MOVEBODY

残業中にモグモグとご飯してからティップネスへ。ベリーダンスフィットネス/ウインディは15週目の2回目。振り落としは今日が最後。前回に続いて今日も、左シャッセからの大事故ポイントの個所の説明があり、あとは終盤を重点的に練習し、そして最初から踊る。今日は左シャッセで事故はなし。自分も他の人もね。よかったただ、他の個所ではあちこちで色々発生。自分も含めてねやっぱりややこしくて間違えやすい動きが満載なんだよなぁ、今回の曲は。まだ覚えきれていなくて自分に自信がない上に色

昨日はティップネス田無での祝日レッスン『10/12(月)祝日スケジュール-2026年』10/12(月)スポーツの日★TIPNESS田無☆11:55~12:15基礎DAN!2012:30~13:15MOVEBODY【DANCE】4513:…ameblo.jpたくさんのご参加ありがとうございましたコール田無での発表会に参加される方々や観に行く方々は参加出来ない、または間に合うのだけ等と聞いていたのに3クラスとも満員(超え？)で驚くと共にとても嬉しく思いました三

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYDANCEVer.11曲2026年10月～12月★MOVEBODYDANCEの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞●5thAnniversaryYear！5周年特別企画【ボーナストラック】今回はファイナルに相応しいナンバー【マイケル・ジャクソン／Bad】が11月から登場！また、POPDANCEは【レディー・ガガ／TheDeadDance】そしてK-POPは、今話題のアーティスト【ATEEZのナンバ

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYDANCEの曲MOVEBODYDANCEVer.11(2026年10月)MOVEBODYDANCEVer.10(2026年7月)MOVEBODYDANCEVer.9(2026年4月)MOVEBODYDANCEVer.8(2026年1月)MOVEBODYDANCEVer.7(2025年10月)MOVEBODYDANCEVer.6(2025年7月)MOVEBODYDANCEVer.5(2025

10/12(月)スポーツの日★TIPNESS田無☆11:55~12:15基礎DAN!2012:30~13:15MOVEBODY【DANCE】4513:35~14:20コンディショニングストレッチ45この日は発表会があるそうなので、観に行く方もぎりぎりの時間まで参加してくださるそうです🤭どうぞよろしくお願いいたします

仕事がとてもヤバい状態になってきたけどちょっとだけ残業してからティップネスへ。仕事量が増えたのに人が減ったどういうことよ。。。。。MOVEBODYFIGHTはアップデート。先週は参加できなかったので今日がお初。初見でもそこそこ動ける動きが多いかな。訳の分からない変なのはないね。ジャンプして180度反転する動きは初めて見たけど、足が元気な今なら問題なしアキレス腱が痛い時なら絶対にできない動きだけど。ということで、まぁまぁ動いて、それなりに汗もかけたかな仕

ちょっとだけ時間があったので横浜駅祭りのエキタグをやってからティップネスへ。サクっと巡れる6か所だけエキタグスタンプラリーしたけど今日もハズレそして6カ所目のタッチをしたところでいきなり体当たりしてくる変な人に遭遇、、、、、、ジム友だったすでに2等500円を2回も当てている強運な人。もう巡らなくてもいいのに、、、、、、と思ってその場は別れたんだけど、すぐにLINEが来た。1等3000円が当たったっておめでとうそしてどんだけ強運なんだ3回当選で4000円とは。しかし1

代行をお引き受けいたしました。★5(月)☆TIPNESS大泉学園20:20~20:40基礎DAN!2020:55~21:40MOVEBODY【DANCE】45アップデート初日が代行なんて楽しんでいただけるよう努めますそして今月からレギュラーになりました。★TIPNESS東武練馬☆火曜日19:10~19:30基礎DAN!2019:35~20:20UMWD20:35~21:05MOVEBODY【DANCE】30どうぞよろしくお願いいたします

代行をお引き受けいたしました。★30(水)☆TIPNESS田無20:30~21:15MOVEBODY【DANCE】思いがけずMOVEBODY【DANCE】Vol.10の最終日を久々の田無の皆様と踊ることができるのを楽しみに伺います②『代行情報-2026年9月②』急ですが本日の代行お引き受けいたしました。★13(日)☆TIPNESS武蔵藤沢15:30~16:15ジャズダンス45どうぞよろしくお願いいたします①『代行情…ameblo.jp

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYCONDITIONVer.14曲2026年8月～10月★MOVEBODYCONDITIONの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞●5thAnniversaryYear！マイナーチェンジについて【動き易くなった／運動量が上がって汗が気持ちいい】など嬉しいお言葉を頂いております。ありがとうございます。今回は【コアパワーカテゴリー】に1曲追加します。体幹（お腹、背中）を鍛え、アクティブにキレイに動けるカラダ

