PMS

プロテインの偉大さ「図解版、すべての不調は自分で治せる」レビューより5年ほど前に書店でたまたま手に取った「うつ消しご飯」でタンパク質と鉄の重要性を知り、以降、藤川先生の全ての著書を拝読しています。この本は必要なことがシンプルに書かれているのでとてもわかりやすいです。タンパク質の重要性は分かっているもののプロテインの味が苦手でなかなか飲めず藤川式をきちんと実行出来ずにいましたが、最近これなら飲める！というプロテインに出会い、こちらの本を基にまずは1日2回のプロテインを実践。その上でサプリメ

​思春期反抗期中2娘がストレスすぎて無理…思春期反抗期の子育て中40代シングルマザーパーティです炎上するかもですが、またまた本音の悩みを吐き出させて下さいー思春期反抗期の中2娘がストレスすぎてもう無理反抗期まるごと解決BOOK[親野智可等]楽天市場やっぱストレスはめまいによくない！なにがストレスなんかなー？っていろいろストレス原因探ってたら…もう病院がー！とか、『【反抗期中学生】脳の手術と瀕死のシンママ』反抗期中学生【軽度三角頭蓋】脳の手術と瀕死のシンマ

「最近、肌のハリがなくなってきた」「疲れが取れない」「年齢サインが気になる…」そんな悩みを感じ始めた人の間で注目されているのが、**ゼリア新薬の『プラセントップ錠（PlacentaTopTablets）』**🌸今回は、そんなプラセントップ錠の悪い口コミを検証しつつ、成分の根拠・実際の使用感・おすすめのタイプまでリアルにレビューします✨🌧悪い口コミ検証：本当に「効かない」「臭い」？🌧口コミを見ていると、良い評価と悪い評価がはっきり分かれています。まずは、実際にあ

＼✨登録者限定特典✨／愛も富も美も手に入れ見るだけでエネルギー爆上がり『無料LINEレッスン7days！！✨ーLINE限定特典動画やテキストー■エグゼクティブ婚を叶えた成功事例㊙︎パターン集■夢を叶える自分になるスペシャルワーク■婚活、男性心理，マインド必読記事30選■自分を棚卸しにできるコンテンツ■無料の婚活個別相談会への参加権etc..☑︎婚活や恋愛がうまくいかない☑︎コンプレックスが強く、自分に自信がない☑︎恋愛経験のなさや男性への苦手

こんにちは！小1長女と2歳9ヶ月次女を子育て中のののと申します！子どもに頭がおかしいほどイライラしてしまう私。『声が枯れる程怒鳴った日①』こんにちは！小1長女と2歳8ヶ月次女を子育て中のののと申します！前日から私は自分でもハッキリわかる程ストレスが溜まっていた。怖い程イライラしていた。飛び降りて…ameblo.jp『声が枯れる程怒鳴った日②』こんにちは！小1長女と2歳9ヶ月次女を子育て中のののと申します！昨日の続きです。『声が枯れる程怒鳴った日①』こんにちは！小1長女と2歳8ヶ月次女を子育

28歳1人目妊活中のたかなちゃーはんです！毎日6時と15時に更新しています(追加で更新することもあります♪)ぜひフォローお願いします🐷排卵から12日目、そわそわ期ピークの1日です。6:30いったん基礎体温はかってからトイレに起きるも、だるくて二度寝。この二度寝中、詳細は思い出せないけどとにかく悪夢を何個も連続で見た🙄08:00起床体がだるくて重い。眠い。悪夢で最悪の目覚め08:30コメダ珈琲へトーストにバター、卵ペースト、アイスコーヒー氷無し。だるすぎて今日は簿記の勉

こんばんは今日は高温期７日目です。記録体温36.79少し上がったー!!今日は起きたとき割と寝汗をかいていました。ただ最近かなり冷え込んでいたのが少し和らいだ気がするので、単に気温の影響かもしれませんね。症状・起きたときの寝汗・下腹部痛たまに。じーんとしたりぴりぴりしたり・異常な眠気・おりもの量減少、白いペタおり今週期は特に気分のぶれも少なく穏やかに過ごせている気がします。普段はPMSがそこそこ強い方で

