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バランスを含めての4本でした♪ボディコンバット45分50-1aMore(B&WEdit)50-1bRollingInTheDeep(TechnoposseRemix)40-2IKnowKung-Fu49-3BarbraStreisand49-4LordOfTheRings/HavaNagila53-5TrueBeliever(StylesAndBreezeRemix)40-6BurnItToTheGround40-
木曜日としては久々にアタックとコンバット2本頑張りました。ボディアタック45分109-1DanceMonkey(NickSkitz&BasslouderRemixEdit)109-2Move(ShowtekEdit)107-4LoseControl(OriginalMix)UN-5OutOfSightUN-6ThisIsReal(FutureHouseRemix)[ExtendedEdit]104-7Partystarter
祝日でした夜はいつも通りのジム活3本でした。ボディコンバット45分50-1aMore(B&WEdit)50-1bRollingInTheDeep(TechnoposseRemix)46-2ShutUp&KissMe46-3Truly,Madly,Deeply(S&BRemix)46-4Kalinka(RussianHitMix)/Kalinka60-5RiseAgain(SyandUnknownRemix)60-6W
仕事は色々あってなかなか厳しい一日でしたが(自分が何かミスをしたとかではないですが)、2本頑張ってスッキリしました✨ボディアタック30分120-1I'mGood(Blue)(ElectroRemix)[ExtendedEdit]120-2Hurricane120-4BreakThroughTheGround(ExtendedMix)121-7PartyAllWeek(ExtendedMix)116-9Surrender(HixxyExt
月曜から３本✨ボディコンバット45分92-1aReadyorNotHereICome92-1bMyWay94-2ReasonForFighting95-3FallingApart97-4Danger95-5aThief(FluxPavillionRemix)95-5bBigCityLife93-6WatchMeGo93-7Incoming日曜日と同じ結構キツいミックスでした。初っ端からコンバット1の６回ニーからのジャン
今週は通常レッスンの日曜レッスン３本がんばりました。ボディジャム60分74-1Secrets"WarmUp"74-2BostonShit"Isolations"74-3RightHandHi"ClubBanger"74-4~9"WeCameToWildOut"-4Burial(Skrillex&TrollphaceRemix)-57/11-6Pony-7DirtOffYourShoulder-8WhatYouKn
暫く出ていなかったバランスを含めての4本でした♪ボディコンバット45分51-1aGiveMeEverything(SunnyDeeRemix)51-1bLoud(TechnoposseRemixEdit)51-2BarkToTheMoon51-3HereTonight57-4ThePhoenix60-5RiseAgain(SyandUnknownRemix)60-6What'sLove(KandyManRemixEdit
無事にキリがつくまで仕事をやって、無事に夜の花金レスミルズ2本にありつけました🔥ボディアタック45分117-1RideWithMe(Blasterjaxx&TungevaagRemix)117-2OUTOUT(MelbourneBounceRemix)[ExtendedEdit]117-4BurnItToTheGround120-5Low(LUNAXRemix)120-7LikeICan121-8TocaMe121-9Pro
コンバット一本頑張ってまいりました👊✨ボディコンバット45分37-1aSummerOf‘6937-1bINeverLikedYou53-2RockNRollAllNight45-3BecauseTheNight(Breeze&UnknownRemix)57-4ThePhoenix53-5TrueBeliever(StylesAndBreezeRemix)31-6U+UrHand(CleanVersion)42
週半ばですが3本頑張りました‼️ボディコンバット45分47-1aDynamite(KritikalMassRadioEdit)47-1bLoveTheWayYouLie(KMHandsUpRemix)34-2ThnksFrThMmrs34-3TheWay(PutYourHandInMyHand)47-4Fire34-5Elevator47-6FeelsLikeAPrayer(ClubstarRemix)47
