MADONE

昨日今日と屋内運動です水曜はなかなかお疲れーしっくなので軽めにワンナワーCライド当人比相当頑張りましてえー、念願のスペシャル自転車をゲットしました早速乗ってみようと思いましたら、またレベル1の修行550kmからってことでうぇーってなってますがマイペースで頑張りますでもって本日木曜もジャイアントさんちのCライドに。当然チャリはジャイアント？なのでスペシャルバイクのシェイクダウンはまだです笑最後ミニレースメチャキツ。良い練習でしたでは

昨日は軽くバーチャル回復走したのですけど疲れが取れず疲労地域に落ちる前にと思ったら既にアンバランスってことで、今日も軽めにディズニーライド行ってきます、スタートデス南の向かい風が強めだったので、山側の左岸で南下たまの逆進行も楽しいですいつも立ち寄るトイレが清掃中でグランド横ディズニー周りぐるりしてから今日のチャリ撮影。出発前にマドンと同サドルに変更してきましたら、当然私の尻にシンデレラフィット、最高ですこちらです↑帰りはお待ちかねの追い風ビュンビュン丸ほぼ漕がずに小岩菖蒲

2週間ぶり房総練いつもの皆さま6人と120kmコース鹿野山福岡は16分59秒、ギリギリ16分台妻の調子がよさそうセブンは赤と青と肉まん今日は志向を変えて、定食屋さんの冷やし中華、まいうあと2週間、練習と休養と帰って洗車綺麗になりましたでは

納車したバイクなんですがMadoneSL5Gen8このカラーはなのでご紹介MadoneSL5Gen8MadoneSL5Gen8は先端のレーシングテクノロジーを低価格で提供する軽量エアロロードバイク上位のMadoneSLRGen8モデル群と同様のエアロ効果を提供しつつ価格の手頃なOCLV500カーボンレイアップを素材としてます内蔵ケーブルルーティングと２ピース式のハンドル周りを採用

昨日の福島試走でテンション上がってきたか笑今日は屋内運動木曜の朝ズイみんなジャイアントで走るイベント35kmそんなに疲れてるわけじゃないけど、今日は水色〜緑の出力で精一杯って言ってた割に、最後のミニレースは黄色まで良い運動ありがとうございましたこの前見た映画内容はともかく、商店街の沖縄感がすごいと思って見ていたらやっぱりでしたでは

今日はURCさんちのツールドふくしま試走に参加本番は全員80kmカテに参加なんですけれども、サポートカーの都合でHさんと私だけ天神岬スタートゴール126km、他の皆さまは馬事公苑から正規80kmルートっていう、特別ご褒美つきでスタートデス朝の天神岬6号北上して27km道の駅なみえでトイレストップ馬事公苑まであと上り3kmってところで、サポートカーの皆さんが馬事公苑を先行スタートのご連絡80kmルートにイン。最初のダムの坂をHさんと淡々と進み2個目の坂で無事先発パックに追いついてあと

ボケっと過ごしていたらあっという間に1週間経ってしまった笑今日も屋内運動ラジオ体操をやってからの火曜の朝ズイDペーサーを30分疲れました笑では

本日水曜、ちょいとお疲れっぽいので軽く屋内運動、水曜の朝ズイ今日はUSMESさんちにお世話になります、60分のCライドキツイようなキツくないような程良いペース良い運動できましたで着荷した中華な自転車部品のご紹介カーボンサドル。気に入ってしまって2個目こちらのスプロケも2個目で歯数違いの11-30T前のは2000km以上使っているけどなんともない、耐久と変速良しのスチール製ですでは

連日お暑うございます今日は先日着荷したNewホイールのシェイクダウンを兼ねてディズニーライド行きましたの江戸サイ南下、向かい南風がごいすロードホイールのシェイクダウンといいつつ、車体はグラベルバイクZIPP303FC+50Cのセンタースリックから、中華カーボン50mm+パワーカップ28Cに変えたんですけど、初感ロードノイズが違うくらい？笑周回ぐるっとしてから復路復路は追い風びゅんびゅん。追い風に変わったら走りが違う違う結局乗り手をいく気にさせるホイール、素晴らしいです。どうかしてる

