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本日リベルサス7mg38日目💊昨日の夜ブログアップしようとして、いや、したつもりで爆睡してしまいました😴1文字も書いてない上に下書き保存もしてないのにアップした気になってたってどんだけおめでたい脳みそしてるんだ私の頭は🙄昨日は1日通して食欲がない日だった……朝ごはんも食べれてないし、昼はうどんを食べたけど夜は焼鮭少しとご飯と納豆で終わり流石にあすけんで確認してもカロリー少なすぎたのでメロンパン食べましたw美味しいなwあ、そういえば……昼間にオンライン診療でメトホルミンを追加
ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重61.2kg(+0.2)
体重遍歴----------------------------------2020/8MAX体重105kg(精神科の薬増量で半年で25kg増える)2023/4102kg糖尿病になり入院2023/5メトホルミン開始2024/198kg(MAX体重から-7kg)メトホルミン終了2024/598kgマンジャロ開始2.5mg⚫️2024/793kgマンジャロ5mgに増量2024/1291kg(MAX体重から-14kg)20
ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重61.0kg(-0.6)
本日リベルサス7mg37日目💊昨日の夜飲んだ漢方の便秘薬が……効きすぎて……午前中はトイレとお友達😇😇😇私の腸が激しく蠕動運動おっぱじめまして……腸てこんなに動くんだ⁉️大人数でやる大縄跳びの如くうねりましたね、イメージですイメージ🌀🌀便が出てないせいでせっかく70キロ切ってた体重が昨日戻ってたんだよなぁ☝️チッキショーってなるよねぇでも朝から大縄跳び大会のお陰で……戻ってた👏🏻👏🏻👏🏻よかった……w68キロ台で安定してくれないと気が抜けないいや67位にならないと2、
ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重61.6kg(+0.9)
ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重60.7kg(±0)お通
2026年AAOSの演題ですからねぇほとんど知られていないでしょうGLP-1受容体作動薬の使用は2型糖尿病および肥満成人において骨粗鬆症・痛風・骨軟化症のリスク増加と関連する2型糖尿病かつ肥満患者を対象とした大規模後ろ向きコホート研究GLP-1受容体作動薬使用群は非使用群と比べ5年で🔥骨粗鬆症（RR1.29）🔥痛風（RR1.12）🔥骨軟化症（RR2.55）の発症リスクが有意に増加骨保護効果の仮説に反し長期的には骨・関節リスク上昇の可能性が示され骨代謝のモ
リベルサス7mg35日目💊今日は朝はまぁ、いつも通りの朝食昼は父の犬をトリミングに出して、それからカレーメシを食べましたw久しぶりのジャンクな食べ物……結構カロリーあるのねw栄養あるのかな？これ……夜はしっかりガッツリ食べました炊き込みご飯(まだあった……銀鮭焼いたヤツサラダイカの塩辛納豆このうち納豆だけおなかいっぱいで食べれなかった😇鮭焼きながらトマトジュースも飲んだので血糖値スパイクは抑えられているでしょうwベジファーストだったけど、最近はタンパク質➕脂質なもの
ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重60.7kg(±0)お
お腹が張る原因サイリウムハスクに慣れてきてもお腹がスッキリする日と張ってしまう日がありしかも胃まで張り、キリキリするような不快感があり調べたところ、張る4つの原因がありました。発酵水分女性ホルモン食べ合わせ①サイリウム＋発酵しやすい食材サイリウムは掃除役としては優秀だけど一緒に食べるものによっては腸内で発酵しやすくなるそうです。例えば「豆乳大量」「生野菜大量」「プロテイン多め」「玉ねぎ」「にんにく」「豆類」これが重なるとガス＋張りになりやすいそ
