PMS

こんにちは、ChérieRoseです🌹突然ですが、みなさんはご自身の月経（生理）をどれくらい理解していますか？✔毎月来ているから正常✔痛いのは体質✔イライラするのは仕方ないでも月経は、ただの現象ではなく女性の体の状態を映し出す大切なサインでもあります🌿今日は改めて、「月経とは何か？」そして“本来の生理リズム”についてお話しします✨🌸月経の流れ（女性の体で起きていること）女性の体では、約1ヶ月かけてホルモンのリズムによる変化が起こっています①卵胞期月経後から始

年に4回の楽天スーパーセール中！値上げ前に★今の価格3/12まで！相場高騰中の骨取りサバ切身1kg送料無料2,590円～無塩or有塩が選べる♪骨とり骨なし鯖さば冷凍食品楽天市場2,590円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}【暮らしの応援価格！】米10kg令和7年産米入り訳ありほほえみ米お米マイスター厳選米米10kg送料無料白米10kg送料無料お米10kg無洗米送料無料10キロ西日本産こめたつ備蓄用非常用あす楽ス

産後の心と体を足から立て直す婦人科ケア専門足もみサロンaasha（アーシャ）☑︎もう一度赤ちゃんを迎えられる私へ☑︎生理に振り回されない日々を☑︎心も体も余裕あるママに産後、心身の不調を足もみで克服した福足セラピスト婦人科ケア専門足もみサロンaasha代表の長谷川琴子です。▶︎私の想い産後の生理痛・生理不順・PMS、我慢していませんか？産後、体が戻らないまま生理痛や不調を我慢しているママは多いです。「生理痛は仕方ない」「産後だから仕方ない」と思っ

髪や爪に悩みなんて無かった子供の頃、中高年の爪はなんででこぼこで縦筋入っていたり黄ばんでいたり乾いて白っぽい色しているんだろうと思っていました。でも中年になってわかる。普通に生活してるだけで乾燥しやすくて油断してたら縦筋出てくる！ケアしないとつやつやピンクをキープするのは無理。甘皮も乾いてガビガビささくれだって見た目に清潔感無くなるので、日々せっせと爪のケアをしている。OPIのネイルクリームは、ベタつかなくて日中も使いやすいし、爪だけじゃ無く指の皮膚もきれいに潤って節の乾燥シワが目立た

こんにちは！3月。間もなく今年度も終わりですね。高校生の長女は、3月はほぼ午前授業。あとは進級できるかどうか(今回は余裕で大丈夫！と謎の自信)『二年生になれるのか...』こんにちは！タイプロにハマって、一生懸命見てた私の横で、頑なに見ない！認めない！と言い張っていた長女。『長女、タイプロを語る。』こんにちは！話題のタイプロ。t…ameblo.jp『長女、追試を受ける③』こんにちは！さて、無駄に続く長女の追試話です『長女、追試を受ける①』こんにちは！『二年生になれるのか...』こんにち

更年期障害なのか、自己チュー姫との同居生活のストレスなのか、『私は姫』「私はずっと姫だったんだから！」「私のお母さんは私にこんな事してくれた。こんなに私は大切にしてもらってきた。だからあなたもお母さんみたいに私を大切にしてくれな…ameblo.jpとにかく急に泣きたくなったり、わーっと叫びだしたい衝動に駆られたり、以前はとっても寝付きが良かった私が全然眠れなくなったり...。思ってもなかった不調が次から次へとやってくるのですなんだかんだ言いつつも、基本はわりと前向き思考の私。気持ちの

どうもyuruです👋先日メールボックスにこんなメッセージが👇『【1歳児と試乗】電動自転車デビュー！Panasonicギュットをアサヒで最安購入した話』どうもyuruです👋今日は旦那氏とエケ👶と共に「サイクルべースアサヒ」さんへ来ました🚲というのも、我が家に引っ越した当初に買った初代自転車ちゃんは潮風に…ameblo.jp『【小話付き】Panasonicギュットに初乗り！1歳児ママ目線で感じたメリット・気になる点まとめ』どうもyuruです👋昨日は「サイクルベースあさひ」さんでの

