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はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんにち
コレステロール復習していたので、こちらのブログにアウトプット。コレステロール♪この響きだけで「悪いもの」みたいなイメージがありませんか?特にLDLコレステロール。可哀想なコレステロール君。コレステロールってめちゃ重要なんですけど。・細胞膜を構成したり・ホルモンや脂溶性ビタミンの材料だったり・胆汁酸を作ったりこれできんかったら生きられへん。食事のコレステロールを気にする人がいますが、食事からのコレステロールは全体の20〜30%にすぎず、残り7
糖尿病内科で血液検査結果を聞いてきました。総コレステロール180中性脂肪63HDLコレステロール72LDLコレステロール95空腹時血糖107HbA1c5.6前回の数値よりヘモグロビンA1cが5.8から少しだけ改善しました。ただ、空腹時血糖値は以前より少し高めです。絶食10時間以上だったんですけどね。ちなみにコレステロール値は前回の数値が全体的に低かったので頑張って上げてこの数値です。長時間の絶食状態を作っても低血糖にならなくなったのはここの数値の改善がされた影響
【動脈硬化改善】脳梗塞・心筋梗塞予防・血管のプラークを減らす食べ物LDLコレステロールが気になっている方、血管プラークを減らすことで動脈硬化の改善、心筋梗塞・脳梗塞の予防になります。血管をツルピかにする食品について解説しました。血管エコーでプラークが減る様子を観察し続けている医師の臨床研究を元に動画を作りました。0:00ご挨拶1:47血管をツルピカにする食品2:12その根...youtu.beやっぱり、日本食が日本人の身体にあっているのだと思います。作り置きのレシピも動画にありました。
日本全国津々浦々に居ると思われるラ〜メンマン的トサカ海坊主の波乗り日記の熱狂的にわか大ファンの皆様方おはようございます/本格派介護サ〜ファ〜だけに毎年この時期になると思う事日に日に暖かくなってくるとウエットス〜ツ冬場用セミドライ〜春場用3ミリのウエットス〜ツに衣替えしたくなる時期ですがぁ~⤵️⤵️気温に釣られて今週末は3ミリでイケる🤔まだまだ我が地元の水温は低いので3ミリデビュ〜は毎年GW😅ですがぁ~⤴️⤴️来週に向けて熱杉〜る僕はもう一足早く男気6×9=スプリングデビュ〜・・・
こんにちはお読みくださってありがとうございます。だんおん整体やさしく浸透する圧の操法(手技)と身体の理屈に合った体操であなたを本来のしなやかで美しい身体に戻します。今年の健康診断の結果が出た。要経過観察の数値が出たのは体脂肪率とLDL(悪玉)コレステロール体脂肪率は基準値より低めで、LDLコレステロール値は基準値より高め飲食から摂取した脂肪は肝臓に蓄えられ、必要に応じて体内で使われる。LDLコレステロールは肝臓から血中を通って細胞に運ばれる脂肪
一つの行動から、つながっていく点と点。もしかしたら、長年のナゾが解けるかも……!?2016年4月、子どものお弁当(本文とは関係ありません笑)「リンパがパンパンですよ!」スタイリストさんからの一言。行動は、幸運を呼び寄せます笑ひどい肩凝りによる慢性疲労。実は他にも長年の悩みがありまして。。。LDLコレステロール総コレステロール中性脂肪と、きたら?ズバリ、脂質異常!
