HSP・HSS

アウトプットお茶会や発信で楽しく自分を識る♡遠慮体質完璧主義から受け取り上手に♡HSS・HSP勉強会主宰Bポジレポートライターいくたはるなです自己紹介/メニュー/ご感想正直、本当に驚いています。家族も友人も驚くと思うスマホで猫とか星とかみてポチポチしてそれで1日いくらプラスに出来ているかって私が本格的にゆるゆるトレードを始めたのは、4ヶ月ほど前。その時は、え、その世界あんまり知らない、集客もなしで、学んだことをポチ

こんにちは岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）いつも人の目を気にして、クタクタになっていませんか？私はずっとそうでした。職場では上司や同僚の顔色を読みすぎて、一日が終わる頃にはぐったり。家に帰れば、夫や子どもの機嫌を優先して、自分の気持ちはいつも後回し。「私が我慢すれば丸くおさまる」「嫌われたらどうしよう」そんな思いが頭から離れず、夜ベッドに入っても心はざわざわして眠れない。

・今まで仕事を頑張ってきたけど、体力的に同じ働き方を続けるのはキツい。でも、仕事をやめたり、ただ楽な働き方をするのはピンと来ない。仕事のペースを調整しつつも、いきいきと働き続けたい。・これからの人生、仕事ばかりやっていていいのかな？と思う。大切なことを大切にできる生き方をしたい。・家族との時間やひとりの時間も大切にしながら、フィットした仕事を長く続けていきたい・HSS型HSPなので、心身ともに無理のないやり方で変化を起こしたいそんな、あなたへ。アラフォーか

こんばんは浜崎あゆみさんのアルバム「Rememberyou」ってアルバム全体の、作詞が浜崎あゆみさん本人でアラフォーとかな同年代に刺さる歌詞だなぁと改めて聴いたら気づきました(^o^)浜崎あゆみさんのお声ってハマりますねー(・・;)たしかに天下一品なんでしょうねユニセフに募金したら手紙が来た！継続して募金したいとは思っていますが、手続きがちゃんとできるかどうかです(・・;)お手紙でお礼って嬉しいですね(^o^)自転車で位置情報ゲームをして、コンビニコーヒー飲め

こんばんは今日も暖かくてやっぱり今年も暖冬かな～と思いながら一日を過ごしました私昔から毎日のように夢を見るのですがここ最近は嫌な夢が多いのですみなさんも1日の終わりその日の反省や振り返りをすることがあると思うのですがそれが夢に出てくる事ありますか～昔はその日の反省をしたりその日に起きた出来事を考えたり推しの画像を見て寝てそれらが夢に出てくるなんてことはしょっちゅうだったのですがここ最近はベッドへ入ってから・今日の反省・過去の恥ずか

ご訪問ありがとうございますHSP・HSCカウンセラーnuk(ぬっく)ですひといちばい敏感だからこそ感じられる楽しみを見つけて発信しています♪HSCについてラジオで喋ってます→☆HSCシンポジウムまとめ記事です→☆ママはもっと休んでいい！～ゴロゴロしながら読む子育ての本～↑こちらから購入できます↑この本を書くことになる初めの第一歩。HSC、HSPという言葉を知ったのは2016年。ベストセラー「子育てハッピーアドバイスシリーズ」の著者

無料メール講座「HSP起業の教科書」に登録するフリーランス起業という働き方に興味があるHSPさん、ビジネスを始めてみようと思い始めたHSPさん、すでに起業しているHSPさんへ。「ゼロから始めるHSP起業の教科書」〜HSPさんが自然体で長く求められるビジネスをつくり育てるヒントを、お届けします。私自身の経験や、今までHSP気質のクライアントさんたちがビジネスを始めたり伸ばすサポートをさせて頂いた経験から、HSPさんが起業するときは、まず

こんにちは岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「相手の想いを大切にしたい」「場の空気を壊したくない」そう思って、気づけば自分の意見を引っ込めてしまう。私もずっとそうでした。でも、それは決して“弱さ”ではなくて、心の優しさが守りに変わっただけなんです。1.調和の中にいることが“安心”だったから子どもの頃、家の中の空気って、敏感に感じ取っていませんでしたか？誰かが怒っているとき

今の働き方に、違和感や限界を感じている人へ。転職や起業など、具体的な「次の一歩」の前に考えると良いことをまとめました。まとめ読みをどうぞ！＜フィットする仕事・働き方に着地するまでのプロセス＞今の働き方に違和感・限界を感じている人へ。転職・起業の前に考えると良いこと。今の働き方で「無理をしているポイント」に気づき受け入れることが、次の働き方に出会う糸口になる。熱や強みが開花する時。「できなかったことが、できるようになる」現象がポコポコ発生。起業？転職？決断

私は元々、コーチング業を始めた時、最初にお客さまとして来てくださったのは経営者の方が多かったのです。元々、経営者と仕事をすることが多い業界にいたので、周りに多かったのと、経営者の方のコーチングのニーズが高かったことと、2つの要因があります。最初、知り合いの方や紹介でコーチングに来てくださって、それから、お客さまと出会うにはどうすればいいのか・・・と考えブログやtwitterを使って発信を始めました。その時は、人生として「癒しの時期」だったこと

