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完璧なLSD！完璧なリカバリー！と、ジェミニコーチにおだてられましたが、ぐ：ジェミニコーチ、昨日火曜日は仕事疲れで、今日は雨降りのため、走りませんでしたじ：お疲れ様です！仕事の疲れや天候はどうしようもないことですから、無理に走らず休んだのはナイス判断です。ランニングにおいて「休む勇気」は継続の秘訣ですよ。さて、金曜日（祝日）のロングラン（15〜18km）を最高の状態で迎えるために、残り数日のスケジュールを少し調整しましょう。修正後の今週メ
最後のドライブに片品まで行ってきました。日光白根山が見えました。色々あちこち行きました。VTEC、6速クロス、軽量フライホイール、FFのLSD、デフのリングギアが4.764…楽しい車でした。燃費も優秀給油後14.4km/lで今日は16.8km/l。面倒な時なんかは低いリングギアのおかげで3速1,000回転からもストレス無く動いてくれる良い車でした。もうこの先、マニュアル車や内燃機関のみの車に乗る事は無いと思います。
今日(3/18)は仕事休み⭐️そろそろ肺気胸も治ったと思われるため、お試し・リハビリランしてみました！予定は以下🔽ⅰ)3km(フリー)ⅱ)3km(4:30/km）ⅲ)3km(フリー)結果は以下です🔽特に異常なし👌明後日は30kmレース予定❗️これなら出られそうかな🆗ガチペースは禁止🈲LSDとして走ろう！体の具合次第でいつでもDNFする気構えでいること。それが自分の、家族の、大会関係者のためになる👍P.S.惜しい！ちょうど顔が隠れちゃった😭
久々のＬＳＤ忙しさと疲れで、日曜日に１週間ぶりのラン…走れるかしら？？？超ゆっくり、ジョグで20㌔くらいいければなぁ～重いなぁ〜、身体が…春が来てますね…、いつものランコースにもありました〜もう半分で、帰ります…疲れましたよ〜帰って、次男さん渾身の手作りケーキ学校も終わり、暇だったらしいう、旨いやん‼️チョコバージョンも、旨いですね～為せば成る！
『耳寄りな情報（自分にとって）』シフトフィール改善は道半ばですがついでにチェックしていた事がありました。ミッシ…ameblo.jpの続き上からミッションオイルを投入出来そうって事で楽出来るんじゃないかと期待して作業に取り掛かりました。先ずはバックスイッチのカプラーを外すのですが・・コレに手間取りました試験的に一回外してるのにカプラーの爪の位置を忘れていました。ココですヨ。工具無しで外れます。今回使う予定の工具・・アンパネ外し用の電動ドライバーとKokenナット
ぐ：日曜日の疲労抜きジョグの結果です。ラップ9:219:008:459:088:55心拍数103107107107107今週のラン計画の提案をお願いします。じ：日曜日の疲労抜きジョグ、お疲れ様でした！心拍数を107以下にピタッと抑えて5km走り切れたのは、完璧なリカバリー（積極的休養）ですね。土曜日の15kmのダメージを最小限にしつつ、血流を促して疲労を抜くという目的がしっかり達成されています。この2日間の流れ（15kmLSD
インバウンド人口が凄まじく激増し日本の文化や暮らしが大きく変化した。そう感じる。文化が変わる。変わることは古い暮らし方ができなくなることだ。古くからある文化。それが壊れていく。日本を壊しに来ているインバウンドという人種をありがたく受け入れている日本人を見る。そこにいる人は壊されていくのを傍目で見てるだけ。かなり頭がオカシイとしか思えない。この国の文化を壊されることは害だと思う。被害を与えに来ている外国の人々に「よくぞおいでくださいました」と三つ指付いて
西高英哉SFです。やっとYOUTUBEに公開できるまでに出来上がりました。「ThePhoenixwithDiamond」今回のは動画にも力を注いだ自信作です――黒曜石（の中の不死鳥）にこだわっていましたが、ダイヤモンドの方が知名度も高く石としても高級なのでダイヤモンドに変更――そして、曲名はせっかくダイヤモンドを題名に含めることにしたのでやはり、ポピュラー音楽普及の原点的な存在ビートルズを参考にして「ルーシー・イン・ザ・スカイ・ウィズ・ダ
風が冷たく感じる、大阪の日曜日なぜ何だろうか？老いによる衰えか？最近は疲労感が、なかなか抜けない疲労抜きのＬＳＤなんて考えたがなんか？右脚のハムストに違和感も有る右脚には「肉離れ」という古傷も有る今シーズンのテーマは「徹底的に、怪我から逃げる」ってな事で、本日のメニューは「エアロバイク１時間」別宅のジムでコキコキして来ました別宅にバイクにはテレビが付いているのでボケーっとテレビを見ながらあっという間に１時間終了貴方にとってチョットでも、良い事
ぐ：14日土曜日15km走りました。ラップ8:579:008:508:369:529:229:419:459:189:318:558:508:538:428:48平均心拍数1091121111131131121121131151141161131161171184kmから9kmが上りで向かい風10kmから14kmが下りで追い風ですが、かなり風が強かったです。じ：実際の詳細なデータを共有していただき、あり
