FunShapeDisco

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。サブ教室レッスン。先週ギリギリになってしまったので、1本早い電車に乗るぞ！と思ったら、4本も早いのに乗れてしまった……早過ぎる\《・Д・》ョ!!!でも、難しいのですよ、時間って。1本早いので行くと、乗り換えしなくちゃいけないのが地味に面倒臭い。いや、かなり盛大に面倒臭い。それなら、レッスン時間が短縮になったので、高島屋の駐車場に止めて、4時間以内に帰ってくるチャレンジだ！！今日は成功しましたが、少しズレ

今日は早起きして、楽しみにしていたS宿東口店I崎先生のFunShapeDiscoを受けました🕺ひとつ前のフロアドも受けちゃう〜？なんて思っていましたが起床時間問題と体力問題があり、やめましたフロアドとdiscoを2本受講されている皆さん、I崎先生は本当に凄い先生のストーリーズに上がっていましたがいつも以上に気合いが入っていましたよ🕺フロアドの後だから前回受講した時を超えることはないかな〜なんて思っていたのは内緒です🤫←チョコレイトディスコがかなりのトラウマ💦本当にいつも以上で

鼻が詰まって困っています…🤧先週の風邪疑惑はアレルギーなのかもしれない、、と思い始めました。今日は南風が強かったからか帰宅してからグズグズ鼻声です‼️さて今日は4月最後の日曜日。I崎先生のFunShapeDisco🕺✨今日はひとつ前にフロアドもSPレッスンも無く、珍しくFunShapeDiscoのみのI崎先生🪩🕺🪩『いつもフロアド後に元気いっぱいで凄いなー』なんて思っていましたでも一本全集中だと、もーーーっとパワフルでしたよ今日はレッスン前に10分ヨガ的な『10mi

今日は午前中用事があり吉祥寺へ🚌いつも土日の吉祥寺は混んでいますが、午前中は激混みまではいかないのに今日は激混みなんで？！どこも混んでいて買い物できないじゃない！↑惣菜やパンを買おうとしてる人台湾胡椒餅や東京豚饅を買う気分でしたが、開店前から行列だったので断念そっか、井の頭公園でお花見するのかぁ〜🌸と気づきました。キレイですからね用事を済ませて、お腹が空いたのでカフェでモーニングセットを食べて何も買わずに帰りました🚌モーニングセットは3種類ありましたが、私はトーストとコーヒ

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️関東近辺でNo.1の激しさを誇るDiscoと言っても過言ではない、新宿東口店のI先生によるDiscoを受けてきました消費カロリーは通常のDiscoの1.3倍！(※自分比)とにかく動く！跳ねる！叫ぶ！ﾌｩｵｵｫｫｫｵｵ!!って感じのレッスンです(謎)週末開催ともなるとレッスン3週間前からキャンセル待ちが発生し、当日のスタジオには、きっと常連さんなのであろう面々が。いつも笑顔が弾けていて元気の塊みたいなI先

確定申告行ってきました！夫の。笑夫のっていうか、夫婦2人分の医療費控除なんですけどね。私は独身時代に何回か確定申告をしたことがあるんですが、夫は確定申告をしたことがないということで、勉強のために一緒に行きました。「もし私が病気になって、医療費が10万円超えたら、医療費控除の申請したら少しお金が返ってくるんだから申請手続きするんやで👍」と夫に言ってあります。ですが、行政の知識や手続きに疎いので本当にひとりでできるのか心配です😟さて、久しぶりにFunShapeDisco（強度4）を受

最近、LAVAの新規入会キャンペーンを強化しているのでしょうか？（入会キャンペーンは常にしているけれど）行く度、体験の方がいらして、イントラさんも忙しそうです。先日はクラス開始の10分前でもスタジオに入れず、長蛇の列でした。前のクラス後、そのままスタジオ内で入会の説明をしているのだけれど、着替えた後にスタジオの外で、の方がいいのではないかな。（汗だくのままずっといるのは身体に良くないしね）⭐️FunShapePerfectを初めて受けました✨エクササイズ系はキツいのですが、

