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こんにちは。おうち英語と多読でバイリンガルを育てる英語教室SerendipityEnglishです(セレンディピティ・イングリッシュ)厚木市に2020年5月に自宅英語教室を開校します。開校までの間、講師である私の考えやお教室のこと、皆さんに役立つ英語教育情報などを書いていきたいと思いますので、どうぞお付き合いください*****************先日、我が家の息子がHSC(=HighlySensitiveChild:ひといちば
そもそも、思考って何だ?自分たちの心が自動的に作り出すもの。無意識に作り出すもの。止めることは、難しい。で、あれば思考と距離をとって、その思考を観察したほうが得策。ネガティブな思考も消そうとしてはならない。消そうとすれば、それに余計に囚われる。「自分はだめだ」の思考が浮かんで来たら、「「自分はだめだ」と思っている自分がいる」と言ってみよう。声に出して言ってみよう。(←これ重要!!)思考は、自分の全てではない。一部分にしかすぎないのだ。
自己愛セラピスト・エンパワーメントカウンセラーかつきゆきです関東エリアにおいて、台風の影響での被害、心よりお見舞い申し上げます。金曜より、台風の影響か、ふらふらとして、眠くなる。昨日もなんとなくだるさが残る体調不良でした。そのうえ、歯茎の腫れも、治療しているにも関わらず、腫れがひかない原因不明の体の不調が起こるときは、何か生き方を無理していたり、自分を見つめ直すうえでの、チャンスなんですねHSPで、HSSな私。がんばりやで、完璧主義やれと言われたことは、やり通
10月10日。23時30分。本家ブログの方に、新着記事をうPしたので。お知らせです。↑のリブログ記事で告知した内容を中止し。リピーターの皆さまからの要望の多かった。アフェリエイト体験レポートと、なっております。新着記事タイトル:『お~~~い!めたぼCatが、アフェリエイト始めたってよ!?』<試し読み↓>新着記事入荷のお知らせを読んで。うきうきと、飴風呂から跳んできてくださった皆様に。まずは、冒頭で。きちんとお詫び申し上げたいと、思います。前回
台風19号。我が家あたりはあっという間に通過して行きました。被害が最小限にとどまることを祈っています。台風といえばそれは低気圧がやってくると言う事。なので私は寝ます。とにかく寝ます。だって眠いしダルいし頭痛いし肩凝るから。と言う事で今回はここぞとばかりに普段は家では食べないようにしているパンを買いだめして洗濯物を洗い愛犬の避難準備だけはして←自分のは?!万が一停電や断水になった時のためにお風呂に水を貯めタンブラーや水筒、花瓶にも水を貯め(水を買いに行ったらあっ
はい、どーも!井上です!関西を中心に精神科医かつ産業医しています!ラフな人生をめざしていきましょう(^^)HSPさんは、生まれ持ったその気質にて敏感に、人並み以上に空気を読んでしまいます。空気を読んで、自分の考えなどは、後回しにして相手の気分を損なわないように、必死に振舞います。実は、そんなHSPさんは将来や未来のことに対して、不安を感じる人が多いのです。今
そらは、匂いに敏感です。特に、キムチや酢の物、漬物そして、トマト。料理にトマトが入っていると、ほんの少しでもアウトキムチがあると、部屋を出ていってしまいます。そんなそら、祖父母の家で、キムチが食卓に出てしまい、なきました。少しテーブルから離してもらい、おうちでは、そらから、キムチやトマトをはなしてあげるけどおじいちゃん家やよそのお宅では、できないこと。そらが、我慢することを毎回帰省のた、説明してきました。そのかいあってから、去年から、げっキムチだっと言っても、な
10月10日は、こちらの講座でした。⬇️〜ひといちばい敏感なお子さんを育てているママのための〜【子育てが楽になり、お子さんの自己肯定感が高まるHSC子育て講座】《参考記事》【子育てが楽になり、お子さんの自己肯定感が高まるHSC子育て講座】お二人のご参加でした。お子さんの敏感さに気づいて、、、『もっとHSC(ひといちばい敏感な子)のことを知りたい!』『もっと、お子さんを楽にしてあげたい!』というお気持ちで講座を受講されたようです^^*ここで、私が感じたのは、お子さんの敏感
今回は、思考を観察する。座ったまま、目を閉じよう。呼吸に集中してみよう。そのまま、自分の中に起こっていることを書き出してみよう。何でもいい。感じたこと。考えたこと。思い出したこと。感覚。思考ばかり出てきていないだろうか。やらなければならないことを思い出していないだろうか。別のことをしたいとか考えていないだろうか。次々と思考は作り出される。どれだけ、思考
