水都祭りなので、スタジオ内は普段と比べてやや少な目縦に並んで左右に動きたりして絡む懐かしい曲僕のすぐ前にいたNさんが、サッと後ろにハケるもんだから「ここで始めるのかー！」と思

おはようございます毎朝見ている有働由美子さんの健康番組最近肩のポジションがしっくりこなかったのは巻き肩気味だったからみたいですしかしこの有働由美子さんてホントにチャーミング私はNHKを見ないので知りませんでしたがNHKのアナウンサーだったようですね最初は固いイメージだったけどこの番組を見たらイメージが一変しました良く通る声も素敵ですGROUPCENTERGYIRのラストレッスンスタジオは皆IRが大

こんにちはリトモススケジュール全国版更新、お次は東北地方版です。だんだん8月が近ずいて来るので変わるかもしれませんが自己責任でお願いします🤣青森日13:50-14:35JOYFIT24LITE八戸NAO土11:30-12:15JOYFIT24LITE八戸NAO岩手日11:00-12:00JOYFIT24LITE盛岡青山駅前土岐一臣日13:15-14:00

今日はかなえとリトモスサークルイベントRM-88とBackNumberであら、可愛いＴシャツと可愛い笑顔RM-88普段より皆さん動けすぎやっぱりかなえのリード判りやすすぎるリトモスコンテストＴシャツもめっちゃ着やすく着心地善しですよのり自身BackNumberあまりやらないけど参加者の方は知ってる曲？知らない曲？それぞれを楽しんでいただけたでしょうか？というかこちらも良く動いけてましたね暑い中しっかり水分補給で皆様が無事に参加＆ご帰宅いただけ

こんにちは。7月のスケジュールの関東が終わってホッとしてのんびりしていましたが、少しだけやる気出して全国行ける所まで行こうかなと重い腰を上げましたどこまで行けるかわかりませんが、とりあえず北海道版を作ったので上げておきます。以下からどうぞ。北海道日10:30-11:30イトマンスポーツスクエア札幌中安日14:00-15:00ＪＯＹＦＩＴLITE札幌北反橋月14:00-14:45スポーツクラブNASVitPa

おはようございます暑いですね～尋常じゃない暑さエアコンの効きが悪いのでブラインドを閉めましたお昼は冷たいラーメンRITMOS今日はガガ様のDanceとペアDanceがお初めっちゃガガ様らしい手振りで内心クスッとしてしまいましたペアはイントロの振りの時には手で顔を挟んだから曲中もそのままだと思ったら90°90*でアレッ！腕の上をピロピロするのは新しくて楽しい振りエアロのファイナルポーズは今回も0.5秒出遅れた今日も皆と笑いながら楽しく踊

今週も運動がスタートどこに居ても暑さは避けられませんが居心地が良いジムへ行ってみっが💨ルーティンワークの運動で体力を付けましょ連日暑いので熱中症注意だよ❗食欲もあるので今日のところは大丈夫でしょが油断は禁物ですジム弁作ろう300g🍚ご飯に冷凍えだまめ冷凍コーン🌽塩こぶ、わかめふりかけ片栗粉全部混ぜ🌀両面焼き卵焼きのフライパンで焼きおにぎり昨夜作って冷やし固めた豆乳マシュマロきな粉プリン👆👆👆👵ジム友🎁頂いた奄美プラム（いぐり）2k

7/12(日)、ぼくは東京滞在5日目。やっと最終日。笑😆ラディカルフィットネスフェスタ翌日。スポルテックの翌々日。イベントだらけだったこの7月初旬。まさか、最終日にこちらのイベントにも行けるとは！ぼく的に、タイミング合い過ぎてて、今年ヤバかったです。来年もこんな感じだったらいいな笑この日のイベント会場！品川グランドセントラルタワー。そう！リトモスコンテスト！リトモスコンテストとは😊リトモスは、ご存知アルゼンチン発祥のダンス系フィットネスプログラム。大昔はRADICAL

月曜〜休暇を取りZUMBA&ZUMBA火曜〜ハプニングあり2時間早退水曜〜その続きで午後から早退木曜〜指定休、ベリー&ベリー、ZUMBA、ピラティス金曜〜地域の交通安全当番で1時間休、ZUMBA、RITMOSうーん、マトモに出勤した日が一日もない薄給だけど、福利厚生が割と充実しとるからありがたいです🙏とは言え仕事から溜まっていたので、馬車馬のように働きました夜はFE大垣西で、RICO先生のZUMBA参加者の数が読めないクラスですおおHさん来た先々週の

今月最後の日曜日7月26日にイベント是非この機会にちょぉ～判りやすいかなえのリードでリトモス楽しんでくださいお申込みいただいた方には案内連絡をさせていただきます改善していると思いますが以前Yahooメールの調子が良くない時がありました（未だに大切な連絡が迷惑フォルダーに入っちゃう…もうどうやったら直るのか判らない…）申し込みしたけど案内連絡が届かない場合などはお手数ですが直接会いに来ていただくかお知り合いの方を通じてご連絡をいただければ幸いです