月経前症候群(PMS)/生理前の気分障害(PMDD)アンドリュー・ソウルは、「PMS/PMDDには、B6＋Mgが効果がある」と言っている。https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1579185915531060PMSはエストロゲンとプロゲステロンの不均衡が原因。両者の原料はコレステロール、補酵素はCとE。従って治療は、プロテイン*2＋Fe。C1000*6(分三)＋E400*5(分一)。B50*2。Mg100*4、もしくは

こんにちわーゆめまるこです2019.2.8生まれの7歳児のママポイ活や節約を頑張るパート主婦です◡̈*コメント、いいね、フォローいつもありがとうございます！▼▽ポケモンスリープ▽▼無課金ガチ勢です💤笑コード:1443-9086-4404フレンドになりましょうー🌷不調です😇毎月のやつです😇私いま40歳なんですけども、職場の人に聞いたらそろそろ更年期も相まってもっとしんどくなるよ〜ようこそこちら側へ〜みたいな話しか聞かないから今から怯えてるよ今でも十分しん

ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、お出かけ記録等を中心にアラフォーおひとり様が綴る他愛もない日常Blogです(*ᴗˬᴗ)⁾⁾いいねが励みになっています♪＼フォローも大歓迎！／おはようございます☀この土日はどちらもお天気が良くてお出かけ日和ですねお天気が良いと外に出たくなりますが昨日外に出ていたので本日はおうちでのんびりDayにしました。本日はこちらのBlogの続きです『ジエノゲストを半年服用した経過と便利な

こんにちは大阪・天六／重力に負けない美ボディ＆小顔ケア『ラルカンシエル』の中西良子です。「え、これすごいかも…！」初めて「反射の統合ワーク」を受けたとき、私の頭に浮かんだ言葉です。これまで、姿勢やボディケアのレッスンをしてきたけど、同じ施術やエクササイズをしても、変わりやすい人と、変わりにくい人がいる。「なんでかな？」とずっと考えていたんです。✔筋肉の柔軟性？✔日常のクセ？✔運動経験の違い？もちろん、それもあるけど…もっと根本的なところに理由がありました。その

こんばんは。モマですなんとしてでも成功させたい今周期。絶賛高温期の真っ只中10日目ですが、、、今日の基礎体温はこちら。おや、、？高温期8日目（たぶん）に一度少し下がったのは俗に聞くインプランテーションディップ？そしてその直後、インプランテーションの前までの体温より高い体温を維持するようになる、、、これって前回に私が妊娠できた周期のそれと似ていませんか？比べてみよううーん？？あんまり似てない？？似てると言われれば似てる…？きちんと見返すと前回のはインプランテーションディ

この記事はPRを含みます。こんばんは！先日、お付き合い8年目の記念に一畳さんとお祝いに行ってきました。今年のお店は、「咲くら」阪急グランドビル店。【公式】旬魚旬菜咲くら梅田阪急グランドビル店産直鮮魚や旬の野菜、各地から取り寄せた季節の素材をお酒と共に愉しむ大人の居酒屋【旬魚旬菜咲くら梅田阪急グランドビル店】はいかがでしょうか？各種用途に合わせた宴会プランもご用意しております。www.dynacjapan.com実はこのお店、8年前に一畳さんと初デートしたお店なんです。

はじめまして(*´▽｀*)アラフォー主婦のあいこです♪私、小２娘、夫の３人家族です。正社員として働いていた私ですが「小１の壁」により退職。現在は専業主婦になり世帯年収控えめのギリギリ家計です。バイクが趣味の夫。100万越えの出費が待っています…『100万超えの出費に怯える…低収入なのに趣味がバイクで我が家は破産寸前』はじめまして(・ω・)アラフォー主婦のあいこです♪私、小１娘、夫の３人家族です。会社員として働いていた私ですが「小１の壁」により退

今回はパニック症状で緊張・不安からお腹の調子が悪くなる、下痢になってしまう方にはもしかしたら救世主になる方法をお話しますそれが今回のエビオス錠です多分見たことあるかた、もしかしたら試した方もいるかもしれませんが、この錠剤は整腸剤として販売しているのですが実は栄養剤としても使える面も実はありますそしてパニック障害の一つの対策としてもしかしたらあなたの悩みを解決する可能性も秘めている優れものの可能性があります。ただ、あくまでこれは対策であるということですし、やってみないと実際