こんにちは岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）人から軽く扱われたり、気づいたら相手のペースに飲まれていたり。「どうして私は、なめられやすいんだろう」「ちゃんと伝えたつもりなのに、わかってもらえない」そんなふうに感じたこと、ありませんか？でもそれは、あなたが弱いからでも、優しすぎるからでもありません。実は、心の内側の構造に理由があるんです。①相手の気持ちを自分の責任にしてしまう

HSP気質の人、さらに好奇心旺盛な性質を合わせ持つ人（HSS型HSPの人）のための自分らしい生き方・働き方のヒントを探る記事をまとめました。静かなお部屋で、お茶でも飲みながらご覧ください。HSS型HSPの生き方・人気の記事【HSS型HSP】キラキラした雰囲気に踊りたい気持ちと・静かに暮らしたい気持ちを行き来する。両極端に、違う自分が存在している感じがする人〜自分の中の多様な資質を認めて、生きる。活動的な繊細さんは、良質なエネルギーの循環の中に身を置くことで、

動画をアップしました！今までのクライアントさんたちのキャリアチェンジの流れを振り返り、「向いてる働き方をつくった方法」3パターンにまとめてお伝えしました。仕事や働き方を変えたい方、参考にしてくださいね。『○アラフォーからのキャリアチェンジ〜HSS型HSPのあなたが「適温の」働き方にシフトするステップ』・今まで仕事を頑張ってきたけど、体力的に同じ働き方を続けるのはキツい。でも、仕事をやめたり、ただ楽な働き方をするのはピンと来ない。仕事のペースを調整しつつ…

こんにちは！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）私は、いわゆる“怖がりの目立ちたがり屋”です。人前で話すのが苦手なくせに、心のどこかでは「もっと伝えたい」「私にもできる」って思ってる。でもいざその場になると怖くて、声が小さくなっちゃう。そしてあとで、「またちゃんと話せなかった…」と落ち込む。これを何度も繰り返していました。だけどあるときふと気づいたんです。「怖いからダメなんじゃなくて、

アウトプットお茶会や発信で楽しく自分を識る♡遠慮体質完璧主義から受け取り上手に♡HSS・HSP勉強会主宰Bポジレポートライターいくたはるなです自己紹介/メニュー/ご感想《本日はFacebook投稿からお届けします》英語には甘えという言葉がない。ユング、アドラー、フロイトですら...自己肯定感の根っこには、甘えをどれほどできているか...甘えと甘やかし、自立につながるには...？！わかるようでなかなか実際の現場では...？！

30日の月末無償遠隔は「心の復活」〜ピエタ〜10月の月末遠隔は、久しぶりに「心の復活」です。気功技術はピエタを使っていきます！ピエタはこちらのミケランジェロの傑作「サン・ピエトロのピエタ」がイメージです。ピエタ像は慈悲・慈愛の象徴です。そしてこの技術は、深い絶望によって情動の炎を鎮めます。深い絶望というと恐ろしく感じる人もいるかもしれませんが、抽象度が上がり、IQが上がります。情動に振り回されてしまっていると感じる方、ストレスが溜まっていて辛いなとい

フェーズ区切るっていいね。「よしっ」ってなる。長く続けるための区切り。いつか死という区切りをつけるわたしたち。死は悪ではない。それぞれのタイミングでやってくる最後の区切りが悪だなんて。どうせなら達成感あるゴールテープを切りたいね。だからこそ今を生き抜くのよ。

頭の中で同じことを何度も考えてしまう――。そんな「反芻思考（はんすうしこう）」にとらわれているとき、私たちは、心の奥から届いている大切なメッセージを聞き逃していることがあります。本当は、「もう頑張らなくていいよ」「ちょっと休もう」と小さな声で、心があなたに話しかけているのかもしれません。頭の中で同じことをぐるぐる考えてしまうとき静かな場所にいるのに、なぜか心が落ち着かない。「あのとき、あれでよかったのかな」「なんであんなこと言っち

こんにちは、774です🌿「上司の一言が頭から離れない」「職場の人間関係が気になって仕事に集中できない」「仕事帰りには心も体もぐったり…」そんな風に会社という環境で“気にしすぎ”に疲れてしまうHSPさん、とても多いんです。私自身もかつてはそうでした。ですが「防災マニュアル」のように、心を守る仕組みを作ったことで、毎日がグッとラクに✨今日は【仕事編】として、会社員HSPが“疲れないための習慣”をご紹介します。🔥STEP1｜「評価」を気にしすぎないシー

こんにちは！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「人に必要とされたい」――そんな気持ちに振り回されてしまうこと、ありませんか？本当は疲れているのに、頼まれると断れない。「役に立つ私」でいなきゃ、って頑張りすぎてしまう。私自身も、長い間そうでした。でも、あるとき気づいたんです。私が本当に欲しかったのは「必要とされること」じゃなくて、「わかってもらえること」だったんだ、って。HSPさんは「共感