久々の火曜コンバット一本勝負👊✨ボディコンバット45分48-1aInMyHead(KrisMcTwainRemixEdit)48-1bAirplanes(KrisMcTwainRemixEdit)48-2SmoothCriminal70-3Higher70-4Kraken(OriginalMix)48-5IfIWereYou70-61In100,00048-7TheLastFight土日月のハードなジム活のおかげ
月曜ジム活レスミルズ３本月曜かなり久々の３本✨ボディコンバット45分93-1aBurnItToTheGround93-1bTickTickBoom95-2Mercy92-3Hope96-4WalkThisWay(LidoRemix)97-5aIFTK97-5bOnlyYou93-6WatchMeGo93-7Incoming周年祭でもやった97番の筋トレ、なかなかキツかったです😅93の6,7の繋がりは久々ですがなかなか良
夫婦で2本参加のホーム周年祭初日㊗️前半戦はボディバランスとボディアタックのスペシャルレッスン🙏🔥午前中のエアロやダンスに人気が集中したせいか、夕方の2本はどちらも混みすぎず少なすぎずの程良い人数のレッスンになってよかったです😇ボディバランス60分52-1Airplanes72-2aOmen72-2bDeliverMe54-3JustTheWayYouAre74-47Years36-5ChasingCars68-6ComeGetIt
ホーム周年祭二日目は3本！㊗️移動トラック販売で来ていた本格スパイスな健康カレーを食べて、3本しっかり楽しんできました😋これは予告時点から人気で数量限定状態だったので、ゲットできて良かったです。スパイスも良い香りで程良く辛口、そして野菜も良いアシストでした🍛✨ボディパンプ60分47-1大小Surrender66-2大大中CiskoDisko47-3大大小Pushit(Again)67-4大大小Eurofighter47-5大中(中)TuEs
花金の昼間は仕事ガッツリやって、夜はレスミルズをガッツリ🔥ボディアタック45分116-1TakeYouAway(RadioMix)116-2FunkyTown(ExtendedMix)116-4Beggin'(BonkerzRemix)116-5Money116-7ChaChaCha122-8It'sMe122-9Wings(IWon'tLetYouDown)(KrakotaRemix)122-10Players(Da
今週も残業の多い一週間、木曜は仕事上がりにコンバット‼️ボディコンバット45分62-1aSomeoneLikeYou(KrisMcTwainRadioEdit)62-1bHomeAlone(Invader!RemixEdit)45-2BackToInnocence46-3Truly,Madly,Deeply(S&BRemix)97-4Danger53-5TrueBeliever(StylesAndBreezeRemix)9
今日も仕事が精神的にハードでした、夜は身体をハードに使いました🤣というわけで今週はしっかり水曜３本🔥ボディコンバット45分44-1aBrighterDay(Monday2FridayRemix)44-1bUseSomebody28-2TheFinalCountdown28-3ComeWithMe(HixxyRemix)43-4FightForYourRight(DJAnadyvsSanderRemix)48-5IfIWe
火曜は早めの時間のアタック一本でした。ボディアタック30分116-1TakeYouAway(RadioMix)116-2FunkyTown(ExtendedMix)116-4Beggin'(BonkerzRemix)116-7ChaChaCha122-9Wings(IWon'tLetYouDown)(KrakotaRemix)116-5Moneyほぼ116番でパワーだけ一番新しいやつでした。全体的に休みどころが無いのでキツかっ
朝まさかの積雪で慌てましたが、妻の協力でなんとか切り抜けて仕事に間に合いました💦朝からボディスコップありがとう🙇ボディコンバット45分93-1aBurnItToTheGround93-1bTickTickBoom95-2Mercy92-3Hope96-4WalkThisWay(LidoRemix)94-5RunningUpThatHill96-6ComingBackStronger97-7SharpShooter日曜日と同
先週はお休みした日曜レッスン３本がんばりました。ボディジャム60分94-1Volar(ValentinoKhanRemix)"WARM-UP/ISOLATIONS"83-2Touch"Isolations"82-3Jump&Sweat"BongoJumpTime"100-3~6“SUPERJAMBURRITO”-3GotMoney-4CanYouKeepUp-5Aarena-6PickASide100-7Boyz“RE
