LSD

10/11(日)今日はLSD昨日のポイント練(10.62k・avg.3'47"/k)とのセット練5:00起床(睡眠時間→約6時間)天気は晴れ走るには良さそうなコンディションஐ体重はここ湯船ってないのに結構減った◎昨日と今日は『第80回あつぎ鮎まつり』駅前のこの通りも、お昼には歩行者専用になるんだよね交通量の多い道だから、お祭りの力はすごいないつもの相模大橋は渡らず、厚木市側の河川敷を南下約6k地点の緑道でパシャリ☆お互いranorのセットアップでコーデ✧そしてシュ

[On]スニーカーCloudflow5メンズWhite|Lime25.5cmAmazon（アマゾン）2026年10月15日(木)今日は、午前中は、モーニングスイムスクールに参加させて頂いた！トレーニング強度は、「LT1」自主練も含めると、2,450m泳いだ！午後は、ラントレーニング！トレーニング強度は、「LT1」狙いでLSD67分間走目標ペースは、7分10秒/キロ結果は走行距離9.38キロ平均ペース7分11秒/キロ平均心拍数

あましんスタジアム外周15:10～天候：曇り気温27℃～西の風３日間の旅行で体重が66㎏まで急増。7:15/㎞ペースでゆっくりと走り始め、ほぼイーブンペースで100分間、14.25㎞のLSD走ができた。お酒と睡眠不足でHRVステータスが45、アンバランス状態へ転落した。お酒を飲むと睡眠の質に影響するのは明白、禁酒を再開かな。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝１０日OFF～積極的休養日１１日旅朝RUN≒４㎞…台東区（5:17～17℃、ホテルから浅草寺往復）１２

１０月１０日、土曜日☀️今日は、足廻りの相談やアライメント調整の事前点検等で、バタバタした一日でした。朝イチは、ドリ熊塾メンバーのＴさんのＧＲ８６のエンジンオイル＆デフオイル交換。エンジンオイルは、ルブロス・ＲスペックＳＰＬⅡ０Ｗ３０。デフオイルは、クスコ・ＬＳＤオイル１４０にて交換。毎度ありがとうございました♪続いて、ＺＮ６・トヨタ８６のＬＳＤ組込みです。リヤデフのみの持ち込みで、クスコのＬＳＤ他パーツを持ち込みにて組込みました。毎度ありがとうございました♪続いて、ＺＮ６・ト

日曜日のロングラン…いつもゆっくりのLSD水曜日のポイント練…ままならないけど😗（スピードが全く上がらない🐌🐌🐌）あとはジョグでつなぐ特変ないって言えば無いけど笑笑いやあったかも🙄坐骨神経痛さんが近頃よく来られるわあと涼しくなって暑熱適応が下がってきた〜（なんだか寂しい😂）とりあえず１０月４日(日)いつもの早朝ランからいつもの瀬板の森公園入り口でピストン写真を撮り🤳忘れてこのコーラの写真だけ笑笑一緒に走ったＨちゃんがなんとなく痛み

HPからお問い合わせいただいたご新規さま♡♡お車はZC33SスイフトスポーツLSDをご検討中とのことで、アイテムの選定は走行ステージや日頃の使い方最終的な着地点など伺いR'sさんのヘリカルメカニカルLSDに決定!!同時に軽量フライホイールのご注文もいただきました(^-^)ﾉトランスミッションが降りたところM/T分解～ノーマルデフを取り外しR'sさんのヘリカルタイプに交換┌(*￣)┘リングギアを移植してケースに組み込みますF/WもR'sさんノーマル8.54kg→

9月はずっと雨だったからか？10月に入ってからはずっといい秋晴れが続いて過ごしやすいですね？皆さんは3連休、何してるのかな〜？フルステージの周辺は少し田舎なので、稲刈りの季節みたいです〜各地のサーキットでも今日はレースやイベントが盛り沢山で賑わってるみたいです！フルステージでは、またまたOS技研製のデュアルコアLSDの組み付けをしたのでご紹介します。ND5型のロードスターはデフ玉(ケース)だけでは車輌から取り外せなくて、こんな風にリヤメンバー全てを取り外します。(最近はデフのみをギ

