GroupFight

おはようございます。Makotoです。GroupfightJul25の個人的なポイント3本目。8曲目までをまとめます。※スタジオレッスンの効果・感じ方・楽しみ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightOct25--TRACKLIST：1.[WARM-UP]SICKOMODE/TravisScottfeat.Drake2.[BOX]WhatMa

おはようございます。Makotoです。GroupfightJul25の個人的なポイント2本目。4,5曲目をまとめます。※スタジオレッスンの効果・感じ方・楽しみ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightOct25--TRACKLIST：1.[WARM-UP]SICKOMODE/TravisScottfeat.Drake2.[BOX]WhatMa

おはようございます。Makotoです。GroupfightOct25の個人的なポイントをまとめていきます。MOSSAプログラムは決められた時間でコリオに沿って運動するレッスン。決められた時間内で動くなら、ただやみくもに動くだけじゃなく、「なぜ、こう動くのか」「この動きで何がもたらされるか」等、一つ一つの動作に込められた目的やターゲットとなる部位とその効果を理解した上で少しでも効果的に動き、少しでも多く変化を体に感じたい、もたらしたい。それらが出来

前日に新曲解禁だったGroupFight昨日新曲に参加されましたか？いえ今日が初めて責任重大ですねーなどとイントラさんと会話しながら場所がえ可能なレッスン開始５分前になるのを待つだってねー汗をふかない人が隣だったから少しでも離れようとといっても斜め後ろに移動するだけそれでも少しでも離れたかったどうして汗を拭かないかというとどうもそれをカッコいいと思ってるらしいかなりの汗かき→床汗だらけ→横移動でそこに行くのは絶対ヤダ！予約しないで待ってる人がいなかったから

※ご注意・新曲の解禁日は各クラブ様にて差異があります・ネタバレが嫌な方は初体験まで以下見ないことを推奨します・解禁直後のため内容は正確ではない可能性があります--GroupfightOct25--TRACKLIST：1.[WARM-UP]SICKOMODE/TravisScottfeat.Drake2.[BOX]WhatMakesYouBeautiful/CrystalRock,Miles&Miles,RobinWhite3.

3連休中日はいつも通りスポーツクラブで朝活先週と同じ場所が取れてキャンセル待ちでも今のところずっと参加できてて良き来週も予約をしてないけどきっと大丈夫！と思ってたのになんと！来週は新曲らしいしまった！新曲の時ってキャンセル待ち多くなるしそもそもキャンセル少ない気がする仕方ない…と思いながら買い物して帰宅ハヤシライスを作ろうと玉ねぎ炒めてさあお肉！と思ったらあれ？ない……レシートにも記載なしそういえばセルフレジであとで通そうと仮置き台に置いたような……きっとそのまま

めっちゃ久しぶりの投稿ネタがなかったわけではなくむしろたくさんあったのに…おいおい投稿するかも…しないかも…本題の前に…広島市内初出店オープンして2回目の土曜日の資さんうどん待つのを覚悟でスポーツクラブのランチ友だちと行ってきました午前中のエアロとZUMBAが終わってからなので集合は12時5分もろお昼じゃんってことでエアロは午後からの私が先に行って順番待ち少し早めについてしまったけど33組待ちだったから迷わず受け付けしたものの思ったより回転が早くみんなが着く前に順番がき

前回いつ書いたかと見返してみたら、なんと２年半も前でした。その時もかなり久しぶりだった気がしますが。11月11日というのは2011年11月11日に初めてこのブログを書いた日で、あれからもう14年経ってるんですねー。その14年前、始めたばかりのGroupPowerと、当時の格闘技系エクササイズBeyondMartialというプログラムにはまり、それ以外も毎日のようにジム話を中心につらつらと書いていたものでした。今はおそろしくて読み返せない(^_^;)最初に私がそのG

B-fitピエリ守山店です。11月1日(土)レッスン代行のご案内です。11月1日(土)12：30〜13:00UBOUND30→X5530IZUMI→Ryo11月1日(土)20：30〜21:30GroupFight60IZUMI→上野急な変更になりますが、よろしくお願いいたします🙇

先週イントラさんのめっちゃ近くで緊張感のある中で頑張ったGroupFight今日はいつもの場所でイントラさんにちょっとだけど残念がられたけどいやいやいつものあたりが落ち着くしそのままでなのにいざ始まると私の前とさらにその前と斜め前まで空いていてぽっかり空間が…空いてますからどなたかどうぞ〜イントラさんと空間の横の方ふたりと目が合ってしまいえっ？わたし？この感じだとそうだねぇ…仕方ないここは素直に移動３つ空いた中間あたりを陣取り広々思いっきり動けて移動して正解！間違え