土曜久々の３本！代行ボディコンバット45分62-1aSomeoneLikeYou(KrisMcTwainRadioEdit)62-1bHomeAlone(Invader!RemixEdit)45-2BackToInnocence62-3GiveALittleLove56-4Hello(RadioEdit)42-5TheAnthem32-6LeaveMeAlone(I’mLonely)(CleanVersion)6
がっつり仕事の後に金曜花金３本🔥ボディコンバット30分62-1aSomeoneLikeYou(KrisMcTwainRadioEdit)62-1bHomeAlone(Invader!RemixEdit)45-2BackToInnocence46-3Truly,Madly,Deeply(S&BRemix)37-7LetTheBeatControlYourBody57-9ILoveIt今夜も焼肉チョーヤバい頑張りました(笑
ハードな仕事上がりにコンバット一本‼️ボディコンバット60分62-1aSomeoneLikeYou(KrisMcTwainRadioEdit)62-1bHomeAlone(Invader!RemixEdit)45-2BackToInnocence46-3Truly,Madly,Deeply(S&BRemix)56-4Hello(RadioEdit)42-5TheAnthem32-6LeaveMeAlone(I’mLone
月火と出張でノージムでした。日曜日も若干風邪気味だったので出張前という事で控えておりました。というわけで、よし久々のジム活だ！と思ったのですが…出張の間になぜか左の五十肩が悪化したため肩より高く上げると痛いので、とりあえずコンバットだけやってきました😅ボディコンバット45分30-1aApacheRocksTheBottom!(RadioEdit)30-1bSomebodyToldMe30-2We’reNotGonnaTakeIt30-3Shoo
夜は施術があり昼間の二本だけ。ボディコンバット45分33-1aThinkAboutTheWay(RadioEdit)33-1bMundianToBachKe(MotivoHi-LectroRadioEdit)33-2Everybody’sScreaming!!!31-32Dream31-4YouGiveLoveABadName44-5Ignorance38-6NoGood(StartTheDance)19-7Te
今週も仕事もジム活もハードでした。週末は三連休ではありますが、普通にジム活です。ボディアタック45分120-1I'mGood(Blue)(ElectroRemix)[ExtendedEdit]120-2Hurricane120-4BreakThroughTheGround(ExtendedMix)122-5DropDaBomb122-7ILiketoMoveIt(ExtendedMix)117-8NeverLetMeGo
木曜祝日前の３本。ボディパンプ30分67-1大小BleedingLove67-2大大中PieceOfMyHeart67-3大大小Paralyzer67-4大大小Eurofighter67-9(大)BBoyBaby5年ぶりにやったEurofighter懐かしかったです！やっぱE-Typeのバックは最高ですね😉何気にコアが結構キツかったりします。古いナンバーで曲も楽しめて30分クラスでも良い感じでした💪ボディアタック45分100-1D
オールバックナンバー突入の水曜３本🔥ボディコンバット45分19-1ILikeChopin(RainyDaze)19-2NeverSurrender19-3MangasVerdes36-4Zombie44-5Ignorance36-6Bad19-7Tempo待望のバックナンバー期スタート‼️というわけで定番の19番ベースのお馴染み選曲でした。コンバット3はジムデビュー時からお馴染みの、原曲の面影もないMJのBadボディコンバットイェーイ＼(^^
コンバットは新曲ラストでした👊ボディアタック30分120-1I'mGood(Blue)(ElectroRemix)[ExtendedEdit]120-2Hurricane120-4BreakThroughTheGround(ExtendedMix)120-6FallingDown117-9HereWeGo122-5DropDaBomb久々の30分ランニングバージョンでした。これもプライオの後に休みがなくてなかなかキツいですね💦1
土日のジム活がハードだったので、月曜はちょっと控えめに2本(笑)ボディコンバット45分97-1aRainfall(PraiseYou)(KMotionzRemix)97-1bQuietStorm97-2YouBelongToMe97-3LeanOnYou97-4Danger97-5aIFTK97-5bOnlyYou97-6RaveDeFavela97-7SharpShooter新曲いよいよラス前。今夜もしっかりやりました
