RITMOS

まりりんこと土井玉路OTとぴろここと坂田浩子OTのお力を借りてリトモスイベントしまぁ～す年明けのお忙しい時ですが3・4日まで施設のお休みもあるかと思いますので年明けの運動に是非サークル登録者様は当日までに登録費（3ヶ月or1年）をお支払いの方となります

おはようございますズーラシアチーターカッコイイね～めっちゃ俊足！鈍足の私は羨ましいぞでも確か短距離選手だった気がするRITMOS右田かおりIR#MIX私はいつポジですが予約が2週先までになった影響でしょうか今日も皆さん今までとは違うポジ景色が全く違う今日の選曲は４曲目までぜんっぜん知らないRITMOSお休み期間がチョイチョイあったからその時の曲なのかなぁまるで新曲に入ったかのよ

某スーパーが直営するスタンドがオープンしたキャンペーン価格は139円、専用のアプリ登録して、アプリ決済にすると136円となるんだって慌ててアプリ登録したのは私ですなんてことがありましたこうやって、アプリがどんどん増えていくんだよなアプリ断捨離しなくては…アクトス大垣で、反中先生のRITMOSバックナンバーMIX前列が見事にオッサン（というかジジイ）という今後のフィットネス業界の方向性を考えさせられる構図ですお初の方にはインパクトあるみたい自分もその構成員な

なんとショック！！！！載せたと思っていたこちらの投稿が、一時保存のままでしたおっちょこちょいミギーですNAS瀬谷での新曲発表会あっこちゃんとジョイントです。既に受付も始まっており、今回はまだ少しですがお席がございます。決めているわけではないのですがきっと季節柄スタジオはクリスマスカラーになるのかな🎅🎄是非お申込みお待ちしております。

大垣で柳井先生のRITMOSサークル今回は、オールバックナンバーMIXでした構成は以下のとおり11-01ウォームアップ23-02ラテン17-03ヒップホップ12-04ラテン61-05ダンス61-04フラメンコ23-06セクシーダンス11-05ヒップホップ17-09ラテン61-10エアロダンス14-11クールダウン61番以外は初見の曲でした『11番なんて生まれていない！』

見慣れてる桜島噴火だけど🌋ついつい写真撮りがち噴煙の高さよりも風向きが気になる鹿児島県民こっちには（鹿児島市内）来なさそうです夕方帰宅時駐車場からの1枚夜はよるでど～ん✴️って音が聞こえて慌ててベランダに💨花火が上がってました🎆何でだろう🎆理由は知らないけどお客さん⛴️来てますね🔎ズームイン日本丸らしい南国鹿児島も真冬並みの寒さです朝👀目が覚めても布団から出づらいねえ３日連続で焼いたさつま芋パウンドケーキ今日も10個持参食べてくれそうな

​NAS湘南台Christmas🎄イベント【1部】バックナンバーnatsumi&Hona12:30〜13:15【2部】#86新曲13:30〜14:30natsumi&SUGURU&Hona12/8(月)から受付開始時前登録必要になります。ご参加お待ちしております💓HONAサークルのご報告1/5（月）RITMOS#86大和駅付近19:50〜20:50(19:30開場になります。)サークルの方はまだ少し入れます❤️公式LINE登録されてない方は、登録して頂

おはようございます朝食のような昼食を食べてジムへGO！RITMOS右田かおりIR#MIX今日は少し参加者少な目紅葉でも見に行ったのかしら？KKちゃんも居ないし前列の常連もお休みでなんだか寂しいW-UPのルンバは先週出だしのシミーの後(/・ω・)/するのが遅れたけど今日はバッチシ上げられましたJAZZはお洒落感たっぷりです現行からはHiphopSexyDanceバンダナ持って来たかな？と焦ったけど先週のを入

12月となりました年末だよ！今夜はアクトス大垣で、反中先生のRITMOS三ヶ月目となり、MIX月間反中先生は現行曲は入れずのオールバックナンバーHushHushがあることだけは分かっていたので、少しだけ予習しましたが…でも、現行よりもバックナンバーが楽しいのは何故だろう？ああ、このコリオは踊ったことあるぞ忘れているけど、ここだけはやったことあるぞ、工藤静香みたいな…エアロダンスは全く知らない曲、先生に聞いたら38番だよと教えてもらいました現行繋がりで、バン