日本全国津々浦々に居ると思われるラ〜メンマン的トサカ海坊主の波乗り日記の熱狂的にわか大フィンの皆様方おこんばんは年を取ると今の自分の身体の事が心配で気になり・・・LDLコレステロ〜ル値だけが高い僕は気になってましたが余り気にしないように気をつける事にしましたこの計算方法だと0.6なのでえ〜さて今春から再び始まった新プロジェクトX今後の自分の人生に励みになります上を見れば切りが有りませんが、まだまだ自分は仕事もサ〜フィンも努力が足りない事に痛感人と同じ事をやっていても何も変わられので仕事
動脈硬化は、中高年にとって無視できない健康問題です。特に、LDL(低密度リポタンパク質)として知られる「悪い」コレステロールは、動脈硬化の主な原因の一つとされています。この記事では、コレステロールとLDLがどのように動脈硬化を引き起こすのか、そしてそれをどのように管理すればよいのかを詳しく解説します。コレステロールとLDLの基礎知識コレステロールは、私たちの体の多くの重要な機能を支える脂質ですが、そのレベルが高すぎると健康リスクを引き起こします。特にLDLコレステロールは、血管壁に付着しやす
皆様こんにちは肥満やメタボリックシンドロームは、高脂血症や痛風などの疾患と密接に関連しています。肥満と高脂血症:肥満は高脂血症の主要なリスク因子の一つであり、体内の脂肪組織が増加すると、脂質の代謝が乱れやすくなります。これにより、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)やトリグリセリドの血中濃度が上昇し、動脈硬化や冠動脈疾患のリスクが高まります[1][2]。メタボリックシンドロームと痛風:メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満と代謝異常が組み合わさった状態であり、その一環とし
こんばんは🌃今週1週間お疲れ様でした昨晩は肉会先ずはスパークリングワインで乾杯🥂キムチ盛り合わせ牛すじポン酢厚切りタン元ハラミ赤ワイン〆のざぶすき🐮♥先ずは卵黄に絡めて♥最後は白米を包んで食べました♥健康診断でコレステロール値が高めといわれた…どうすれば良い?食事での対策健康診断でコレステロール値が高めと指摘された方がいらっしゃるかもしれません👿コレステロールは体内に必要なものですが、増えすぎると健康に悪影響を及ぼす可能性があります。そのため、コレステロール値
WCHJapanの100万人署名運動。ご賛同いただける方は署名と拡散をお願いしますワールドカウンシルフォーヘルスジャパンの100万人署名運動–〜すべての人が健康と幸せを自由に選べる世界に〜wch-japan.kifusuru.net毎日、小林製薬の紅麹サプリで大騒ぎ。医師サイトにも毎日ニュースが入ってきます。医師サイトに掲載されていた医療ニュースをご紹介。ーーーーーーーーーーーーーーーーー紅こうじ論文適正と著者「販売後も品質確認を」202
長いので記事を前編・後編に分けることにする。本日は一日病院巡り。一軒目、めまい外来の耳鼻科。二軒目、血液検査してもらってるメンタルクリニック。三軒目、知覚過敏の診察で歯科医院。朝、10時の診察受付から始まって、午後12時半、午後14時半と予約済み。人形町から湯島界隈なので、距離的には三軒ともだいたい3キロ圏内かな。それでも電車であちこちまわるのは面倒くさいので、車で行くんだが、都心の駐車場は停められる台数が少なかったり、変な地形に無理やりスペースを作って
毎日の生活週間を変えろって言っても中々人は変えられません。僕はずっと健康で仕事andサ〜フィンがしたいので少しずつ変えてます😅介護サ〜ファ〜だけに人に介護されたくないのでねお陰様でALT肝機能は毎年Aランクしかし・・・LDLコレステロ〜ルだけが毎年Cランク腹囲、腹回りは年々マイナス傾向👏だらしない中年ぽっこりお腹だけは避けたいので日々のトレ〜ニング大事僕の身長に対して標準体重まで−6k減(難しいけど今年中に実現目指し頑張ります)食べないダイエットは勿論身体には❌僕の場合は
