NKジム

おはようございます😃今日の修正点はパンチを打った際脇を締める！力が逃げない為足上げで腸腰筋を鍛えます🦵これがのちのちにキックにつながっていきます😁今できる範囲でトレーニング🏋️徐々に上げていきたいところです♪夜になり🌙限られた時間で練習に対人クラスの様子📸メニューとして・顎を引きシャドーをする・ミドルからの受け返し・コーナー際の左回り、右回りの練習など最後は軽くスパー⚡️みなさん、お疲れ様でした🙇NKジム大阪のホームページはこちらですhttps://www.

ラントレ中止🏃✕体力トレからのーシャドーマスから首相撲ワチャワチャこちらもパンチますからスパー首相撲まで！バシバシシュッシュ本日1名様入会して下さいました😊ジムは続いておりやす…https://s.tabelog.com/hyogo/A2807/A280703/28045434/バーバーショップエイト(三田/バー)★★★☆☆3.05s.tabelog.com公式ライン登録お願いします今日の格言

皆さん集まって頂いてありがとうございましたあ~楽しかった😊また何か考えますーその時は、都合あう方は是非😊二次会BARBARSHOP8さんへ、、もうここらへんから、何喋ったか覚えてませんご近所さんに歌を歌いに…

おはようございます🌞朝一の練習💪今日はパンチとキックの追い込みをメインにこれから減量と体力アップを同時にやっていきます！各自、自分の武器を磨いています。左ミドルであったり左フックを強化したりジュニアクラス✨今日は筋力トレーニングを中心に🏋️そしてミットの打ち込みなど🥊夜になり🌙集まり出しました♪とにかく反復練習🦶ステップを使って相手に対して横をとる練習！相手を想定して動きます😄本日、１名様入会しております。本当にありがとうございます！NKジム大阪のホームページ

朝の活皆さん自分のペースでキッズ&ジュニア体力トレからのーシャドーミット！バシバシ復讐練習ーカシャ📸ワチャワチャ本日は1名様入会して下さいました😊ジムは続いておりやす…https://www.nk-gym.com/hyogo/NKジム兵庫本部│キックボクシングジム兵庫県三田市のキックボクシングジム「NKジム」兵庫本部。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。www.nk-gym.com公式ライン登録お願いします今日の格言

おはようございます🌞これから新しいこと色々とやっていきます♪ちょこっと話し合い中前回の試合とかを振り返ってこれからしていく練習など💪今日はフォームのスタンスから見直しました。打撃の音が変わりました😄フォーム、打ち終わりを修正しています😤体に馴染ませる作業！みなさん、お疲れ様でした🙇NKジム大阪のホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/NKジム│大阪城東区のキックボクシングジムNKジムは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心

日曜日の朝のカホリ良い天気でございます☀ミット！！指導みんなで補強の突き上げしこ100回みんなでマス祭りよい感じでございますジムは続いておりやす…https://www.nk-gym.com/hyogo/NKジム兵庫本部│キックボクシングジム兵庫県三田市のキックボクシングジム「NKジム」兵庫本部。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。www.nk-gym.com公式ライン登録お願いします今日の格言いもてフルーツでしたっけ？！

おはようございます😄ジュニアクラス✨とにかく基本を大切にフォームを固めることから重視して朝から大変賑わいました各個人、長所を伸ばす練習💪午後も賑わい継続中ストレートやミドルを中心に確認✅足の位置、腕の位置などをみなさん、お疲れ様でした🙇NKジム大阪のホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/NKジム│大阪城東区のキックボクシングジムNKジムは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。

朝のラントレ🏃良い天気でございます☀サーキットからのシャドーミットを見る👀ライトマス沢山ちーん暑すぎるって破壊力！！ワチャワチャガチガチのオヤジ補強ジムは続いておりやす…https://www.nk-gym.com/hyogo/NKジム兵庫本部│キックボクシングジム兵庫県三田市のキックボクシングジム「NKジム」兵庫本部。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。www.nk-gym.com公式ライン登録お願いします今日の格言

おはようございます☀今日のテーマは右足の位置ストレートやフックを打つ際足の土台は動かさない！ストレートの打ち分けを🥊ストレートの練習⚡️打ち方の種類を増やして攻撃の幅を広げます😤こちらは左フックを磨き中フック始まりそしてフックで終わるコンビネーションをツーショット写真📸練習の後はボクシングマス🥊パンチの距離感そしてコンビネーションを実践の中で試しました😄筋トレをメイン💪必ず腕立て伏せ、腹筋、スクワット、背筋最後はストレッチを欠かさずやってます^_^みなさん、お