2026年3月ヨガクラスのご案内暖かい日が増えてきましたヨガや東洋医学では「春はデトックスの時季」と言われています寒い冬の間は身体の基礎代謝が低下していますが暖かくなる春は新陳代謝が活発になり冬に溜め込んだ脂肪や老廃物を排泄するからだの自然な働きがあるんですね花粉症などのアレルギー症状も、身体の自然な毒素排出のひとつなんだそう春もヨガで体調を整えながらよりデトックスしやすい身体へメンテナンスし、健やかな１ヶ月にしましょうね3月もよろしく

今日は、「月経の悩み」（その２）です。月経関係でお悩みの女性の方、非常に多くいらっしゃることと思います。昔と比べて出産経験が少ない現代女性は、生涯に起こる月経回数も格段に多くなっています。痛みを抑えるために、薬を常用している方月経期間中は痛みをこらえて、ひたすら寝て過ごすしかないという方身体的なつらさに加えて、精神的な変化に悩む方、、、つらい月経前症候群（PMS）や月経痛、そして気になる月経周期。ホメパシーのレメディで快適に過ごせるようになると

春♡いい季節✨気候は、ちょうどいいし、お出かけ日和😊でも…この季節、「なんだか肌が安定しない⤵︎」「ピリピリする」「乾燥する」みたいなことありませんか？なぜ春は、肌がゆらぐのか？・花粉、PMS、ほこり肌表面に付着することで、かゆみ赤みの原因に・紫外線の増加３月ごろから紫外線は急激に増加そのせいで肌の乾燥やくすみ、毛穴の原因に・気温差、生活リズムの変化する寒暖差や環境の変化によるストレスで肌のバリア機能が低下する。そんな時の救世主が✨ビタミンC✨抗酸化作用があり

PMS（月経前症候群）と食事内容（2025年版）非常に興味深い、ある食餌調査によると、PMSの女性が摂っている食餌は次のような内容である。・砂糖の量が275％も高い。・乳製品の量が79％も高い。・ナトリウムの量が78％も高い。・マグネシウムの量が77％も低い。・精製炭水化物の量が63％も高い。・鉄分の量が53％も低い。・亜鉛の量が52％低い。重量比で言うと、チョコレートはどんな食品よりもマグネシウムの量が多い。従って、チョコレートが食べたいという抗し難い衝動は、マグネシウム欠

とってもご無沙汰してしまいました！毎日毎日暑いですね。。体調崩されていませんか？今京都は祇園祭後祭中ですこんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は18年・8,000人以上の相談実績・死にたいくらいつらい方向けのカウンセラー＊ご提供メニュー＊相談予約はこちらから＊プロフィール7月、私は研修づくしでした。みっちりトラウマを抱えた方への心理療法の勉強をしていました。そこで感じたことを何回かにわたって共有

30代の女性。PMS（月経前症候群）のため低用量ピル（ドロエチ）を服用していました。ある時期から膀胱炎を繰り返すようになり、ついにはESBL産生菌（抗生剤が効きにくいタイプの大腸菌）が検出されるまでに。効く抗生剤が限られ、治療選択肢がなくなってしまい、当院を受診されました。検査では、膀胱鏡や超音波検査には異常なし。しかし、腟pHが7.0とアルカリ性に傾いていることがわかりました。これは、健康な腟が保つはずの弱酸性（pH4.0〜4.5）から大きく外れており、腟内の防御機構が低下している

↑↑↑心のざわざわを解消7日間メール講座はこちら朝食抜きが引き起こす“心のざわざわ”とは？こんにちは、FEREです。今日のテーマは、「朝食抜きが引き起こす“心のざわざわ”とは？」について。こんなお悩みありませんか？将来への不安が消えない他人のことばかり心配してしまういつも何かに追われているような焦りがあるこれらの心のモヤモヤ、実は「朝食抜き」が関係しているかもしれません。朝食抜いてませんか？最近、こんな方が増え

