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カーネーションを愛でる？とわくんのお手て♡昨日の母の日は用事の合間を縫ってケーキを届けて一緒に頂いてきました久しぶりに不二家のショートケーキが食べたくなり不二家レストランに買いに行ったのですがショーケース前にあまりにお客さんが並んでいたのでお店で買うのは断念気になっていた自販機ではじめて購入してみました冷凍のいちごショー卜とチョコレートケーキ2個入りで500円で自然解凍ですぐに食べられて期待以上に美味しかったです束の間のささやかな時間でしたが楽しいひと時
今日は母の日ですね昨日は母の通院日で朝から雨も降っていたのでかかりつけのクリニックまで傘をさして付き添いしてきました診察の間は近くのカフェで仕事して母と合流して少しお茶も出来ました今年も濃いピンク色のカーネーションの鉢植えをプレゼントささやかながら感謝をこめて喜んでもらえてよかったです旦那さんのお母さんにもGWに少し早めのプレゼントアレンジメントとフルーツたっぷりロールケーキロールケーキはみんなで頂いて楽しい時間が一緒に過ごせてとっても喜んでもらえましたお母さ
このブログを読んでくださるみなさまの中にもおそらくHSP気質の方が多いのではないかなと思いますが私も結構なHSP気質でオンラインヨガの名前もHSPのためのオンラインヨガにしたくらいです（笑）HSPの概念を初めて知ったのはシンプリストみちこさんのブログでしたHSPを知るまでの私は私って変わり者？欠陥人間なのかな？何でこんなに生きづらいのだろう？⋯と結構本気で悩んでいたのですがHSPを知ってその特性に自分がズバリ当てはまり過ぎていて納得！生まれ持った特性だったんだと
3月末に開催して大好評だった1ヶ月の振り返りと目標設定の夢を叶える♡書き出しワークの会5月もみなさまに気軽にご参加頂きやすい形でリニューアルして開催します時間と価格が一部変更になりよりお得に受けられます！私らしい未来をクリエイトする夢を叶える♡書き出しワークの会〜5月の振り返りと6月の目標設定〜やりたいことやるべきことがいっぱいで頭の中が忙しく何だか心もモヤモヤザワザワ…気がつけばいつも時間に追われて本来やりたいことがなかなか出来ていないそんなことはありま
おはようございます朝の瞑想タイムが心地のよい今日この頃昨日の朝のお散歩コースご近所にも緑がいっぱい新緑の季節は希望がいっぱいとわくんも元気いっぱいGWが明けて少しずつギアを上げていますが意識しないとすぐまた日常の慌ただしいスピード感に飲み込まれこなすことだけで精いっぱいになりそう気持ちと時間にゆとりをもってゆっくり味わう感覚も大切にたくさんこなすことよりも少なくてもいいから丁寧に規則正しい生活時間とタスク管理引き算すること心掛けて過ごしていきたいです昨
HPSのためのオンラインヨガは今月で5周年を迎えますご受講くださったみなさまや応援してくださるみなさまに心より感謝申し上げます公式での受付開始は6月以降になりますがオンラインヨガのパーソナルレッスンの詳細についてご案内をさせて頂きますご希望の方には既に先行でご案内をさせて頂いていますがご興味がある方がいらっしゃいましたら優先的にご案内も出来ますのでお気軽にメッセージくださいね早速お問い合わせやお申込みをありがとうございますあと1名様で一旦
ガーベラの日に頂いた花束可愛いドライフラワーになりました楽しかったGWが終わって旦那さんも朝早くに出勤いつもの日常が戻ってきましたGW中は仕事もオフモードでパパさんや家族が一緒にとわくん見てくれたのでうまく戻れるかなってちょっと胃がきりきり自然に触れて時間を気にせず座ってゆっくりご飯を頂ける幸せ忙しさや慌ただしさを感じずに日常もこんな風に過ごしたいなってGWを通じて人生の価値や理想のライフスタイルにちょっとした変化も背負っているもの握りしめているものがまだま