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。昨日は、二の腕で疲れ果て、夕飯食べるの忘れました。なんかお腹空いてる気がしてたんだよね。東大和市店17時からFunShapeDisco中村先生。全力で笑かしにきたよ！！とか言っといて、あっという間にバテて退場(をい)2年以上ぶりだったらしいんだけど、自分の記憶って美化しがちじゃない？もう少し体力あると思ってたんだけど。今日は本当に目の前真っ白になってきちゃって、外で休んで、戻って、また(lll-ω-)

昨日はこういうラインアップでした。受けたかったのは「逆さま道場」。ついでに受ける……？と悩みつつ、取り敢えず予約したのが「FunShapeDisco」。逆さまが受けられなかったら即座にDiscoはキャンセルせねばなるまい！と思っていました。←しつこいけどダンス系壊滅的に苦手。だがせっかくの代休なので2コマ受けたいという貧乏心………。結果的に「Disco」のほうはキャン待ち17人とかになっていたが、「逆さま」は最後までキャン待ちにならず、無事受けられた最後には「逆さま」も満員にな

娘とギスギスしている今週、娘が学校を早退してきた理由が学校の作品講評タイムで「個性が無い」と酷評されたからとのことTVアニメ『僕のヒーローアカデミア』原作：堀越耕平（集英社「週刊少年ジャンプ」連載中）のTVアニメ『僕のヒーローアカデミア』公式ホームページ。search.app…緑谷出久かよ娘の好きなこちらのアニメが頭をよぎり、ついプッ…と笑ってしまったら、当然ながら「笑うなんて！！！」と大激怒それ以来無視されてる酷評は可哀想だけど、娘はゲームとゲーム実況視聴にばかり時間を

昨夜布団に入ってからヨガないかなぁ～っと見ていました好きなIRさんのDiscoがありました。迷いながらポチっと。予約していました今日も仕事終わってからも最終レッスンだし、明日も仕事だし。ずず～っと迷っていました。ただ今日は仕事もバタバタ忙しいし、人がいないなかのストレスがありました。気合いを入れて行ってきました。めちゃ楽しかった久しぶりのDiscoだったけれど、いつもより動けたかも。ただリズム感はないのでステップは見ていてわからなくなるてきと～にやっていました。好きなI

Discoの定員20人くらいのスタジオにて受講前日の夜、(黒床スタジオで滑るから絶対靴下持って行かなきゃ！)って思ってたのに見事に忘れ、仕方なく履いてきた靴下をそのまま使いました…少ない人数だった上に横の人との距離が遠かったから、前後左右にのびのび動けまくり！🕺今回は初受講の方が3分の1程度いらっしゃったこともあり、インストラクターさんが声を出したらすぐ追随するようにしました。そ、その方が盛り上がるし周りも声出しやすいかなって…💦このインストラクターさんの

予約していた夜のDiscoが、レッスン当日の夕方に店舗スケジュールから消えましたでも自分の予約済みレッスン一覧にはちゃんと残ってる。え、これやるの？今日最後のDiscoだよ？あれ？中止？どっち？(ｵﾄﾞｵﾄﾞ)…もしかしたらインストラクターさんに何かあったのか？体調不良とかかな？でも中止の連絡来てないし、インストラクター変更のお知らせも来てない…。開催はするんだけど他店舗や本部に掛け合って、代わりのインストラクターさんを探してる最中とか…？募る不安。同様に状況を知って

Discoが来月から開催されなくなるという寂しさを抱きつつ、この日はいつメン(Disco部ともいう)大集結最後の週末開催ということもあり、週末しか来られない方やインストラクターさんを慕っての遠征組もちらほら。お友達、前回までのレッスンでご挨拶したことがある方、店舗リトリートでご一緒した方などなど、実に半分くらいが見知った仲というあったか空間でしたすてき～というかレッスン前からスタジオの外が賑わしいこと賑わしいことｗお互い顔見知りだからご挨拶したりお喋りしたりと、皆さん開始