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）私の気持ちなんて、大事じゃない「自分の気持ちを大事にしてね」そう言われても、どうすればいいのか分からない…そんな人は少なくありません。私自身もそうでした。小さな頃から、泣いても「そんなことで泣かないの」。うれしいことを話しても「ふーん」で終わってしまう。怖いと伝えても「気にしすぎ」で片づけられる。そんな環境で過ごしていると、心はこう覚えてしまうんです。「私の気持ち

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）ずっと「嫌われないように」と生きてきた私は長い間、人の気持ちに合わせることが当たり前でした。頼まれれば断れず、空気を壊さないように笑顔を作り、相手の望む言葉を選ぶ。そうしていれば嫌われないし、安心できる。そう思い込んでいたのです。でも気づけば、いつも心も体もすり減っていました。「私さえ我慢すれば丸く収まる」と繰り返すうちに、家

最近は、発信や、起業・副業を始めるとか、何かを「始める」相談をいただくことが増えたのですが、どんな働き方を選択するにしても、どのような仕事をするにしても、大事なのは、日々の瞬間・瞬間が自分らしいあり方と一致していることだよね・・という思想の元、生きています。人生を全うするって、そういうことなんじゃないかなと、思っているのです。なので、日々、丁寧に呼吸する時間を取ったり、合気道をしたり、身体の声を聴きながら散歩するなどして、コツコツと自分らしいあり方との一致を探究して

✅静かな時間も、熱が巡る時間も、どちらも大切にしたい。✅熱が巡る活動にワクワクしながらも、すぐにぐったりしてしまう✅やりたい気持ちと、こわい気持ちの間で揺れやすい✅HSS（刺激追求）な自分と、HSP（繊細）な自分のバランスが難しいそんなあなたへHSS型HSPは、「好奇心旺盛で刺激を求める自分」と「刺激を受け取りやすいため、慎重に進みたい繊細な自分」という相反する性質をあわせ持った気質です。だからこそ——どちらかを我慢したり、置き去りにしてしま

風前回のお話です。『【僕の物語#44】大学時代ー人生の記憶は音楽と共に。』前回のお話です。『【私の物語#43】大学時代ーオーストラリア卒業旅行』前回のお話です。『【僕の物語#42】大学時代ー急転直下の出来事。』履歴書を出してからしば…ameblo.jp20歳を過ぎ、成人しているとはいえ、これまで学生としてぬくぬく過ごしてきた僕は、入社してすぐに社会の厳しさを味わうことになります。入社した会社は関西エリアの興行で業界トップ。激務を厭わないスタイルで、9時〜18時退社なんてあり得ません。

この生き辛さやグルグル思考。１回目は、フレンドリーで２回目以降は蛤の様に頑なに。的な、両極端の様な所があるワタシ。で、今の職場のマネに発達障害だよと２日目に言われて？？？何を言ってるんだろう？と。毎度言われるから、調べたけど合致する所もあればハマらない所もある。そしたら、HSPのHSS型の記事が目について、見ていたらこれかも!?が今。けど病気や障害ではなく特性特質なので生き辛いけど何か診断される訳ではない。世の6%だったかに当てはまるみたいな事だった。だからなのか？

「どこにいっても居場所がない・・・」「わたしがいてもいなくて変わらない」「なんだかいつも透明人間みたい・・」でもほんとうは私らしくありのままで生きていきたかったりしますよね私らしく生きていたい女性のためのオンラインコミュニティママコミュ／うれしいお声をたくさんいただいてます✨＼「ありのままの自分に価値があると思えた！」「自分責めが減ってきた！」「夫から責められてい

心と生き方リメイクビッグスマイルコーチングカウンセラーコーチなかむらみほです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝夫がイライラしてくれたから私は私の人生をスタートできた＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝だれかの顔色をみてだれかの様子をみてそれに合わせて行動しているから自分の気持ちや自分の好きなものが分からない・・・けれどこれの突破口となってくれたのが夫がイライラし

ご訪問ありがとうございますHSP・HSCカウンセラーnuk(ぬっく)ですひといちばい敏感だからこそ感じられる楽しみを見つけて発信しています♪HSCについてラジオで喋ってます→☆HSCシンポジウムまとめ記事です→☆いつも人の心配はするのに、自分のことは全然。自分をの身体や心は「まだいける」「全然大丈夫」って思ってしまうのはなんでだろう？たぶんとっくに限界を超えてる。でも動けてるから「大丈夫なんだ」と思ってる。周りから指摘されて「え、私ってそん

「寂しさを、感じ切れてない」そう言われて、混乱していませんか？「いや、誰より感じてるし…」その“ズレ”こそが、繊細なあなたが内観の沼にハマる原因。あなたの“寂しさ”の本当の正体を、今日は、お話しします。現実化なき学びは、ただの逃避。“知っている”→“できる”に変える平恋来美×石渡チカ意識の翻訳×世界の審美眼最強の二人があなたの“報われない努力”を終わらせます。200名以上が体験した5次元の願いを3次元におろす引き寄せの現実化メソッド