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あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。今日もちかちゃんDay✨立川北口店11時から[WS]深い呼吸を目指す肺経ヨガ。経絡ヨガは氣が整う気がするので(笑)、大好きです✨が、最後倒れるかと思った………ほぼ常温だとか言ってたけど、前のクラスがBurningだったので、熱気がーー!!暑かったのもあるけど、結局体力問題?1人途中でシャバアーサナになっちゃってた人がいたので、あきも……って思ったんだけど、頑張りました……後ひと呼吸してたら倒れてたかも
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。8日月曜日。LAVAおサボり。ダメだなー。Blu-Rayの整理してました。夜はバレエ。どうも右足が攣りそうになるのよ。クセになってるの?とりあえず、芍薬甘草湯。効いてるのか効いてないのかは不明だけど、最後まで攣りませんでした【第2類医薬品】本草芍薬甘草湯エキス顆粒-H2.5g×24包メール便送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本当はツムラのやつがいいのかな。
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。雨の中、お墓参りに行ってきました。去年行ってなかったのかな。行った気がするんだけど、スケジュール帳に書いてないし、ブログ検索しても出てこないって事は、やっぱり行ってないのよね。坊ちゃんの新生活の報告もしなくちゃだったので、3人で行ってきました。立川北口店17時から美脚ヨガ佐藤佑亮先生。はじめましてのmen's先生。美脚ヨガも3月までのスタンプラリー埋まってなかったので、1年以上ぶりでしたね。今日はヨガに
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。浪人生活が始まった坊ちゃんですが、予備校とか行かなくていいんですかね?なんか、ずっと寝てるんですけど。あきの子ですから不思議ではないのですが………とりあえず、家の事やろうと思うから、まずは洗濯の仕方教えて!とか言われたのですが、洗濯物って仕分けが難しいじゃないですか。あきのヨガウェアとかレオタードとかネットに入れる物とパパや坊ちゃんのどうでもいいパンツとか靴下とか。うへぇ……(꒪⌓꒪)とか、(・д・)クッ
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨25日月曜日。行こうと思ってたレッスンに間に合わず、次のに行くか〜なんてダラダラしてたら、坊ちゃんから送迎依頼。あらー、雨だったんですね!!結局ヨガ行けずに夜バレエ。代講の先生だったのですが、素敵な方でした✨レッスン終わってお話してたら、ガチョーク讃歌出てたんだって。観に行きましたよ!!って盛り上がりました。絢子さん好きーー❤でも盛り上がり、今度一緒の舞台に出ると言うので、絶対に行きます!!ってチケットお願いしておきました✨ボリショ
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。あき、歩くのが遅いんです。急いでるつもりなのに、ノンビリ歩いてそうなおば様達を全然抜かせない。先日は、サブ教室のメイトさんが後ろからおはよう✨って寄ってきて、凄い速さで歩くから、抜き去って行くのかと思ったけど、どうやらスピードを落として一緒に行ってくれる感じだったのだけど、速過ぎて息切れ。速い!!って言ったら、え?(๑•.•๑)??って。この差はなんですかね⁉️立川北口店13時半からエナジーヨガおせきち
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。19日火曜日。はい、きました、ダメダメDay。頑張ってきたのに、突然ヨガ行きたくないお菓子食べたい。台無しにならないように、今日だけ!!にとどめよう20日水曜日。チビ姉ちゃんのお誕生日✨*HäppÿBïrthdäÿ*オメデトウコーラスサン!ハイ!|。・ω・)ノ(・∀・(・∀・(・∀・*)オーメー♪立川北口店16時50分からヨガフローアドバンスおせきちゃん✨益々可愛いおせきちゃん❤昨日ダメ人