非国民的アイドル/枠外の表現者人生の主権奪還アーティストのまっきーです💖本日のお題は、「死んでも死に切れない。18年の損切りと、コンビニでの宣戦布告」です今朝、わたしの心の中では、PMSのせいか、マグマのようなイライラが沸騰していました毎月生理前になると「本音」という名の魔物が、わたしの理性という名のフィルターを食い破ってくるんです今回の本音は、叫びにも似たこの一言。「もう、こんな人生イヤだ」１８年間。わたしは「夫をいい男

公式ホームページこんにちは湘南藤沢・辻堂駅南口より徒歩３分足裏から元気をつくる新感覚のリラクゼーション足楽亭（ASHIRAKUTEI)です足楽亭は＜女性専用・完全ご予約制・1日3名様限定＞「足裏から元気をつくる」をコンセプトとし、自律神経・女性ホルモンバランスを整える台湾式足つぼで内臓を元気に♪体内から美と健康を目指し不調を予防改善するトータルケアサロンです。台湾式足つぼを中心に谷川流足圧（そくあつ）ボディケアアロマリンパ筋膜セラピー・ヘッドスパ

こんにちは。マナです。……もしあなたが、メンタルや体調不調になって凹むことが多い場合、今日のお話は役人立つと思います。私はPMSが重い方で、主に最近はメンタルにきます。とにかく体に悪そうなお菓子やインスタントラーメン的なものを大量に食べたくなるんです。ホホ昔は我慢したりしていましたが、ここ数年はチートデイということにして食べたいものを食べて食事としてカウントしています。なんとなくリズムは整ってはいるのですが、それでも１～3日ずれることもあり、いつズドンとくるかソワソワし

●口内炎の実熱タイプの原因は食べ物とストレス。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD/玄米酵素サンプル子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本3月4月号、詳しくはこちらミドリ薬品漢方堂の『まいに

沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある更年期対策サロンBlueMoonのフェムテックマイスターⓇ五行バランス四柱推命鑑定師いたさん。です。今回は四柱推命鑑定師としてのお話です３/５より、辛卯(かのとう)の月になります。四柱推命鑑定済のかたはご自分の命式をみて日柱(にっちゅう)の上の段をチェックしてくださいね十干別３月の運気甲きのえ自己管理がしっかりできそう。時間やお金の管理を見直してみましょ

生理の日。本当は優しくしたい。でも体がつらい。下腹部がズーンと重い。腰が痛い。頭も痛い。月経困難症。40代〜50代女性にとても多い症状です。この痛みは子宮だけの問題ではありません。自律神経の乱れ骨盤のゆがみ子宮周囲の血流低下これらが重なることで生理痛が強くなります。整体では骨盤仙骨背骨この神経ラインを整えます。すると血流が改善し自律神経が安定し子宮の緊張がゆるみます。結果として生理痛PMS頭痛だるさこうした不調が少しずつ

おはようございます😃先日、アロママッサージに行き、かなりリラックスできました！筋肉君も心も…🤣副交感神経の方が優位になってくれて、爆睡できました！『眠れなかった夜のリセット。ローズゼラニウムで整えた筋トレ前日の心と身体』こんばんは！！！昨日は全く眠れなくて・・・たぶん途切れ途切れに3時間くらいしか眠れなかった夜。何に興奮したのかはわからないけれど、交感神経がずっと優位になって…ameblo.jpローズゼラニウムと同じような作用があるのが、イランイラン！

おはようございます昨日はグッスリ眠れず…スッキリしない目覚めとりあえず起きて、半端に残っていたブロッコリーをレンチン、残り物の卵焼きスープもレンチンでお昼ご飯としましたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー片付けをしなくては〜と、思いつつも確か２年ほど前に入れ替えた奥歯がなんだか痛い…不安になるザワ…ザワ…元々、この歯を入れ替えたあと知覚過敏があってシュミテクトを使ったりしてたけど昨日は知覚過敏の痛みとは別の痛み知覚過敏は一時的なものでありずっと痛い、という事は

