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仲間が、いつものトレイルを走らないようなので、常設のトレイルへ。ここは、自然のトレイルよりもキツイが、練習のつもりで。新緑と山桜がきれい。今回は、運動のため、29インチでトレイルを走る。この間、コーナーの練習をしてしたのに、ここの下り坂のつづらや急斜面のバームには歯が立たない。全然上手くなっていない自分にガッカリだ。また、コースが完全ドライで、固い地面に砂や砂利が浮いていて滑る。さらに、アップダウンが激しいので、1周しただけで疲れてしまった。凄く速い人が1周12〜13分のところ、
24インチMTBでウイリー練習を始めて1年7ヶ月経過。当初は、24インチ、26インチ、ロード、ピストの順でウイリーをマスターしていく計画。今頃はロードでウイリーしているはずだったが、計画は大きく遅れている。現在、26インチMTBで数秒間しか続かない。フロントサスが重いからか❓フロントアップが大変で、安定角が分からない。そこで、今年の1月から、フロントアップが簡単な24インチを封印し、26インチで練習している。昨日は久しぶりにウイリー練習。前回の練習から1ヶ月以上経過している。そし
昨日の愚痴の続き。MTB仲間が、1泊でMTBフィールドへの遠征を企画。そこに、普段、地元のトレイルを全く走らなくなったメンバーが2人参加。それについて愚痴っていたところだ。そしたら、今度は、MTB仲間が、私を1泊のMTBフィールド遠征に誘ってきた。私は、今のところ、家庭の事情で外泊は避けている。さらに、MTBフィールドは高地にあるため、腰のヘルニアが、必ず痛み出すから参加しない。その事をMTB仲間は知った上で誘ってくる。断っても、何度も誘ってくる。ま、良かれと思って誘ってくるの
◆マイキャンプの楽しみ方~山の中を自転車で散歩する~自転車で山の中を走りたいと思ったことはありませんか?マウンテンバイクは、山を走るための自転車です。マウンテンバイクを街乗り用としてのるのもかっこいいですが、やはり一度は、本当に山の中を走ってみたいものですね。険しいオフロードを下るマウンテンバイクは「ダウンヒル」。MTBダウンヒルはスキル・スピード・度胸が求められるアドレナリンとスピードに満ちたエキサイティングな自転車競技。険しい道を高速で下ることを想定したダウンヒル用のマウンテン
普段はロードに乗っている仲間。そのうちの5〜6人が、3年前からMTBにも乗り始めた。皆さん高価なカーボンフレームのフルサス29インチ。ところが、2〜3人は、昨年くらいからMTBに乗らなくなった。私が何度かトレイルに誘ったが、地元のトレイルを走りたがらない。その割に、過去にMTBフィールドや王滝を走ったことを自慢げに話す。走ったことがない私からすると、正直ムカつく。だから、最近は一切誘っていなかったし、MTBの話はしなかった。ところが、MTB仲間が、1泊でMTBフィールドへの遠征を
『病気は薬で「慢性化」する』クスリの恐怖は、そのおびただしい副作用群だけではない。まず薬物療法は、別名「逆症療法」と呼ばれる。これは「症状」と逆向きに作用することをいう。「症状」とは「病…ameblo.jp龍神梅(ビン)300gAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}【あす楽】【送料無料】森永乳業クリニコビフィズス菌末BB5362g×30本2箱セット【アクトケア】【EH】【乳酸菌】軽減税率対象商品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
プロトライアルライダー西窪友海さん🚵この度、丸目120プラドをご家族用としてお乗り頂くことになりました👀丸目ハイエースは車中泊しながらトライアルの旅も出来る相棒として、丸目120プラドはトレーラーの牽引からご家族用としてなどなど、2台で様々ご活躍いただく予定です🎶プラドもハイエースも!たっぷり使い倒してくださいね😁
午前中は相変わらず地面を掘って地下茎を取り出す午後から毎週さがーるを偵察しトップワン岩倉店めぼしい物はなし。名草線を北上。歩道をふさぐJK3人組。ハーフパンツ姿は部活中かな?程よく筋肉がついたきれいな足でした。道を譲ってもらってさらに北上。みたらし半額の看板に引き込まれ脇道へ。車が何台も止まって焼き上がりを待っている。5本焼いてもらって150円。安!お店大丈夫なのかな?帰宅後美味しく頂きました。次は五平餅も。。。(笑)
鈍い輝きいいね!