スポーツクラブのレッスン予約に四苦八苦チケットなくて予約できないものはキャンセル待ちするしかなく運良くキャンセル発生メールに気づいたとしてもえっ？こんなとこ？って場所なのはよくあること今回の朝活GroupFightもえっ？って場所とりあえず確保して当日キャンセルするが人いるだろうから移ればいいやと思いちょこちょこ確認するも…空かないもしくは空いてもすぐ埋まっている結局2列目だけどイントラさんのすぐ前今月から3年ぶりのおかえりなさいのイントラさんいきなりへたっぴがこんな場所

おはようございます。Makotoです。Jul25シーズンも新曲期間が終わり、お楽しみのミックス期間となりました。過去曲とともに、当該シーズンのボーナストラックも解禁されます。ボーナストラックは大体当該シーズンの要素をシンプルに体感できるよう複雑でもなく、強度も控えめだったりしますが、意外にもボーナストラックに名曲と呼ばれるものがあったりするのが面白かったりします。(自分も3か月に一度の楽しい瞬間)そしてJul25のボーナストラックも体験出来たの

おはようございます。Makotoです。GroupfightJul25の個人的なポイントコンディショニングとクールダウンについて。これが4本目、ラストです。※スタジオレッスンの効果・感じ方・楽しみ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightJul25--TRACKLIST：1.[WARM-UP]ROCKSTAR/Lisa2.[BOX]IFYOULI

おはようございます。Makotoです。GroupfightJul25の個人的なポイント3本目。8曲目までをまとめます。※スタジオレッスンの効果・感じ方・楽しみ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightJul25--TRACKLIST：1.[WARM-UP]ROCKSTAR/Lisa2.[BOX]IFYOULIKEPINACOLADAS/

火曜日が休みだったというのになんだか疲れた1週間小さなあれやこれやまとまるとまぁまぁなストレスただでさえイージーよりなしのさんのベーシックエアロ超初心者さんがいらしてイージーそのもの気持ちは全く盛り上がらず試写会のため予約に出遅れいつもの場所からふたつ横だったGroupBlast場所としてはそこまで悪くなかったけどあの例のお方がまぁまぁ近くて大丈夫かなーと思うもすぐに空調の風にのって………気分ただ下がりテッシーエアロも後ろにいらして残り香の中に入りたくないからなるべく下

おはようございます。Makotoです。GroupfightJul25の個人的なポイント2本目。4,5曲目をまとめます。※スタジオレッスンの効果・感じ方・楽しみ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightJul25--TRACKLIST：1.[WARM-UP]ROCKSTAR/Lisa2.[BOX]IFYOULIKEPINACOLADAS/

おはようございます。Makotoです。GroupfightJul25の個人的なポイントをまとめていきます。MOSSAプログラムは決められた時間でコリオに沿って運動するレッスン。決められた時間内で動くなら、ただやみくもに動くだけじゃなく、「なぜ、こう動くのか」「この動きで何がもたらされるか」等、一つ一つの動作に込められた目的やターゲットとなる部位とその効果を理解した上で少しでも効果的に動き、少しでも多く変化を体に感じたい、もたらしたい。それらが出来

下書きのまま保存されてた生搾りオレンジジュース自販機についての訂正もあり今更だけど…開始時間ぴったりに予約することをやめた朝活GroupFightすぐに満員になるけれど当日になるとちょこちょこ空きが出るのでスマホとにらめっこ何回か出遅れたもののなんとか良い場所を確保できたのでスポーツクラブへ最終的には横とさらにその横が空いていてひとつずれて左右どちらも空けてスタート思いっきり動けるじゃんこんなこともあるねー良き良きと心の中でニンマリ最後列なのにちょっとずれれば鏡も見え

※ご注意・新曲の解禁日は各クラブ様にて差異があります・ネタバレが嫌な方は初体験まで以下見ないことを推奨します・解禁直後のため内容は正確ではない可能性があります--GroupfightJul25--TRACKLIST：1.[WARM-UP]ROCKSTAR/Lisa2.[BOX]IFYOULIKEPINACOLADAS/DJCassidy&Shaggyfeat.Rayvon3.[MUAYTHAI1]CATCHFIRE/UN

今日はSNOOPYの誕生日かつてSNOOPYグッズがあったら迷わず買う！って時代があった今はたくさんありすぎて見つけてもほぼスルーしてるけどこないだスヌーピータウンショップでスポーツクラブで着れそうなポリエステルのTシャツを見つけて買いました久々にこれは買わねば！というものに出会えてうれしかったーパルコ店がオープンしてすぐ広島限定の綿100%のTシャツを買ったけど生地がしっかりしすぎてて今は暑くてムリ！そんな気がしてたけどまだそこまで暑くない時だったし如何せん限定に弱いもんで

