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今日は休みなんですが趣味の学校(芸術系)の課題提出が近いのでそれに取り組もうと思い朝ヨガは見送りましたとはいえ時間があればあるほど捗るわけではなく煮詰まるので夜ヨガには行きたいと思っているところですただ、まだようやく半分くらいのとこなんでどうかなというところです趣味の学校は輪番で作品提出することになっているのですが(そして、皆から評価を受ける)先週新入生の作品を初めて見てうますぎてショックを受けましたこの人すでにプロの域やん!!!自分に才能がなさすぎてそのショックに惑わさ
最近、好きなレッスンばかりで筋トレ風からは遠ざかっていたのでお腹引き締めヨガめちゃくちゃ辛かったー!!LAVAyoga前はもっとお腹に力を入れられていたような気がする後半に続く膝をついたプランク片足あげるのできなかったわこれではいけない昨日はお顔のおお手入れにいってきたのだけれどそろそろ、お顔は限界なのではないか多分、歳には抗えないお顔にかける💰ぶんヨガのコースをアップした方が良いのではないかと思い始めたありがとう
ピラティスのAdvance+の話は一旦置いといて、先に週末ヨガ話を先に。その日は午前中時間があったので、鈴木先生のお腹引き締めヨガと、肩関節コンディショニングに行った。朝一でヨガ受けて昼から打ち合わせ、その後出社という流れ。鈴木先生も見事な腹筋。とても子持ちとは思えない相変わらず鈴木先生がやると強度3のお腹引き締めヨガが強度4.5くらいになっていたが巧い人のクラスは特別クラスだろうが通常クラスだろうが、中身は濃いんだなあと思う。ちな、先生によってアジャストをよくしてくれる人とそうで
今日は仕事だったため土日は早く閉まる近隣店舗には行けず三宮や大阪南部まで行く気力もなくノーヨガデーだけどすぐに帰りたくなくて公園でお茶飲んで休憩しています今日の仕事は久しぶりに行った古巣最近違う派遣先ばかり行ってたからやりかた忘れてつらい一日だったわ定期的に絶えず行くか一箇所にしぼるかやね。。何ヶ月もあくと忘れるわ…今日娘高校の学級懇談会やったけど、仕事で行かれへんかったから夫に行ってもらったんやけどその話聞くのもなかなか勇気いるわ…で、WALKなんですけど足の骨は
人気経絡整体師朝井麗華さんプロデュース女性向けのジュレ美的ラボmeemo(ミーモ)現品いただいたのでレビューしてみますきらきら期とゆっくり期に沿った2種類がはいってますmeemoミーモ30包ボディケアゼリーエクオールエラスチンプラセンタセラミドシャタバリザクロカシス味楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}女性らしさを目指すサプリと聞いて、若い人向けかなーとかおもったけど成分を見たらこれは年齢問わず、かも(上記2枚は公式から拝借しました
いつもブログを読んでくださってありがとうございます!高萩にある天馬夢ヘルスリゾートで行っている3泊4日のLAVAトップインストラクター集中合宿、第3回目が終了いたしました。1回目は神奈川、名古屋、福岡のトップインストラクターたちがご参加になりました。2回目はSトップと呼ばれるスーパートップインストラクターたちがご参加になりました。3回目は九州、四国、千葉、東京と色々なところからのご参加でした。九州の方々は往復10万円かかるそうで、LAVAが今回の研修の意義を感じてくださり、また私を信頼
木曜日はサブ店舗の大好きなSPフォースアップヨガを予約し、荷物も持って出社していたところが自宅に置いたままのリモート用PCのWindowsを本日中にアップデートしろと、10円ハゲの上司が命令諦めてキャンセルして帰宅翌日は1ヶ月前に行った倉庫に行けとの司令サブ店舗は倉庫からの帰り道には当たらないそして弊店舗最終はトップイントラさんのパワーヨガ中級ブリッジも出来ないし、膝を着かないチャトランガは無理するとテニス肘が再発するよな…と思いながら一応予約※テニスはしてません。念のため…倉庫
