LaBlast

仕事帰りにトレーダージョーズに寄りました。サンクスギビングカラー🟠🟡🟤に加わったた、クリスマスカラー🟢🔴の商品。うわぁなクリスマスプレッシャー、なんだか急かされているような気がしてなりません。フェルトのリースもガーランドも可愛らしく、欲しくなりましたが、ぐっと我慢。我が家のささやかなデコレーションに合うかどうか、考えてからにしませんとね。個々に可愛かったり素敵でも、合わせると何が違ったり残念だったりしちゃうんですもん。ま、私のセンスの問題もあるのですけれどね。猫ちゃん用のアドベントカレンダ

寝不足と脱力感でぼんやりの水曜日。小さな世界に引きこもって自分の身の回りのことに集中して過ごそうと思います。永住権と市民権との選択も、暫くは考えないことにしました。今週からは、今シーズンの仕事もスタート。水曜日は年内はクラスがないのでガールフレンドのLaBlastのクラスをお楽しみエクササイズにしました。今日は意識してゆるっと動いたので、決して激しい運動でも運動量でもなかったのですが、頭皮までしっかり汗をかいてかなり気分もすっきり。エクササイズの気分転換効果は侮れませんね。LaBlast

うわぁのびっくり。アメトピさんから記事掲載のお知らせ。話題に入れていただくような特別感皆無。有名人のお名前が並ぶ中のただの日常（しかもべそってるし）記事、アメブロさんはどこに目を止めてくださったのかしら…と不思議に思いながら、それでも嬉しくなりました。ありがとうごさいます。さて。今朝は車の保険会社から朝イチメールがありました。2年前のもらい事故についてです。まだ1ヶ月も乗っていない新車での追突事故、非は信号無視をしようとした相手にありました。到着した警察官への事故の説明も相手のドライ

ぽつんとした気分の朝。最近、ガブに睡眠を妨げられる夜が続いていて質の良い眠りが摂れていないせいもあるのでしょうが、昨夜のディベートで「またこの時期になったのね…。」の実感がぞわりと沸いたことも理由にあるかもしれません。背中からがしっと何かに掴まれるような不自由さで心も重く沈んでゆくような感じでしょうか。選挙権を持たない永住権でのアメリカ暮らし。思うことがたくさんあり過ぎて、言葉にして表現することをやめてどれくらいになるのかさえも記憶から薄くなっています。今朝はこれからズンバとLaBlas

ズンバもそうですが、Lostinmusicで身体を動かすダンスフィットネスは、私にとってはDancemeditation。アタマも心も空っぽにして、気持ちよく手足を伸ばして動くことで、すっきりクリアな爽快感と自分をリセットできるような感覚が得られます。今朝はガールフレンドのLaBlastのクラスのおかげで、あわやネガティヴスパイラルにはまり込みそうだったのがV字回復。「大丈夫かも…。」まで戻りました。セロトニンとドーパミン、エンドルフィンも出たのでしょうね。きっと。お楽しみの後はダブル

コスタリカで一番美味しいというチョコレートをいただきました。シングルオリジンのコスタリカ産カカオを使ったチョコレート。街を離れた緑の中のあるという工房を兼ねたショップへ出掛けて求めてらしたそうで、チョコレートをこよなく愛するヴェネズエラ人のガールフレンド絶賛のチョコレートです。日本人らしき方々もいらしていたそうです。昨日はぐだぐだで、嬉しかったことさえ心から離れておりました。ダメですわね。本日のお楽しみです。昨夜は甘えてくっつきたがるガブに何度も何度も起こされました。浅い眠りですこーしぼん

先週のLaBlastコンベンション、ガーラパーティーのテーマはカーニバル。ブラジルのサンバカーニバルをイメージした装いが多く、華やかな羽やスパンコールに溢れておりました。食べて動いて学んで笑って動いてまた食べて。それを繰り返して一日が終わり、ベッドに横たわれば瞬く間に夢の世界へ誘われて朝までぐっすり。美しいビーチリゾートホテルでの日常から切り離された時間、今になってその贅沢さがじわっと沁みてまいります。日常から離れることで得られるものは私が自覚している以上に大きいのでしょうね。ただの楽