久しぶりに16km。LSDは良いね。

おばんです。先週金曜日のLSDで転倒してしまい、左膝と右掌を負傷。薬を塗って月曜日と水曜日は安静にしたおかげで早々に回復。天気が良いのに走れずウズウズしてたので金曜日にちょいロングランへ。20km程走りたいところを時間を考慮し16.3km走った。6月に膝関節を負傷してからフォーム改善や腸腰筋トレーニングをしてきたおかげか、ふくらはぎ、ももの負荷が減り、代わりにお尻、ハムストリングスが疲れるようになった。いい傾向だ。以前は12km過ぎで膝に違和感が出始めたが、今は最後まで気持ち良

Dメカは水曜からKYOJOの統括メカサポート。修行中。早朝のFSW生産廃止のピロの代替品。やっと来た。純正よりはだいぶ強化されるハズ。W様号ZD8ターボは実走のセットまで完了。タービンとしては小さめなので、踏み方によってはブーストがオーバーシュートするので、絶対実走行合わせが必要。そして、熱対策もメーカーの指定よりはだいぶ余剰にしているが、これでも心配なぐらい、、。実走行では『燃えてる？』ぐらい煙出るので、お客様に渡す前にはある程度熱入れてから納めます。K様号SE3

STRAIGHTAHEAD明日はスタディさんのイベントSTRAIGHTAHEADに参加させて頂きますG82M4ASSISTデモカー展示ブースでLAPTORR.INTRAX.zestek.OS技研LSDなど展示させて頂きます明日ご来場の皆様、ドラックレース・スタイルに参加の皆様宜しくお願い致します#ドラッグレース#STRAIGHTAHEAD#zestekステアリング#intraxsuspension#os技研スーパーロックlsd

課題は安定した朝活と育児の両立。動かない３連休なので終わらせる。①土曜日：朝活は60分ビルドアップ。イオンアウトレットへ。②日曜日：朝活はLTかインターバル。グリーンパークへ。③その他：朝活はLSD。最終日はたまった財務生活系の仕事をする。英語のテスト勉強終わったので、いったんランにシフトする。1土曜日朝活は６０分のビルドアップ。これだけ長い朝活は初めてなのでデータを取ること。日中はイオンアウトレットへ。買い物と、気分転換かな。欲しいものは特にないんだよなぁ。あ

ども、複数のパスタソースを絡め合わせることに成功した岡田達也です。検査入院から復帰してようやく少しずつだけどランニングを再開した。最初は短い距離をゆっくりゆっくりとそれから少しずつ距離を伸ばしている最中。どれくらいゆっくりかというと私の場合、1㎞を7分から7分30秒くらいのペース。（これは人によりけりです）走り始めたころはゆっくり走ることに意味を感じられなくて「1秒でも速く」と思っていたけど、それだけじゃダメらしい。この

実験動物のマウスをトレッドミルで走らせる。時速1.2㎞より速く走らせると乳酸の血中濃度が上昇する。（人間よりスピード遅いが体が小さいのでこうなる）。そのマウスを時速1.5㎞（高強度運動）と時速0.8㎞（低強度運動）で走らせて乳酸とグリセロール（中性脂肪）の濃度を測定。高強度では乳酸上昇、グリセロールは変化なし。低強度では乳酸変化なし、グリセロール上昇。血糖値はいずれでも一定に保たれる。これらの結果から、高強度では筋肉からの乳酸が、低強度では脂肪組織からのグリセロールが、それ