おはようございます😃訪問いただきありがとうございます♪昨夜インスタを開くと20時からシーマリーのオンライン販売があると‼️時刻を見ると19時58分急げー💨20時ちょうどにパフスリーブ半袖ブラウススリムパンツカートイン🛒お会計に進むとスリムパンツはsoldoutえー😱ここで立ち止まるとブラウス👚もsoldoutになるのてお会計へすすみ無事購入できました❣️購入したのはこちら↓ペプラムのこちらはまだありましたが迷った時は私はやめとこうが鉄則(
○健康診断:結果が送られてきました。・中性脂肪390mg/dl高すぎ😅基準より241mg/dlもオーバー・LDLコレステロール135mg/dl基準より16mg/dlオーバー・空腹時血糖101mg/dl基準より2mg/dlオーバー・尿酸7.6mg/dl基準より0.6mg/dlオーバー・便潜血1回目は(-)2回目が(+)「脂質代謝に軽度異常を認めます」でした。中性脂肪と尿酸が高いのはビールだろうな〜😅。3年前より、LDLコ
4月に入ってますます物価高騰してる!これじゃあ貧乏に拍車がかかる!火の車どころか炎の車ですよ!でも青魚は摂らないといけませんそこでお買い得品を狙います朝一番でスーパーに行き鰹のたたきの端の切り落とし部分をゲット!正規品の半額でした。100グラムだけど。二人なので丁度いいスライスした玉ねぎと合わせて、カルパッチョにしてみました。副菜は南瓜の煮物、甘くそぼろ煮にしてみました。冷凍していた鯏と大根と油揚げで味噌汁に南瓜は四分の一で150円鶏ひき肉は100グラム100円玉ねぎ二分の一
CEA数値が上がるとガンの可能性らしい最近友人がステージ4の胃がんになってオレも少々不安だったんだけど数値は1.6全然余裕でしたLDLコレステロールも65と余裕中性脂肪も84でちょー余裕結果血糖値以外は全然オッケーでしたw
わたくしの大好きなチョコレートが無くなったので注文の際にクッキー🍪も注文しましたチョコレートは間違いない美味しさ!砂糖不使用!羅漢果使用で安心!羅漢果羅漢果とは、中国原産のウリ科の植物です。砂糖の約300倍の甘さをもっていることから主に天然の甘味料として使用されていますが、同時に優れた栄養も含まれているため、咳止めや胃腸機能を促進するために生薬としても利用されています。生産するには特定の条件が必要なことから、中国の桂林(ケイリン)のみで作られており、希少性から生のままでの輸出は禁止
動脈硬化と脂質異常症は、40代以上の男女にとって避けて通れない健康上の課題です。これらは心血管疾患のリスクを高める重要な要因であり、適切な管理と治療が求められます。この記事では、動脈硬化と脂質異常症の改善方法について、SEOを意識しながら、分かりやすく解説します。動脈硬化とは?動脈硬化は、血管壁が厚くなり、血流が妨げられる状態です。これにより、心臓病や脳卒中などのリスクが高まります。主な原因は、高コレステロール、高血圧、喫煙などです。脂質異常症とその影響脂質異常症は、血中の脂質(コレ
ここ数年、人間ドックの度にLDLコレステロールの値が高いと言われ続けてきましたが、今年、とうとう非常にマズイレベルとなり、治療薬を飲むことになりましたどうにか薬を飲まずにすませられないかと、大好きなアイスクリームも辞めましたし、今年は1日5000歩歩くようにもしてきましたが、そんな小手先では無理だったみたいです(悲)更年期になると女性はコレステロールの値が高くなる人も多いそうですが、その影響なんでしょうか、って、こういうこと言っているといつまでも改善策に手をつけなさそうなので、大好物その2
2月にやった血液検査からLDLコレステロールを下げるために色々食べたり控えたりしていましたが3月末にやった特定健診の血液検査で147→111に下がってました!LDLコレステロールは基準値内になりましたが今度は血色素数と白血球数が低かったです。2月の血液検査では基準値だったのに…薬を飲むほどではないですが軽い貧血らしいです。そういえば先日パート中に少しくらっとして気分が悪くなったのも貧血が原因かもしれないです。胃酸を抑えると鉄分の吸収が減ったりするようなので逆流性食
先月末に健康診断の結果を受けとりました。総合判定『C』😅『生活習慣を改善し、再検査&経過観察』要は油っこいもの、甘いものを控え野菜を多く捕れってことなんだろう。くわえて、適度な運動。まずはLDLコレステロール⤴️これはもう4、5年前からで更年期~閉経の女性は仕方ない⁉️女性ホルモンが低下してくるから😢今、問題になっている紅麹エキスちょっと気になっていたから飲んでみようか考えた時期あった。良かったよ~飲まなくて😱次、尿潜血1➕疲労がたまっていたのか?これ
