RAO

左脚術後３３８７日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年３ヶ月経過ふみです。今日の空。いい天気。仕事の日。遅番勤務。アラームなしでの目覚め。遅いながらも、早めに就寝。外が明るくなって目覚め、二度寝💤活動開始。旦那の赴任先で調理をしなくていいように家で作り置きを作って、持って行くことに。そこで、このお買い物を選定。ついでに、新赴任先での必要なストックも。常温保存品なら、わたしが運ばなくても引っ越し

左脚術後３３８６日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年３ヶ月経過ふみです。こんばんは。青空。アラームなしで目覚め。昨夜はいつもよりちょっと遅く就寝💤目覚めも遅めな時間💧活動開始。昨日の続きの書き物と引っ越し時の買い物リスト作り。食材ね🥩🍞🍅🥬🥦🥔🧄🧅🥕仕事へ。遅番勤務。まずは、みんなにあいさつ。しばし売場で奮闘。その後、今日は真ん中勤務のさんと話し。いろいろいろいろ…デ

左脚術後３３８５日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年3ヶ月経過ふみです。今日の空。いい天気。仕事の日。遅番勤務。アラームでの目覚め。仕事の日の普通（？）の就寝。アラームを切り忘れ、早朝に目覚めて二度寝活動開始。次のお買い物選定と持ち帰りの書き物。仕事へ。まずは、みんなにあいさつ。そして、売場で奮闘。今日も新しい試みを実践。落ち着いて、しばしデスクワーク。数値の解

左脚術後３３８４日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年３ヶ月経過ふみです。こんばんは。晴れ。晴れてはいますが冷え込む。超早アラームで目覚め、二度寝起き出し炊飯器セット。再び、起き出し朝食準備。洗濯物セットも。朝食後、旦那協力して洗濯物を干す。あまりのいい天気に、布団干しカーテンも洗う。カーテンは洗ってカーテンレールにかけて窓を開け放って乾かすだけ。残りのキッチンのカーテンは旦那にお任せ。

2025年3月19日（水）今日の天気左脚術後３３８３日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と変形性頚椎症と共に奮闘しています。術後９年３ヶ月経過ふみです。こんばんは今朝の空。晴れてきた空。休みの日。アラームで起床して、炊飯器セット。二度寝💤再び起き出し、朝食準備。朝食。旦那を送り出し、ウトウト起き出し、洗濯物を畳んで、干す。そして、洗い物。ここのところ、寝不足気味だったため即活動できず💧一息入れ

左脚術後３３８２日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年３ヶ月経過ふみです。こんばんは。青空。アラーム無しで目覚め。昨夜は仕事の日より遅く就寝。そして、することがあるからか早い目覚め。活動開始。ネットで注文と、旦那の赴任先へ行く用意。今回は1日予定で持って行く物も少ない👜仕事へ。真ん中勤務。こんな勤務はいつぶり？？まずは、みんなにあいさつ。しばし、売場で奮闘した後プチデスクワーク

左脚左脚術後３３８２日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。９年（３年はうるう年）と９４日目です術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。昨日の日記ブログです。『3/17憶測』左脚術後３３８１日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年３ヶ月経過ふみです。今日の空。曇り空。仕事の日。遅…ameblo.jp日々の歩数と大

左脚術後３３８１日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年３ヶ月経過ふみです。今日の空。曇り空。仕事の日。遅番勤務。超早の目覚め。昨夜、早めに就寝するも、なかなか寝付けず夜中に目覚めあり💧起こしてねと伝えた旦那に超早で起こされる。新赴任先へ引き継ぎに行く旦那を送り出し、自分の用意。リハビリへ。まずはホットパック。来てくれたのはO先生。マッサージ。仰向けで股関節周りをマッサージ。

2025年3月16日（日）今日の天気左脚術後３３８０日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年3ヶ月経過ふみです。こんばんは。今日の空。どんより空と雨。アラームなしで目覚め。遅いながら遅いように就寝💤そして、ちょっと遅めに目覚めた。地区の行事の集まりで旦那帰着。しばらく、ゆっくりしつつ引っ越し等の話。そしてお出かけ。近所の方々と食事会へ。その会の中での話し合い。コロナ禍以降、旅行もな

左脚術後３３７９日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年３ヶ月経過ふみです。こんばんは。曇り空。アラームなしで目覚め。昨夜はいつもより遅く就寝💤なのに、目覚めたのは早い時間💧活動開始。プライベートToDo考案。いつ何を作って、どれだけ作るのか。まぁ、実際にしてみないとわかりませんけど。仕事へ。遅番勤務。まずは、みんなにあいさつ。ひとり欠勤のためしばし売場で奮闘。その後、部署内教