学びと楽しいに溢れた5日間。たくさんの思い出とともに無事に終わり、初めてのLaBlastコンベンションは来年も参加したいと思う経験になりました。社交ダンスのラテン部門で何度も世界チャンピオンになったLouisvanAmstelをクリエイターとする社交ダンスのリズムとステップがベースとなったフィットネス、LaBlast。人気番組、”DancingwiththeStars”で彼を知る方々も多いのでしょうね。リズムごとに基本のステップが決まっているダンスワークアウトで、ウエイト

またも快晴。嬉しい想定外でスタートした土曜日は、朝イチがプールエクササイズのLaBlastSplash。ウエイト代わりに写真のフローティングダンベル（ウォーターダンベル）を使うのですが、これが可愛らしいデザインなのにかなりの強者で、驚くほどに負荷がかかります。使ってみて、そのよく考えられているデザインに感嘆。プールでの自分のエクササイズ用に1セットお買いあげしちゃいました。LaBlastSplashのインストラクタートレーニングを受けてもよいかしら…と考えるほどの楽しさとエクササイズ

天気予報は微妙でしたが、朝から雨空。7時半のLaBlastSplashセッションでスタートです。フロリダ南端、から北上すること2時間+。動いて食べてまた動いてぐっすりと眠る。シンプルな、でもとっても濃ゆいコンベンションの日々でございます。

プールでのスプラッシュセッションが終わって、短いブレイクをビーチでお楽しみ中。ずらりと並んだパラソルとビーチチェア、カバナとデイベッド。壮観です。しばしの休息。日焼けしないように気をつけます。

昨日は夕暮れ時にようやく太陽が少しだけ顔を出し、最後のセッションの後には一瞬でしたが美しいサンセットを見ることができました。「ズンバとLaBlast、どちらが好きですか？」というメッセージをいただきましたが、私にはガブと小夏のどちらが好きかのお返事が見つからないのと同じ理由で選ぶことができません。どちらも大好き。このひと言に尽きるかしら。社交ダンスの経験はカリフォルニアにいた頃に一度だけ配偶者と受けたレッスンしかない私には、LaBlastの社交ダンスをベースにしたステップがとても新鮮で楽

朝8時からのスタートで（セッション前のショッピング、新作ウェアは1点のみのお買いあげに留めました）、気がつけばもう夕方の5時。ブランチはグリルドチキンシーザーサラダのみのつもりが、シナモンロールの誘惑に負けました。これが甘過ぎず、フロスティングも素晴らしく美味しいすっきりと爽やかなチーズクリームで「うわ、完食しちゃうかも…。」でペロリ。サイズ感をお伝えしたくてパチリ。齧る前に撮りなさいって話ですわよね。こちらはお夕食まで待てなくて、3時のおやつ。イタリアンジェラートをダブルで。甘いも

渋滞もなく、フロリダ南端から北上ドライブ。無事に到着してプレチェックインもすませ、ただ今ロビーでお部屋が準備されるのを待っています。リクエストをしていたバスタブのあるお部屋もとれて、幸先もよし。こちらのホテルはバスタブ付きのお部屋が限られていると伺っていたので、まずはほっ。ズンバのコンベンションもそうですが、足を使うだけ使った一日の終わりにはやはり熱めのお風呂がマストですもん。チェックインと同時に泡。コンプリメンタリーのロゼの小さな泡を眺めながらロビーでひと息ついています。いただくのはほ

