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こんにちは、みさっちですこれまで必要以上に遠ざけていたZWIFTのワークアウト何故だかこれまでやりたくなかったのですが、最近また、自転車が強くなりたいみたいな欲求が持ち上がってきて実走行だけでは難しいとの判断によりじゃZWIFTでなんかあるんちゃうん?みたいなノリで調べていると割と高評価なワークアウトがあったりして興味が湧いてきたのです!実際強くなろうとトレーニングをするにしても筋トレばかりではペダリングスキル一つとっても(やり方次第かもですが)正直効率的ではないですよね
DNSDomainNameSystemFTPFileTransferProtcol元々そういう私にとっては自転車に乗り始めてきくようになったそれらの三文字熟語とは関連のないカテゴリで楽しむことにしてます笑さてここで。FDAFujiDreamAirlinesではなく、FieldDiscoveryAdventureというゲーム?アクティビティ?がある。私は全く触れたことはなかったけど、ポケモンゴー?みたいなのなのか?ええと、神社仏閣史跡巨木巨石三角点な
昨日はGW合間の外部レッスン後FTPピラティスB-up講座「骨盤底筋群」無事に終了いたしました県内外でご活躍のインストラクター勢揃い!同期が久しぶりに会えたりするのもブラッシュアップ講座の醍醐味ですね🎵更に今回は「これから養成コースを受講したい」という何と整骨院の先生も参加してくださいました!(残念ながら次回の養成講座はNGなのですが)お菓子の差し入れありがとうございます♡身体のことを知り尽くされている方に
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。本日は5月限定体験キャンペーンのお知らせです!ピラティスガーデン銀座17周年記念5月中限定キャンペーンといたしまして、通常1レッスン4,400円のところ、1レッスン1,000円!この機会にぜひご体験くださいませ。皆様は、ゴールデンウィークの予定はもう決まっていますか?5月は気候がとても良いので
4月29日(月)快晴昨日は良い天気でしたね、しかも気温も上がって。そんな日に外乗りもZWIFTもせずうだうだ過ごしていました。今日の定点観測、暑くなりそうです。さて今日もよろしくお願いします。走行動画先週参加したヒルクライムレースの走行動画その2をアップしました。10分ちょいで簡単なコース説明のテロップ入りです。お暇な時にでもどうぞ。スタートからゴールまでの流し撮り映像はこちらです。↓『VIRBEdit、お前には負
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。【FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース】の新しい日程が決まりましたのでお知らせいたします!●FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース●ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。ピラティスの基礎からは
バリバリの理系人間である私は昔からいろいろなコンピュウタアに触れながら、プログラミングなどいろいろと学びました。ホームページを作るためにhtmlも学びました。ここで少しホームページを作るに当たり利用させていただいた場所を紹介したいと思います。「とほほのWWW入門」ホームページの作り方が非常に分かりやすく書いてありました。素材集やカウンターなんかもあったですねえ。「KENTWEB」カウンター、掲示板、チャット、アクセスリポートなんかの素晴らしいCGIプ
パソコンからホームページを保存しているサーバーにアクセスする時に、FTP(FileTransferProtocol)と言うプログラムを使います。昨日、rakudanoojichan.jpにアクセスカウンターを付けようとして、はまりました。最初はフォルダ名が文字化けしたようになって転送が出来なくなりました。以前だったらもう少し深堀したのに、とっととFTPのソフトをFFFTPからFileZillaに変えちゃいました。途中までは、変えて正解のようでしたが、その後FTPサーバ
栃木県で16回目となりますFTPBasicMatPilatesInstructorCOURSEFTPベーシックピラティスインストラクター養成コース(ピラティスアカデミー栃木第15期)2024年5月〜7月<月・火曜日>開催が決定しましたインストラクターを目指す方はもちろんピラティスを更に深めたい方日々の生活やスポーツ・お仕事に活かしたい方も大歓迎FTPBasicMatPilatesInstructorCOURSE
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)の新しい日程が決まりましたのでご案内いたします!!★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★【日時】2024年7月7日(日)14:30~17:30【内容】ファンクショナルピラティス【講師】佐々木啓マスタートレーナー(FTP認定マットピラティスベーシ
2024年4月9日(火)今日は、午前中知り合いのご葬儀があるので休暇をとった午後から孫の家で子守りをして昼ごはんを食べた昼ごはんはミートスパゲッティその後、1人で自宅に戻った15時すぎだったのでスイムは、止めることにした外は、小雨が降っているこれは屋内で、バイク自主練しかないZwift今日のトレーニングは「SST(Med)inLondon」SSTとはSweetSpotTraining練習の強度と持続時間がバランスするL3とL4の境目こ