EssentialPilates確保のため15日前の予約をやめキャンセル待ちすることにしたGroupFight今のところ毎週まぁまぁの場所で参加できててそのあとのついでのヨガにも当日空きが出てそれにも参加できて朝活を続けられています今回は前日に空いたので予約キャンセル待ちが3人いたにもかかわらず良いタイミングで予約画面を開いたみたいちょっと見えにくいかなと思ってたけどドタキャンがあったようで隣が空いてて移動その場所の斜め前も空いててイントラKくんよく見えてバッチリしっかり汗

朝活のGroupFight今日もしっかり汗かけました朝早いのはちょっとしんどいけどいろいろあってどうせ寝坊はできないので1日が有効に使えて良きそこは気に入っているものの…あっという間に満員になるので15日前から予約要そんなレッスンがたくさんあるとチケットが足らなくなるわけで始めたばかりのエッセンシャルピラティスもそのひとつ予約開始時間とほぼ同時に満員になるでも今これはどうしても確保したい！となると何かを諦めなければと策を練っていて思い出すFightはCentergyがなく

おはようございます。Makotoです。GroupfightApr25の個人的なポイントコンディショニングとクールダウンについて。これが4本目、ラストです。※スタジオレッスンの効果・感じ方・楽しみ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightApr25--TRACKLIST：1.[WARM-UP]Maneater/NellyFurtado2.[BOX]

先週のいつものGroupFightは映像で午後からのレッスンは満員それならとBEEHIVEのイベントに参加したので1週空いての朝活たった1週なのにあ〜そうだったって感じで忘れているひとり違うことしてても気づかないまぁそれでもなんとかなるのがGroupFightの良いところ汗かけたから良しFightの直前少し前まで満員だったヨガに空きがあって迷わず予約迷ってる時間はないし後ろの端っこだったしねおしり硬い…ハム硬い…柔らかかったことはないけれどいつもに増して硬い…最

おはようございます。Makotoです。GroupfightApr25の個人的なポイント3本目。8曲目までをまとめます。※スタジオレッスンの効果・感じ方・楽しみ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightApr25--TRACKLIST：1.[WARM-UP]Maneater/NellyFurtado2.[BOX]Fighter/RoyalDelu

おはようございます。Makotoです。GroupfightApr25の個人的なポイント2本目。4,5曲目をまとめます。※スタジオレッスンの効果・感じ方・楽しみ方は人それぞれ。一個人の感想として、あくまでも参考程度に・・・また、後々加筆することもあるかもです。--GroupfightApr25--TRACKLIST：1.[WARM-UP]Maneater/NellyFurtado2.[BOX]Fighter/RoyalDelu

おはようございます。Makotoです。GroupfightApr25の個人的なポイントをまとめていきます。MOSSAプログラムは決められた時間でコリオに沿って運動するレッスン。そしてMOSSAが標榜する「安全かつ効果的」に運動効果を高められるよう一つ一つの動きには運動生理学やスポーツ科学、解剖学などさまざまな知見をもとに裏付けられた効果があり、それを素晴らしい音楽にのせてユーザーへ届けるよう開発されています。（と自分は思っています）決められた

ちょっと遡って休日の朝活GroupFight先々週はイベントで先週は映像この時間の通常レッスンでの新曲は初めてなのに2週目ですねと普通にスタート先週いつものではない中途半端な時間に参加して細かいことをいろいろ聞いてたから迷わなかったけど何か優しくないなーと思ったのは私だけだろかクレセントキックが多くてどこでクレセント二ーに変えようかと思いながらタイミングつかめず結局最後まで始めた頃はラウンドハウスキックとサイドキックはいったいなにが違うんだ？とかわからないことだらけだったけど

昨日観戦行ったカープは０－２で負けました…そして今日も…なんと０－８スポーツクラブにいたので試合観てないけど途中までテレビで観てたらしいはまちゃんが盛り上がりもなくてつまんないからお風呂入りに来たってその時０－２お風呂から出たら０－５になっててさらにそこから3点も追加されていた…なにがあったんでしょうねいつもなら朝活の日なのではまちゃんに会うことはないのにどうして会えたのかというとMOSSAの新曲イベントでいつもの時間が有料だったから午後からの中途半端な時間のGroupF

※ご注意・新曲の解禁日は各クラブ様にて差異があります・ネタバレが嫌な方は初体験まで以下見ないことを推奨します・解禁直後のため内容は正確ではない可能性があります--GroupfightApr25--TRACKLIST：1.[WARM-UP]Maneater/NellyFurtado2.[BOX]Fighter/RoyalDeluxe3.[MUAYTHAI1]WeDidn'tStartTheFire/BillyJoel4.[K