ブログ記事2,473件
仕事は休みで体力も温存できたので、夜は月曜レスミルズマラソン4本頑張ってきました🔥ちなみに別に祝日プログラムというわけではなく、いつもの月曜夜の並びになります。こういう時か火曜日が休みの時くらいしかマラソンはやりませんけどね🤣ボディジャム45分107-3~8"IAMZEEBEAUTIFULPEACOCK"-3Repeating-4MyBody-5RIOT-6Peligrosa-7Angels-8GoodForMe107-10~15"WEP
土曜日に🍶🍺を堪能して見事に二日酔い、それに加えて若干の寝違いでしたが、朝ごはんを食べることができたので(笑)、いつも通りの3本をやって参りました。ボディジャム60分107-1GetIt"WARM-UP/ISOLATIONS"107-2Drifting(KovenRemix)"HYPE"107-3~8"IAMZEEBEAUTIFULPEACOCK"-3Repeating-4MyBody-5RIOT-6Peligrosa-7Angels
コンバットとパンプ新曲2本でした。夜は街に🍺お出かけでした。ボディコンバット45分98-1aSalt(TobyGreenRemix)98-1bBonkers98-2SorryI'mNotSorry98-3SoMuchInLove(SubFocusRemix)98-4NewGeneration98-5aNothingElse(WhenIThinkOfYou)(BEATFREAKZRemix)98-5bElemental
花金2本、どちらも新曲♪ボディアタック45分123-1Overtime123-2PadamPadam(ElectroHouseMix)[ExtendedEdit]123-4RaveWorkout123-5JUMPIn123-6Weekend(QuickdropRemixExtended)123-7BlowTheSpeakers123-9aWings(RadioEdit)123-10Desire今週はランニングフォーマット🏃楽
ボディコンバット60分新曲98番発表会98-1aSalt(TobyGreenRemix)98-1bBonkers98-2SorryI'mNotSorry98-3SoMuchInLove(SubFocusRemix)98-4NewGeneration98-5aNothingElse(WhenIThinkOfYou)(BEATFREAKZRemix)98-5bElemental98-6Tembla98-7RhymeDus
夜ジム久しぶりのいつもの3本‼️コンバットは新曲前ラスト、パンプとジャムは新曲。パンプが60分クラス以上にキツく感じて、かなりやばかった😱ジャムもヘロヘロでしたが頑張りました♪ボディコンバット45分47-1aDynamite(KritikalMassRadioEdit)47-1bLoveTheWayYouLie(KMHandsUpRemix)38-2TryItAgain38-3LikeIFeel(SquadEMix)31-4Y
コンバットと代行レスミルズダンスの2本でした😇ボディコンバット45分76-1aHNDZUp(ExtendedMix)76-1bShakeThatLaLa76-2AllAboard(DimitriVegas&LikeMikeEdit)76-3WhoKnows76-4Era76-5Soundbwoy(SigmaRemix)76-6WhiteLines76-7Holyコンバット76番は前半は完全に記憶になかった💦スーパーマンのあ
月曜ジム活レスミルズ2本月曜早目2本✨ボディジャム45分107-3~8"IAMZEEBEAUTIFULPEACOCK"-3Repeating-4MyBody-5RIOT-6Peligrosa-7Angels-8GoodForMe107-10~15"WEPUSHALLTHEBUTTONS"-10buttons!-11Metro-12CanUFeelIt(KodatRemix)-13Jewel-14Fin
他のGPSウォッチにもあるのか分からない機能だけど、私が使用しているPOLARは目標距離数を突破するとぶるぶる震えバイブって教えてくれる。だから何だと言われたらそれまでだけど…これが意外と小さな幸せなんだよね。一瞬で終わるけど。あ、そうそう本日より福岡マラソン2024の募集受付開始されました。興味のある方もない方も是非どうぞ。市民枠が3,000→2,000と減少されとったな。というより福岡も早く年代別でのタイム優先枠設けてくれればいいのに。あと賛否両論あるエントリー代とは別
久々に日曜いつものレッスン3本でした。ボディジャム60分107-1GetIt"WARM-UP/ISOLATIONS"107-2Drifting(KovenRemix)"HYPE"107-3~8"IAMZEEBEAUTIFULPEACOCK"-3Repeating-4MyBody-5RIOT-6Peligrosa-7Angels-8GoodForMe107-9BeSomebody"RECOVERY"107-10~15
じっくり自主トレ日記20243週目POLARVERITYSENSE心拍数の計測に活躍中〜キック中にも気にならないのがいいねそしてなにより精度がすばらしい持久力運動プログラムは高強度の運動は道場でキックを1〜2/週低強度の運動は公園でジョギングを2〜3/週ジョギングでも心拍数は高めになるので体力や体重はまだまだ調整不足、、、40代最後の身体の仕込みは回復力の強化!
