PHIピラティス

皆様こんにちは😊美ピラティススタジオGerberaRosaインストラクターの杉浦キョウコです。写真は前々回のレッスンの様子です。肩こりに悩まない身体作り皆さん頑張りました😊毎週木曜日は高橋イオン1Fワイズフィットサブスタジオにてピラティスレッスン開催日です。スタートは１９時ですが受付と簡単なカウンセリング等ありますので10分まえより入室可能としておりますのでよろしくお願いいたします。お持ち物ヨガマット動きやすい服装飲み物膝や恥骨等守るバスタオルやミニ毛布があると安心

今晩は、美ピラティススタジオGerberaRosaのキョウコです。新年度始まりましたね、気候の変化、環境の変化で体調崩されてませんか？長女も今年より小学生です、新年度新しい環境を楽しく過ごせますように願ってます。明日木曜日は高橋イオン1Fワイズフィットサブスタジオにてピラティスレッスン開催日です。スタートは１９時ですが受付と簡単なカウンセリング等ありますので10分まえより入室可能としておりますのでよろしくお願いいたします。お持ち物ヨガマット動きやすい服装飲み物膝や恥骨等守

皆様こんにちは😊美ピラティススタジオGerberaRosaインストラクターの杉浦キョウコです。毎週木曜日は高橋イオン1Fワイズフィットサブスタジオにてピラティスレッスン開催日です。スタートは１９時ですが受付と簡単なカウンセリング等ありますので10分まえより入室可能としておりますのでよろしくお願いいたします。お持ち物ヨガマット動きやすい服装飲み物膝や恥骨等守るバスタオルやミニ毛布があると安心です🩷スマホ→来店毎にスタンプカード一個押します💳QRコード読み込みで行うのでお

皆様今晩は😊毎週木曜日は高橋イオン1Fワイズフィットサブスタジオにてピラティスレッスン開催日です。スタートは１９時ですが受付と簡単なカウンセリング等ありますので10分まえより入室可能としておりますのでよろしくお願いいたします。お持ち物ヨガマット動きやすい服装飲み物膝や恥骨等守るバスタオルやミニ毛布があると安心です🩷スマホ→来店毎にスタンプカード一個押します💳QRコード読み込みで行うのでお忘れのないようにお持ち下さいませ📱⭐️10個スタンプで次月1,000円引きになります😊

ドアップで失礼致します、ピラティススタジオGerberaRosaのキョウコです。昨日は20年来の友人と久しぶりに乾杯しました🍻幸せな時間でした♡🌸ピラティスレッスンのお知らせ🌸明日木曜日は高橋イオンワイズフィットにて19時よりマットピラティスグループレッスン開催日です。残席1ありますのでピラティス気になっている方はぜひぜひお越しくださいね。体験1,000円です😊本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。キョウコ

マットピラティス少人数制クラス2月の高橋イオンレッスン開催日予定2月15日19時スタート2月22日19時スタートスタートは１９時ですが受付と簡単なカウンセリング等ありますので10分まえより入室可能としておりますのでよろしくお願いいたします。お持ち物ヨガマット動きやすい服装飲み物膝や恥骨等守るバスタオルやミニ毛布があると安心です🩷スマホ→来店毎にスタンプカード一個押します💳QRコード読み込みで行うのでお忘れのないようにお持ち下さいませ📱⭐️10個スタンプで次月1,000円引

マットピラティス少人数制クラス今週の木曜日高橋イオンワイズフィット1Fにてレッスンやお部屋の様子です📷写真は生徒様達です🩷昨日はマットピラティスレッスンに参加して頂きありがとうございます！2月の高橋イオンレッスン開催日予定2月1日19時スタート2月8日19時スタート2月15日19時スタート2月22日19時スタートスタートは１９時ですが受付と簡単なカウンセリング等ありますので10分まえより入室可能としておりますのでよろしくお願いいたします。お持ち物ヨガマット動きやすい