定例日曜房総練ようやくバランスに食い込んだところで頑張ります君津からいつもの皆さまと鹿野山福岡18分千切れた今日は暑かったせいか、脚力不足か、道中遅れまくり、72kmセブンであんよがぷよぷよ清澄山はまあまあでしたけど最後は2.5以上力が入らず、後塵追い込んだ後のラーメンは至福そういえば昨日妻のシマノシューズのかかとの部品が届いたのでここから新品同様になりましたでは

妻車の洗車点検も兼ねて。小傷を目立たないようにして操作も軽い良い自転車ふとリアタイヤのパワーカップに木片が刺さっていた。深くて抜いたらパンクするかと思ったが一旦は大丈夫そう。近いうちリアもGP5000へ付け替えるつもりやっと見始めましたでは

今日はお久しぶりに妻と筑波ライド朝から車載でGO、美しい山影今日はこんなルート50km3回上って1500mUP記念撮影してスタートデスまずは白滝林道〜つつじヶ丘から新緑も眩しくて最高ゆりの郷方面に下山して石岡側から上曽峠、きのこ山眺望がよろしくって真壁側に下山湯袋峠経由でつつじヶ丘絶好のサイクリング日和でしたでは

最近のHRV目下1ヶ月先のレースに向けて追い込んでる感じでして、この所ベースライン上になかなか復帰できず、笑今日は軽く屋内運動にしましたCグループライドを休憩挟んで1時間良い汗かきました妻が近所のパン屋さんのロールケーキを買ってきたのでペロリして先日着荷のNewホイールの検品とタイヤ取り付けをやってみます前後とも振れなしスポークテンションも大きいブレなく、安価なホイールとは思えないほどピシッとしておりますフリーハブやベアリング、回転も良い感じ。グリースが少ない感じなのでグリー

絶好のサイクリング日和でお外へGOいつものディズニーへ行きの江戸サイは南の向かい風を進行いつものところでトイレ休憩ディズニーをぐるっと夢の国帰りも同じ道良い天気ポニーが草食べていた筋トレ帰りの妻とスライド久しぶりに金町のパン屋さん迷っちゃったがいくつか妻車は軽い帰ってベーカリーランチ美味しかったでは

定例房総練GW後サンデーのせいか道中の車が少なめ自転車大好き男子3人、いつもの120kmライドスタートデス3人だとすぐにローテが回ってきて嬉しい笑本日の鹿野山福岡17分13秒。まだまだ素晴らしい房総の山波脚が揃ってストレスなし海ーセブンで赤と青なやつ最後は頑張ったご褒美のラーメン、まいうご褒美2帰ったら注文ホイール着荷50mmハイト太リム、カーボンスポーク、前後で1256g詳細チェックは後日、楽しみでは

例によって昨日のハイキングで朝から激しい筋肉痛w自転車ならなんとかってことで、恒例の遠回りしてパンを買いに行くライド持越峠、裏京見峠コンボからのパン屋さん35km鴨川から珍しく人少なめなデルタ鴨川最高持越峠京見峠パン屋さん無事帰着朝ごはん食べていなかったのて欲張って3個+シャウエッセン贅沢しました帰千葉でございますでは

4日連続の京都外ライド。気候が良くて勿体無いので軽く妻と走りました京見峠、栗尾峠、ウッディ京北、裏花背の順爽やかな鴨川から京見峠栗尾峠からの眺望ウッディ京北でドーナツ休憩477をぶっ飛ばしてオーラスは裏花背お疲れピーク過ぎて、全く付いて行けず笑無事登頂鞍馬寺上賀茂神社で葵祭無事帰着昼は丸亀製麺まいうでしたでは

今日は滋賀の栗東方面100kmライド以前より、滋賀の練友Nさんから金勝山(こんぜやま)近辺の林道がクライム練習に良いよと聞いてまして、、、今日がソロでチャンスと思い行ってみましたの林道が網の目のようにある中で、ストラバで一番登られていそうなところを一本お試しってことで8時京都スタートデス平安神宮、京セラ美術館前を抜けて国道1号で滋賀へ近江大橋から農道みたいな道でのんびり東進20kmセブンでトイレと水分補給JRA栗東トレーニングセンターを横目にルモンタウンってこれか！と感動しなが

