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新しいセミナー始まります！！！バレルエクササイズ徹底活用セミナー―資格を「使える武器」に変える4時間―バレルの資格は取った。でも実際のレッスンでは、「ほとんど使っていない」「結局リフォーマーやマットばかり」そんな状態になっていませんか？このセミナーでは、“なんとなく使うバレル”から卒業し、狙って効果を出せるバレル指導を徹底的に整理します。このセミナーで深めること✔仰向けでのニュートラルの取り方→同じエクササイズでも“効き”が変わる理由✔スワン／マーメイド
【現場で即効く！】マットエクササイズ、“なんとなく”で終わらせていませんか？「マットエクササイズバリエーション講座」〜立位・膝立ち編〜マシンは得意。でも——マット指導になると急に迷う。バリエーションが少なくて、気づけばいつも同じ流れ。寝たまま中心で終わって、「動ける身体」につながりきらない…。もし少しでも心当たりがあるなら、ここが伸びしろです。そして正直に言うと、来年以降“生き残り続ける”インストラクターになるために、今からここを埋めるのはめちゃくちゃ大事！この講座は、ただ種目
【リフォーマーⅠの資格、まだ“活かしきれていない”と感じているあなたへ】アームサークルで円背に“劇的な変化”を出す指導方法をご存じでしょうか？レッグサークルを「股関節のモビリティエクササイズ」ではなく、臀筋促通のためのプレピラティスとして使いこなせていますか？ショートスパインを「ハム＆コア」だけで終わらせず、円背改善にまでつなげるキューと修正法は？イブズランジストレッチのバリエーションで、O脚・X脚それぞれに合わせたアプローチ方法知っていますか？どのエクササイズも、「なんとなく教
Propsブラッシュアップセミナーバリエーション＆プログラミング―Propsを“武器”として一気に磨く5時間―リングやフォームローラーは、「とりあえず使う道具」ではなく、指導の精度と楽しさを一気に引き上げてくれる強力なパートナーです。ただ、こんな感覚を持ったことはないでしょうか？バリエーションはある程度知っているけれど、「このエクササイズの一番の強みは何か？」を言語化しきれていないリングやフォームローラーを使っているのに、不良姿勢別のプログラミングにうまく結びつかない
ASブリッジを極める〜キューとアレンジで広がる、ASブリッジの可能性〜学んだその日から“現場で即使える”ASブリッジを“お尻トレ”で終わらせていませんか？実はこのエクササイズ、アレンジとキュー次第でまったく別の効果を生み出せる、強化・ストレッチ・可動性UP・出力バランスの4本柱を同時に鍛えられる、全身統合型のプログラムです。骨盤の角度・足関節の位置・腕のポジション、等々、、、そしてどの筋を“意識させるか”という一言のキューで、関わる筋群も狙う関節もまるで変わっていきます。1
PHIPilatesprops養成コース開催！！！ピラティス指導に深みを。現場での「変化」が、確実に見えてくる2日間。PHIPilatesPropsコースでは、フォームローラーとピラティスリングという2つの小道具（プロップス）を使い、マットピラティスの指導を格段に進化させる方法を学びます。マットピラティスの中でも難易度の高い種目が、この2つのプロップスによって**“体感できる”エクササイズへと変わる**。クライアントの動きに対する理解が深まり、理想的な動作学習を強力にサポー
グループマットで“確実に結果”を出す実践講座―マシン全盛期の今こそ、マットで差をつける―再現性にとことんこだわった、現場直結セミナー知識も技術も大事。でも、クライアントにとって一番大事なのは、「ちゃんと効果が出ている」と実感できること。このセミナーは、マットピラティスで「誰が受けても、きちんと変化が出る」ことにこだわった“再現性重視”の実践型プログラムです。来年以降も、現場で選ばれ続けるピラティスインストラクターへ。そのための土台を、グループマットから一緒に整えていき
グループマットで“確実に結果”を出す実践講座マシン全盛期の今こそ、マットで差をつける。反っているからといって、やみくもに腹筋させると逆効果になることがあります。脊柱・骨盤・股関節の“すべて”がそろってはじめて、反りがやわらぎ、動きが整います。最初の3年間、私もここで一番つまずきました。だからこそ、現場で一旦変化の止まる“本当の理由”と、次のレッスンから変わる解決策をお渡しします。そしてこのテーマは、来年以降も活躍し続けるピラティスインストラクターにとって「指導の基礎体力」そ
【これで悩まない！スパインストレッチを極める！】ピラティスの基礎力を底上げする“要”＝スパインストレッチスパインストレッチは、脊柱のコントロール力と柔軟性を同時に鍛え、ピラティスの“根幹”を強化できるエクササイズです。そのため、あらゆる動きの質を飛躍的に高めることができます。グループでもパーソナルでも使いやすい初心者から上級者まで欠かせない基礎エクササイズ指導法やバリエーションが豊富で応用無限大「誰にでも」「どんな状況でも」使えるのが最大の強みです。でも、こんなお悩みありません