豆乳、飲める?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよういつ頃だったかな…牛乳の味が変わった?自分の好みが変わったのか飲まなくなり代わりに豆乳を好む様に一時期、毎朝豆乳とフルグラでした(笑)(2017年2月ブログより)シリアルで骨格が変化(最強)なってしまいシリアル禁止…それ以来、豆乳飲んでません。だけど、肌寒くなるとココアやポタージなど必ず、飲みたくなるのでその時買いまーす実は先週ホワイトソース作ろうかなって母親に話してたばかりです。
ブログに来てくれて、ありがとう息子君夜中に発熱吸入しても、しばらくはいいけど咳が出てきつそうなので病院へ喘息発作(><)点滴中です。昼前に来たけど終わるのは夕方になりそう。症状が落ち着くといいけどな。去年の入院の際もこんな感じだったからな心配だけど大丈夫歩いて5分程、近所にある小児科。近くてありがたい先生も看護師さん達も、赤ちゃんの時からお世話になってる良くしてもらって、ありがたい息子君寝たから一気に書いたよ。ママ付き添いガンバる座って寝るのはなかなかしんどいね読んで
今回は、音を意識するワーク。同じように座ったまま、目を閉じてみよう。周りの音に耳を澄ましてみよう。エンジン音、自分の身体の中の音、呼吸、耳鳴りなどもあるだろう。その全てをあるがままの音として受け入れてみよう。その音が、どんな感情や思考、衝動を生み出すか観察してみよう。どうだろうか。音に意味を与えることに気づかないだろうか。音に意味を与えている「思考」に気づいただろうか。静
サレジオ教会先日、ある本を探していたのですが、横浜市内の図書館に蔵書が無く都内の図書館へ、借りに行って来ました。せっかく都内に出たので最寄り駅にある教会に立ち寄りました。教会は、自由に出入りができ一人だけの静かな時間を過ごせました。教会にいると心が落ち着き、深い所で懐かしさを感じます。子供の頃から教会という場所が好きです。天と自分がつながる空間のように感じます。落ち着く感覚と同時に自分がどれだけ純粋であるかを問われるように感じます。
千葉は台風の東側だから雨風やばそうだよねぇ昨晩、近所のスーパー行ったら、すでに水は売り切れて棚はからっぽ!見逃されていた補充用の500mlの水を発見して購入しました。あとは窓ね。。やっぱり、養生テープ貼るか。窓が割れたらどうしようという妄想がすごい。
HSCひといちばい敏感な小3娘いつも一緒に帰ってる男の子が学童だったらしく、帰りが1人になってしまった娘。なんと、髪の毛ちゃんと一緒に帰ってきたそうです髪の毛ちゃんとは...昨年度から髪の毛を引っ張られる、触られる、辞めてと言っても辞めてくれない...空気が読めない、距離が近すぎる、というような子です。最近は並ぶ順が隣になることもなくて髪の毛も引っ張られてはいなかったのですが(先月、突き飛ばされて尻もちついてたな...)家は同じ方向ではあるんですが、道路のこっち側と向こう側
⭐️ひといちばい敏感な人(HSP)は、無意識に情報を拾ってしまうから、ひといちばい疲れてしまう⭐️ひといちばい敏感な人(HSP)は、無意識に情報を拾ってしまうから、ひといちばい疲れてしまう②⭐️ひといちばい敏感な人(HSP)は、無意識に情報を拾ってしまうから、ひといちばい疲れてしまう③④で終わりです。***なんか疲れてしまって、私、こんな親で大丈夫なのかなとすごく心配になってしまいました。なにも心配しなくて、大丈夫です(*´꒳`*)お子さんを大事にされてて、周りの人にも気遣いのでき
この記事の続きです。⭐️ひといちばい敏感な人(HSP)は、無意識に情報を拾ってしまうから、ひといちばい疲れてしまう⭐️ひといちばい敏感な人(HSP)は、無意識に情報を拾ってしまうから、ひといちばい疲れてしまう②そして、Q:非HSPの人は考えないものなのでしょうか?はい^^そう思います。たぶん、HSPの人も、考えようとしているのでは無くて、無意識に気づいてしまうんですよね。そして、気づいてしまうと気になってしょうがない!非HSPの人は、気づいてもまっ。いっかで済んじゃったりし
この記事の続きですので、まず、こちらから読んでくださいね。《参考記事》ひといちばい敏感な人(HSP)は、無意識に情報を拾ってしまうから、ひといちばい疲れてしまう元教員でHSP子育てママに寄り添う心理カウンセラー浦田きよみです。ご相談の3つのことについて、お答えしますね。①『この感じがいろんな情報を拾うってことなのでしょうか?』②『非Hspの人は考えないものなのでしょうか?』③『なんか疲れてしまって、私、こんな親で大丈夫なのかなとすごく心配になってしまいました。』*****ま