子どもの日ですね昨年大好きな方々がプレゼントしてくださった可愛い鯉のぼりの吊るし飾り今年もカウンターに飾ってほっこり🎏帰省先で買った一足早い子どもの日のプレゼントは以前からおもちゃ屋さんでお気に入りだった都営バスとアルファベットの木製パズル木製パズルはすっかり制覇！小さなバスの運転手さんとわくんが乗ると🚍️何だかバスが小さいです^^;急に夏バテしそうなお天気の昨日お散歩に行ったら神社にたくさんの鯉のぼり秋田の実家ではおじいちゃんおばあちゃんが兜を飾ってくれ
昨夜遅くに神奈川のわが家に一週間ぶりに帰宅しました荷解きなどもして夜更けに就寝したので今朝はゆっくり起きて瞑想してから短いブログを昨日立ち寄った新潟のワイナリーにて一昨日の雨が上がってお天気に恵まれましたここがとーってもよくて新緑が美しくて空気が気持ちよくてシンプルで小綺麗でスッキリ整備されていて住みたくなってしまったくらいビジョンボードにも加えよう内側から湧き起こる自分の好きのエッセンスに出逢うことが出来たとっても幸せな時間でした旦那さんありがとうと
秋田帰省の旅の帰り道コンビニの駐車場で鳥海山と菜の花とお昼過ぎからお天気が崩れ宿に着く頃には本降りになりましたが昨日も楽しい思い出が出来ました今日も少しだけ秋田のレポをお届けします秋田滞在中の一日は秋田市内にある道の駅あきた港セリオンへ秋田の道の駅あきた港セリオン(SELION)秋田の元気は港から港の元気はセリオンからセリオン(SELION)のホームページです。www.selion-akita.com地上100ｍの展望台から秋田港や秋田市内を一望出来る秋田市
あっという間に秋田最終日の朝です支度や荷造りもありますが秋田のオススメも知って頂きたくて少しずつ書きますね先日鳥海山の木のおもちゃ館へ行った後『はじめての小学校で着物体験〜鳥海山木のおもちゃ館〜』今日から5月ですね🎏昨日の振り返り記事もご覧くださいね『ふんわり桜色の4月の振り返りと5月のテーマ』4月もあっという間に最終日ですね昨日楽しい時間が過ごせた…ameblo.jp野菜直売所＆食堂フレッシュグリーンへフロントページagri.ikeyaku.co.jpこちらのラン
今日から5月ですね🎏昨日の振り返り記事もご覧くださいね『ふんわり桜色の4月の振り返りと5月のテーマ』4月もあっという間に最終日ですね昨日楽しい時間が過ごせたのでまた書きます毎月恒例の月末の振り返りです先月の振り返りはこちら『ハスキーボイスで駆け抜けた！3月…ameblo.jp秋田は昨日より気温がなんと？！15度も上がって夏日になる予報秋田に帰省中で唯一よいお天気になりそう秋田で過ごす残り僅かの時間めいっぱいリフレッシュしたいですお休みしたいなと思いつつシェアしたいこといっ
4月もあっという間に最終日ですね昨日楽しい時間が過ごせたのでまた書きます毎月恒例の月末の振り返りです先月の振り返りはこちら『ハスキーボイスで駆け抜けた！3月の振り返りと4月のテーマ』あっという間に今年度も最終日朝から雨が降って寒々しい3月最後の日はもう出番がないと思っていた厚手のコートを羽織りました昨日は今日よりも少し暖かいいいお天気の日…ameblo.jp今月はGWの帰省と重なり書き出しワークの会はお休みさせて頂きましたが早めに振り返りシートを書いて改めて今朝見直しをしてい
帰省中の秋田からのお便りです秋田は今ちょうど桜が満開神奈川で桜を見届けた後また秋田でも見られるのが嬉しい今日の秋田市の気温は最高でも10度前後で昨日よりグンと下がって一日雨予報厚手の長袖を持ってきてよかったですGWの滞在中晴れマークは明後日一日だけなのですが10代の半ばまでを過ごした秋田の曇り空や雨の空気も大好きなのでSNSの世界からも少し離れて出来るだけのんびり秋田の空気を味いたいなと思います実家の目の前は一面田んぼ旦那さんの実家は今もお父さんが鉄工所をやっ
昨日のあしかがフラワーパークの記事たくさんご覧頂き嬉しい反響もありがとうございました『息を呑むほどの美しい奇蹟の楽園〜ふじのはな物語〜』おはようございますGW前に髪の毛を切りましたここまでバッサリ切ったの久しぶりなので大丈夫かな^^;さておき、わが家は一足早く昨日からGWで1週間程実家の秋田に…ameblo.jp載せきれなかった写真を少しYouTubeでも素敵な動画が色々あったので雰囲気を楽しみたい方はご覧になってみてくださいね昨日の夕方順調に秋田に着いて旦那さんの実家で藤