５月のスケジュール表になります❗️【GW営業日】５月４日（月祝）９時〜１５時ジュニアクラス９時〜１０時３０分５月５日（火祝）９時〜１５時５月６日（水祝）９時〜１５時【ジム休館日】・５月１０日（日）RoadtoNOVA大会の為、お休み・１２日（火）〜１４日（木）はGW代休休館の為、お休み・２０日（水）、２７日（水）は毎週水曜日の為、お休みとなります。お間違いのないようよろしくお願い致します。

おはようございます😃各自、練習中です^_^最近目的を明確にされて練習されている方が多いです♪フィニッシュの左の蹴りを磨いています😄自分の練習に集中🎧毎日コツコツ積み上げます！足上げをして腸腰筋を鍛えております🦵ジュニアクラス✨今日はいつものアップメニューからサンドバック、対人メニューも入れてみました😄夜になり🌙雨の日でも関係なく頑張って練習してます😤今日も同じメニューで土台を固めています。頭から理解して体に馴染ませる為繰り返し反復練習をしますみなさん、お疲

朝活良い天気でございます😊ジュニア体力トレからのーシャドーバシバシマス、首相撲、サーキットまで！押忍、お疲れ様でした😊ボクシングマス、スパー首相撲まで！バシバシ！本日は2名様体験来て下さいました😊ジムは続いておりやす…https://www.nk-gym.com/hyogo/NKジム兵庫本部│キックボクシングジム兵庫県三田市のキックボクシングジム「NKジム」兵庫本部。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。www.nk-gym.com公

おはようございます😃今日はストレートの打ち終わりのディフェンスレスポンスを速く、そして共の位置にすぐ戻す！上腕を強化💪ガードポジションで活かせるように…夕方🌆課題は人それぞれストレートの打ち方を見直したり左フックに磨きをかけたり新しい動作を確認したりとみなさん意識が高いです😳こちらは基礎トレーニング🏋️まずは体力アップから😀夜になり🌙本日は疲れが残っているみたいなので今日はマイペースで対人クラス✨今日の練習メニューは・ディフェンスの際、顎を引く確認・相手の

•休館日は木曜日と10.13.15日5/4（月）（開館時間9:00~15:00）9:00~10:00キッズコース10:00~11:00ジュニア5/5（火)（開館時間9:00~15:00）5/6(水)（開館時間9:00~15:00）9:00~10:00ラントレ10:00~11:30キッズ&ジュニア•5/10（日）【RoadtoNOVA】ガレリア亀岡よろしくお願いします

おはようございます😃慣れてきたので今日は飛び方を変えてやってみました♪ジュニアクラス✨筋力トレーニングを中心に基礎トレからミット打ちそして最後は自体重のトレーニング🏋️夜になり🌙ひたすら手数のサンドバック⚡️仲良し同士で練習に👫今日は前回の復習と筋トレをこなしています。曜日によってメニューを変えています^_^みなさん、お疲れ様でした🙇本日、体験１名様受けています。本当にありがとうございます！NKジム大阪のホームページはこちらです。https://www.nk-g

朝活自分のペースでジュニア静かめはめ波いつもと違う体力トレからのーシャドーミット！昨日の試合からの修正点からの諸々仕上がりました😊バシバシジムは続いておりやす…https://www.nk-gym.com/hyogo/NKジム兵庫本部│キックボクシングジム兵庫県三田市のキックボクシングジム「NKジム」兵庫本部。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。www.nk-gym.com公式ライン登録お願いします今日の格言勝負パンツ

本日、問答無用大会でした！みなさん、今日に向けてやってきました💪緊張感の中、計量から始まりアップを終えて試合に向けて気持ちをつくりました🔥試合結果（試合順）ヤマモトハルキ1RTKO負けニシオカイズキ判定ドローダイドコロユウジ１ｰ２の判定負けカワノタカユキ1RTKO負けとなりました。残念な結果となりましたがみなさん、ベストを尽くして頑張りました！次回も試合に出場して勝ちたいですと今日出た選手が全員口を揃えて宣言していましたので、気持ちもキックボク

NKジム青コーナー•ナカオシンヤ引分△•タカハシカイト1RTKO勝ち◎•オカダオウタロウ3-0判定負け✕Bクラストーナメント•オカダコウシロウ3-0判定負け✕•タカハシユウゲン熱で欠場残念また次ファイト！<一般>•ミキスズプロテスト素晴らしい試合で合格です！•コマツユキヒロ2RTKO勝ち◎みんな本当素晴らしい試合の連続で格好よかったです😊ナイスファイトでした！対戦して頂いた選手、ジム様、