左脚術後３３７８日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年3ヶ月経過ふみです。今日の空。いい天気。仕事の日。遅番勤務。アラームでの目覚め。仕事の日の普通（？）の就寝。アラームを切り忘れ、早朝に目覚め。活動開始。プライベートToDoを計画。引っ越しが控えてるからね。仕事へ。まずは、みんなにあいさつ。そして、売場で奮闘。新しい試みを、わたし自身から実践。落ち着いて、しばしデス

左脚術後３３７７日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。こんばんは。朝は晴れ。昼は曇り。アラームで目覚め、炊飯器セット。しばし二度寝再び、起き出し朝食準備。洗濯物セットも。朝食後、旦那を送り出し。洗濯物を干して、洗い物。追加のお弁当ストック詰め。キッチンの後片付けに、撤収準備。外干し洗濯物の取り込み、窓際内干しへ。撤収＝3今回のミッション終了。今回もちょっと早めに

2025年3月12日（水）今日の天気左脚術後３３７６日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と変形性頚椎症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。こんばんは今朝の空。霧が晴れてきた空。日中は、暖かいけれど曇り空。休みの日。アラームで起床して、炊飯器セット。朝食準備と、洗濯物セット。朝食。旦那を送り出し、ウトウト起き出し、洗濯物を畳んで、干す。そして、洗い物。一息入れて、作り置き作り開始。野菜の

2025年3月11日（火）今日の天気左脚術後３３７５日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。あとすこしで、術後９年と３ヶ月ふみです。こんばんは。今日の空。どんより。アラームで目覚め。昨夜は遅いながらも早めに就寝。6時間後のアラームで目覚め。今日は『定期検診』の日。朝食を食べ、行く準備をして出発。=====3=3=3=3病院が近づくにつれてまたも渋滞🚗🚙🚕🚐）））ナビを無視し行くも、

左脚左脚術後３３８２日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。９年（３年はうるう年）と９４日目です術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。昨日の日記ブログです。『3/10忘れた』左脚術後３３７４日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。こんばんは。いい天気。仕事の日。遅番勤…ameblo.jp日々の歩数と

左脚術後３３７４日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。こんばんは。いい天気。仕事の日。遅番勤務。アラームなしで目覚め。遅いながらも遅めに寝て遅く目が覚めました。リハビリへ。まずはホットパック。来てくれたのはO先生。マッサージ。仰向けで股関節周りをマッサージ。横向き、うつ伏せでもマッサージ。ある話で盛り上がり（笑）側臥位でキープ（5回）伏臥位で膝曲げ（20回）、腿上

左脚術後３３７３日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。今日の空。いい天気。仕事の日。遅番勤務。アラームでの目覚め。昨夜、車検でで旦那が帰還。遅いながらも、早めに就寝。起きた時間は早くもなく、遅くもなく。朝食後、しばしゆっくり。というか、旦那がPC占領。いろいろあるので。お出かけ。ディーラーへ。車検の車の入れ替えに。今日は代車を借用。車検が終わったら旦那が車を入れ

左脚術後３３７２日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。こんばんは。薄雲広がる空。仕事の日。遅番勤務。アラームなしで目覚め。昨夜は徹夜。持ち帰りの…計画を完成させた。ボンミスがあって思ったより時間が…で、4時間半後のちょい遅めのアラームで目覚め。活動開始。持ち帰りの…の見直しというか細かい部分を。とりあえず3/2まで。終えて、お出かけ準備。ディーラーへ。車検なので

2025年3月7日（金）今日の天気左脚術後３３７１日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。こんばんは。今日の空。朝は曇り、昼過ぎから天気回復。アラームなしで目覚め。遅いながらも早めに就寝💤そして、遅く目覚めた。🕘ゆっくり。しつつ…いろいろいろいろ。仕事のこととかまた旦那の赴任先へ行くのもあるし引っ越しのこととか、車検も…気が付いたら夕方（笑）ノーカウント。

左脚術後３３７０日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。こんばんは。曇り、雨。アラームで目覚め起き出し朝食準備＆洗濯物セット。朝食後、旦那を送り出す。乾いた分の洗濯物を畳んで洗濯物を干して、洗い物をしてご飯を小分けしてキッチンの後片付け後、撤収準備。ちょこっと休憩撤収＝3今回のミッション終了。することが多いので、時間早く出発。帰宅。現実に戻る。仕事へ。