インストラクターさんの異動の影響で、メイン店舗では当面Discoの開催がなくなってしまうという悲しいお知らせが個人的に「Disco受講は月2回まで」としているんですが、(理由：やり過ぎると飽きてしまう＆慣れすぎると流して動いてしまうので)しばらくやれなくなってしまうのなら…と、前借りのように受講しておくことにしました。確認したら、8月は全部で4回受講できることが判明。週1のペースどう考えても踊り過ぎ今回は天候不良と重なり、受講者は定員の半分くらいというラッキー展開

Perfectに続いて、Discoのレッスンです。『FunShapePerfectやけくそハードスケジュール①』スケジュールを見ていたら、お店の夏季休暇に入る前日のレッスンすべてがハードめなレッスンオンパレード！！みたいなスケジュールになっていて、インストラクターさ…ameblo.jpしょっぱな、インストラクターさんから発された「私、今日のレッスンはこの1本だけなんです！…つまり、お分かりですね！？」(＝元気が有り余っていますの意)(＝めっちゃ煽りに

1レッスン目を受けてから、休憩を挟んで別店舗へ移動こちらに伺うのは2回目だったけど、顔なじみのインストラクターさんがいるので今回も元気に温かく迎えてもらえましたここのスタジオは狭い上に黒床だから、Discoなんてやった日にゃ常温のはずなのにホットヨガの環境よりも暑くて蒸すんじゃないかと懸念していました。案の定この日は満員。ほんとにあっついあっついｗ心なしか空気も薄かった気がする…(気のせい)レッスン直前にスタジオに入ったけど、個人的に好きな場所をを取ること

この日のDiscoは常連大集合！よくお見かけする方、会うとご挨拶する間柄の方、そして仲良しグループのメンバー。スタジオ開放直後、1・2列目から埋まっていく様子はなかなかレアｗ普段は2・3列目あたりが埋まっていくのに…こんな光景、初めて見たかもしれない…。この日の受講者のやる気度合いが見て取れるようでしたレッスン序盤で「今日は慣れている方が多いので」とインストラクターさん。お互いに顔を見合わせるいつもの面々ｗいやー、そんなこと言われちゃ頑張らないとね！(？

遠征してDiscoってきました。偶然、顔見知りの方がお二人もいらっしゃって、お互いに「わー！来てたんですね！」となり。そしてスタジオでは3人とも横並びにｗ何たる偶然の連続！遠征先のお店だし、周りの人がどれくらいの熱量でやられるのかを探りつついたら、まさかのインストラクターさんが一番元気なパターン。これは声出していいやつだと判断！動きまくり声出しまくりで盛り上げようと頑張りましたその結果。3つ目のクラブミックスパートでインストラクターさん「ここから私は皆さんを煽

メイン店舗でのDisco開催は半月以上振り！定時まで仕事してたら間に合わないから、なんと早退までして受講担当インストラクターさん、この日は健康診断だったそうで血を抜かれて本調子じゃなかったとのこと。レッスンを変更しようか迷ってたけど、強行してくれたみたい。レッスン後は「途中から足が上がらなかったｗ」って言ってました。ほんとにありがてぇ…！きっと私だったらカラダほぐしヨガとかに変えてた感謝の気持ちを込めて、最後みんなで拍手する時はインストラクターさんにも拍手を送らせて

激しく動く部分、しなやかに動く部分、そして体全部を使って動く部分と動きのバリエーションが豊かな、ダンスメインのエクササイズレッスンです「マット？そんなもん使わん使わん！」ってなくらい、クールダウンまで座らず動きまくります。筋トレ要素もほぼありません。声を出して盛り上がるパートがあります。そんな構成なので分かりやすくストレス発散ができるこのレッスン。根強いファンが多いことでも知られていて、Discoがやりたくて開催店舗を検索し、わざわざ遠征する人もいらっしゃるほどです。(経験者)

