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7ヶ月目の「冬眠モード」と、毎日のブログが私を支えている理由今日、カレンダーを見ていて、ふと気づいた。「ああ、また来るんだ」って。月命日の前後になると、私の体はまるで冬眠に入るみたいに動かなくなる。気持ちも、ずーんと落ちていく。7ヶ月経った今でも、この波は毎月やってくる。最初の頃は「なんで私、まだこうなんだろう」って自分を責めてた。でも今は、少しだけ違う。「ああ、また来たね」って、その波を迎えられるようになってきた気がする。月命日前後の「冬眠
みなさん、おはようございます気持ちの波をどんな風に立て直しますか？そんな風に聞かれたらみなさんならどう答えますか？気持ちの波、、、女性特有のホルモンバランスが崩れイライラする、、、私にとって、このホルモンバランスというのは、昔から厄介な存在でした。女性特有のPMSや更年期、、、私が1番足を運ぶ病院は産婦人科です。自分の体の状態を知り対処することで、それを乗り切る。とりあえず、病院にはかかっていますがどれだけ予防していても日によってはしんどいなぁ、、、と思
おはようございます昨日は夕食を下げにホールへ出ると、外泊から帰ってきた仲良しさんがさっさと下げて、そこから40分くらいホールのソファで話しました年齢は倍以上かもですが唯一話せる患者さんなんです。前回の入院の勉強会から仲良くなり、価値観や看護師さんの好みも似ていて話していて楽しいんです◇◇◇◇さて、今日は今回の入院で初めての外出訓練へ行きます時間は15時～17時の2時間ですやりたいこと(ATM・ガチャ活・ダイソーは最低限！！)はあるので楽しみですが、やっぱり1人で人混みに行くのは緊
薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】12月スタート！2026年手
こんにちは。武内美紀です。冬になると、こんな不調が増えませんか？✔いつもより疲れやすい✔生理前のイライラが強くなる✔月経痛が重くなる✔更年期の症状（ほてり・不眠）が悪化✔気持ちが落ち込みやすい実はこれ…**「女性ホルモン」と「冬の気温」の深い関係」**によるもの。冬に女性の体調が乱れやすい理由と、家でできるセルフケアをまとめました。目次❄️冬は女性ホルモンが乱れやすい季節🌡体が冷えると、女性ホルモンの働きが低下する理由🌸今日からできる女
家族4人と保護猫6匹で暮らしているアラフィフ扶養内パート主婦です。家族・パート・猫のことPMS・更年期・貧血・不安症ことアラフィフの日常を書いていますお読みいただければ幸いです【おすすめリスト】猫の粗相対策!！暖かい防水シーツは神です!！防水シーツダブル140×205cmパットシーツあったかマイクロファイバーおねしょシーツベビー用赤ちゃん用介護ベッドジュニア楽天市場2,592円サッと撫でる程度でキレイになります!！【2時間限定50%オフ
Hello:-)『我が家はパンケーキブームの巻』Hello:-)『ヘルシー風に注意の巻』Hello:-)ダイエット視点の選択このクッキーサンド⇧（このブランドはどこでも見る）1つで190キロカロリ…ameblo.jpプロテイン入りのパンケーキにハマる朝ごはんやおやつに作って食べるのか日課になった我が家最初は１枚でお腹いっぱいでこりゃいいおやつだと思ってたのに今は普通にパンケーキ２枚をペロり夫はバナナをトッピングしてホイップクリームもかけるホイップクリー
バスでお出かけしたい場所は？▼本日限定！ブログスタンプお疲れモードだったので、晩ご飯はとろろ山菜そばぶっかけ（冷）はぁ〜めちゃくちゃ美味しいっ！！お昼は仕事の関係者とバーガーキングに行きましたー！普通の？ワッパー頼んだら、かなり大きくて…（久しぶりだったから忘れてたっ）、そっか、普段食べてたの、じゅにあJrだわ。腹パンでなんも食べられんと思ってても、ちゃんとお腹減るし食べれちゃう（汗）食べ過ぎた1日…今日の体重＆体脂肪率生理中なので気にしない。（たぶん3日目までは体重、減
公式ホームページこんにちは湘南藤沢・辻堂駅南口より徒歩３分足裏から元気をつくる新感覚のリラクゼーション足楽亭（ASHIRAKUTEI)です足楽亭は＜女性専用・完全ご予約制・1日3名様限定＞「足裏から元気をつくる」をコンセプトとし、自律神経・女性ホルモンバランスを整える台湾式足つぼで内臓を元気に♪体内から美と健康を目指し不調を予防改善するトータルケアサロンです。台湾式足つぼを中心に谷川流足圧（そくあつ）ボディケアアロマリンパ筋膜セラピー・ヘッドスパ