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。立川北口店15時半から[SP]肩と股関節のメンテナンスヨガちかちゃん。北口店なのにららぽーとに向かって走ってました。(°A°`)アレーこのレッスンの前の美尻を予約してまして、この時間はマスターレッスンの予定でした。元気だったら受けようかな!なんて思ってたのですが、突然ちかちゃんのWSに変わってました。え?ꕤ(⑉˙ᗜ˙⑉)*•.ꕤ⠜美尻受けたら、WS受ける体力無くなるかもなので、美尻はキャンセル。マスター
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨22日木曜日。振替チケットで午前中ホーム教室の大人バレエベーシッククラスに参加。大先生のお教室なので、先生のやり方が正しい。でも、イチイチ引っかかっちゃうので、もう潮時なのかな。とも思う。教えはバレリーナちゃんがしてくれてるので、すっごく楽しいし、沢山注意もしてくれるので有り難いのですが、サブ教室レッスンとのテンションの差があり過ぎる。とりあえず、次の発表会の話が出てくるまでは、この状態かな。23日金曜日。祝日の為、サブ教室レッスンは
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。立川北口店12時20分から【19周年】愛と癒しのハートフルヨガ〜心をひらく癒しの時間〜さき先生。今年初の立川店。お久しぶりのさき先生❤可愛い❤❤❤強度❤2.5で、最初の方に仰向けでの足の上げ下ろしが結構キツかったので、残り10分で立ちポーズが出てきた時は(*꒪꒫꒪)チーンってなった次のPW中級に出たかったのに、体力は無くなったね(笑)今日からNOADJUSTカード無しで挑んだら、早速ギュムムーーってやら
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨23日土曜日。22日の冬至は、mちゃんに頂いた柚子をたーっぷり入れて温まりました✨お姉ちゃんと夜中までおしゃべりしてたので、昼頃起きて、またお仕事支援センターに行ってきましたよ。カウンセラーさんが気に入らなかったらどうしよう。とか、訳わからん不安を抱えて行きましたが、可愛らしい方が担当になって下さいました。頑張ってお仕事探します✨お姉ちゃんと買い物に行き、ケーキを買って、クリスマス会をする事にしました坊ちゃんと2人だと思ってたので、今年
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。19日火曜日。立川北口店10時半から[SP]コア力UPヴィンヤサフローヨガひでちゃん✨2017年に去年受けた時って書いてあるんだけど、それが探せない。本当に受けたのか⁉️ひでちゃんが、2013年7月入社って言ってて、そうかー、そうだよねー。この頃、YFB取ったばっかりだったのか、左右間違えたり、次のポーズわかんなくなったり、べんちゃんのYFA一緒に受けたり、まだまだ単なるお気に入りイントラだったのに……ポ
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。だいぶ前からフローティングの予約を入れてたんです。土日祝日のフローティングやマシンピラティスは早々にキャンセル待ちになるので、それはそれはだいぶ前から予約枠を使ってた訳です。出かける直前に行きたくなくなりました。首が痛いから、フローティング良い気がするんですけど、やっぱりホットで汗かかないと!!って気持ちになっちゃって。立川北口店15時半からマシンピラティス【JumpMovement+】おせきちゃん✨ピラ
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。一本堂に行ってはいけません菓子パンも太るけど、モチロン食パンも太るよね!何より、最低ラインで、菓子パン1個なら……って自分に甘く許してるのに、バクバク食べちゃったらダメよ。ああああーぁ(´・д・`)立川北口店16時から[SP]インドの若返りマッサージよこよこセンセ✨超々久しぶりーーーー!!大好きなレッスン、やっと受けられました。多くのWSが有料になり、絶対にお金払いたくないMANのあきが、唯一お金を払っ
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。立川北口店12時から[SP]TWIST&DETOXちかちゃん。だいぶ先までキャンセル待ちになるちかちゃんのレッスンですが、月曜日なのに赤座先生のレッスンないし、何か受けるのあるかなーって探してたら、ポッと空いてました。久しぶりに受けるかー。骨盤真っ直ぐのまま胸から捻る。アジャストされるとグイーンといっちゃうので、されるがままになってたら、脇が攣った………ヽ(´Д`;)ノアゥア...どんだけ普段使えてない筋