おはようございます。師走にはいりましたが実感のないみぎーですイベントの告知許可がおりましたリトモス#86新曲発表会@NAS藤沢クリスマスイブにRITMOSマスタートレーナーの竹ヶ原佳苗先生🐱✨が今年も！！NAS藤沢に来て下さいますーーーｷｬｰ竹ヶ原先生、NORI先生、右田の3人でリトモス#86新曲発表会を開催させて頂きます。詳細はこちらですイブは、是非ともNAS藤沢でShallwe

おはようございます悩みの種の魚の目よ～く見たら目は既に無くなっている残りは白目？魚の目って病院に行くと削られるらしい事を知ってこの固くなった白目を削っちゃえば痛くなくなるんじゃないかと思い剃刀で少しずつ削ってみたかなり小さく薄くなってきた押しても前よりイイ感じこの調子～突然ぴゅ～っと出血目の所の皮が薄くなってたのかちょっと刃先が触れたのか押さえてもなかなか止まらず絆創膏で強引に蓋！それでも溢れて来たけど出発し

リトモス新曲イベントのお知らせ('∇^d)【予約受付中!】笑ちゃんとジョイントで新曲します❣️⸜(*॑꒳॑)ㅅ(॑꒳॑*)⸝日時→12月20日(土)15:45~16:45場所→コスパ桃山六地蔵担当→奥田笑子×川島麻里参加費→2,200円(税込)申込方法→Web予約&店頭予約申込開始日→Webは11/21(金)12:00~、店頭は11/28(金)11:00~入金方法→Web決済&店頭支払当日入場順(場所取り順)→入金順スタジオ入場は入金順ですので「Web申込

リトモス新曲イベントのお知らせ('∇^d)【予約受付中!】日時→12月21日(日)16:50~17:50場所→コスパ長岡京参加費→1,650円(税込)申込方法→Web予約&店頭予約申込開始日→Webは11/16(日)9:00~、店頭は11/23(日)10:00~入金方法→Web決済&店頭支払当日入場順(場所取り順)→入金順スタジオ入場は入金順ですので「Web申込してWeb決済」が最速です❣️コスパの予約システム「イベント」→「イベント予約」→「コスパ長岡京」皆さんと一

NAS瀬谷ご参加の皆様、NAS瀬谷のスタッフさん、あっこちゃん、夏実さんありがとうございました。とってもかっこいい2人本当素敵でした❗️その中に呼んでいただき感謝しかありません🙏💓皆さん盛り上げてくださりありがとうございました💓(ちょっとやらかしてしまったところは修正して頑張ります😅)

疲労骨折も2回目ですが先月の疲労骨折から3週間安静は性に合わずその間アクアで軽い運動🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️激しく動くことは避け痛みも徐々に感じなくなってきましたそろそろ体全体を動かしたい気分トースター内にほったらかしにしてたらパンが余熱で焦げた💦冷凍庫からフローズンジャムロールサンド４本北海道から贈られてきたぐんま名月🍎カットしてスタジオレッスン目指し🚘️出発💨早い時間🅿️空きがあって余裕で駐車てゲてゲ～✊ファイトですよ3Fスタジオまで💨

義母の車のオイル交換、相方の車のタイヤ交換してからのレッスン思わぬ渋滞でギリギリのチェックインでした本格的な高架工事が始まると、もっと渋滞はひどくなりそう、昼間でこんな調子だから、朝夕は凄えことになりそうだわアクトス茜部で北村先生のZUMBAウォームアップが変わりましたで、本編に入ると…メガ110番のメレンゲ来ました踊るのは初めてでしたが、分かりやすくて楽しい曲、ジョナサンのコリオですかで、また新曲かなと思ったら、すんごい昔の曲だった北村先生は無限の引出しお持

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おはようございますミスドのポケモンドーナツタマゲタケの軸にはクリーム入ってます約３０年前覚えた151匹にはタマゲタケは居ませんでしたBODYBALANCEFlexibility最近メキメキと上手くなっていると噂の築花かをりIRW-UPはリクエストに応えてくれてタイチーこのクラスでは初タイチーなので細かく解説陰と陽の話も聞けてとても為になりましたスタンディングストレングスは両手を上げたら地味にキツイでも一旦上げた手は今