【これで悩まない！カールアップシリーズを極める！】セミナー概要首が疲れる、腹筋に効かない、エクササイズ後に姿勢が崩れる…そんな“カールアップ指導あるある”に悩んでいませんか？実はカールアップは正しく行えば上位交差症候群の改善にも効果的。さらにシングルレッグストレッチは殿筋活性のプレエクササイズ、シザースは平背・スウェイバック改善に処方可能です。「できているようで曖昧」なポイントを整理し、現場で迷わない指導スキルを身につけましょう。学べること•10の失敗ポイントへの
グループマットで“確実に結果”を出す実践講座マシン全盛期の今こそ、マットで差をつける。反っているからといって、やみくもに腹筋させると逆効果になることがあります。脊柱・骨盤・股関節の“全て”がそろったときに初めて、反りがやわらぎ、動きが整います。最初の3年間、私もここで一番つまずきました。だからこそ、現場で一旦変化の止まる“本当の理由”と、次のレッスンから変わる解決策をお渡しします。座学が苦手でもOK。現場でそのまま使えるプログラムシート付きで、明日から即実践できます。❓こんな悩み
12月6日（土）と12月9日(火)表参道でPHIPilates「バレル養成コース」開催します。すごーく受講生に推される養成の一つですwバレルはマットピラティスの延長における“導くツール”。脊柱だけでなく胸郭・股関節までセットで整えられるので、姿勢改善・可動域アップ・呼吸のしやすさづくりにとても相性がいいです。ただし本当の魅力は“使い方の深さ”にあります。支点をどこに置くか、どの順番でエクササイズを組むか、どんなキューで意識を誘導するか——この「ほんの少し」を知っているだけで、クライ
コレ、ほんとはスタジオのブログに載せたいんだけど、スタジオブログには動画が載せられない？？(やり方分からんだけかも)ので、こちらに。土曜日曜とPHIピラティスの年に一度のお勉強祭り「FESTA2025」が開催された。去年はほとんど知り合いに会わなかったので、今年もひっそりと片隅で参加しとこって思ってた←１週間前から声帯炎で全く声が出なくなってることだし…なのに、今年は恨めしいほど懐かしい顔に会えたよぉ。嬉しかった😊けど，喋れないジレンマその中でも広島で開業してるヒロ
11月レッスン開催日決まりました、体験キャンペーンも行ってます！体験料1,000円➡︎500円ー！！豊田市、岡崎市、三好、知立、安城の方ぜひ、お越し下さいね♫
【現場で即使える！】その立位・膝立ち、“なんとなく”で終わらせていませんか？「マット指導がワンパターンで…」「立位や膝立ちエクササイズ、つい避けてしまう…」でも本当は“立ってできる”ここをおさえなければ、変化は持続しません。このセミナーでは、✔なぜ膝立ち・立位が重要なのか？その機能的背景を明確に解説✔すぐ現場でウォームアップ〜締めまで使えるマットエクササイズの豊富なバリエーション✔クライアントの反応が変わる指導ポイントと順序の工夫✔その場で体感できる実技＋指導の
🎯グループマットで“確実に結果”を出す実践講座—マシン全盛期の今こそ、マットで差をつける—最初の3年間、私自身が試行錯誤の連続でした。だからこそ伝えられる、**現場でつまずく“本当の理由”**と、明日から変わる解決策を、実践型でお届けします。📄座学が苦手でもOK！現場でそのまま使えるプログラムシート付きで、即レッスン化が可能です。❓こんな悩み、ありませんか？肩・脊柱・股関節が思ったように動かない姿勢改善を進めているのに、目に見える変化が出ないグループレッスンだと成果
スタジオBYK表参道プレミアムにてPHIPilatesチェアインストラクターコースを開催します。東京表参道○11月17日(月)12:00~19:0011月18日(火)9:30~16:30（表参道駅B1出口徒歩歩5分）講師清水紘二郎今回はすでに北海道、鹿児島から参加表明あり！関東圏以外でも参加しやすい日程になっております。↓HPリンク↓Chair|PHIPilatesJapanphipilatesjapan.com正直、楽ではないです
みなさま、こんにちは😊いつもご利用いただきありがとうございます。月曜日クラスですが10月20日の月曜日をもって高橋イオンy'sフィットのスタジオの閉鎖が決まりました。今後の開催地の候補として美里交流館さんの大会議室が雰囲気も含め条件にあっていたので検討しております。それに伴い来週の月曜日15日㊗️美里交流館2階大会議室にて候補地として開催したいと思います。ご予約されている方も15日月曜日検討されている方も場所お気をつけ下さい。よろしくおねがいいたします。杉浦京子
ブラッシュアップセミナーの要綱です杉山匡人(PHIPilatesCollegeDirector)お呼びして表参道で対面のブラッシュアップセミナーを開催致します。貴重な機会ですので是非是非お申し込み下さい。申し込みスタート！ブラッシュアップセミナー申込フォーム①肩・肩甲骨の評価とReformerを活用した運動療法ver2.0基本のマットピラティスだけでは、肩関節へのアプローチはバリエーションや評価が少ないため、普段のパーソナルセッションで、肩に痛みや違和感を感じている