まだバックナンバーのコンバットと、パンプの新曲発表会の2本でした、パンプ新曲前に体調戻ってよかった!😆ボディコンバット45分30-1aApacheRocksTheBottom!(RadioEdit)30-1bSomebodyToldMe30-2We’reNotGonnaTakeIt30-3ShootingStar47-4Fire49-5Don’tNeed47-6FeelsLikeAPrayer(ClubstarRemix)4
久々の花金2本楽しみました、どちらも新曲‼️ボディアタック45分123-1Overtime123-2PadamPadam(ElectroHouseMix)[ExtendedEdit]123-4RaveWorkout123-5JUMPIn123-7BlowTheSpeakers123-8EasyOnMyHeart(GabryPonteVIPMIX)123-9aWings(RadioEdit)123-10Desire新曲4
日帰り出張からのコンバット一本でした👊✨急遽松本出張ということでお昼は駅弁でした。前回売り切れていた明治亭のソースかつ丼弁当を無事ゲット🍱少し値は張りますがやはり美味しい😋ロースカツはもちろん、ソースやキャベツ、ご飯どれもクオリティは素晴らしいです✨これでお仕事頑張れました🚞予定通りに仕事の無事終わり、帰還🚅しっかりバックナンバーのコンバット間に合うのです😎途中乗り換え50分待ちなので、天ぷら蕎麦食べました🍤🍲天ぷらのボリュームがすごい‼️ちなみに蕎麦粉と米粉の衣で揚
夜ジム久しぶりのいつもの3本‼️ボディコンバット45分38-1aWritingOnTheWall38-1bBecauseTheNight19-2NeverSurrender19-3MangasVerdes28-4PushItAgain49-5Don’tNeed31-6U+UrHand(CleanVersion)42-7Excalibur2000(RadioMix)コンバットはまだまだ新曲始まりません。以前よくやった38
火曜は早い時間のアタック一本に滑り込み。ボディアタック30分123-1Overtime123-2PadamPadam(ElectroHouseMix)[ExtendedEdit]123-4RaveWorkout123-7BlowTheSpeakers123-9aWings(RadioEdit)123-5JUMPIn案の定60分クラスより30分クラスの方がキツく感じました😂短時間に強度が凝縮されてて、プライオのふなっしージャンプも回数多くて
新曲ボディジャム一本勝負♪ボディジャム45分107-3~8"IAMZEEBEAUTIFULPEACOCK"-3Repeating-4MyBody-5RIOT-6Peligrosa-7Angels-8GoodForMe107-10~15"WEPUSHALLTHEBUTTONS"-10buttons!-11Metro-12CanUFeelIt(KodatRemix)-13Jewel-14FineDayAnt
昼のジム活は久々のジャム、新曲107番初受けでした。体調はまずまずの手応えで、夜のアタック新曲発表会にも元気で出られました😉✨朝はお気に入りベーカリーの朝ごはん🥞☕️ピザっぽい方も美味しかったし、いちごとカスタードクリームのフランスパンサンドもなかなかでした😋ボディジャム60分107-1GetIt"WARM-UP/ISOLATIONS"107-2Drifting(KovenRemix)"HYPE"107-3~8"IAMZEEBEAUTIFULPE
金曜日の話ですが、娘が帰省したのでくら寿司でランチしたら、平日限定のEXILE岩ちゃん特選にぎりセットがありました。マグロやトロのおすすめセットですが、これがなかなか満足度高くて美味しかったです🍣おまけでブロマイド写真?も付いてきました(笑)さて、土曜日はコンバット一本だけでした。ボディコンバット45分56-1aICry(BasslouderRemixEdit)56-1bDon’tWakeMeUp(BasslouderRemixEdit)56-2W
薬飲んでいる事もあり連日のノンアルコール。運動できてないので健康的なのかよくわからないけど、やはり早く普通に身体を動かしてアルコール美味しく呑みたいですね😹体調はだいぶ良くなったので、木曜日にコンバット一本頑張ってまいりました👊✨ボディコンバット45分59-1aIKnewYouWereTrouble(DRMRemixEdit)59-1bEverythingAboutYou(DanceboyRemixEdit)59-2DangerZone59-