現実逃避のまま、昨夜は早寝。4泊5日のLaBlastのコンベンション、パッキングは今朝になってから始めました。コンベンションは、ベストピンクホテルに必ずといってランクインするこちらのホテルで開催されます。うふふなゴージャス。お泊まりするのもとても楽しみで、今朝になってバケーション気分がそわそわっと出てきました。フロリダに越して以来お泊まりしてみたかったホテルですの真っ青なフロリダの空も美しいサンセットも望めそうにない空模様が残念ですが、今日のドライブは雨降りにならないようなのでよし。フリー

フロリダ南端、水曜日の朝。配偶者のお仕事絡みで「え？」なお話。まだまだ“Whatif..?”なものなのですが、ざわっとなるには充分なもので、頭はぐるぐる。人生の、曲がり角の向こうからのカーブボールなのかしら…と思いながら、今はまだ「まぁ、待て。私。」確かではないことは横に置いておきませんとね。何やらじっと思案中の小夏さん。立ち止まってしゃがんだ私に「にゃあに？」「ううん、大好きよ。」それだけ。今朝は今からLaBlastのクラスでお隣のそのまたお隣の街へ。オフシーズンに入ったおかげ

フロリダ南端、マダムのチャレンジ。振り返った時にキラッと光る、落ちそうになった時に「でも、大丈夫。」と思い出して自分を励ませる、ここから先のそんな勇気と力になるような出来事がありました。ズンバのインストラクターとしての私のお話です。週5でクラスを持っているカントリークラブコミュニティのズンバのクラスに、初めて日本の方がいらしてくださいました。一昨日のことです。笑顔で楽しかったと仰ってくださり、また木曜日にともお言葉を掛けていただき、もうそれだけでもとても嬉しいことでした。そもそもね、こちら

終日の座学と実技を終え、インストラクタートレーニングの修了証をいただきました。晴れて、LaBlastのインストラクターでございます。ボールルームダンスのリズムとステップをベースにしたダンスフィットネスのラブラスト。インストラクターとしとはよちよち歩きの殻付きのひよこちゃんなので、これから楽しみながら身に付けたり深めたり磨いたりしていきたいと思います。楽しそうだと思ったらやってみる。…で、こうなったわけですが、楽しいと思うことに挑戦してみる今の自分がとても好きかしら。ズンバの時もそうでした

今日は楽しみにしていたLaBlastのインストラクタートレーニング。朝からうきうきです。あ、でも学ぶことがあり過ぎて容量オーバーにならないかがこっそり心配だったりもしています。またもお隣のそのまたお隣のフォートマイヤーズまで片道60kmのドライブでのお出掛けです。でも、2週間後の大遠征を思えば、今日はほんのご近所ドライブ。要は、楽しければどこでも行くということですわよね。…で、帰宅すれば「楽しかったけど疲れちゃったぁ…。」とくたんと家事放棄。配偶者よ、ごめん…新しいことを学ぶわくわくでいっぱ

今朝は隣のそのまたお隣のFt.Myersまで朝から50km以上のドライブ。日本でのドライブとは距離や時間の感覚が変わるようで、これくらいは少しも遠いとは感じないのですよね。そもそも好きなことやお楽しみでのお出掛けなのと、ドライブが好きなこともあるのでしょうけれど、往復100km以上、少しも気になりません。朝イチのお楽しみクラスは、ガールフレンドのLaBlastのクラス。汗だくの1時間、私には身体をしっかりと伸ばしてのステップが多いように感じられるラブラストは、ズンバよりも腕の疲労感があるよう

明日はマイアミ。フロリダ半島を西から東へ縦断ドライブをしてズンバのジャムセッションにお出掛けです。ズンバの創始者、Betoのスタジオまで片道約200km。こちらがシティゼロです。CityZerocityzero.comSoldoutでキャンセル待ちが出ているジャムセッション、JammerはIngridKessler。テキサス州のヒューストンからいらしてのジャムセッションです。去年の夏のズンバのコンベンション、ZINCONで取った彼女のジャムセッションが素晴らしく、実は10月