先月、エンデューロライダーに、29インチMTBのコーナリングのコツ教わった。この間、何度も練習した。動画で撮影し、静止画でフォームを確認していたら、左右でフォームに違いがある事に気付いた。左コーナーは、自転車を大きく傾けられる。体の左側と自転車の軸が大きく離れている。対して、右コーナーは、体の右側と自転車の軸が近い。この違いを考えながら、スラローム練習していたら、原因が分かった。大昔の右股関節の骨折で、右膝が高く上げられないから、フォームに違いが出たのだ。これは、どうにもならない
昨日の雨で土が柔らかくなっていて地下茎が掘りやすい♪つい調子に乗って。。。昼食後胃が落ち着いたら尾西のスーパーへ。幸い行きは向かい風。きっと帰りは楽だから、なんて言い聞かせる。帰り道は真清田さんの方から。多くのJKを見かけたが、みんな細すぎる!マラソン選手みたい。今日のポタ25キロ。
2024年4月13日(土)は、友人から譲渡された「GIANTTALON275」のオーバーホール等セットアップが終わったので、調子を見るべく初サイクリングしてきました。私のところに養子縁組したTALONちゃんのビフォーアフターをご覧ください。引き取り直後色々手を加えた後まず、スパイクタイヤをブロックパターンのタイヤにチューブごと交換BB交換ハンドルバーを合法的に歩道を走行できる寸法にカットシフトワイヤー及びブレーキシューを交換防犯登録そして手持ちのサドルバッグを泥よ
→PanasonicGrandCanyon(MTB)のフロントバッグが使いにくいので、ワイヤーでできた前カゴに変更しようと考えています。ついでに錠もシティ車のようにできれば、買い物とかの出番も多くできそう。-------------------------今日のZwift・・・CotedeDomancyat100%Elevation走行距離39.2km、獲得標高460m、消費カロリー689Cal。走行距離
暖かいですね。というわけで早速いつも通りの弦交換いってみましょうか。この日に交換したのは板バネのトレモロが付いてる新しい方のSGです。64年製オマージュだとクロサワ楽器のギブソン担当のお兄さんから聞いております。通常よりも若干ダークな色合いの赤色が気に入ってます。やっぱオレSGが好きなんだよね。形も音も。10/46のセット弦をレギュラーでチューニングします。これは普通のダダリオの青いヤツよりちょっといいヤツですね。ストックの中にあったんだけど買った記憶がまるで無いです。なんだっけコレ。なん
急に仕事が休みになったなったのは良いが雨。ガレージに修理待ちの自転車が溢れているので作業します。XDSのMTB風クロスバイク?はフロントの振れとリアホイールのスポーク切れx3箇所。BSCYLVAは破損がないと思っていたが、フロントの振れとリアホイールのスポークが切れx4箇所。まあジャンクにしても安かったし、そんなもんです。何本折れてようが大した変わらないのでどんどん修理していきます。作業台は部品で一杯、ストーブの上に振れ取り台を置き、立ったままで作業。スポークの色が違うとか細かい
まだ川の水量多いけどそろそろ釣りを始めようかもう既に釣りをしてる方が居たけど寒そう^^;
午前中、フロントタイヤを変えてコーナリング練習したら、29インチのように自転車を大きく傾けられるようになった。そうなると、もっとゴツゴツしたタイヤでも試したくなる。IRCの古いマッド用タイヤ。幅2.25インチ。このタイヤは、分厚くて、タイヤをリムにセットしても、すぐに外れてしまう。両手では足りず、いつものように、リピートタイを使う。本日、2回目の公園。(マッド用)(ノキアン)バンク角は、午前中のノキアンと同じくらいだけど、よりグリップするので安心感がある。右コーナーで頑張ったら
昨日、26インチでコーナリング練習したら、29インチのように自転車が傾かない。おそらく、タイヤのブロックの形状が影響している。昨日のタイヤは、IRCミトス、幅2.25インチ。CX用のタイヤで、ブロックが低く小さい。そこで、本日は、トレッドの横のブロックが高めのタイヤを使ってみた。昔のノキアン、幅2.1インチ。チューブ入りだから、気軽にタイヤ交換出来るのは良い。それでも面倒だからフロントだけ替えた。早速練習。そしたら、コーナーのグリップが明らかに違う。29インチのタイヤよりはグ
本日は、朝起きると雨模様だったので自転車ライドと網戸掃除の続きは取り止めることにした。そんな訳で、午前中に県立図書館へ返却に行き、改めて6冊借りて来る。館内で1時間ほど読書して過ごしたが図書館特有の静けさと心地良い空調のせいで途中、ありがたくなって何度かこくりこくり、うつらうつら。今日も6冊を借りることにした。図書館から帰る頃には、すっかり雨も上がって青空が出ていた。玄関に置いてあるペットボトル一輪挿しはだいぶん前から殺風景になっているので何とかしなければ、という