また、TG下げる薬出たけど、結局CVDのエビデンス出ないんだろうね。下げからはかなり違うみたいですが、昔もAPOC3のアンチセンス出てたけど、実用化されなかったのかな。OlezarsenforHypertriglyceridemiainPatientsatHighCardiovascularRisk発表日:2024年4月7日DOI:10.1056/NEJMoa2402309背景:トリグリセリドレベルとトリグリセリドを含む脂質タンパク質の低下は、未解決の臨床上のニーズ
寝ても覚めても疲れを感じる、本格的に体調不良のちゅりおんです先週3年ぶりに人間ドックにまいりました診断結果の詳細は後日郵送されるのですが、ドック後の簡易結果を見ながらの問診では概ね健康でしたただし、総コレステロールとLDLコレステロールの値は上限を振り切っております医師もそこには触れなかったので、敢えて質問してみたのですが、『いやあ、僕も高いですよ』と…え?そんなんでいいの?『筋肉の少ない女性はコレステロール値が高くなる傾向がありますね。』と言われましたじゃあ筋トレすればコレステロ
喫煙は世界中で多くの健康問題の原因となっていますが、特に40代以上の男女にとって、動脈硬化との関連は深刻な問題です。喫煙は動脈硬化の進行を加速させ、心臓病や脳卒中などのリスクを高めます。この記事では、喫煙がどのように動脈硬化を引き起こし、何故禁煙が重要なのかを解説します。喫煙と動脈硬化のメカニズム喫煙に含まれる化学物質は、血管の内壁にダメージを与え、動脈硬化を促進します。タバコの煙は血液中の「悪玉コレステロール」(LDLコレステロール)の量を増やし、これが血管壁に蓄積して硬化を引き起こします
動脈硬化は、血管が硬くなり狭くなる病態で、心臓病や脳卒中などのリスクを高めます。この状態は、特に40代以上の男女にとって重要な健康課題であり、主な原因の一つがコレステロールの過剰な蓄積です。ここでは、動脈硬化とコレステロールについて理解し、その対策について考えていきます。動脈硬化のメカニズム動脈硬化は、血管の内壁にコレステロールを含むプラークが蓄積することで進行します。プラークが増えると血管が硬く狭くなり、血液の流れが悪くなります。これが心臓病や脳卒中など、さまざまな疾患の原因となるのです。
4/3に予約していた診察は急な打ち合わせでドタキャンしてしまいました。薬も無くなるので再度予約して本日午前診察の最後に滑り込ませてもらいました。この時の血液検査の結果を聞くための診察です。⇒『下がり過ぎ』今日は血液検査のため定期診察です。前回下の血圧を下げるために朝食後にミネブロを追加したために血圧が怖いほど下がってます。以前は上が125くらいで下が86くらい…ameblo.jpそしてその結果はあまりよくはなかったです。いつものように中性脂肪とLDL
俺様は冠動脈がイカレ気味、尚且つ肝臓が正常値にならない系…、嫁様は僧帽弁がイカレ気味だが血液検査は超優秀だったのに最近乱れ気味。嫁様に関しては運動量と摂取量のバランスが崩れたのでしょう(´-ω-`)年頃だしなんにしても我々には食べ過ぎは良くない...ソレは理解しているが欲望が優勢になる事が多い私たちの脳ミソ。というわけで、欲望を劣勢にする為にこんなのを作って食卓の壁に貼って恐怖力を向上させてみる事にしました♪飲みすぎ食べ過ぎ運動不足は恐怖で克服だ!(`ー´)後ろ向きな理由でも無いよりマシ
昨日の「降圧剤で脳梗塞になる!?」信じられない話でしょう。脳梗塞にならないために血圧を下げましょう!減塩しましょう!と、しつこく言われます。血圧を下げると脳梗塞になる理由…こちらを先にご覧ください。『「降圧剤で脳梗塞になる!?」儲けのカラクリは薬の出し過ぎじゃない!』20歳以上の国民のおよそ二人に一人がかかっているとされる、高血圧症。その基準が今後さらに下がる可能性があるという。その裏では何が起きているのか。医療業界の知ら…ameblo.jp人間ドックや健康診断で、20歳以上の