今日のランチはル・ガラージュセットドリンクジンジャエール人気メニューこれは絶対に食べてほしい逸品!!と書いてあったのでこのハンバーガーに【BEEF】ダグズ・LAVAチーズバーガーLAVAチーズ1,720円(税込)ドリンクとオニオンリングス680円(税込)ランチ2人分4,800円ですボリューミーなので夜ご飯が食べられなかった
LAVAに週3で参加しています主に☆2.5以下(強度)で参加していますが☆3.5のゆるゆるアシュタンガヨーガゆるゆる。に油断して予約してみましたがゆるゆるじゃなかった講師のカラダをみればわかる!鍛え抜かれたBODY無駄がない・・そしてお隣の方もプログラムに全然ついて行ってるすばらしいおじさまもがんばっていましたよただこのところ筋肉痛がきているのでむしろ私がみずからゆるゆるとから抜いちゃいました
元旦那さんの不倫・風俗・モラハラ・DVに悩みそれでも再構築に奮闘し、一緒に旅行に行ったりする関係まで修復。しかし、ある日、ふと、「彼は将来のパートナーではない」と、一転、離婚を選択。現在は新しい旦那さんと、お腹の中の赤ちゃんと超穏やかに暮らしている日々を綴っているブログです。より詳しい自己紹介コチラ妊娠中の不調。肩・首コリが、すっごすぎる・・『【妊娠ログ】妊娠9ヶ月目・34週、の体調』元旦那さんの不倫・風俗・モラハラ・DVに悩みそれでも
木曜は珍しく仕事が早く終わる日だったのですが、そういう日に限って、LAVAで受けたいクラスが無かった。ちょうど最後の打ち合わせ場所に近いRintosullで、珍しく予約が空いていた。2枠受けると3000円払わなきゃなのですが、何かもう探すの面倒くさくてレッツゴー。強度は高めでしたが、これまでピラティスで死ぬような目に遭ったことはなく、何とかなんじゃね?と思ったんスよねというのも、ピラティスでは私が苦手な足を股関節から外旋させる運動とか股関節を伸展させる運動とか股関節の柔軟
外界に出てお仕事させて頂けることで気づくことが沢山沢山あります。通常は弟子がアシスタントをしてくれるのですが、今回は単身で外部講師を行いました。何時集合ですご飯の会場はあちらですお風呂は何時までですというリトリートのアテンドから、スタジオの設営という物質的なことに配慮しながら、霊的な話をするためにスイッチを切り替えるのがとても下手くそです。通常ならアシスタントがいてくれます。アシスタントは私が霊的次元に集中出来るように物質的な設営を行ってくれるのでとても助かります。そうなんです
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★背中美人ヨガ強度2.5ホームページより背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すコース。胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどの多彩なポーズを行い、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます。キレイなS字カーブを手に入れて、後ろ姿も美しくなりましょう。背中美人素敵な言葉スッキ
宅トレ、筋トレはサボり中。週一回ぐらいLAVAのオンラインヨガ、UCHIYOGAは続けてます。オンラインヨガの決定版!UCHIYOGA+(うちヨガプラス)|ホットヨガスタジオLAVAオンラインヨガの決定版!LAVAの人気レッスンをご自宅で。ライブレッスンは早朝6時から夜22時開始まで、ビデオレッスンは24時間お楽しみいただけます。yoga-lava.comヨガは体が伸びて気持ちいい太りにくくなっとを実感中。何週間ぶりに、体重を測ると、あぁ、嬉しすぎる去年、ダイエット頑張ったのが維
違う話題の連載を勝手に始めたのでヨガの記録が滞っておりましたここらでちょっと書いておこうと思いますこの2日で受けたクラス・ヨガフローアドバンス♡5・リラックスヨガ♡1.5・ControlFlow♡3.5(リントスル)・ヨガベーシック♡2・下半身きれいヨガ初級♡2まずヨガフローアドバンスは4回目の参加だったと思うのですがこれまでと全く空気が違いましたできることを〜無理ない範囲で〜という世界ではなかった「上級てわかって来てるんだよね〜オラオラオラ〜!」みたいな(イメージ…実