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★FunShapeDisco部前回の参加から日がたってしまいましたが『【ソロ活】LAVAFunShapeDisco青春を取り戻したワタシ』沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ…ame

久しぶりに受けてきました。FunShapeDisco4めちゃきついんですが、楽しいリズム感ないから、途中わからなくなりますが、適当に動いていれば良いかってあまり無理しないで受ければ楽しいですね。全てを一生懸命じゃなくてもできることをやれば良いと勝手に思っています。楽しくレッスンが受けられることが1番ですよね。一昨日の夕暮れの富士山です。パートナーが入院中だからラインで送っています。朝富士より夕暮れ富士の方が好きだと言っているので。今はまだ点滴をやるようですが、一般病棟に移れ

昨日受けてきました4ヨガを初めてすぐの時に1度だけ受けたことがありました。好きなIRさんが担当だったので受けましたが途中リタイア。めちゃハード。筋トレあるしね。それ以来受けなくなり、DiscoはやるIRさんがいませんでした。はじめから終わりまでほとんど動いています。リズム感がないのはわかっていましたが、途中で足の動きがわからなくなりますでもなんとか60分頑張れました。きついけれど楽しかったダンスとかめちゃ苦手なんだけどね～うまい方はめちゃ上手い。はじめの方でIRさんが一

今日は仕事でヨガ休みと思ってたんですけど本日リモートワーク。そして本日、直近店舗にまだ受けていない通常クラスが有った。それがFunShapeDisco動画を見てもLAVA飯田onInstagram:".本日はnewレッスンをご紹介💪ファンシェイプディスコ🕺🕺常温LAVAのエクササイズクラスでもあるファンシェイプディスコ飯田店ではブラックライトを使用し提供致します☀️ヒップホップやボクシングエクササイズチアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜ初めての方でも楽しく動き続けること

FunShapePerfect強度♥3.5217kcal背中美人ヨガ強度♥2.5154kcal2連続レッスンでした。1ヶ月10レッスンを目標にしているので、それをクリアしてない月は焦る💦今月はギリギリクリアできるかな💦FunShapePerfectは初。Discoがめちゃくちゃしんどかったので構えていたのですが、思ったより楽でした！でも、ダンスは左右逆だったりステップがうまく踏めなかったので次に生かしたい。背中美人ヨガは先月ぶり。メイン店舗に今月配属された人……

このレッスンを受けるのは初めてで、予約したときから緊張しつつ楽しみにしてた2年以上LAVAに通っているけど、ディスコは避けていました。なんせ、リズム感はないしダンスは苦手だしずれてもいい！楽しんで！って言う案内はたくさん見たんだけど、それでもね通っている店舗でディスコ担当のIRはいないけど、他県のトップインストラクターが来てくれるようになっていたので、それならば！と行って来ました。他の人のじゃまにならないように、早めに行って後ろの端のスペースを確保。マットがいらないから荷物が

初めてFunShapeDiscoのレッスンに参加しました。強度♥4ぜんぜんついていけなかったでござる。Applewatch記録し始めて、初の300kcalです。ついていけなくてこれなので、ついていけるようになったら消費カロリーすごいんじゃないかと、取らぬ狸の皮算用。特にレッスン後半は太ももやふくらはぎに乳酸が溜まってるのがわかって、しんどかった。パンチしたりジャンプする動作で、ケツの脂肪が揺れる揺れる。ヨガマットやラグを敷かないスタジオで飛んだり跳ねたりするから、足裏が痛くなっ

なかなか67にならないなーもう少し涼しくなったら週に何度か、ウォーキングかジョギングを取り入れたいと思ってます犬の散歩もあるからなかなか時間が作れないんだけど、それは単なる言い訳なので時間は短くともなんとかやりたい昨日はホットヨガで、ファンシェイプディスコ🕺ってのに初挑戦。以前から友人に勧められてて、行ってみた。ヨガ要素全くなし！簡単なエアロみたいな感じだね。「常温」とあったけど、暑かった。なかなかの暑さ。エアロやヒップホップは経験者なので、さほど難しくもなくであった。