日曜日の疲れが残っているので、近所でコーナリング練習。29インチを物置の奥から出すのが面倒なので26インチで。最近覚えたコーナリングの姿勢を26インチで試してみたい気持ちもある。さらに、県外のトレイルでは、下りで無理できないし、上り坂が舗装路なら26インチでも良いのではないかと思ったり。公園は新緑。コーナリングをやってみると、自転車が小さくて軽くて、取り回しが楽だから、すぐに理想的な姿勢が出来た。右膝が入ってるし、自転車も傾いている。しかし、タイヤのグリップに不安があって、これ以上
私の趣味?の一つに「洗剤と柔軟剤(芳香剤)の組み合わせを真剣に考える」という趣味がある。そして最近の洗剤ブームはこちらジェルボール!こちら2パックで5000円程でかなり安いんですよー。(Amazonだと一パック3600円位)これで、日々の洗剤研究がすすむ(笑)半年は洗剤買わなくていいしね❤️【在庫処分】THERMOSサーモス【保温・保冷】そのまま飲める直飲み真空断熱ケータイマグ(600ml/0.6L)[水筒水分補給軽量][JNL-602/MTB-メタリックブルー]
日曜日、他県への遠征は凄く楽しかったけど、とても疲れた。2日経って、脚の痛みは増してきている。あのトレイルに行くなら、上り坂を楽に走りたい。などと、トレイルを思い出していた。4.5本走ったと思っていたが、よくよく思い出してみたら5.5本だった。1本の違いは、どーでも良いかもしれないが、私にとっては問題。当日は疲れて頭が回っていなかったし、次の日も頭がボーッとしていた訳で。また、同じ日に2人用のドリッパーで、コーヒーを3杯淹れて上手くいかなかった。淹れるとしても、KONOではなく、
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すごく久しぶりにダブルトラックを走って来た。去年の7月の豪雨で路肩が崩れていたところとか、土砂で通れなくなっていたヘアピンカーブとかが、補修されていた。ゼイゼイいって登っているところや、押し上げしてるところはカットし、まともに走っているところだけつなげましたが、我ながらよくこんなに浮き石がゴロゴロしているところへ走りにゆくもんだと思います。もの好きなんですね。
カミサンとチビがショッピングセンターに出かけた。カップ麺を食べて待っていたら2時過ぎに帰宅。(笑)南風が吹いています。当然風上に向かう、バテても追い風だったら帰れるからね(笑)草むしりで背筋がボロボロ、固まっているのを自転車でほぐす。駅裏の業務スーパーをのぞく。横綱今日は置いてない。名神まで南下し東へ。丹陽から帰宅。今日のポタ25キロ弱。
ということで猪名川町は山の駅のショートレースへ行ってきました!天気が良くて朝から気持ちのいい~感じでした!朝は8時から集まってワイワイ、着替えて山へ赴きます山の駅へ行くのも久々です今回のコースはダウンヒルバイクでも楽しめると聞きました押し上げは重たそうです、1本みんなでスタートまで行ってコースウォークをしますなるほど~コースが長い!流れが良くてたのしそ~~試走。降ったら登らないといけないのです、押し上げ~~大体11時手前まで練習の時間です!1本目の
昨日は、トレイルを5.5本走って、距離約35km。一緒に走った仲間のデータは獲得標高1,500m。私は、最後のトレイルを半分だけ上ったので、マイナス200mとしても1,300m。車重14kgのMTBで。しかも気温24度。水分補給しても脱水になって、脚が攣る訳だ。今回、500mlのボトル3本、ウイダー2個、パン2個、サプリ3個携帯した。量は十分だったが、しっかり水分補給しなかったのは反省点。また、今回の上り坂は、舗装路が多かったが、勾配がキツかった。SPDシューズと片面SPDペダ
昨日はクラブツーリングでANTHEM乗ったので会社で洗車がてらじて通です天気は良かったけど富士山は霞んでますね
Jシリーズ岡山大会初夏を思わせるような氣温とみなさんの熱氣全国から吉備のTR道場に集った自転車トライアル愛溢れる方々楽しかったですね~この空間に居るだけで幸せマスターズクラス優勝の安芸の走る伝説西崎さんとツーショット写真午前の競技終了後みんなトライアルで繋がってます~笑顔の表彰台4位を目指してただけに3位は個人的には出来過ぎ最後はマツモと記念撮影お互いに「上手くなりたい」と言
昨日の県外のトレイル。ファットバイクで参加した方がいた。上り坂は私よりも速く上がっていたし、トレイルでも普通に走っていたようだ。ところが、トレイルを4本走った後、タイヤがパンク。どうやら木の枝を踏んだらしく、リアタイヤに5mmくらいの穴が空いていた。そこで、チューブを交換したが、その後が大変だった。タイヤが太いから、CO2ボンベを2本くらい使うのかな?と思っていたら、4本使っても足りないという。実際に4本使ってもビードが上がらなかった。それでも走れるが、次にパンクしたらどうにもな