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYCONDITIONの曲MOVEBODYCONDITIONVer.14(2026年8月)MOVEBODYCONDITIONVer.13(2026年5月)MOVEBODYCONDITIONVer.12(2026年2月)MOVEBODYCONDITIONVer.11(2025年11月)MOVEBODYCONDITIONVer.10(2025年8月)MOVEBODYCONDITIONVer.9(2025年

​MOVEBODYシリーズNewウエア届きました🤩✨10月からウエアが新しくなるティップネスオリジナルプログラムMOVEBODYシリーズ新しいウエアが昨日届きました〜🫡✨どんっ！！！！表と裏でバイカラーになっております🤩MOVEBODYに変わって10月で5年目に突入です🤩早いなぁ〜💦💦導入した当初はまだコロナ禍でマスクしながらレッスンやってましたね😅💦この当時のバックナンバーやる際はマスクしてやってみましょーか⁇🤣🤣🤣🤣そろそろ注文された皆様のお手元にも新しいウエアが届

9/21(月)敬老の日TIPNESS武蔵藤沢13:00~13:45MOVEBODY【DANCE】4514:05~14:50UMWDどちらのバージョンも武蔵藤沢ではラスト(私のレッスンとしては)台風が心配ですが🌀踊りきりましょうっっっ

夏季休暇最終日もティップネスへ。ベリーダンスフィットネス/ウインディは11週目の2回目。今週の振りは頭ではもう完璧なつもりなんだけどやっぱり時々ひっかかるな。。。。。自分の感覚的にやりにくいんだろうなぁと思う。だからと言ってやらないわけにはいかないので、もっとスムーズにいくようにやらねば来週が祝日でまたもレッスンがないので12週目の分も実施。なんというか、、、、、イントラがものすごく頑張って色々と言い回しを変えたりしつつ説明をしているのを見て、、、、、ちょっと可笑しくなった

​シルバーウィークのスケジュール各店舗のスケジュールが発表になりましたので.....9/22(火)NUDGE川崎14:30〜15:15RADICALPOWER4515:30〜16:15FIGHTDO45こちらは通常通りのスケジュールとなります💪🏽NAS松戸通常クラスが夜の時間帯での実施なので祝日の為お休みとなります😭9/23(水)ティップネス船橋13:10〜13:55MOVEBODYPOWER45REN&平野莉子IR14:15〜15:15MOVEBOD

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYSHAPEVer.17曲2026年9月～11月★MOVEBODYSHAPEの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞●5thAnniversaryYear！6月からのマイナーチェンジについて【新設のCIRCUITでじっくり筋刺激した後にスピーディーなPOWERCIRCUITの流れがGood！すごく効く！／新設のBASICSTEPがシンプルで参加しやすくなった！】など嬉しいお言葉を頂いております。ありがと

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYAQUAVer.6曲2026年9月～11月★MOVEBODYAQUAの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞●5thAnniversaryYear！6月からのマイナーチェンジについて【新設したAquaAero③がシンプルで動き易くGood！／1曲増えた30分クラス、体が温まって良いトレーニングになった！】など嬉しいお言葉を頂いております。ありがとうございます。今回のAquaAero③もダイナミックに

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYSHAPEの曲MOVEBODYSHAPEVer.17(2026年9月)MOVEBODYSHAPEVer.16(2026年6月)MOVEBODYSHAPEVer.15(2026年3月)MOVEBODYSHAPEVer.14(2025年12月)MOVEBODYSHAPEVer.13(2025年9月)MOVEBODYSHAPEVer.12(2025年6月)MOVEBODYSHAPEVer.11(

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYAQUAの曲MOVEBODYAQUAVer.6(2026年9月)MOVEBODYAQUAVer.5(2026年6月)MOVEBODYAQUAVer.4(2026年3月)MOVEBODYAQUAVer.3(2025年12月)MOVEBODYAQUAVer.2(2025年9月)MOVEBODYAQUAVer.1(2025年6月)

代行をお引き受けいたしました。★8(火)15(火)29(火)☆TIPNESS東武練馬19:10~19:30基礎DAN!19:35~20:20UMWD先月に引き続き、よろしくお願いいたします★7(月)14(月)☆スタジオリズムーン18:00~19:00イトマンキッズダンス今月は2週連続代行をお願いいたしました。★25(金)☆TIPNESS武蔵藤沢20:05~20:50UMWD→未定21:05~21:50MOVEBODY【DANCE】→未定★27(

早朝がめっきり寒くなったので体調に気を付けつつティップネスへ。ちょっと寒いくらい。でも昼間はまだまだ暑い、というかジメジメしているし。油断すると体調壊す陽気。要注意。ベリーダンスフィットネス/ウィンディは9週目の2回目。今週の振りはやっぱりちょっと苦戦。我々の踊りを見てイントラも「なんかシンパイです」と不安を口にするくらいに。何か固有の動きができないわけではないので、数をこなして慣れるしかないのかもしれない。まぁ、ボチボチ頑張りましょMOVEBODYP