明日木曜日は高橋イオン1Fワイズフィットサブスタジオにてピラティスレッスン開催日です。スタートは１９時ですが受付と簡単なカウンセリング等ありますので10分まえより入室可能としておりますのでよろしくお願いいたします。お持ち物ヨガマット動きやすい服装飲み物膝や恥骨等守るバスタオルやミニ毛布があると安心です🩷スマホ→来店毎にスタンプカード一個押します💳QRコード読み込みで行うのでお忘れのないようにお持ち下さいませ📱⭐️10個スタンプで次月1,000円引きになります😊では明日皆様に

おはようございます、美ピラティススタジオgerberarosaフィットネスインストラクターのキョウコです。今週木曜日高橋イオンワイズフィット1Fマットピラティスレッスンに参加して頂きありがとうございます！写真は生徒様達です🩷来週21日木曜日場所高橋イオン1F時間19時〜19時50分体験レッスン1,000円ピラティス気になる方お越しくださいませ😊お問い合わせご予約は公式ラインが便利です↓本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。キョウコ

こんにちは！フィットネスインストラクターのキョウコです。いよいよ明日美ピラティススタジオgerberarosa（ガーベラローザ🌸）高橋イオン1Fy'sフィットサブスタジオにて新規開講致します。毎週木曜日夜7時から7時50分内容:姿勢改善肩凝り改善脚の姿勢→内股やO脚太ももがなかなか痩せない圧迫骨折した身体の体幹強化などに着目したマットピラティスグループレッスン体験レッスン1.000円です♫皆様のご参加お待ちしてます😊美ピラティススタジオGerberaRosaキョ

この度豊田市の高橋イオンy'sフィットサブスタジオにてピラティスレッスン開催する事が決まりました。美ピラティススタジオGerberaRosaの杉浦キョウコです。日時:12月7日木曜日スタート！！開催日は毎週木曜日夜7:00から夜7:50体験レッスンはお一人様税込で1,000円です皆様のご参加お待ちしてます♪ViewthispostonInstagramApostsharedby杉浦京子豊田市ピラティスインストラクター(@kyoko_sugiura)ご予約

こんにちは🌞PHIピラティスという団体の資格の説明会&体験会にお邪魔してきました！不明点が解消してスッキリあとは日程調整の問題だけで、資格を取る決心がつきました。お勉強、ひさしぶり。楽しみすぎる！！講師の先生の人柄が素晴らしかった😭一緒に受けた生徒さんも感じの良い方ばかりでした。ヨガの先生と、パーソナルトレーナーの方でした！今日は初めてマットピラティスを体験したのですが、難しい。。マシンが流行るのがわかる。。(わたしが契約したパーソナルピラティスはマシンのみです)

おはようございます🍁26日木曜日は豊田市の高岡農村環境改善センター第二研修室でピラビクスand初級エアロビクスのクラス開催です。ピラティス9：30〜初級エアロビクス10：45〜高速道路豊田南インターやハイウェイオアシス刈谷近くです😊お問い合わせご予約は上の公式LINEご便利です。本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。キョウコ

ぬこんにちは😊フィットネスインストラクターのキョウコです。今週19日木曜日と21日土曜日は高岡農村環境改善センターにてピラティスレッスン開催日です。19日木曜日はエアロビクスのレッスンも開催します🎵豊田市の高岡中学校近くに農村環境改善センターはあります、高岡コミュニティセンターの向かいにあります🚗お気軽にお越しくださいね♪#豊田市ピラティスインストラクター#豊田市ピラティス#岡崎市ピラティス#岡崎市ピラティスインストラクター#ヒート24#ヒート24岡崎店#phipilates

「ヤムナで整えピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️先日、大阪のPHIピラティスの本部にてリフォーマー（マシンピラティス）の講習を受けてきました✌️3月にリフォーマー1を受講し、今回はリフォーマー2リフォーマー2は、リフォーマー1で習った動きのバリエーションや応用や強度の高い動きが出てきます💦例えば…テキストの表紙にもなっている「スネーク」という動き🐍腕や体幹の筋肉がある程度ないとキツく、難しそうに見えますが…難しいものには、難しいなりの効果がある