本日リベルサス7mg34日目💊今日は疲れたーw😑🌀朝に病院行って、午後から検査のためまた病院w移動だけでも疲れる๛꜀꒰˟꒫˟꜀꜆꒱꜆まぁ色々と大変だ……(´Д｀)ﾊｧ…最近家にいることが少ないから昼ごはんとかちゃんとしたもの食べれてない🍚今朝は今日一日バタバタするのわかってたからいつもより結構しっかりめに食べたんだよねベビーチーズ、とりささみ、納豆、炊き込みご飯やっぱり朝食は抜かさず軽くでもいいから食べた方がいいと実感(ﾟｰﾟ)ｳ(｡_｡)ﾝまぁ、その分昼は食欲
ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重60.7kg(+0.1)
本日リベルサス7mg33日目今日もいつもと同じ朝を迎えました🌅6時頃リベルサス飲んで2度寝◦<(¦3[▓▓]ｶﾞｧｧｧｧｧ起床後コーヒー飲んでぼーっとしたあとベビーチーズ、オイコス、トマトジュース🍅昼前に掃除と洗濯してからトマトの苗を買いに行って実家に植えてきました〜🌱〜🌱〜🌱〜🌱その後は父の様子を妹とかわりばんこに見て自分の部屋といったりきたり結構疲れました😵💫明日はCT検査…相談してこようかなと思うちょっと遠いけどガンを専門に診てくれる病院に紹介状書いて欲しい…なん
ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重60.6kg(+0.1)
本日リベルサス7mg32日目💊毎朝なんだけど朝必ず5、6、7時どこかで目が覚めるのでその時にリベルサス服用してまた寝てます◦<(¦3[▓▓]ｶﾞｧｧｧｧｧ今のところそれが一番楽です✨そのまま起きちゃうと喉乾いて水飲みたくなるからねー数日前はちょっと食欲出ちゃったけどまたこの2、3日は落ち着いてて一安心☺️まだ1ヶ月ちょいなのに7mg効かねーーー‼️ってなったら泣けるもの😭トータル20キロダイエット成功するかどうかはともかく、いつか卒業する時のことを毎日考えてるんだよね…ダイエッ
ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重60.5kg(±0)お通
リベルサス7mg31日目💊本日も一日終わりました、長かった…朝一で親を病院に連れていくのに早起きしてコーヒー一杯だけ飲んで出発🚗³₃8:30に受付したものの…初診なので時間かかるって言われ、覚悟したけども…あまりにも…結局9時間病院にいましたほぼ待ち時間て感じ、体調悪くない私でもすごく疲れたんだから親はさぞかししんどかったろうT·̫T来週月曜に予約取ってCT撮りに行くけども次は予約なのでこんなに遅くはならないはず肺に水が溜まってたからそれを抜いて…(痛そう帰ってきました
ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重60.5kg(+0.5)
本日リベルサス7mg30日目💊今日は何度も起きては寝てを繰り返し…_(_´ω`)_ダル寝起きがすっきりしない日は食欲もちょっと減退気味まぁいつもと変わらず…って感じだけど、ちょっと衝撃的なことが…父が最近咳が酷く体重もどんどん落ちてきてたので心配だったんだけど連休明けの今日病院へ…肺がんかもしれない…左肺が真っ白、そして結構大きめの腫瘍らしきものがあるらしく紹介状を書いてもらって明日朝一で大きな病院へ連れていく予定になりましたリンパも腫れててもういやな予感しかしないその話を
ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重60.0kg(-0.1)
リベルサス7mg29日目💊今日はしっかり睡眠取れたんじゃないかな？変な夢も見なかったし…って昨日寝る前にクービビック服用したんだった💊忘れてました(ˊᵕˋ;)💦昨日は友達とスタエフやってすぐ寝たので脳が覚醒して眠れなそうだったから飲んだんだったーーそれがきっかけでぐっすり眠れたようで朝はスッキリ✨だけど、なんだろ、食欲があまりない…体調が悪い訳じゃないんだけどなぁ？リベルサスの血中濃度が安定してきて効いてるのかな？お腹は空いてるんだよね、だから、空腹感はあるけど食欲が