残暑な中をティップネスへ。外にいるのは朝晩だけだけどそれでも暑い。昼間外にいる人達はまだまだ大変な季節だ。88亜細亜で夕ご飯。「ASIANトーバーライス」という見慣れぬものが色々入っているご飯。カウンターの横り色々と調味料が置いてあるのでスタッフに聞いてみたけど、「私はこれが好きです」と言っていた甘めのソースをちょっぴりかけてみた。なるほど、ソースもご飯もなかなか美味しいジャスミン米がいいねぇ鳥羽周作シェフが監修しているお店＆料理らしいんだけど、見たことある名

メンテナンス休館が終わったのでティップネスへ。今日は20日なので定時で即会社を出てからウエル活。5693円で8540円分のお買い物。シュミテクトの一番お高いやつを2つ買ったのでちょっとお高めになった。それでも10%オフのクーポンはちゃんと使っているし、丁度いい物が出ていたレシチャレの物も買えたし、今月もお得ヨーグルトやチーズも買いたかったけどこれからレッスンだからねぇ。そーいえば、ツルハの株主優待5000円分をまだ使っていないのでちゃんと使わないと。20日以外の日にハックドラ

小雨の中をティップネスへ。新しいシューズを購入マーシャル系のレッスンはエアフォースワンで参加してたんだけど、ユニバ用に買ったやつなので裏面がツルツルだったんだよね。ターン重視で選択したやつなので。なのでちょっと動きにくかった。参加するレッスン的にやっぱりフィットネスシューズがいいなぁということで、エアロなんかでは定番のものにしてみた。ミズノのウエーブダイバースLG5WIDE色は「ホワイト×シルバー」幅広タイプ。男にしては足のサイズは小さめなんだけど横幅がある

お腹をグ～グ～鳴らしながらティップネスへ。残業になってしまい夕ご飯を食べている余裕がなかった。腹減ったぁ。レッスン前にジム友とお話していたら「妹が高槻店の会員で」と言われてビックリ閉店騒動で大変なわけだけど、店舗会員だから遠くの店舗に行くのは大変らしく退会の可能性が高そうとのこと。そうなんだよね。エリア会員の人はあまり辞めないかもだけど店舗会員の人は。。。。。閉店の発表をした日の開店時は、支配人が「閉店します」と会員に言いまくっていたとか。スタッフが色々と言われまくる前に

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYPOWERVer.20曲2026年8月～10月★MOVEBODYPOWERの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞●5thAnniversaryYear！5周年特別企画【ボーナストラック】大変ご好評を頂いております。今回も9月から登場します！プレートを使って大人気のパーツ【お尻、脚、肩】を鍛えます。どうぞお楽しみに！今回もトッティーさんのXにお世話になっています曲の間違いなどがあればコメント

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYPOWERの曲MOVEBODYPOWERVer.20(2026年8月)MOVEBODYPOWERVer.19(2026年5月)MOVEBODYPOWERVer.18(2026年2月)MOVEBODYPOWERVer.17(2025年11月)MOVEBODYPOWERVer.16(2025年8月)MOVEBODYPOWERVer.15(2025年5月)MOVEBODYPOWERVer.14(

代行をお引き受けいたしましま★4、18(火)☆TIPNESS東武練馬19:10~19:30基礎DAN!2019:35~20:20UMWD11日は祝日なので、その次の週にまた伺います😊★10(月)☆TIPNESS大泉学園14:05~14:50MOVEBODY【DANCE】お久しぶりです、そして大泉学園では初めてのMOVEBODY【DANCE】☆スタジオリズムーン18:00~19:00イトマンキッズダンス前回初めてでしたが、1ヶ月しか経っていないの

仕事の雲行きが怪しくなってきたけど今日のところは定時で撤収してティップネスへ。MOVEBODYFIGHT30代行＆レッスン変更。エイジレスマーシャルからファイトになった。まさかの2日連続でのファイトだ。苦手だったエルボー連発の動きも問題なくなってきて、今日やったパートはどれもほぼ問題なしあまり跳ねないようにしつつだけどそこそこいい運動になった。ただ2日連続のファイトはアキレス腱への影響が怖い。ちゃんとメンテしないと。そしてMOVEBODYの5周年記念のMO

持っていたパンを残業中にモグモグしてからティップネスへ。MOVEBODYFIGHT2週連続で参加するとだいぶスムーズに動ける。もちろん動けない箇所もあるそんな状態だけど来月はボーナストラック開始なのね。ボーナストラックの曲はBangBang。ユニバで踊ったことがあるアリアナのやつだね。曲調が全然違うエクササイズ用のやつだろうから踊りたくはならないと思うけどマシン4台で筋トレ。なんかマンネリなので軽めの重りで20回×4セットみたいなのをやってみた。効果あるかな