こんばんは。というか夜中に失礼します。ひな祭りの日に整形外科受診だったのですが色々やることが終わらず朝方の5時に仕事が終わり速攻帰ってお風呂入って仮眠して病院受診しようとしたらまさかの13時今年初めて時計を2度見しましたそして、外見たら雪。それは仕方ないので病院に電話して再度予約取り直しました。そして、本当は整形外科の後に婦人科に行こうとしてたので準備して婦人科に行ってきました。雪だからなのか頭が割れそうなくらい痛くなりながら病院に着いて血圧測ったら思いのほか血圧高

2025年3月5日（水）今日の天気左脚術後３３６９日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と変形性頚椎症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。こんばんは今日の空。雨雲。休みの日。アラームなしで起床。旦那が起きたので、起きた。洗濯物は、昨夜にして干し。朝食。休の旦那とお出かけ。次の赴任先へ。部屋探しに。高速ひた走り、さらに進み到着したのは、お昼を経過。ここで、大変なことが発覚。肝心の、訪ね

左脚術後３３６８日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。こんばんは。冷たい雨空。アラーム無しで目覚め。昨夜は仕事の日より少し早めに就寝。そして、することがあるからか早い目覚め。活動開始。ネットで注文と、旦那の赴任先へ行く用意。今回はお出かけ予定なので買い物も持って行く物も少ない👜仕事へ。遅番勤務。まずは、みんなにあいさつ。しばし、売場で奮闘した後部署内MT。引っ越しの

左脚左脚術後３３６８日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。９年（３年はうるう年）と８０日目です術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。昨日の日記ブログです。『3/3上巳の節句★』2025年3月3日（月）今日の天気左脚術後３３６７日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。こ…ameblo.jp日々

2025年3月3日（月）今日の天気左脚術後３３６７日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。こんばんは。今日の空。どんより空と雨。アラームなしで目覚め。遅いながらも早めに就寝💤そして、早く寝た分早く目覚めた。リハビリへ。考え事をしていたら家を出るのが遅くなってしまった💧病院へ着くと、待ち人がいない。雨で、車で来れない人はキャンセルすることが多いらしい。リハビリ室を覗

左脚術後３３６６日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。今日の空。昨日とは打って変わって曇り空。繰り返しながら春に近づくのでしょうけど。仕事の日。遅番勤務。アラームでの目覚め。昨夜、地区の行事で旦那が帰還。遅いながらも、早めに就寝。起きた時間は早くもなく、遅くもなく。朝食後、しばしゆっくり。というか、旦那がPC占領。確定申告とか、引っ越しとかいろいろあるので。赴任先へ戻

左脚術後３３６５日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。こんばんは。晴れ。朝は曇り。陽が高くなるにつれて霧が晴れるように青空に。遅いアラームで目覚め起き出し朝食準備。休みの旦那とゆっくり朝食。洗濯物を干して、洗い物をして追加の炊き込みご飯を小分けしてキッチンの後片付け後、撤収準備。朝が遅かったからか気が付いたら、もう撤収時間。撤収＝3今回のミッション終了。帰宅。

2025年2月28日（金）今日の天気左脚術後３３６４日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と変形性頚椎症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。こんばんは今日の空。本日唯一のいい天気。このあと、休みの日。アラームで起床して、炊飯器セット。朝食準備と、洗濯物セット。朝食。旦那を送り出し、いつもならウトウトですが洗い物に、洗濯物干しに洗い物。今回、洗い物してくれてありました。半分ですけど。たとえ

左脚術後３３６３日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。こんばんは。晴れた冬の空。アラーム無しで目覚め。昨夜は仕事の日より少し早めに就寝。昨日の影響か、ヘンな夢見と脚の痛みで早く目覚めた。疲れもあったけど昨夜の解しが足らなかったのかな？（笑）活動開始。ネットで注文と、旦那の赴任先へ行く用意。今回は1日予定で、荷物は少ない👜事前に用意をしていたのもあって行くまで、ゆっくり過ごす

左脚術後３３６２日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後９年経過ふみです。今日の空。冬空のいい天気。仕事の日。遅番勤務。アラームなしで目覚め。遅いながらも早めに就寝。そして、遅い目覚めｗ昨日は疲れた-3活動開始。旦那の赴任先へ行く準備。買い物のリスト作りとか。仕事へ。まずは、みんなにあいさつ。その後、デスクワーク。帳票チェックに、次の計画の準備。資料を出力したところで用