ついに導入猫用ハーネス常時装着非常時のために慣らしておかねばと全員分購入嫌がるかなぁと悩みましたが、何かあってからでは遅いから…ごめんねハチワレ以外は大丈夫だったので、一安心ですハチワレは非常事態が発生したら死に物狂いで捕まえて、装着しますストーブが大好きなんだよね♡♡♡♡♡ウェーブリングヨガ中関プロ最近、マッサージや筋膜リリースをさぼっていたので、マッサージパートは激烈に終始痛かったサボるとダメね、特に前ももヨガパートでは、リングを使ったトリコーナーサナが今まで間違
火曜はリモート。そこそこ近い店舗でトップインストラクター巽優乃先生の波動調律ヨガMusicYogaBurning(以下MYB)がありその日は他に選択肢がなく恐る恐る予約する。何故恐る恐るかというと知人から、巽先生のMYBはものすごくキツいと聞いてましてどうキツいのかは、とにかく受けてみてくれと。波動調律ヨガは止めようかと思ったが毎度の貧乏性でついでに受けました。波動調律が好きなかたには申し訳ないのですが私はこのクラスは苦手です全国のLAVAインストラクタ
入社して半月。オープンスペースの隣の席なので、隣で先輩たちの貴重な会議を聞き、門前の小僧状態。捉え方によっては放置プレイですが、もしかして、めっちゃラッキー?と思ってます。職場的には39歳で若手といわれているので、40代のわたくし、まだまだ成長の余地ありと思っていただけてるのなら、ここで社会復帰?したいところです。50代エンジニアが非常に多い職場(汎用機→オンプレ世代)で、それをクラウド化提案するSIer集団なので技術力は◎。私より年下のかわいい女性(お局系ではなく)もいて、お菓子外
週末姉が韓国語のテストを受けにきました。金曜日は神楽坂の美味しくて安いお気に入りのフレンチへ行き,東京大神宮、明治神宮で御朱印をもらい土曜日は推し友とたくさん会い、日曜日テスト、その後、推し活で表参道。中目黒に。元気だな楽しい週末でした。最近,メインの仕事が繁忙期で、週3.4回出勤してたら、ヨガが週3くらいになってた今週は月曜日ヨガアドバンス。久しぶりに受けたけど、ローランジ辛くて,軽減して手は膝に置きました。下半身よわっそして今日、初遠征の場所で鈴木先生のハートを開くフローヨガア
わたしは自分のことをある程度理解しているつもりです数字に執着してしまう傾向があるということを…測り出すと、確認しだすと一日に何回も何回も何回も確認せずにいられないまたは他のことを犠牲にしてでもそのことを最優先にしてやり続けてしまう病気LAVA通いも一種の病気みたいなもんで、毎日せっせせっせと通っていますがこれくらいはまだかわいいもんで(特に害もないし)他の数々の遍歴は話すと誰もがドン引きすると思うのでリアル人間関係の中でこの話を口にすることはありません思えば学生時代からその
自分が一番のアンチが故せめて、って見た目に抵抗をする。月一たち:美容院、ネイル、メナードフェイシャルエステ、LAVA定期:ボトックス、シミ取りレーザーこりゃ、おカネがかかる。シンママの金回りなのか、と自分でも思う。だけど、自分が一番のアンチだからさ。ただ、こうして見た目にお金をかけると自己肯定感が上がるのか?の、答えは。していないよりもずっといい。私は底辺の自己肯定感(ゼロ100女)だからね。だから、しない選択はないんだよね。不思議なものどすな。だ
全くそんな気は無かったのだが、先週から月曜にかけてヴィシュヴァーミトラが組み込まれているクラスを5回も受けてしまったゆっくり学ぶアームバランス3回股関節コンディショニングヨガVinyasaPracticeそもそも何でアームバランスを3回も受けてんだよって話ですけどコンタクトレンズ刷新で目が良くなったとはいえ、バカーサナは未だまだ苦手なので、アームバランスのレッスンがあると受けてしまう。脅迫観念……?月曜は、仕事が立て込んでたのでヨガは諦めていたのですが、昼の打ち
今日は朝のうちにマスター・鳩のポーズへの道♡3.5とクリスタルサウンドヒーリング♡1に行ってきました梅田店今日はちょうどママヨガの日だったみたいで赤ちゃんがいて萌え(lavaに赤ちゃんがいる非日常💕)きゃ〜わ〜い〜い〜!!!しかしながら、不審者感を出さないようにこっそりチラ見するにとどめましたすみません、撫でまわしたい欲求に負けそうでしたむしろ舐めまわしたいレッスンは鳩は🐦初めて受けたけどなかなかキツかった鳩と言いつつ、鳩やるのはほんの一瞬で9割方柔軟なのね常温だった