●心地よさもレイキヒーリング体験とミニ講座で分かります。こんばんは。堂園さと子です。レイキをしっかりと体感でき、レイキのことが分かります。疲労感が取れ、体も心も、軽くなっていきます。また、今、抱えている不調や病気の改善策や、原因不明の問題の解決のポイントも、分かります。その日の夜、ぐっすり眠れ、翌朝、スッキリ目覚められます。レイキの温かさで、日頃の緊張感からも、解放されます。一人で抱えていたモヤモヤとした気持ちも、消えていきます。そして、気持ちも切り替わり、体も、足取りも軽くなり
●人生の満足度上がりそうですね！函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』全６冊、詳しくはこちらから久しぶりに、ある日のおうちラン
ご覧いただきありがとうございます少額で投資する主婦の個人的な記録です今回はＰＭＳについて書きます。ＰＭＳとは↓若い頃はＰＭＳ知らずでイライラしたりもなかったのですが産後は体質が変わったのか精神的に不安定になったり腹痛が辛かったりあと、めまいとか生理前モンスターだった私が産婦人科医に聞くPMS・PMDD攻略法[なおたろー]楽天市場家族に攻撃的な態度をとってしまったりして落ち込んだり本当に色々な症状が出て辛かったので病院へ相談して低容量ピルを試してみました。
こんばんは、ゆきです本日も読んでくださりありがとうございます寒さが本格的になってきて「いつもより肩がカチカチかも」という方が本当に増えています気温が下がると筋肉はぎゅっと縮まりやすくそのまま固まる→血流が悪くなる→さらに重く感じるという負のループに入りがち今日はそんな今すぐなんとかしたい肩こりのためにお家・職場どこでもできるセルフケアを3つご紹介します①深い呼吸で胸まわりの緊張リセット肩が凝っているとき多くの方が呼吸が浅くなり胸が固まっている状態ま
こんばんは今日は高温期１２日目です。記録体温37.07上がったけど、あと１～２日で下がるでしょう症状・眠気・食欲旺盛・胸の違和感（服のすれがすごく気になる）リセット待ちなのでおりものは気にしてませんでした。次の周期までのんびりします
40代からの変化をもっとラクに、もっと自分らしく！ずっと頑張ってきた大人の身体と脳とハート。気づかないうちに、自分に厳しくなりすぎて自分に落ち込んでいませんか？でも、大丈夫！新しいアプローチで、大人の身体と脳とハートの土台が育つと…スッと伸びた姿勢で、好きな服をかっこよく着こなせる疲れにくくなり、1日をアクティブに楽しめるようになるお肌の透明感アップで若々しく！朝、鏡を見て"なんだか若々しい！"と感じるダイエットから解放されて、食事や運動を楽しめるようになる心も身体も自
\\産後初の生理//産後9ヶ月で、初の生理がきました！２週間くらい前に吐き気で目が覚めて、夜中ゲロゲロしたのは、排卵日だったのか妊娠でもしたのかと思って何回か妊娠検査をするも、陰性生理が来る前の数日間は、風邪を引いたのもあって体調が悪かったのですが、風邪にしてはなんだか身体がおかしい感じがしたので、病院へ連れて行ってもらいました。色々検査してもらっても、やはりただの風邪いつもよりイライラして、旦那に怒ることも何度かそして、生理再開！旦那にも報告すると、ここ最近の私の変化に納得た
こんにちはyukaです♪当サロンは朝7:30～夜20:30（最終受付）まで営業しています♪朝の目覚めに、仕事終わりの疲れを癒す時間に、あなたのライフスタイルに合わせて通いやすいのが魅力です^_^よもぎ蒸しで冷え・むくみ・巡り改善・リラックスを習慣にして、毎日をもっと心地よく過ごしませんか？【初回よもぎ蒸し¥4,000-】お子様同伴大歓迎営業時間7:30～20:30（最終受付）#大阪/#心斎橋カフェ/#四ツ橋#プライベート/#パーソナル/#完全個室#よもぎ蒸し
おこんにちは♪寒いし眠いし〜腰痛いし〜赤いヤツが..迫ってるぞ〜腰痛い！下腹部痛い！それから〜あ、オッパイ張ってきたお尻と太ももの境目が痛い！はい〜いつもの、PMSでございますよ。オールスター揃っておりますあーぁ。予定では今週の木曜日明日あたりから基礎体温も下がってきそうまっ、来るなら、はよ来〜い今周期、排卵が早かったので...その分、赤いヤツも早く来るもーし、また排卵が12.13.14あたりだったら...年内に排卵日が年末に月末月初の絡みでだけど、今月２回目
福島県いわき市カラダとココロの調律サロンラシュシュ木村むつみです。･°━━━━━━━━━━━━━━━━°・年末になるとなぜか気持ちもカラダもせわしなくなる今年もよく頑張ったはずなのにどこか落ち着かない仕事の締め人との気遣い比べてしまう自分気づかないうちに不安や緊張をためこんでお腹は冷えてかたくなりやすい時期そんな年末こそチネイザンでお腹にやさしく触れる時間すると呼吸が深くなり心までゆるみ「あ、大丈夫」って安心感が戻ってくるお客さまからは
ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。二馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金/進学資金の貯金と節約頑張ります！▷自己紹介本ページはプロモーションが含まれていますこんにちは②の続きです。『②体がん検査を受けてきました』ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。二馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金/進学資金の貯金と節約頑張り…ameblo.jp内診台
お食事から365日心も身体もご機嫌💖を叶え続ける管理栄養士西村祐希です✨✨『改めましての自己紹介♡』＼ゆうきってこんな人／『改めましての自己紹介♡』＼ゆうきってこんな人／お食事から心も身体も365日ご機嫌を叶える💛３大プレゼント💛公式LINEでプレゼント…ameblo.jp栄養を味方に自分らしく✨🥰お食事からご機嫌な私を目指していきたい女性のサポートをしています♡講座のお申し込み、お問い合わせはこちらのLINEからどうぞ💁♀️LINEAddFriendli
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少し前に生理が2ヶ月来なくて、浮腫みに悩まされたけど、その後はまた通常の周期に戻った。先月は早めに来たけど、PMSも生理痛もなく3日で終了。今月は金曜日に生理が来てちょっとだるいなーくらいだったが、最悪だったのが土曜日。朝から腹痛鈍痛、倦怠感ロキソニンを飲んだらマシになったのでいつも通りジムへ。自分の中で木・金とジムに行ってなかったので土曜日は絶対行きたいという気持ちが勝った。（←結果これが決定打となった・・・）ジムに着いて、1本目コンバットが始まって倦怠感はあり
寒い((((；ﾟДﾟ))))もう今年もあと2週間かぁ最後に最悪な感じになったけど笑基本平和な1年だった……明日は内科と眼科明後日は大学病院来週はメンクリまだ通院の〆はもう少し先カニューレの傷口は結局自力治癒は無理1型あるあるなのかな？縫うんだろうなー治ってくれればなんでもいいや息漏れがしんどい(||´Д｀)そして蕁麻疹凄い全身痒くて昨日ヤバかった薬も5時間で切れるのに1日2回ってあとの14時間どうしろと？搔くとダルくなるよね身体こんな状態(グロいよ)↓↓↓
女性の人生軸確立埼玉県蓮田市二十四節気ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶最新レッスンスケジュール◀▶サロンへのアクセス◀昨今の健康ブーム。”健やか”という言葉が大好きな私は（笑）たくさんの健康法を試してきたのですがこの場を借りて断言させてください(笑)ヨガが一番いい！！なんてったって、身ひとつで普段着で取り組めるところがまず魅力。ポーズをとるにあたっては安全であればマットなしでもいいと思っています。
体とつながり引き寄せ体質になる専門家ばんみきです^^（プロフィールはこちらをタップ）MIRAボディの実績アトピー・側湾症・体がしんどい→ウエスト-12cmで年商が5倍以上に6年以上、男っ気なし枯れ女→モテ期到来で売上40万から125万に♡隣に座るのも嫌で離婚寸前→溺愛されて０hで年商1000万セックスレス→愛されて70万の高額講座が“さらり”と売れたお金運なくて愛されない私→溺愛されてプレゼントの嵐＆年収150万UP都合のいい女
◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減を叶える成育歴をギフトに変える快脳セラピー考案者・広千路（こうせんじ）チトです年末年始のおなかをスッキリ☆特典【サロンのお知らせ】今日のあなたはお元気ですか？さて、今回のキャンペーンは年末年始のおなかをスッキリ☆特典忘年会やクリスマス年越しそばにおせちにお雑煮続いて胃腸は疲れています胃腸を疲れさせたままでいますと”とあるツボ”
我が家は主人、わたし、息子、うさぎの３人＋一羽なのですが今週は色々なことが起こり大変です😭😭😭飼いうさぎの手術月曜夜、水曜夜に血尿子宮疾患とのことで手術一択…子宮摘出です早いと当日(木曜)と言われそのまま預けることに不安すぎて帰りの車で泣きながら帰りました金曜面会ができて土曜無事に我が家に帰ってきました食欲もあるしトイレも問題ないので傷口が回復してくれれば一安心息子インフル疑惑火曜から咳が出るようになり水曜から休んでいます火曜に初めての虫歯の処置をしたの
SweetLifeコーチ𖥧脳科学でしあわせスイッチON♡𖥧𖥧𖧧˒˒..𖡼.𖤣𖥧毎日をふんわり幸せに𖥧𖥧𖧧˒˒..𖡼.𖤣𖥧👧🏻登校渋り＆母子分離不安症→学校大好き♡🧒🏻激しい癇癪で嫌な雰囲気→家族みんな笑顔の毎日♡👩🏻PMDDで怖母→おもしろ母♡しれっと叶える2児ママ|元幼稚園教諭自己紹介はこちらから先日の継続生とのおしゃべり会にて空（くう）が一体なんなのか全然知らない世界なのでどういうものか聞いてみたい♡とリクエストをいただき