天気と昨日の疲労が怪しいのでかるーく里の駅までサイクリングしました時計回りで50km、770mUP曇天模様の鴨川からみんな大好き京見峠。あんよの都合でまったりw山の中を淡々と進み持越峠から雲ヶ畑街道を下って静原方面江文峠クリアして目的地の里の駅大原ここは敷地内の工場で打ってるのでつきたて餅が買えます。おうちで食べる用と露店の焼き餅も買ってその場でペロり帰り際の大原付近の高野川。このまま進むと、ちょい先で鴨川、そこから桂川、淀川を経て大阪湾まで行けます帰りは久しぶりにデル

中2日で京都ライド今日は妻と2人で花背からの佐々里峠、美山、京北あたりを攻めてみます121km、1700mUP良い天気の鴨川から連休初日ってことで人出も多め上る前に補給を買っておく妻は千葉から送ったエモンダで出撃鞍馬寺を過ぎて花背ではあはあ自己ベストタイム出ました、嬉しい下って観光トイレをお借りして佐々里峠を越えて川沿いを美山へ今年4回目？かやぶきの里新緑が綺麗です道の駅美山にてみるく珈琲にチキンカツ弁当の補給あ、おまけで美山牛乳のミルクソフト。アイスが美味しい季

GWで京都入りしたのですけど、練友Kさんが遊びに来てくれて、今日は京都北部山岳ライド132km、2000mUPな健脚向けルート、2人でスタートデス鴨川からKさんと写真の撮り愛江文峠を越え、大原から激坂な前ケ畑峠へ写真は激坂感ないですけれども悶絶なんとか登頂してここから百井、花背方面へ急坂上って本日最恐の2坂をクリア続く佐々里峠から美山かやぶきの里相変わらず里山80km1500m走って美山道の駅美味しいお弁当食べましてそこから帰路は、南風に乗って淡々と速く深見峠、栗

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今週も走ります、日曜房総練最初に言っちゃうと今日は終わりのラーメン無し練です、ゴリゴリ6人で君津からスタートデスいつもの120kmコース序盤は鹿野山16分19秒ここ2〜3年の中でも珍しく調子上向きです。みなさまのおかげでございます道中思いっきり打って走って投げて、海ー72km鴨川セブンで赤と青と豆大福清澄からのプリン坂。尻がキュンキュンするくらい頑張りまして、無事完走今週もありがとうございました急ぎの方多くグルメ無しでしたので、地元サフランからめちゃんこ美味しいの食べました

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定例の房総練妻は奥多摩女子練のため欠席、鼻息荒い漢6人でゴリゴリやります、スタートデスまずは鹿野山福岡16分28秒当人1年ぶりの好タイム絶好調男でございましたしかし、その後のもみじロードは、途中離脱の2人による傍若無人な走りに脚を削られ2人離脱後、今週も既に漕ぐ力が残っていない状態へw坂は付くだけで必死であります後で聞いたら全員体重60kg以下級、どうりでお山が速い海に出てから雀島を横目に鴨川セブンで赤と青と肉まん清澄山終わって、漕ぎに漕いで走って投げてプリン坂を必死で

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月曜と火曜は屋内運動と外食少々お気に入りのそばガレット屋さんはまいうでした本日水曜は組み直したエモンダ、妻に渡す前のテスト走行60kmスタートデス1人でスタートしたが、後追いの妻と合流してプラス10kmサイクリングが気持ち良い気候サドルを最高に上げても基本は妻のポジションのため私のそれと合わないが、乗り心地は最高、165mmカーボンクランクも良いし、総じて良い自転車な印象ディズニーぐるっと改めてEMONDASL帰ろうとしたら妻が後追いでもう一周することにwそのおかげで11時

今週も房総練とラーメン120km、1800mUP。毎週同じようで全く違うのが楽しいところです早朝のセブン、本日ライブだそう鹿野山福岡から。人数多いせいか今季初の16分半一層精進していきます鹿野山の山並鴨川セブンで赤と青と肉まん補給道中脚が攣りかけをなんとか凌ぎ最後まで。いつものご褒美ラーメンはお外のテラスまいうでした帰ったら早々に腹が減ってしまって早めの夕飯はロイホでステーキまいうでしたでは