昨日のつづき。息子が10円クレーンゲームで取ってくれたコレ。プルバックになってて走るんです。可愛すぎる〜。焼肉から歩いて帰ってきたらコストコのケーキでお祝いしてくれた。プレゼントも。長財布は無くすからと。どこかの革職人が作った財布と、シティのシャツ。ハーランドは好きだが、今、何かと話題のシティ。まあ、着るか。翌日は少しの二日酔いと、満腹感が残り。走り出すまでに時間がかかったが。意地の15キロで。毎日10キロペースを維持。月間300ペースに戻す。ピッチも定着してきた

X(旧Twitter)での投稿検索が以前に比べて精度が悪いのか、以前は見つけやすかった各種投稿が軒並みとんでもなく見つけづらくなって久しいため(検索アルゴリズムの改変かと思われます(、メモとして備忘することにいたしました。"TheSunSnores."Press(@taiyonoibiki)さんの投稿をシェアさせていただいております。⑥生物兵器開発研究施設フォート・デトリック(USAMRIID)は、同じくメリーランド州にある化学兵器開発研究施設エッジウッド・アーセナル※と並んで未来

こんにちは！RS-SANSAIです！今回はスイフトスポーツ(ZC33S)にヘリカルLSD取付のご依頼です。ではミッションを降ろしてデブを交換していきます。↑ヘリカルLSD取付前のミッション内部↑LSD取付後のミッションの様子ミッションオイルはR'sRacingParts製の75W90を使用します。ミッションが下りてクラッチ系見えているうちにクラッチカバーとディスクも交換していきます。取付後、試走した感じではカーブの出口

すっかり秋らしい爽やかな気候になりましたね〜レースが続いて作業待ちでご迷惑をお掛けしてましたが、バリバリこなして行きますので安心してくださいね。ハイエースには必需品のLSDです。フルステージではOS技研のデュアルコアLSDをお勧めしています。って言うか、何社かのスポーツメーカー社のLSDも少し安い等の意見や持ち込みパーツなども含めて組込みした経験もありますが、正直言って選択肢はコレ1択です！確かに少し高いかもしれないけど、何年も使うし何よりも静かで安全性が極めて高くなる！LSDってス

薬局れんの薬剤師Rikaですもう１０月じゃないですか😳あっという間にもう直ぐ富山マラソンじゃないですか😳GARMINさんのトレーニングプランの言うこと聞いて地道に走っていましたが、田舎なんで夜の外ランはクマや猪が出たら怖いなとか思いつつ主にトレッドミルでがんばっていましたがLSDだとトレッドミルはしんどい💦距離行きたい時期には雨続きと言うわけで、あと２回はLSD行っときたいのに体調不良なども重なって少々焦っています💦これは・・・初のDNGかも😞いやいや、遅くても歩い

​10/3(土)25kmLSD＋流し100m×5本海沿いの道を往復しました走り始めは寒いくらいでした足を素早く入れ替えるのを意識して走ったら自然とペースは㌔6分になりました百道浜で25kmになるように走って百道浜の100m毎の距離表示を使って流し100m×5本遅っ流しでは大きな動きを意識しました​10/4(日)虹の松原クロスカントリー大会に参加一般女子の部(2.5km)10分51秒3位入賞しました副賞は活きくるまえび8尾暴れん坊でした怖くて頭をちぎれず

セイコーミュージアム関連でもう一つ記事をアップします過去記事:『セイコーミュージアム銀座まさかの超良質な無料施設（時と時計の博物館）』銀座の象徴と言えば4丁目交差点の銀座和光現在の名称は「SEIKOHOUSEGINZA（セイコーハウス銀座）」（和光としか呼ばないけど）毎正時（0分）の…ameblo.jp『日本の近代史を追体験「黄金の刻小説服部金太郎」』先日、お誘いいただき訪問したセイコーミュージアム銀座小説仕立てでセイコーの創業者である服部金太郎の半生を描いた