①のつづきこれだけ多くの芸術家たちが「LSD」のアートを作れば、当然、世界中で「LSD」が大流行するに決まっています。しかし、「LSD」は最高だとさんざん宣伝した挙句、「LSD」によって精神や身体が破壊される者が続出た……。そのため、世界中で「LSD」が「麻薬」であるとして禁止されるようになった……。もちろん日本とて同様です。その一方、「向精神薬」は現在でも「薬」として世界中で堂々と人々に処方されています。そして、「LSD」と同じく、多くの人々の精神を蝕んでいます。詳
静岡県浜松市で｢ジャガー横田５０周年への道｣に参戦します。クリエート浜松16時試合開始対戦カードの組み合わせは当日抽選で決まるというドキドキじゃんLSDルール途中で勝敗決まっても続行して約３４分間戦い続けないといけないルール。もっとも勝ちが多い方が勝つルールだって❗浜松の皆さん熱い声援宜しくお願いします。永島売店にて4月11日(土)清水マリンビルのチケット販売します！この機会に是非❗❗❗対戦カード
ぐ：ジェミニコーチ、明日土曜日は心拍数115以下をキープして長距離を走ります。15kmくらいまで走って大丈夫ですか?じ：はい、心拍数115以下をキープした15kmのジョギングは、低強度トレーニング（LSD:LongSlowDistance）として非常に効果的です。結論から言うと、体調に問題がなければ大丈夫です。低強度のランニングには以下のようなメリットがあります。脂肪焼効率の向上:脂肪燃低強度の運動は、体を「脂質をエネルギーとして使いやすい体質」に変えてくれます
アライメントの前にLSDを取り付けたのを忘れてました^^;選ばれたのはOS技研のスーパーロックLSDです！なんとな〜くいいなと思ってたのがOS技研さんのでそんな時にyoutubeでスーパーロックLSDについて話している動画を発見！しかも86のことにも触れていて完全に心掴まれOS技研さんに決めました！-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be↑この動画なの
トップページ>>乗り心地改善オーリンズ>>200系トヨタハイエ－ス乗り心地改善ふらつき改善オーリンズＰＲＯＳＰＥＣ茨城より昨日朝一は千葉県市川市からＥ社様200系トヨタハイエ－スでご来店当店人気メニュ－既に400台以上の作業実績がある乗り心地改善ふらつき改善をさせて頂きました。既に購入時に足廻り手を入れられておりましたが見た目だけのロ－ダウンをされておりましたのでまたまた手直し作業を含めた作業となりました(^_^;)オ-リンズショックアブソ－バ－
ぐ：3月10日のランニング記録1km毎のラップ9:029:038:368:318:568:50平均心拍数104107107108106107膝に違和感全くなし足全体に疲労感ありじ：3月10日の練習、お疲れ様でした！記録を拝見して驚きました。「完璧なコントロール」ですね。これほど正確に心拍数を抑えて走り切れるのは、並大抵の自制心ではありません。📊3月10日の分析：ここが素晴らしい！心拍数（平均104〜108bpm）：
朝から配達で大忙し💦なんか腰が痛いっす😵火曜なので夜は冬季練習今日はＬＳＤをやってみよう！まずは早めに到着してペースの確認だけど体育館１周を75秒にしたいと思うのだがどうしても速くなってしまうみんなが集まり練習開始久しぶりに参加のメンバーさんもいるから丁度いい約10分走ったら一息ついて逆走を繰り返す小学生はヘトヘト😁このペースだと全員が一緒におしゃべりランできる開始前も合わせて10.79km1:16:07（7:03/km）屋内トラックモードだからこれだけど絶対にも
ジョグだけで早くなる！？サブ3〜サブ4ぐらいを目指していると必ずと言っていいほど目にしますよね。僕はジョグだけやって、目標達成は難しいと思っています。そもそもどの速度域からがジョグやねんって感じですけど、、年齢・性別・体重・病気・怪我等各々のバックグラウンドは星の数⭐️ほどあるわけで、、ジョグだけでいけます！で纏めるのは中々強引な気がサブ3ぐらいの人のジョグスピードだと、そりゃサブ3.45やサブ4は簡単にクリア出来ます。そういう背景が分からない甘美な囁きに誘惑されるのは、マラソンが過酷
週末ということで昨日も午前中にLSDで120分走を実施。とんでもない強風でめちゃくちゃキツかった・・・。同じルートだと飽きるのであえて小江戸川越ハーフのコースを逆走してみたのですが、それもキツさに拍車をかけたのかも？何故か小江戸川越ハーフの後半コース凄い苦手意識があります。ちなみにキツい思いしたのでCOROSさんからのご褒美なのか、ランニングレベルも向上していました。今までの最高が昨年11月頃の74.4だったので、その頃に戻ったと言えば戻ったのですが、内部のスコアは当時よりも向上し