おはようございますいつもお読みくださりありがとうございます排卵予定日です動悸、ほてりを感じています昨夜は左下腹部に痛み有り泣きたい感覚が強いです目標を実現できるように成りたいのにとても遠くにあるように感じます三田寛子さん達と後援会運営に私の抱えている障害について知ってもらい迷惑をかけた背景は理解してもらえるように諦めないで在りたいです（現状は障害も含めて謝罪も受け入れかねる、考慮する理由はない、と言われたのが最後のメールのやり取りです）厳しい現状ですがPMDDで命を落とした

どうもyuruです👋今日は妊活のお話です🥚前回のお話👇『【ゆるっと妊活】単純性嚢胞と診断→リセット周期決定｜ノアルテンとは？デュファストンの違いも解説』どうもyuruです👋今日は妊活のお話です🥚💬先日、卵胞嚢腫だと言われたので、再び病院に行って経過をみていただきました🏥ブチギレ案件の前回👇https:…ameblo.jp今回は先日婦人科で処方された「ノアルテン」を実際に服用してみた感想についてお話ししていきます💬ノアルテンで感じた副作用現在、ノアル

2026年４月ヨガクラスのご案内４月の豊四季台近隣センターは土曜日と日曜日、交互に開催予定ですシニアクラス、夜ヨガクラスは日時やお部屋に変更がありますご確認をよろしくお願い致しますご参加の際は事前に予約お問い合わせくださいませクラスは最少催行人数２名です満たない場合はお休みさせていただきます朝のリフレッシュヨガ柏市豊四季台近隣センター・毎週日曜・土曜開催は不定期〈１０:００〜１１

お疲れ様でございます♡solanaほりいけです夏限定！炭酸ドライヘッドスパ暑さとだるさを一気にリフレッシュジメジメした夏や猛暑の日…なんとなく体も頭も重たくなりませんか？そんな時にぴったりなのが、solanaの炭酸ドライヘッドスパ♡炭酸のシュワシュワ泡がパチパチ弾けて、頭皮をひんやりクールダウン血行促進でスッキリしながら、お顔のリフトアップ効果も期待できます⸻香りは3種類からお選びください💛💚🤍🍋シトラスマグノリア柑橘の爽やかさ＋上品な花の香りで前向きな気分

▶︎申し込みフォーム内のカレンダーをみる月に一回、都内での統合ワーク▶︎毎月、東西線早稲田駅から徒歩5分のレンタルスペースにて固める反射の統合ワークを提供中。音や刺激に過敏なのは体質だから・・・人に何か指摘されると、「怒られた！」と怖くなる・・・疲れやすいのは仕方ない・・・そんな方へ元気に動ける!余裕たっぷりの心身を作る■反射の統合ワーク■のご案内です。▶️ご予約（フォーム内に予約カレンダー）さいたま市岩槻区土日可能日に

●認知症予防のために血の滞りをチェック！函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本3月4月号、詳しくはこちらミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行っても

美と健康意識が高めの方に支持されているマクロビオティックですが正直に言う動物性タンパク質が必要な子供の成長期に１０年もやっていたことを今ではとても後悔していることを。ちなみにマクロビオティックとは思想、食事療法で肉や卵、牛乳など動物性のもの、農薬や添加物を使った加工品は腸内で腐敗し腐敗した毒素が体内をめぐり病気のもとになる。そして白い物は栄養がなく、白米、白パン、白砂糖など精製されたものは避けて意識して取るのが玄米、全粒粉など。甘味は蜂蜜や黒砂糖を使う。もちろん、調味

ラーメン、から揚げなど揚げ物、ポテトチップ、塩分やコッテリ系、ガッツリ系を無性に食べたい理由は栄養不足とホルモン脂っこいもの、しょっぱいものを異常に食べたくなるのは何かの栄養が不足している？最新の栄養学、自律神経、ホルモンの観点から原因と不足している栄養素を解説しますポテチ・ラーメン・揚げ物を食べたくなる理由「なんでこんなにポテチトチップスが食べたいんだろう…」「ラーメンや揚げ物が無性に食べたくなる」こんな状態なら、意志が弱いとかではなく栄養不足・ホルモンバランス・自律神経に