本日ピラティスとエアロビクスのクラスに参加して頂いた生徒さんありがとうございました😭［ご予約案内中クラス］マットピラティス少人数制クラス９月28日木曜日9月30日土曜日9時30分スタートエアロ初級クラス９月28日木曜日10時45分スタート場所は豊田市の高岡農村環境改善センター28日木曜日は第2研修室30日土曜日は和室ですお問い合わせご予約は投稿内のLINE友達追加かDMにてお名前参加日orお問い合わせ内容をお送り下さいね😊講師杉浦キョウコ☀️PHIピ

皆様こんにちは😊木曜日21日レッスン開催日ですピラティス9時30分スタート（⚠️会場は第2研修室です）《new✨初級エアロビクス初級30分〜40分クラス》踊れなくても大丈夫です基本から楽しんで動きましょう🎵》10時45分スタート（会場は第2研修室です）《new✨エアロビクス初級30分〜40分クラス》レッスン費￥700ピラティス参加の生徒様￥500持ち物運動靴（第2研修室は外履きで参加可能です😊）飲み物タオル皆様のご予約お待ちしてまーす☆

こんにちは、フィットネスインストラクターのキョウコです。今週21日木曜日は高岡農村環境改善センターにてピラティスクラスと✨new✨『初級エアロ』の新クラススタートです😊ピラティスで骨を整えてエアロビクスでいい汗かきましょう🎵気になる方はメッセージ下さいね♪本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。#豊田市ピラティスインストラクター#豊田市ピラティス#岡崎市ピラティス#岡崎市ピラティスインストラクター#ヒート24#ヒート24岡崎店#phipilates#豊田市ピ

明日8/19土曜日は高岡農村環境改善センター和室にて10時よりピラティスレッスン開催致します。背中や股関節伸ばしていきましょう♪お盆休み中に日帰りで開田高原までドライブしてきました、仔猫とドライブは人生初です🐈#豊田市ピラティスインストラクター#豊田市ピラティス#岡崎市ピラティス#岡崎市ピラティスインストラクター#ヒート24#ヒート24岡崎店#phipilates#豊田市ピラティス教室#豊田市初級エアロビクス#豊田市エアロビクス#姿勢改善#豊田市高岡農村環境改善センター#猫背

こんにちは、暑い日が続いておりますが体調いかがでしょうか？最近は保護猫の世話で忙しいピラティスインストラクターのキョウコです🐈新コースのお知らせと8月9月の開催日のお知らせです‼️《ピラティスクラス》8月の開催日3日木曜日9時30分スタート〜24日木曜日9時30分スタート〜31日木曜日9時30分スタート〜《new✨》土曜日クラスはじめました！19日土曜日10時スタート9月の開催日《new✨土曜日クラス》2日土曜日10時スタート30日土曜日1

本来の自分に還るPilatesStudioAwakeスタジオオーナー愛紀（Aiki）ですからだを整えて、心身共に軽やかに動けるサポートをします。中国地方では数少ないピラティス専用のマシン完備のピラティススタジオです。プライベートレッスンと、少人数制のグループレッスンをしています。ボディメイク、姿勢改善、猫背改善、骨盤矯正、Ｏ脚改善、X脚改善、側湾症改善、しなやかな体、競技のためのパフォーマンス向上、怪我や術後のリハビリ、産後のリカバリー、生活習慣や不良姿勢からくる肩

本日は豊田市の高岡農村環境改善センターにてピラティスレッスン開催日でした。写真は本日の生徒さん達の様子です。骨盤の位置、意識を優先してから腿裏を伸ばすトレーニングをしました。みなさん最後までよく頑張りました😊次回は7月6日木曜日が開催日です♡#豊田市ピラティスインストラクター#豊田市ピラティス#岡崎市ピラティス#岡崎市ピラティスインストラクター#ヒート24#ヒート24岡崎店#phipilates#豊田市ピラティス自宅教室#三河上郷駅周辺#北野桝塚駅周辺ピラティス教室#姿勢