おはようございますGW前に髪の毛を切りましたここまでバッサリ切ったの久しぶりなので大丈夫かな^^;さておき、わが家は一足早く昨日からGWで1週間程実家の秋田に帰省してきます今回も車でプチ旅行を兼ねて途中で一泊してのんびり秋田へ昨日神奈川を出発して福島の白河のホテルに一泊しましたいつもながら旅のプランは旦那さんにお任せコースです『GWの前に♡桜のワークシートと満開の藤の花』あっという間に月末ですねわが家は少し早めのGW今日から秋田に向かいますこれから残りの荷造りなどをし
あっという間に月末ですねわが家は少し早めのGW今日から秋田に向かいますこれから残りの荷造りなどをして車で長旅に出発します出発の前に⋯先月リニューアルした夢を叶える♡書き出しワークの会『【ご案内】3月♡私らしい未来をクリエイトする♡夢を叶える書き出しワークの会』昨年秋まで毎月開催していた1ヶ月の振り返りと目標設定の書き出しワークの会をより効果的にいいとこ取りの形で大幅リニューアル＆バージョンアップして気軽にご参加頂き…ameblo.jp今月は予定やGWと重なり開催をお休みさせ
ガーベラの日に大好きなお友達がプレゼントしてくれた大好きなお花の手作りの花束ミモザに代わってカウンターを可愛らしく彩ってくれています大好きなお花たちのどんなところが好きなんだろうって眺めていると優雅で高貴というより親しみやすくて可愛らしい雰囲気ピュアでほっと心を和ませてくれるような存在そして何だかエネルギーが楽しくて軽やか♪めぐちゃんが選択をしていることはエネルギーが楽しくて軽やかそんな風に言ってくれてありがとう『限りなく優しいののはなからの贈り物』ピペリカ
今朝の瞑想が心地よくてふと書きたいなと思って予定していたことを変更して瞑想のことやヨガ習慣のこと少し書いてみようと思います最近は何だか暮らしのことや子育てのことを中心に書いていますが私の日々の行動やマインドの一番の土台となっているのが毎日のヨガと瞑想習慣です歯磨きや洗顔と同じくらい当たり前になり過ぎていますがヨガは10年以上瞑想は5年以上ライフスタイルの変化に伴い量や質の変化はありますが細々とコツコツ続けていますヨガを習い始めてもうすぐ20年近くになりますが
月曜日の午後ははじめての胃カメラ検査（胃上部内視鏡検査）へ昨年の健康診断で疑いを指摘されたピロリ菌の検査ToDoリストに書きながらも目先のことで忙しく何だかんだ先延ばしにこれこそ第二領域の緊急ではないけれど重要なこと検査が受けられるクリニックを探して先月診察を受けて説明を聞いてきましたピロリ菌検査のためには胃カメラ検査が必要とのこと健診の際に医師からは簡単な血液検査ですぐに分かりますよーと言われていたのでえー？！っと思いましたが腹を括って予約バリウム
春のぽかぽかを通り越して昨日も初夏のような暑さでしたが今朝は風がひんやり涼しくて過ごしやすそうですさすがに冬物のコート類は出番がなさそうなので洗濯してとわくんの冬物も薄手のシャツやTシャツに入れ替えてスッキリ今日は週末からの近況を少しガォー！とわくん2歳6カ月を迎えた昨日予定していた親子教室はまだ時々咳込みもあってお休みの連絡をさせて頂きました少しずつ慣れてきたこともありすごく楽しみにしていたので残念ですがまた来月！午後はとわくんを預けて初めての胃カメラ検査へ
いつも元気いっぱいで滅多に風邪をひかないとわくん先週の楽しみにしていたお約束の日の前日も元気いっぱいでしたが時々ケホケホし始め検温してみたら38度超えお気に入りのセブンティーンアイスの自販機の間からひょっこりかかりつけの小児科の午後の診察は予約でいっぱいで夜パパさん帰ってから夜間診療を受診してきました幸い少し喉が赤い程度で症状は軽いようでしたが翌日の楽しみなお約束はまたの機会に延期して頂きオンラインに切り替えて頂くことに熱も下がって元気いっぱいその日のこと