今日はガールフレンドおふたりとランチ。インフルエンザで長々とダウンして延び延びになっていた私のお誕生日を祝ってくださってのランチでした。幾つになってもおめでとうは嬉しいものですね。さて。いつもならフロリダマダムで溢れかえっているお洒落なレストラン"The239Naples"が、今日は空席ばかりの「え？どうしちゃったの⁈」嵐の前ならぬバレンタイン前の静けさだそうです。今夜も明日のランチもディナーも予約でびっしり埋まっているのですって、お席。お喋りに夢中で肝心のお料理写真を忘れちゃ

明日はバレンタイン。朝イチでズンバとLaBlastからバレンタインセールのご案内。バレンタインの誘惑ですズンバは既に全てのセール品をチェック。幾つか「あってもよいかしら…。」はありましたが、実は私、サンクスギビングセールの後にひとつの決心をしています。それは…"セールの時、お値段だけでお買物はしない"あってもよい=なくてもよい。ここでお値段に惑わされると失敗します。もとい、失敗しました。かなり。ですのでね、今回は同じ轍は踏みません。ズンバウェアはパス。バレンタインの新作

昨夜のお夕食会はとびきり楽しいものとなり、成城石井さんのハヤシライスも美味しくできてほっ。玉ねぎと薄切り牛肉だけのシンプルなものでしたが、ストウブで炊いた5合のお米も美味しかったしで懐かしく優しいお味のハヤシライスになりました。今朝は快晴。久々にすっきりと目覚めました。先週とっても楽しかったLaBlast、ガールフレンドのクラスが土曜日の午前中にあったのを思い出し、お隣のそのまたお隣の街までぶーんとドライブ。ズンバとはまた違う、すっと背中が伸びるようなボールルームダンスのリズムとステッ

セーブモードで参加をしたマスタークラス。昨日はズンバではなく"LaBlast"でしたの。ボールルームダンスのリズムとステップをベースにしているLaBlastは、DancingwiththeStarsの、あのLouisvanAmstelがクリエイター。ガールフレンド主催の昨日のイベントは彼による1時間のマスタークラスで、スタートするなりまさかの即落ち。「うわっ、私これとっても好きだわ❣️」プロのボールルームダンサーのうっとりするような美しい動きとワクワクしてくる素晴らし

2日からエクササイズ始めです💪🏻

キャンペーン詳細へ>>みんなの投稿を見る>>今日で6月8日から始めたお子様用LaBlastのオンラインクラスは終了しました。毎週月から金曜の11-11:30AMクラスをしていました。このお嬢さんはほぼ毎日、参加してくださいました!彼女は素晴らしいダンサーです💃ありがとうございました💖何人かのお子様も参加していただきました。皆様、ありがとうございました💖

2日からクラスをさせていただきました。昨年は体調を崩していたのでクラスをキャンセルしていました。健康でみなさんと一緒にエクササイズできるのは本当に嬉しいです!今年も楽しいクラスをしていきたいと思います。宜しくお願い致します。

アメリカで有名なテレビ番組"DancewiththeStars"の舞台を観てきました!この"DancewiththeStars"はアメリカの著名人がプロのダンサーと組み社交ダンスを踊り、どの組が一番かを競うテレビ番組です。私がインストラクターをしているLaBlastの創立者ルイスヴァンアムステルもこの番組に出ていました。トークも面白く舞台装置はシンプルでしたが踊りによってスクリーンに映し出される映像が良かったです。女性

私のクラスが始まりました。約1ヶ月近くのお休みだったのでメンバーの方々の元気な姿に再会でき嬉しいです🥰ありがとうございます!また新しい方も参加いただきました。ありがとうございます!何名か風邪をひかれているそうです。大事にならずに早く良くなっていただきたいです。子供バレエ呼吸エクササイズのNirvanaNirvanaは雰囲気作りも大切なので今回のセンターはちょっと日本の年明け風にしました😊ダンスフィットネスのLaBlast!!今月からほぼ全曲変えて、少し難しい振りも入り