明日は問答無用大会の為ジムは休館日となります❗️お間違いのないようよろしくお願い致します！

おはようございます😃ジュニアクラス✨試合前の調整距離感を掴む練習出されたところに打つ！レスポンスを速く⚡️朝から賑わいました今日はパンチの練習🤜ジャブ、ストレートを中心に綺麗なフォームで打つ意識でみなさん、お疲れ様でした🙇NKジム大阪のホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/NKジム│大阪城東区のキックボクシングジムNKジムは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。www.nk

朝のラントレ🏃シャドーから、ミット！試合に向けての調整鍛錬ジムは続いておりやす…https://www.nk-gym.com/hyogo/NKジム兵庫本部│キックボクシングジム兵庫県三田市のキックボクシングジム「NKジム」兵庫本部。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。www.nk-gym.com公式ライン登録お願いします今日の格言

明日は問答無用大会前日設営の為、ジムの営業は１５時までとなります。お間違いのないようよろしくお願い致します。

おはようございます😃日々のルーティンをこなしてます！アップ時に本日のコンディションを確認する為5、6年続けているそうです💪久しぶりの練習に今日の課題は右足キーワードは動かさない🦶今日のテーマは左フック🥊最後は左フックで終わるコンビネーションを！夜になり🌙前蹴り練習中⚡️必殺技になるように😀時間が経つにつれて集まりだしました♪みなさん、お疲れ様でした🙇NKジム大阪のホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/NKジム│大阪城東区のキック

おはようございます🌞縄跳びも2Rこなせるようになりました🪢継続していきましょう♪帰るまでキックボクシングについて蹴り方、インパクトの瞬間の足の形などジュニアクラス✨練習した分だけ上手になるしお友達よりも差をつけるチャンス💪コツコツが勝つコツ🏅夜になり🌙大盛況でした各々、課題や個人メニューに取り組んでいました♪みなさん、お疲れ様でした🙇本日、１名様入会しております。本当にありがとうございます。NKジム大阪のホームページはこちらです。https://www.nk-g

おはようございます😃ストレッチは入念に！お昼頃🕛夜の会食予定前に運動でカロリー消費します♪格闘技談話で盛り上がりました😆構え、スタンスなど今日はミットで左ミドルで終わるコンビネーションを得意を伸ばす意識😀パンチ力強化🤜ウェイトトレーニングでストレートの動作で上げたり下げたり💪夜になり🌙集まりだしました♪今日は構えた時の上体がしっかりなっているか？の確認をチェック✅対人クラス✨今日は軽めに各自最終調整距離感の確認をメインに一発もらったら二発返す二発もらっ

おはようございます😃今日の課題は肩の位置腕の使い方、置き方も重要！ジュニアクラス✨今日は筋力トレーニングをメインに❗️ミット練習も欠かさずそして写真は鍛え合い💪夜になり🌙集まりだしました♪今日、体験にお越しになられました。最近、運動不足なので心配しましたが楽しくできましたとお声を頂いております😆みなさん、お疲れ様でした🙇本日、１名様入会しています。本当にありがとうございます。NKジム大阪のホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/N

朝の活調子か良さそうです😊ジュニア体力トレからのシャドーミット！〆のサーキットまで！押忍🥋こちらもミット！バシバシ！バシバシ押忍ありがとう😊ジムは続いておりやす…https://www.nk-gym.com/hyogo/NKジム兵庫本部│キックボクシングジム兵庫県三田市のキックボクシングジム「NKジム」兵庫本部。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。www.nk-gym.com公式ライン登録お願いします今日の格言俺は茨木生まれ、

■第9回オナゴキック関西ライトフライ級Aya_Continueチャンピオンとノーヘッドギアで、三木鈴対戦させて頂きましたナイスファイトで会場を沸かせてくれたかなと思いますチャンピオン対戦ありがとうございました(__)主催者様、関係者の皆様足を運んで下さいました皆様森野会長ありがとうございました(__)次の日曜日はプロテスト！！ファイヤー🔥ですこれからの三木鈴にご期待下さい！！

おはようございます😆今日は朝から大盛況でした今日見た感じみなさん、ひたすら復習メニューをこなしていました。体に覚え込ませて、忘れないようにとお昼前🕛1週間前にやったことを覚えているかどうか？体に呼び起こして確認中✅今は筋トレを中心に基礎代謝を上げる🔥体重を元に戻すメニューを頑張ってこなしています👍フォームのチェック☑️サウスポー同士スタンスの確認作業をやっていました♪みなさん、お疲れ様でした🙇NKジム大阪のホームページはこちらです。https://www.n