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、やっぱり鼻水が垂れる筋肉なさ過ぎ星人です。立川北口店15時20分から美尻ヨガ下田先生✨頑張りましたー。続けて17時から背中美人ヨガ。こちらも頑張りましたー。葉月先生が異動なんだって。絶対に行かない浜田山店。サラ先生のWSで1回行った事あるかな?6年以上前でした。サラ先生も星川先生もいつの間にかトップイントラになって、いつの間にかママさんになって、いつの間にか辞めてた。また葉月先生のレッスン受ける日はくるのか⁉️今日が最
今週殆どヨガは渋谷店舗でした。何故なら仕事でぱつばつだったから近い店舗だと渋谷か本郷三丁目しかなく、しかし両店舗チェック出来ないから渋谷に絞って予約。おかげで何とか乗り切れました。渋谷の先生たち、ありがとうございます~本日は朝から小園先生の、Twist&Detoxと、ついでのMusicYogaBurningでした。そしてヨガの後、私はこんなものを食っていました。果実園リーベルフルーツパフェパンケーキフルーツサンドなら果実園フルーツパフェパンケーキフルーツサン
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。珍しく早い時間にネイル。蹴られた中指がまだ痛くて、オフする時や長さの調整の振動に耐えられるかな……なんて思ってましたが、とっても丁寧にやってくれたので大丈夫でした✨オフした爪がどうなってるかも心配だったけど、内出血もしてなかったし、折れてもいなかった。それならなんでまだ痛いんだろうか最近、編み物復活してるんだけど、差し障りがあるのよ。無理しない程度に楽しみます✨発表会用のお上品ネイルから、派手派手ネイル。
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。月曜日は赤座先生の日❤赤座先生のレッスンに行き始めて、1番楽しみにしてたレッスンでしたのよ東村山店9時半からパワーヨガ初級。間違い無し✨✨✨続けて11時から[SP]スローモーションプラーナヨーガ。めっちゃ気になる題名でしょ?赤座先生を崇拝するぜっきー先生情報で、太極拳ですよ!とは聞いてて、太極拳⁉️おじいちゃんおばあちゃんが公園でやってて、ゆっくりしか動けないからお年寄りがやってるって訳じゃないのよ!っ
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。立川北口店15時40分から美尻ヨガ下田萌香先生。はじめましての先生ですが、お名前は見かけた事があり、YA持ってる先生だよなーって思ってました。最初のご挨拶から気に入りました✨中々のキープ長々レッスンで、ナイスキープをそこそこ言ってましたが、全然文句無いです。ここまでキープさせられたらナイスキープって言われたいよ!!ってね(笑)ナイスキープ世代のイントラって、こーゆー良いレッスンする先生の真似なのかもね。Y
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。立川北口店13時40分から【マシンピラティス】Back&Arms+葉月先生。混んでて、上のロッカーの鍵がありませんでした。ロッカー250個位あるんですが、今まで下になった事は1回か2回あるかな?って感じ。戻りがありそうだったので、戻ってきた分をもらいましたが、あえて下を選ぶ方もいるようなので、とにかく混んでたのでしょう。苦手なBack&Armsでしたが、⁝(`ᾥ´)⁝グヌヌヌヌーーーと頑張りました続けて
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨昨日のピラティスでお腹回りが筋肉痛ですそして、月曜日のバレエで、また脹脛が攣りそうになったからか、久しぶりのレッスンだったからか、右足脹脛も筋肉痛です正真正銘の筋肉なさ過ぎ星人ですヨ。カラダほぐしヨガ、5年程前に出来たそうです。今では、新規取得が出来なくなったレッスンで、ギムニクボールも店舗で買えない。でも、ボールはあるのにレッスン持ってるイントラがいなくて、開催出来る店舗が少ないのが(´・・`)ザンネンネーン…カラダほぐしヨガは、