今日は、この記事について。※『HSP』(HighlySensitivePerson)というのは、アメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン氏が提唱した、「ひといちばい敏感な人」のことです。※子どもは『HSC』HighlySensitiveChild「ひといちばい敏感な子」浦田きよみオリジナル【HSCチェック診断】👈クリック***コメントを頂いたことに、お答えしたいと思います。※掲載の許可は頂いています。=====ここから初めまして!このブログを読んで
身体を意識する。座ったまま、目を閉じてみよう。自分の呼吸を意識してみよう。足の指に注意を向けてみよう。どんな感覚があるのか内側から観察するつもりであるがままを感じてみよう。足の指、足の裏、足の甲、ふくらはぎ、ひざ、ももを同じように感じてみよう。手の指、手、腕も。感じてみよう。次にお腹、胸、腰、肩、クビも感じてみよう。顔もあご、唇、ほお、顔全体。身体全体で感じてみよう。不意に痛みや緊張感が感じる。その感覚を「存在していい」とする
ちょっとぉーーーーーー!マジ!信じらんないんですけどーーーーー!↑でリブログしてきた記事の内容が全部事実だったからって!すっごい嫌がらせの妨害工作をされています!まともに記事が書けないようにされています!せっかく新しいブログが、稼働可能状態になったから。そのご報告の記事をあげようとした。だけなのに……。そうですか!そんなに、私がアメブロ権限が及ばないエリアで。あなた達がしてきた、犯罪行為を公開するのが。怖いのでしたら。初めから、されなけれ
こんにちは『自分に自信がないから◯◯できない』を改善するカウンセラー、細川です。プロフィールはこちら以前告知していた9月開催のキャンペーンですが、1度終了させて頂きたいと思います本当に多くの方に各SNSにてシェアをして頂きました感謝していますありがとうございますまた今後も何かキャンペーンであったり、お茶会であったり(最近してないな)、農業とのコラボ(苦戦しています)であったり・・・頭フル回転で動いていけたらと思います(頭使い過ぎて頭痛多々)通常の料金に戻りますが、また自宅にいな
数学のロマンを愛する皆さんへ数学のエンターテイメント教師ホモ・ルーデンスです。40過ぎて数学萌えの塾講師が、数学の美しさや不思議さ、高校数学の勉強法などを伝えます。敏感な気質を活かしたライフスタイルを模索中。詳しいプロフィールはこちら高校の吹奏楽部仲間の実家に眠っていた、大量の数学プリント。送ってもらって読んでいます。なかなかすごい。問不等式x+y+z≦1,0≦2x≦3zを満たす点(x、y、z)の存在範囲を示せえっと、空間座標における不等式と
人の生き方や感覚、在り方ってみんな違ってみんないいはずなのに私たち人は、型にはまることに安心したり、型にはまることから抜け出したくなったり。世間と自分。みんなと自分。常識と非常識。それらの狭間で日々揺れ動かされる事がたくさんあります。そう思うと「みんな」という言葉は便利なようで不便なのかもしれません。あなたはあなたらしく。あの人はあの人らしく。そんな言葉も頭ではわかっていても心では全然わからなくなってしまう。そんな時もあります。人の感情と自分の感情。人の生き方
呼吸を感じるワーク座ってまま、目を閉じてみよう。自分の呼吸を意識してみよう。いろいろな考えがでてくるだろう。(これを自我とか、思考という)気が付いたら、呼吸に意識を戻してみよう。これを繰り返してみよう。呼吸そのものが不安や苦しい気持ちを静めてくれる。呼吸を意識することは、「今」を意識すること。過去や未来を考えない。そして、それは、自分の思い込みの思考から距離が取れる(客観的になれる)思考が意識とべったりはがれない嫌な感覚・嫌な感情に飲み込
おはようございまふ夫が働き出して、無事1ヶ月が過ぎた朝はシフトによって4:30か5:30起き。5:30起きは慣れてきたけど、4:30はまだまだキツイ今朝は雨上がりで曇っててでも、天気が良いと朝焼けが見られる。すごくキレイ!指導役の人の言葉に何度かプレッシャーを感じたようででもそのたびに、自分は病気をしたこともあってプレッシャーに感じてツラいですと、上の人に自己紹介している夫すぎょい!それを上の人たちは聴いてくれるし、フォローもしてくれたみたいで本当に有難い。職場環境は