火曜コンバット一本勝負👊✨ボディコンバット45分63-1aGetReady(SteveAokiVocalRadioEdit)63-1bSurvivalOfTheFittest(RadioEdit)60-2BlackOrWhite(CombatRemix)63-3GetAWay63-4EdgeOfARevolution63-5Holdin’OnRightNow60-6What'sLove(KandyManRem
久々の月曜早目の2本😚ボディジャム45分96-1BootyBust"WARM-UP/ISOLATIONS"95-3~8"BUNUPTHEDANCE"-3SWIZZMONTANA-4TouchIt(VocalUp)-5MyLovin'(You'reNeverGonnaGetIt)-6DesceproPlay(PAPAPA)-7BunUptheDance-8GetBusy54-9~12"FrenchElectr
ノージムで昼からお出かけして🍺の予定だったのですが…朝から謎の頭痛で結局夕方まで寝てました💦でも寝たら治ったので、単なる寝不足だったようです😅その結果、昼のクラフトビール🍺は逃したけど、結局体調回復して夜のアタックができました😇ボディアタック60分108-1Finally(OriginalMix)108-2Let'sRock(OriginalMix)99-3WorkHardPartyHarder(TheNationRemixEdit)11
夜は施術があり昼間の3本。ボディコンバット45分43-1aFreedom(SunsetProjectMix)43-1bStarstrukk43-2LoveDrunk43-3SendMeAnAngel(WeaverRemix)43-4FightForYourRight(DJAnadyvsSanderRemix)39-5JohnnyB.Goode39-6SoWhat39-7HardcoreAngel昼の部はコンバット。
お疲れモードでしたが花金2本‼️ボディアタック45分121-1Weekends121-2BloodyMary121-4TheMusicIsMoving(ExtendedMix)116-5Money116-7ChaChaCha120-8Alone,Pt.II(DaTweekazRemix)120-9TechnoOnMyMind(RadioEdit)122-1110OutOf10月曜と同じ選曲、プライオ、パワー共に体力
様々なライフスタイルシーンをボーダレスに楽しむ人たちの為のアイウエアブランドEYEVOL(アイヴォル)当店初入荷の偏光レンズモデルのご紹介ですEYEVOLSHAWcolor*BK-LY-PL-BK偏光レンズ¥25,000+taxEYEVOLSHAWcolor*BK-LY-MGYPL偏光レンズ¥25,000+taxEYEVOLアイヴォル/SHAWショウ偏光レンズモデルクラシカルでオーセンティックなウェリント
木曜ジム活レスミルズ2本ちょっと早めに仕事切り上げて、アタックとコンバット2本頑張りました。ボディアタック45分113-1KeepOnMovin'(UwaukhRemix)113-2NoGoGoGo!(ExtendedMix)99-4CrazyTrumpets(ExtendedMix)104-5Boomshakalak(ExtendedMix)101-7Think112-8RaveLove(ExtendedMix)113-9
夜ジムいつもの3本でした。ボディコンバット45分41-1DragosteaDinTei(DJRossRadioMix)41-1MyLifeWouldSuckWithoutYou41-2MusicIsPumping41-3Slow&SteadyRush40-4PowerOfTheMind40-4Tubthumping(EverybodyHandzUpInJapanRemix)53-5TrueBeliever(S
火曜コンバット一本勝負👊✨数日前からポラールが大変調子が悪くなり、頻繁にリセットされ、しまいにはリセット後に同期すると途中で再起動するループにハマってしまいました。Bluetooth接続しながらのスマホ上ではどうしようもない状況で、ふとPCに直接繋いでアプリで工場出荷状態に戻したら、あっさりと復活しました。設定も同期して元通りに。これでバッチリです👍モチベーションの源、大切ですね😇✨ボディコンバット45分60-1aHitMeWithYourBestShot(B
いつもの日曜レッスン3本でした。ボディジャム60分82-1Resistance"WarmUp"82-2ShakyShaky"Isolations"82-3Jump&Sweat"BongoJumpTime"82-4~9"SuperFastTwoFourK"-4Redmercedes-5MoBounce-6Goodbye-7OneWine-824KMagic-9Bow82-10That’sWhatILike"R