こんばんは、ピラティスインストラクターのキョウコです。美ピラティススタジオGerberaRosa@kyoko_sugiuraいつもありがとうございます、🌸7月度レッスン開催日🌸のお知らせです5月より、メニューに入れた🐾あしれん🐾好評です🦶毎週月曜日は夜クラス場所高橋イオン時間19:00〜19:507月度ご予約案内日7日14日21日28日毎週木曜日は朝クラス場所野見小学校近く@dance_studio_merrily
普段より姿勢を意識されているみ♡こさんafterの姿勢がつぎはbeforeになりつぎはafterの姿勢やボディラインがbeforeになる！！日々意識されているから♡
木曜日はダンススタジオmerrilyさんにてピラティスレッスン開催日です😊お待ちしてます😊Instagramはこちら↓https://www.instagram.com/kyoko_sugiura?igsh=M2t6dmNvNXFxZDE1&utm_source=qrLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebee
🌟来週のピラティスレッスンテーマ🌟✨股関節でヒップアップ＆美脚作り✨来週のレッスンでは、股関節を中心に動かすエクササイズで、引き締まったヒップと美しい脚を目指します！🦵💪ピラティスのエクササイズを通じて、股関節周りの筋肉を鍛え、柔軟性を高めることで、日常生活で感じる動きやすさもアップ！もちろん、バランスの良い脚のラインを作りたい方にもぴったりです😊💫こんな方におすすめ💫・ヒップアップしたい・脚全体を引き締めたい・股関節の可動域を広げたい・歩きやすく、元気に動きたいレッス
おはようございます、そしてブログでは新年はじめての投稿になります。あけましておめでとうございます、本年もどうぞよろしくおねがいいたします。１月と２月はお得なキャンペーン期間中です、この機会にピラティスでご自分の目標の身体に近づきませんか？？♡↑ご予約やお問い合わせは公式ラインかInstagramのDMよりお待ちしています😊本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。キョウコ
あっという間にもうえべっさんも終わりました。１月は行く２月は逃げる３月は去る・・・と言う通り，もう３分の１は行っちゃった〜〜〜💦💦💦一昨年は食あたり・コロナ・原因不明（風邪？）の寝込みで３回も大ダウンをしたので，去年１年は病気にならないって決めてた（気合の問題か！？）けど股関節の置換手術で１ヶ月半の入院でしちゃったから，今年はケガも病気もしないで元気に過ごすがいちばんの目標かな〜〜😍そしてピラティスの勉強を強化します。どうしてもホリスティックコンディショニング協
お申し込み、日程、開催場所については下記のリンク先をご確認ください。開催日程2025年1月以降https://forms.gle/K2Yxvn74Fyyh9iaq5ブラッシュアップセミナー申込フォーム【Propsブラッシュアップセミナー〜バリエーション＆プログラミング〜Propsを自在に扱うバリエーションとプログラミング】※不良姿勢が苦手な方は不良姿勢別に合わせたグループマットピラティスの指導ポイント！を受講してからの受講をお勧めします日時1月12日(日)11:45
年末のご挨拶今年も残すところわずかとなりましたが、26日が今年最後のレッスンとなりました。昨年の12月よりスタートした美ピラティスタジオGerberaRosa高橋イオンでのピラティスは無事に1年間生徒さんに囲まれて指導をさせていただくことができ、大変喜ばしい限りでございます。心より感謝申し上げます。今年も一年間、ありがとうございました。生徒さんに囲まれて、一緒にピラティスを楽しんでいけることは、私にとって、とても大きな財産です。引き続き生徒の皆さんの身体が少しで
12月で美ピラティススタジオGerberaRosaは1周年を迎えることができます、更に2025年1月より新クラス開校決定！午前クラス木曜日AM9:30～→場所：DANCESTUDIOMERRILY夜クラス月曜日PM7:00～→場所：高橋イオン1階y'sフィット2025年1月&2月はお得な🉐受け放題キャンペーン実施1月のキャンペーン月曜日＆木曜日全6回通常12200円を6180円！！月曜日クラスのみ2回参加キャンペーン5000円を3600円！2月のキャンペーン月
新しいブラッシュアップセミナー2本プラス年明けの詳細ですいよいよの新作です！一つ一つエクササイズを掘り下げると本当指導力上がります。是非是非ピラティストレーナーをして次のステップに行きませんか。お申し込み、日程、開催場所については下記のリンク先をご確認ください。開催日程12月31日までhttps://forms.gle/QQTfAphHtD2TWTWq9ブラッシュアップセミナー申込フォーム【Propsブラッシュアップセミナー〜バリエーション＆プログラミング〜Propsを自