こんばんは〜(.•́8•̀.)ここ数日もの凄い強風でめちゃくちゃうるさくて、もう全然眠れなくってね🫩この嵐みたいな強風って千葉だけ?🌪️🐥それでなくても今、体調が絶不調でね😣💦（ＰＭＳ→生理＋更年期😣最悪🤣）で、腰痛が急にきてバンテリン塗ったりロキソニン飲んだりで、夫婦揃ってそんな状態よ😂💦こんなんだからブログめぐりもろくにできてなくて、コメント入れる余裕もなくてSorryよ🙏またぼちぼち遊びに行きますので🐥💕話変わるけど🐥これ見てっ！↓↓↓↑これうちにも飾ってある

大宮駅徒歩3分/よもぎ蒸し生理痛・妊活・PMS・更年期子宮ケア専門サロンカラーリリー【メニュー・料金/アクセス】ご予約はこちらからLINEからもご予約・お問合せ可能ですサロンへの思いとオーナー加藤ともこについてはこちら本日は3名のお客様をお迎えいたしましたいつもご利用ありがとうございます✨寒暖差の影響から体調を崩される方が増えていますまた、花粉症の症状がひどく出ている方も多く、今日は妊活中の方から「花粉症の薬は飲んでも大

こんばんは🌛マリムです。今日は、暦によるととても良い日だそうで、ずっと行きたかった諏訪神社にいってきました😊平日でしたが、沢山の日とが来られました♪そんな今日は、生理2日目。カラダの浮腫はあったものの、朝から夕方までびっちり予定が詰まっていて生理だったことをほぼほぼ忘れながら過ごしました(笑)私が愛用しているナプキンは交換する必要がありません。吸収率がものすごく良いので(もちろん合成ポリマー不使用)多い日でもさらっさらで蒸れることもありません。とにかく快適なのです。私

どーもこんにちは。鼻と目を取り外して洗いたい、花粉症のカリーナおばさんです。前回、閉経について書きましたがその続きです。一般的に、閉経は50歳前後とされていて、閉経の前後、45歳から55歳あたりの約10年を更年期というようです。これは一般的な統計で、閉経に向かっていく過程は人それぞれ。生きている中の通過点です。でも、その通過点の内容はあまり知りません。そこで規定値から少し外れた、カリーナおばさんの更年期と閉経に向かう過程を、少しでも参考になればとお伝えします。私は50代半ば

【医師監修】デリケートゾーンケア完全ガイド｜かゆみ・ニオイ対策とおすすめアイテム9選デリケートゾーンのかゆみ・ニオイ・乾燥に悩む方必見。正しい洗い方や日常ケアのコツ、目的別おすすめアイテムを9種類紹介します。「最近、デリケートゾーンのかゆみやニオイが気になる…」「乾燥してヒリヒリすることがある」──そんな悩みを抱えていませんか？実は、日本の女性の約6割が、年に1回以上デリケートゾーントラブルを経験しています（※2024年〇〇調べ）。原因の多くは間違った洗い方やケア不足で、さらに年齢・ホ

●黄色く粘りのある鼻水＋白目が赤くなるならストレス過多。函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD/玄米酵素サンプル子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本3月4月号、詳しくはこちらミドリ薬品漢方堂の『ま

こんばんは、ゆきです本日も読んでくださりありがとうございますさっそくですが肩甲骨回し、続けていますか？ふと思い出したときにやる、肩甲骨回し最初はやる気満々だったのに気づけばやらなくなっていませんか？(過去の私です笑)でもあれ地味だけど本当にすごいんです肩甲骨を動かすメリットご存知の方も多いと思いますが✔血流がよくなる✔首・肩こりの予防✔呼吸が深くなる✔背中のハリがやわらぐ✔姿勢が整いやすくなる肩甲骨まわりには様々な筋肉が集まっていますここが固ま