皆様こんにちは。次回のレッスン開催日のお知らせです。６月19日月曜日Heat24岡崎店10時30分スタート6月23日金曜日サークル益富交流館10時15分スタート6月24日土曜日Heat24岡崎店12時10分スタートご予約お待ちしております😊本日も最後まで読んでいただきありがとうございます😊キョウコ#豊田市ピラティスインストラクター#豊田市ピラティス#岡崎市ピラティス#岡崎市ピラティスインストラクター#ヒート24#ヒート24岡崎店#phipilates#豊田市ピ

昨日は高岡農村環境改善センターにてピラティスレッスン開催日でした。参加して下さった生徒の皆さまありがとうございました。6月の開催日15日木曜日29日木曜日7月6日木曜日20日木曜日27日木曜日8月3日木曜日24日木曜日31日木曜日場所:豊田市高岡農村環境改善センター和室時間:第1部９時30分スタート第2部10時45分スタート第3部12時スタートレッスン費フリー￥1500チケット２枚￥28004枚￥5400※入会金無し税込体験レッスン募集中体験料金￥1

「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️本日、マシンピラティスのご体験にいらしていただいたお客様👩🏻たった60分でしたが…素晴らしい変わりっぷりだったので、お写真を皆様にシェア‼️（お客様了承済み👍）姿勢もとても変わったんですが、すごいなーと思ったのがスイングの変化🏌️‍♀️しかも、今日ラウンド後にいらしたので身体はバキバキ😱😱😱下半身が安定し、股関節〜上半身と上手に連動して動けるようになったので、とても軽く動いているように見えました

5月１日月曜日はヒート24岡崎でピラティスのクラス担当の日でした。普段土曜日にみえる生徒さんも半強制的にお誘いしてみんなで楽しい時間を過ごしました😽あ⭕️いさんお⭕️さんさ⭕️ださん土曜日のと⭕️さんありがとうございました😊本日も最後まで読んで頂きありがとうございます😻キョウコ#豊田市ピラティスインストラクター#豊田市ピラティス#岡崎市ピラティス#岡崎市ピラティスインストラクター#ヒート24#ヒート24岡崎店#phipilates#豊田市ピラティス自宅教室#三河上郷駅

5月１日月曜日はヒート24岡崎店にてピラティスのクラス開催日です。ピラティス気になる方姿勢気になる方体幹強化したい方集まれ〜♡#豊田市ピラティスインストラクター#豊田市ピラティス#岡崎市ピラティス#岡崎市ピラティスインストラクター#ヒート24#ヒート24岡崎店#phipilates#豊田市ピラティス自宅教室#三河上郷駅周辺#北野桝塚駅周辺ピラティス教室#姿勢改善#豊田市高岡農村環境改善センター#猫背改善#美姿勢#ピラティスで若返り本日も最後まで読んで頂きありがとうござ

「ヤムナで整えピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️※店舗名の由来についてはこちら👇5月より、マシンピラティス(リフォーマー)を導入いたします✨️ただいま人気沸騰中のマシンピラティス。専用のマシンを使うことで、動きを簡単にすることも難しくすることも可能なので…より個々の体に合わせたトレーニングをすることができます。また、マットピラティスをやっているけど…・イマイチどこに効いているのか分からない・動きがうまくいかない・左右差を感じるとい

「ヤムナで整えピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️お店のロゴを作りました‼️作成時間はたったの30分😳アプリでなんとも簡単に、そして短時間でできてしまいました✌️店名のMysig(ミューシグ)は『居心地のいい場所で気持ちがリラックスすること』という意味のスウェーデン語🇸🇪ただトレーニングをする場所ではなく『居心地がよくつい通ってしまいたくなってしまう場所』を目指して名づけました✌️来週には新しいサービスも発表になります‼️お楽しみに😉

今晩は。高岡農村環境改善センター和室にてピラティスレッスン開催日を御案内します。4月20日木曜日5月25日木曜日6月1日木曜日6月15日木曜日6月29日木曜日土曜日は自宅ピラティス教室開催しております。詳細は写真のチラシに載せております。