早寝早起き朝ごはんモーニングは色々な種類があって楽しいけど、コスパを考えると、牛丼系の店舗の朝定食のコスパは凄いのね320円だもんそんなこんなで夜になり笑今夜はアクトス大垣で、反中先生のRITMOSレゲトンとヒップホップ中の９曲でした揃いのadidasパンツ軍団に先生、喜んでいましたたまたま、僕のシャツもadidasでした、凄い偶然今回はウォームアップで挙げる手を左右間違えてしまい、慌てて戻してけど、先生をチラ見したら、バッチリチェックされてニヤリとされました

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アクトス大垣では、リコ先生のベリーダンスの前に…アクトス茜部では、よっしーのサルセーションの前に…それぞれ山本先生のレッスンがあるのですが、諸事情により、すれ違いが続いておりました（昨日もね、ご挨拶はするのだけどレッスンには参加しない奴）ですが、本日はアクトス茜部で、山本先生のRITMOSに堂々参加スタジオに入られるなり、《むむむ？》と先生に二度見されました←メンバーさんにも『久し振り』と言われるからね、土曜日はホント久しぶりたわと、大垣からNさん、Sさんが登場『昨日も見

こんにちは。リトモススケジュール全国制覇のラスト❣️最後は九州、沖縄版です。最終、行ってみましょ〜福岡日10:00-10:45スポーツクラブNAS姪浜山本日11:20-12:05スポーツクラブNAS六本松Hinata日11:30-12:15エスタ門司Natsumi(週替わり)日11:45-12:30ｉSPORTS陣原店狭間日13:15-14:00ｉSPORTS日明店山﨑日13:45-14:30

こんにちは。ようやく終わりが見えてきたリトモススケジュール公開。もう10月も終わりになり、まだ10月スケジュールなんかいと言う感じですが、あまり変わらないと思うのでそのまま行きます今度は四国版です。と言いつつ二県のみです。こちらが把握できてないものがあれば教えてくださいでは、下からどうぞ香川日13:15-14:00ザ・ココナツウェルネスクラブ高松店CHIHARU月10:30-11:15JOYFIT24LITE丸亀MISSY月19:00-1

おはようございます今年はハロウィーンの飾りつけも無く寂しいジム内ルネサンスはこういうイベント駄目なのかな？だけど私達には関係ない！盛り上がるよ～残ったメンバーで他のメンバーも小物をつけたり昨年よりずっと賑やかだった昔みたいに皆で集合写真撮りたいなお菓子色々いただきましたありがとうございますRITMOS右田かおりIR今日のMiggieちゃんはハロウィーン本番バージョン赤いドレスが似合って素敵私はかめはめ波～～～

こんにちは。リトモススケジュール全国版、中国地方版をまとめた分を書いていきます。情報の漏れ等あればコメント等をもらえたらありがたいです。では、以下からどうぞ。岡山火10:15-11:00スポーツクラブアクトス倉敷景山加珠火12:00-12:45JOYFIT24LITE奥田折戸(週替わり)火14:30-15:15JOYFIT24LITE岡山高屋折戸(週替わり)火19:45-20:15エイブルスポーツクラブ岡山NAOM

丼は箸で食べるか？スプーンで食べるか？最近はお店に行くと、スプーンが付いてくる所が多いですカツ丼をスプーンで食べるのはチト難しいけど、タレを吸ったご飯は、箸では取りにくいのも事実基本、箸を使い、最後に残った米をスプーンでかき込むというのが僕のスタイルです←全くどーでもよい話だわ今週はハロウィン週間🧟🎃👻ですアクトス大垣で反中先生のRITMOS今回は、ジャズ、パートナーワーク、ラテン抜きの8曲の構成月末になり、先生も細かな部分の解説をしてくれるから、ようやくその意味が

リトモスRM-85＃3JAPANFIT2025でのバックダンサーとしてステージに立たせていただいた一曲昨夜のリトモスレッスンで２シークエンスの移動背面指導なのに対面指導の方向に移動しようとしましたすいません

JAPANFIT2025が10月25日(土)・26日(日)と大手町の三井ホールで開催されました参加は26日(日)のみですが25日(土)のレギュラーレッスン後に新幹線に乗って東京に向かいましたホテルが高すぎてカプセルホテルを予約…はい、最寄り駅…到着…ここまではスムーズ…雨…方向音痴…行ったことがない場所……雨…今どこ？…どっちに行けばいい？……雨…あぁ～荷物が思い…肩から降ろせない、重い……雨…人が多い…人の流れに沿えばいいの？……雨…あっちに数歩、こっち