書きたいこと色々ですが今日はちょっとずつ下書きしたおうちごはんブログにします料理は全然得意な方ではなくいつも簡単メニューばかりで載せられる腕前でもないのですがおうちごはんブログを楽しみにしてくださる読者さんもいらっしゃって時々写真撮っていますせっかくなら＋1点目指して盛り付けてみようかなぁとブログがちょっとしたモチベーションアップにもなっていますなるべく自炊していますが時間やエネルギーの足りない日は心置きなくお総菜やレトルトに頼ることでゆとりも生まれますたまに
ピペリカムにガーベラカスミソウにユーカリにマトリカリア控え目で可憐な可愛らしいほのかな香りと余韻に包まれて幸せな気持ちでいっぱい私の大好きなお花たちみんな覚えていてくれてありがとう昨日は久しぶりに会いたかった人に会いに待ち合わせのいつものアフタヌーンティーいつもの席からとびきりチャーミングな笑顔で手を振って迎えてくれてその瞬間にしてもう安心感と喜びでほっぺが緩んで胸いっぱい話しが弾んじゃっていつもなかなか頼めないメニュースムーズに頼めましたよメインはお揃
これまで夕方や夜に更新していたブログ最近少し時間割を変えてみたら朝更新出来るようになりました何だかんだ夕方バタバタで夜までブログ書き終わらないと他のルーティンもおしてしまい時間に追われていたのですが一日のはじめにアップ出来ると何だか気持ちがよいですその分朝早起きしたり前日までに記事を下書きしたりしていますお休みすることでゆとりを持ちたいとも思いましたが習慣になり過ぎていてやっぱり少しでもアウトプット出来た方がスッキリする感覚があるので私のライフスタイルの中で
昨日の午後手が空いた隙に今シーズン最後の桜のパウンドケーキ作りたくさん買った桜あんもなくなったのでこれで焼き納め10本は焼いたかなバナナがこんなことになったので先週の朝ごはん代わりに焼いた米粉のバナナヨーグルトマフィンさとみわさんのレシピです『【米粉のバナナヨーグルトマフィン】もっちり感＆ふわふわ感アップ！』米粉料理研究家さとみわです。米粉のバナナヨーグルトマフィン今日は、米粉で作るマフィンの中でも、ふわふわでもっちり感が楽しめる「バナナヨーグル
イレギュラーなこともあってバタバタしながら今朝は少しホッとしましたあたたかいお心遣いに感謝でいっぱいです近況も書きたいところですが先にレポートをアップしますね遅くなりましたが今日は先週金曜日に開催した夢を叶える♡夢活ワークの会のご感想をご紹介させて頂きます開催レポート↓『思った以上によかった！！夢活ワークの会開催レポート』昨日の午後は夢活サロン夢を叶える♡夢活ワークの会を開催しました『【ご案内】夢を叶える♡夢活ワークの会と今後の活動の見通しについて』久しぶりのいいお天気
5月のオンラインヨガのご案内をさせて頂きます昨年4月から開催している月礼拝と瞑想のプログラム月礼拝を通じて心と身体を整えながらヨガを深めて頂けるよう毎月テーマを変えてお届けしています続けて頂くことで確実に心と身体が変わります！心と身体が同時にスッキリ整うリピーターさん続出のプログラムぜひご一緒出来たら嬉しいですはじめての方もヨガ習慣始めてみませ
大切に書きたいことやご案内したいことも色々とありますが少しずつ大切に書きますねありがとうございます今日は心満たされた週末のこと雨の日曜日は和菓子作りにチャレンジ昨日手作りした和菓子♡本葛の抹茶プリンと生八ツ橋は生地から手作り先月習ってライセンスも頂いた米粉のカップケーキレッスンに続き『米粉のふわっとカップケーキレッスンとはじめてのライセンス』今週またしばらく微妙なお天気が続きそうですが今日は気持ちのいい日曜日でしたさて、昨日のブログにもちらりと書いたのですが『新たな
今日は先週火曜日に開催した4月のオンラインヨガのご感想をご紹介させて頂きます『【開催レポート】劇的ビフォーアフター！自律神経のバランスを整える4月のヨガ』ご近所の桜もあちこちで満開を通り越して少しずつ可愛い花びらがひらひら散りはじめています入学式ウィークですねおめでとうございますお花見日和の昨日の午後は4月のオ…ameblo.jpご参加くださったみなさまありがとうございましたこちらにもお一人ずつコメントを添えさせて頂きたいところですが個別にお返事をさせて頂いたので今回から