生理前に甘いものが止まらない。よくある説明は「ホルモンバランス」。これは間違いではありませんが、欲求を直接動かしているのは血糖調整と神経系の評価機構です。■黄体期は血糖が揺れやすい黄体期は基礎体温が上がり、代謝がわずかに上昇します。同時にインスリン感受性が低下しやすく、血糖の変動幅が大きくなる傾向があります。血糖が急降下すると、脳は即時にエネルギー補給を要求します。そのとき最も速いのが「糖」。甘いものへの欲求は快楽ではなく生理的な補正

みなさん、こんにちは😃今日も風が強いですね🌪️スーパーと図書館に行くのは諦めました花粉も凄いだろうな〜、苦しくなるの嫌だなぁと思って💦やはり昨日同様、ちょっとした事にイライラ😖もうこういう時は自分の部屋でクールダウンした方がいいなと思いました母に八つ当たりしてしまうので読書記録📖オススメ度10段階中→9気軽に読めるのがいいですね🌸小説じゃなく何か気楽に読めるものをたまに挟みます。今、自分の趣味、今後やりたい事を吟味しています本を読むのは続けたい！刺し子は新しい布巾を買う

クリニックに行ってきた〜ものすごく疲れました風も強いしでも空は青空今日処方された薬パキシル減薬されませんでした無呼吸症候群なんじゃないかとも言われましたなんだかよくわかりませんお腹空いてサンドイッチを食べました〜おやつです笑これから猫ちゃんのご飯をあげて、薬整理します！また後ほど

目次📚✏️熱湯に溶けだすマイクロプラスチックによる健康被害は①瞬間湯沸かしポットの「構造」が問題の出発点②プラスチックから溶け出す可能性のある物質③心配される疾患その1④心配される疾患その2⑤心配される疾患その3⑥心配される疾患その42.📚✏️「それならウォーターサーバーのお湯も危ないよね？」①ウォーターサーバーの「お湯」はどう作られている？②なぜウォーターサーバーの方が問題になりやすいことがある？③懸念される物質は瞬間湯沸かしポットと同じ？

お久しぶりです体調崩してたり最近多忙でバタバタしてます弟の結婚式まであと1ヶ月準備に追われてます着ていく服とか悩んでます体型がバレないような服を探すのが大変鎖骨二の腕手首これ着たいな〜と思っても見え過ぎてアウトだったり⋯悲しい⋯自業自得なのだけど少しでもまともに見えたいので食べれる物食べてます過食嘔吐もしてしまってるけど夜食べる為に朝吐いてる毎日夜たくさん食べてるから正直朝お腹空いてないのだけどルーティン崩せないでも夜食べれてるので体重は増えてきてま

沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある自宅サロンBlueMoonのフェムテックマイスターⓇ五行バランス四柱推命鑑定師いたさん。です。更年期対策や体験談まとめのページをつくりました。お役立ち情報も、随時アップしています♪【おすすめ記事】いたさん。更年期10年目です！『いよいよ最後！更年期ラストイヤーです！』沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある更年期対策サロンBlueMoonのフェムテックマイスターⓇ五行バランス四柱推命鑑

◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減を叶える成育歴をギフトに変える快脳セラピー考案者・広千路（こうせんじ）チトです高脂血症と脂肪肝と腰痛のSさんがお菓子をやめられない理由40代女性のSさんは「日中は食べてないのに太る」ことに悩んでいました忙しさとストレスで、夜に甘いものを“無意識に”つまんでしまう日も続いていたんですねSさんはずっと「日中は食べていないから大丈夫」と思っていたそうででも施術させ

こんにちは〜暖かい日が続いて花粉がしんどいです、、ずっと花粉症じゃなかったんですが、ここ数年くらい前から春になると辛くなってきました。。育児疲れや睡眠不足で免疫が落ちてるのかなぁ瞼の内側も白目の部分も痒くて仕方ないうーちゃんも鼻水がすごくてこんな小さいのにおそらく花粉症ですパパが結構酷いので遺伝かしら？可哀想な部分が似てしまった今週は月曜の午前中に免許の更新へ行ってきました！３４歳で運転免許を取った中年オバハンドライバーです笑今回の更新で優良運転者になるらしく、免許証もゴー