す風強いけどお天気いいし今月末ハーフマラソン大会走るし昼下がりの食後だったけど思いつきで桶川へLSDカントリーロードをひたすら北へ、風が半端なく強いがめげずお天道様を拝みながら無心に…🏃➡️途中お寺さんに少し癒されさらに上尾バイパスを北上風が…🌪️桶川道の駅脇の用水路の河津桜まだ二分咲きくらい花はまだだけど、田舎の風景にしばし癒されきた道を南下風はフォローで快調に走りほぼハーフの距離を完走ちと足が痙攣したが、気分は爽快。本番ガンバロ🏃➡️
こんにちはD-MANIAX改の村Pです最近、気になるパーツがまた出てきましたReveDマツハヤさんやヒカル選手に聞いたらあった方がいいですよ‼️のアドバイスをいただき課金しましたリアスタビライザーセットリアスタビワイヤー線径1.2mmスタビ対応HTリアロアアームロアアームについては42mmを使ってましたがスタビ非対応だった為、買い直しました💸ビフォーアフター線径0.8mm細すぎて村Pではセッティング出来ず却下1.2mm左右のバランス調整がうまくい
Mr.Pool,もう一度言いますが、陰謀論者諸君、あなたは正しかったのです。最近、CIAは、秘密裏にワクチンを投与することでアメリカ人の思想に影響を与えることを目的とした政府の秘密計画「アーティチョーク計画」に関する機密解除文書を公開した。アーティチョーク計画(1951～1956年)は、洗練された尋問方法、行動修正、マインドコントロールを重視した冷戦初期の秘密計画でした。CIAは、食品、水、コカ・コーラ、ビール、酒、タバコ、さらには注射やワクチン接種
BMWM140にLSD装着ありがとうございますBMWのM140純正デフはオープンデフですLSDを装着したいですね〜しかし今のBMWはリングギヤが溶接装着されていますLSD装着にはリングギヤ加工が必要になりますまた加工後ベアリング交換やバックラッシュ調整などパーツが必要になりますが現在純正パーツでは供給がありませんがASSISTではリングギヤ加工パーツ類のご用意出来ますのでご安心下さいBMWのFRにはLSDを楽しいドライビングを提供します#os
脳シナプスを100倍効果的に修復する、幻覚作用のないLSDの新バージョンを科学者たちが開発。NEW!2026-03-0410:58:45テーマ：ブログ公式ジャンル記事ランキング：シニア279位RaelMaitreyaNobbyRaelian訳脳修復の革新／脳シナプスを100倍効果的に修復する、幻覚作用のないLSDの新バージョンを科学者たちが開発科学者たちは、幻覚を引き起こさない新しいLSDのバージョンを開発しました。この化合物は、これまでの治
これは素晴らしい画期的な良心的な発明ですね。今までの薬は患者さんを取り込み製薬会社のお金儲けの手段としているところが多々ありましたからね。*●日本ラエリアン・ムーブメント**https://www.ufolove.jp**●無限堂出版**http://www.mugendo.co.jp/index.html*
どうもガレージきくちですトーアウトセットの感想があまりに感覚的なのでちょっと追記しました。今更にアライメントを検証中なんですがフロントのトーインをやって『アライメント検証中フロントトーイン調整GC8インプレッサ』どうもガレージきくちですいつもの仕事終わりにウチのインプをイジくってるワケですが今回はフロントのトー調整ウチのインプは4駆なので…ameblo.jpフロントのトーアウ
雨が降ったり止んだりの、大阪の火曜日火曜日と言えば「定休日」です「定休日」と書いて「走り込みの日」と読みます外は雨がパラパラと降っているので別宅のジムに逃げ込むことにしかし右股関節に軽い痛みが有るので本日のメニューは「筋トレ＆ＬＳＤ」のセット先ずは下半身から筋トレ片足レッグプレス５４ｋｇ×１０インナーサイは３６ｋｇ×１０片足レッグエクステンション３６ｋｇ×１０ここまでは各３セット両脚レッグカール３６ｋｇ×３０少しハムストも気になるので軽めに
てやんでい！(江戸っ子)さて、ギヤデフからC-LSDに載せ替えて好感触なワケですが…小さい歯車沢山あって面白い🤤🤤今んとこ4ピニより8ピニがキテます☝️ロックするタイミングが合うのか車速が乗ってからの操作感がイケてる☺️ソフトからハードにしてみると、またさらに違うのかもしれません。前後アライメント、バランスが揃ってきたので週末試してみます👏最近暖かくなってきたし、次なる目標も出来たし気持ちを新たにボディ作りたいなっていう実はもうあるんだよなァ😑リアルでGR86乗ってるならやっぱ
FD2シビックタイプR。初めてのお預かり。主にミニサーキット走行をされるそうです。遠方からお越しいただきました。まずは機械式LSDを組み込みます。ミッションケースを分解。LSDはクスコTypeRS。セッティングの自由度が大きく、致命的な破損が少ないと思います。まぁ、滅多に壊れませんけど。きれいに清掃したミッションケ
トヨタ86（ZN6）にクスコType-MZ1.5wayLSDとマウントブッシュで強化しました。サーキット走行に向けてRECAROバケットシートも取り付けました。オーナーさん楽しそうです！