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。立川北口店13時45分からマシンピラティス【ShapeupCore】おせきちゃん✨あー、あきさん✨→手を上げるあれ?髪の毛切りました??→(*´˘`)(✽-ᴗ-)ウンウン頷く発表会終わったから?→(*´˘`)(✽-ᴗ-)ウンウンウンウン頷く喋れない子供か!!ってね(笑)このレッスン、30分なんだけどめちゃめちゃキツくて、しかも出来ない動きもあって、毎回、チ━━(꒪⌓꒪)━━ン・・・ってなっちゃうの。
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。やっとやっとやっとロミロミマッサージに行けました❤この頃、背中が痛いとか言ってて、肋間神経痛って騒いでましたね。いつの間にか治ってた………やっぱり大好きなサロンです❤立川北口店17時20分からフローティングFit杏先生。布の上での逆さプランクとか辛い!!でも、ダウンドッグは気持ち良い✨あきの前の人が、色々出来な過ぎて笑けてきたらしく、ずーっとꉂꉂ(*´∇`*)ケラケラ笑っててね、めっちゃ笑ってるわーって
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。お風呂にマグネシウムをドバドバ入れて入ってるんですけど、効果はわからず(え)火傷で入れない期間が長かったので、残りで発表会までは足りそうだし、発表会後に無くなって、入れない状態を確認してから、買い足すか考えます。塩化マグネシウム食品添加物5kg2袋10kg国産計量スプーン付送料無料マグネシウム国内製造送料無料にがり大容量フレーク粉固形自然派ソルト瀬戸内業務用豆腐凝固剤豆腐
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。ウォォォ(۳˚Д˚)۳ォォォー!!Blu-Rayレコーダーの調子が悪いよーーーι(`ロ´)ノどうなるかなぁ。立川北口店16時から【特別レッスン】逆さまからみる景色ヘッドスタンドの練習をしよう!細谷先生。今怪我をしたらヤバいけど、ヘッドスタンドなら問題ないでしょう!とりあえず細谷先生に、カワイイ子に頑張れって言われると頑張っちゃうから、今日は頑張らないように見張ってて!とお願いしときました。常温の強度❤4
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。立川北口店14時40分から【マシンピラティス】UpperBodyMake-up+葉月先生。なんか時間を勘違いしてて、大慌てで行ったのに20分も早く着いちゃった。そして、LowerのつもりだったのにUpperだった。Upper受けるの珍しいですね!って言われたけど、そうなのかしら。続けて15時40分から背中美人ヨガさき先生。10分インターバルだったけど、余裕だったわ眠くて眠くて、始まる前の数分で爆睡。
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨(祝´∀︎`)ノ.+:。。:+.ヽ(´∀︎`祝)お風呂が解禁されました!!!(*º∀º*)ウレシス!ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ立川北口店12時20分からヨガフローベーシック葉月先生。((((~´⌯ω⌯`)~フラフラ〜続けて14時から美尻ヨガ。インターバルが40分あったので、始まるまでマジ寝してました更に〜⁽⁽ଘ(꒪⌓꒪)|||〜ヘロヘロ〜皮膚科に行きまして、やっとやっとお風呂OKになりました。薬って本当に凄いですね。
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。立川北口店15時半から【マシンピラティス】Hip&Legs+あんず先生。続けて17時からBack&Arms+。Back&Armsのグヌヌヌーってなっちゃうやつ、スクリーンで緑1本指定だった!!ぇ━(*´・д・)━!!!前は黄色2本だったのに。終わって、あんず先生に聞いたら、前の事は知らないけど、研修の時から緑1本だったそう。Ωヾ(・∀・`)ヘーヘーヘーヘーヘーヘー(∗︎°⌓︎°∗︎)ナルホドそれな
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。立川北口店13時20分から【マシンピラティス】ShapeupCoreおせきちゃん。予約枠目一杯使ってたので、必殺7枠目予約30分のレッスンです。説明が無い分、50分のレッスンと比べても同じ位キツイのではないでしょうか。背中にピラティスボールを挟んでやる腹筋?腸腰筋を鍛える動きは全然出来ませんでした。ふざけてる?って位、ぐらぐらぐらーんでした。あーぁ(´・д・`)続けて14時からネイチャーフィールヨ