今日はあいにくの雨。夕方止むような予報だったけど。止まず。シャワーランになったが仕事終わりにちゃんと走ってきました。今日はしっかり目にLSD。明日もまた仕事だし。相方がスリコでこんなの見つけてきて。「いる？」ってラインで聞いてきたけど気になって調べたらこんなやつだった（笑）「要らん。」と即答。腕にオモリ巻いて走るやつがどこにいるのか？悟空じゃあるまいし。ただでさえ重いのに。まだ、腰に巻いたほうがいいかな。

今日もブログに来てくださりありがとうごいます昨日はポイント練習でした結果は思っていたよりも、結果が良かったです。だいぶ涼しくなって、２０℃という気温だったので夏の追い込みが結果になったのかなと思いました。ということで久しぶりの、５キロ自己ベストを更新しましたここで、ずっともやもやしていたことがございます。私は２年前からインターバルをしているのですが、インターバルの結果はあまりよくなく、なんなら閾値走の結果とそんなに変わりがないというこ

おばんです。9月もあっという間に過ぎ去り気付けば10月。9月を振り返ると雨降りすぎ&仕事忙しすぎ。月間走行距離目標100kmに対して大幅の未達で56.7km。6回しか走れていないし、途中雨降って引き返すなど、仕方ないっちゃ仕方ないけどモヤモヤする。気持ちを切り替えて金曜日は気持ち良くLSDに出てみたが、帰宅直前で工事中の段差につまづき転倒。左膝と右手の平を負傷。グロいので画像割愛ですが血だらけで帰宅。マジで何やってんだか。。。やっぱり生身で転ぶと危険ということを認識。バイク乗

秋のＬＳＤ良い天気ですね～ＬＳＤ日和です台湾サンダル生活も随分慣れて来ました〜日向は、けっこう暑いですまだまだフラスコの水分が欠かせません…陰を狙って走ります半分でエネルギーチャージです秋のモードで、気持ち良かったですベランダで育てた可愛いミニスイカを…柄もしっかり、可愛い白い所もあるけど…甘〜いマジスイカ〜娘さんも、お気に入りです来年も育てるの確定です〜為せば成る！

【ランニング練習会参加予定の方にお知らせです📣】こんにちは！！マタドール・スタイル・ランナーズの高橋です！明日10/4(日)ランニング練習会開催いたします！明日は曇り予報と、20〜22℃、ランニング日和となりそうです！いつもより涼しいですがまだまだ熱中症対策はお忘れなくお願いいたします！集合場所:不忍池西口入り口周辺🏃開催時間9:00〜11:0010月4週目明日のメニュー・ウォーミングアップ・動的ドリル・3kmor5kmタイムトライアル・LSDジョグ・【流し走】

最近よく聞くようになったゾーン2トレーニング。天気が良かったので、やや予定変更で走る。当初、寝不足続きでGarminがストレスばかり検知してトレーニングレディネス値が一桁！hrvも低下気味。休養のお知らせ表示でしたが、筋肉的に問題なかったのでGOサインマン。美容室行って、軽くジム行っての流れで何とかギリギリのスタート時刻。足の問題もあるので、アップは控えての今日は90分。走り出し、やや体のだるさ、足も疲労感感じやすい感じ。ペースもバタつく。途中から落ち着いてきて馴染んできてキロ6分く

ずっと雨で太陽が見たいと思っていましたが、すっかり身体は秋モード🍁🍂暑熱順化の矢印は下がる一方。気温が22℃前後に慣れてしまって、今日の28℃が暑いのなんの👊(¨̮💪)天気予報では体感30℃と書いてある。暑いはず💦LSDで走る予定が全く走れず歩き倒しましたこちらに来て、初めてこちらでできたOWSがメインの友達とランチへ女子トークは思いのほか盛り上がった🤣美味しいパスタだったけど味わう暇なく、コーヒーと合わせてティラミスもオーダーしたのに写真を撮るのを忘れておりました。あらまΣ

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