2026RITMOSCONTSTO7/12(日)品川グランドホール開催この度初出場しました。私が監修をしたチームの名前はPainkillers(ペインキラーズ)🟰痛み止め💊🤭みんなコリオを綺麗に踊れるように、注意された所をひたすら頑張って練習して下さいました😢今年から発表会部門も加わりkids、発表会、コンテストと豪華に✨本番想定して練習してきましたが、やはり当日はみんなの緊張がマックス。でも私の印象としては本番に強いなーと❗️今までで1番良かった😢楽しそうで…最高

おはようございますプランターに見慣れない葉っぱこれはもしや山椒では？いつかは欲しいと思っていたのでラッキーこっちは何だろう？Googleレンズに聞いてみたらナガエコミカンソウ雑草らしい調べていたらこれに葉っぱがよく似たワサビノキ（モリンガ）というのがあってビタミン・ミネラル・アミノ酸など多数の栄養素を含むスーパーフードなんだって！寒さに弱そうだけど欲しいなぁRITMOSFlamencoとCooldown踊

7月11日(土)翌日のリトモスコンテスト2026に向けての最終練習＆お気持ち表明を終え7月12日(日)9:00前の新幹線で品川へコンテスト部門の最終演舞のfun☆fun☆Cherishはきっと16:15以降の演舞になるので昼過ぎに名古屋を出発しても充分間に合うのにメンバー皆がキッズ＆発表部門の第一部から観覧したいということで朝からいってまいりました一部の方々が場当たりしている間に大好きかなえ＆大好きみどりセンセｗかなえはいわずもがなみどり先生とはリトモスキ

今晩は岐阜からおチビの登場ですいよいよ明日ですよ〜💃Ritmos_Japan様より拝借致しました皆様当日券もあるとの事なので予定空いちゃったって方ご一緒しませんか〜❓※注意⚠️おチビが集中してる時に横で騒がしいと怒っちゃうかもなんちゃって審査してるから🤣🤣🤣みんな待ってるからね〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

おはようございますお昼はロピアの焼鳥塩味だけどちょっと甘いのが残念レッスン前に悲しいお知らせをジム友から聞きましたソースを確認していないので詳しくは書きませんがご冥福をお祈りしますRITMOS今日から新曲#88クールダウンは#9-11と同じだけど全然覚えていないから混ざらないサンデーさんのBlogを見るとFlamencoも昔の曲みたいですUPでMiggieちゃんがド忘れと、ここで激流さんがスーっと動く信頼してるので自然と真似ました

運動3連休明けのジム活です忘れ物ないように準備していきましょう体調が悪かったりでしたが回復して先週から運動に復活だけどもだっけーど～慢性蕁麻疹だけはぴったり寄り添ってます家にいる時間が長いとついつい何か作ってしまう自分が食べたいモノですがその中でもジム友が食べてくれそうなの目から鱗が落ちるような驚いてくれる食べ物想像しながら作って勝手に差し入れいつもお世話になります一箇所と5人の方へジム弁も充実してますよ材料のいちぶはジム友から頂いたり提供し

藤野慎二先生のブログで知りました有田麻里子先生がお亡くなりになったということを…え！言葉がありませんRITMOSの新曲発表会など、何度かレッスンに参加させて頂きましたセクシーでカッコよく、ご主人とも仲良しで、可愛い息子さんがいらっしゃる素敵な先生でした最近、あまり情報が入ってこないなとは、思いつつ、岐阜まで届いていないだけだろう、という認識でしたまだ50歳…早過ぎますご冥福をお祈り申し上げます

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金曜ですまずはFE大垣西で、RICO先生のZUMBA今夜は顔見知りの方多し元気なお姉さんもいてるココのクラブ独特の掛け声があって、とにかく賑やかだわ笑TodoElMundoは、僕の曲らしいそーゆー曲が他にも沢山あるのかしら？ま、そーゆーことで、今夜も大変盛り上がりました後髪引かれる思いで、退店しようとすると元気なお姉さん『え、帰っちゃうの？』最近、2本連続で参加することが多かったからね…咄嗟に出た言葉が、「あ、コレから別のフィールドに行

水曜日から2週間ぶりに運動復活翌日の朝疲れて起きれない事も無くエネルギーチャージして急ぎましょうミニマドレーヌ2種類を20個ずつ詰めてジム弁トマトのコンポートはみんな驚くぞちょっと時間が押してますが10時頃チェックイン館内うろうろ回って水着の上にワンピース急いでさっと脱いでリフレッシュアクア40分だいぶ遅刻ですが堂々と登場動きはてゲてゲ～心拍数上げない程度で良いんじゃないですけ🤗2週間前の喘息の激しい発作が記憶に新しいので少しずつ体