NewJeansダニエル、実姉は注目の新人歌手?報道に事務所がコメントOSEN2024年04月16日17時57分写真=OSENDBNewJeansのダニエルが、新人歌手ギュナの妹だという主張が提起された。所属事務所のADORは本日(16日)、新人歌手ギュナがダニエルの姉だという主張について「確認中」とコメントした。この日、あるメディアはギュナがダニエルの実姉だと報じた。ギュナ(GYUNA)は先月31日に発売されたドラマ「ハイド」の最初のOST(劇中歌)「LAVA」に参加。アルバム制
今日は珍しく登録店以外の店舗へ。nadsadさん推し濱屋先生がいらっしゃる南大沢店ですが、アドバンスコワイ私にはハードルが高いですnadsadさんごめんなさい林先生のヨガフローベーシックを受けてきましたポーズの説明が分かりやすく、的確なタイミングで深める誘導が入ります。触れてのアジャストは無かったですが、ねじったチェアでポーズを褒めてもらい、ウォーリアⅡでもっと後ろ足引けるよってアドバイス頂きました以前メイン店にヘルプでいらした時に受講した私を覚えてくれてたの。IRさんの記憶力恐るべ
ホットヨガってよく聞くけど実際どうなの?LAVAに実際通っている人の話が聞きたい!わたしはダイエットと体質改善を目的としてホットヨガスタジオLAVAに通い始めました!軽い気持ちで始めたもののすっかりハマってしまい、現在は週3ペースで1年以上通っています。結果的にいうと−3kg、体重余地も見た目が変化し体が引き締まりました1年通ってみてわかったこと、体験談をお伝えするので迷っている方の参考になればと思います。LAVAに行こうか悩んでいる人は是非参考にしてみてくださ
本日はいきなりヨガの話からスタートです■エナジーヨガ(♥4)278kcal午前中は歯医者だったので午後のみが選択肢弊店舗の土曜午後はフリーレン様3連続今回は、・ネイチャーフィールヨガ・エナジーヨガ・リラックスヨガの並びで、ネイチャーに逃げてばかりではいけない、と思うとエナジー一択だった前回あまりにもクルクル回ってるだけで全くついていけなかったので、歯医者から帰ってきてうちヨガを2倍速で予習こういうところがオバちゃん真面目だと思うんですよ…動画を見てるうちにこりゃダメだ…と
昨日は1ヶ月ぶりくらいにRintosullに行ってきましたLAVAでfunshapebeautyとネイチャーフィール受けてからのRefreshBody♡2.53本受講可になって、2回目の3本だてやはり現実的に3本受講は厳しくなかなか行けてませんでしたが昨晩は力を振り絞って3本目に行ってきました夜に30分クラスがあったので夜だしもう、家からトレーニングウェアのまま行きましたよ水筒とスマホだけ持っておしゃれな若者たちの中に現れた、水筒持ったトレーニングウェアのおばはんスマホだけロ
先日買ったボルスターが届きましたマンドゥカMandukaヨガクッションエンライトレキュタンギュラーボルスター日本正規品|enlightRectangularBolster23FWプロップス補助枕健康グッズ抱き枕マイクロファイバー「KH」【ランキング入賞】[ST-MA]001RVPB楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これは脱力ヨガ🟰リストラティブヨガに使う道具↑こんなかんじに(写真はヨガジャーナルより)使ってみての感想はマ
日曜は、再び徳山先生のピンチャWS。徳山先生のピンチャへのアプローチは、股関節。股関節を柔軟にし、引き込みを強化することで、フワッとピンチャを目指す。前日の土曜に、鈴木先生の股関節コンディショニングヨガで死んだばかりなのですが、今日も股関節でまたしても死にました。徳山先生は、股関節伸展派なんです。なので私には天敵系そしてここのところ、ピンチャは絶讃スランプ中。基本、倒れるのが怖いのですが単に倒れて痛いのが嫌というより、肘ブリッジが出来ないので(胸と腰が堅いので)、倒れて肩や腰を