イントロダクションウェブサイトやアプリケーションの運営には信頼性の高いホスティングが不可欠です。そこで注目されるのが「iCLUSTA+byGMO」、GMOインターネットグループが提供する高性能レンタルサーバーです。この記事では、その特徴やメリット、そしてなぜ多くのプロフェッショナルがiCLUSTA+byGMOを選ぶのかを探ります。最先端の技術を駆使したサービスで、あなたのビジネスを次のレベルへと導く準備をしましょう。サーバーのスペックと機能iCLUSTA+byGMOのサ
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。【FTPベーシックマットピラティスプラスインストラクター養成コース】の新しい日程が決まりましたのでお知らせいたします!●FTPベーシックマットピラティスプラスインストラクター養成コース●「FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース」の資格を取得された方向けに、さらにレベルアップした知識と技術を修得し
堺市太極拳団体協議会ホームページの管理をしています。ここの所他の事で忙しかったので、昨年の9月9日にアップロードしてから暫くの間メンテナンスしていませんでした。今年の3月27日に、4月からの本年度の行事予定をアップロードしようとしました。しかしながらどうしても仕事が進みません。「ホームページサーバー」を起動すると、ホスト一覧のウインドウが立ち上がります。ホストの設定名が表示されています。確認の為に
今日はFTPマタニティピラティス養成コースの最終試験でした。諸々の事情があり、半年近くを養成生の方とご一緒しました。体調や都合…予定が変わることもあるものです。指導者養成コースは、参加されている方の将来に大いに影響しますので、振替や変更は極力対応します。伝える側の私もエネルギーが必要であるためよくよく検討して。お引き受けするようにしています。今回は期間が長かったこともあると思うのですが養成生の方の人となりも良く感じ取れたし、刻々と指導技術が向上してゆく様子を拝見する
出張で溜まっていた事務作業をこなす。後、使ってない物、着ていない服を断捨離する。セカストに売りに行ったけど、誰か欲しい人に譲った方が良かった金額でした。かなり良いもの売ったんだけど(自分の感覚)メルカリとかに出すせばかなり良い金額だったけど、面倒だしすぐに処理したかったのでしょうがない。その後、スペシャライズド静岡に寄って、出張前に預けたvengeを引き取る。ハンドル交換のついでにヘッドのベアリング交換してもらった。家に戻って、ローラー。ランプテストを初めてやってみる。前
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。本日は4月限定ご体験キャンペーンのお知らせです!ピラティスガーデン銀座17周年記念4月中限定のキャンペーンといたしまして、通常1レッスン4,400円のところ、1レッスン1,000円!!この機会にぜひご体験くださいませ。4月からは2024年度!新しい年度がはじまりますね!新しい年度から大きく環境が変
1月からスタートしたFTPピラティスインストラクター養成講座が無事に終了いたしました🌸新たに2名のピラティスインストラクターが誕生です😊👏3ヶ月間の学びをこれからの指導に活かして自分自身の身体を整えながら、周りの方にも伝えて頂けたら嬉しいです✨益々のご活躍を応援しています📣❣️次回の養成講座募集は夏頃を予定しています🧘♀️ご興味のある方はご連絡下さいね✉️@ftp_pilates_official#ftpピラティスインストラクター#マットピラティス#指導者育成#
【お知らせ】FTPピラティスインストラクターの皆様へ能登半島地震に伴う対応について1日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。令和6年2回目のFTPベーシックピラティスブラッシュアップ講座テーマ:骨盤底筋群5月水曜日開催決定です前回の様子はこちら『トイレ我慢するポーズ間違えてますよ〜FTPピラティスB-up講座「骨盤底筋群」』【お知らせ】FTPピラティスインストラクターの皆様へ能登半島地震に伴う対応について1日も早い復興を心よりお祈り
インターネットから大きなファイルをダウンロードするのに何年も待つという苦痛に直面したことがありますか?この問題に真正面から取り組むために、2001年に誕生したBramCohenとDavidHarrisonの発案であるBitTorrentに参入してください。しかし、BitTorrentはHTTPやFTPなどの従来の転送プロトコルと何が違うのでしょうか?ファイルが単一のストリームとして送信されるHTTPとは異なり、BitTorrentはファイルを「ラン
我が家の水仙の花が咲きました2022年3月の春の記事です『春です』もう春です2月の雪が信じられないぐらいの陽気さですね3月16日この日は会社休み家の庭に咲く枝垂れ桜も7分咲きもう雪の心配はないと言うことでタイヤ交…ameblo.jp2023年3月の記事です『春ですね②』春ですね昨日は車のタイヤ交換をしましたディーラーに持って行こうと思いましたが時間もあったので自分でしたので2,200円浮きました家の庭に咲いてる枝垂れ梅が…ameblo.jp
昨日はレスト。今日はSST2本。まだまだ調子は上がってこないけど、ほんの少し耐乳酸が上がってきたかな?といった感覚がでてきた。繰り返し頑張りたい!けど、明日は雨…パワー気にせず心拍重視にしてSSTを頑張るか…。FTPをまず戻していく作業を頑張ろ。神頼み…。そして明日から食トレもスイッチオン‼️
昨日はメルヘンハウスに行きました!強風でアンテナが吹っ飛んだかと思っていましたが、何とか無事でした。カメは元気でした。まだエサは食べないかな?で、コレです。何か直しても直してもダメになります。そうそう、パソコンもダメに!何で?強制再起動です。そう、FTPサーバを復活させました。太陽の沈む方向が顕著に変わって来ました。春分点も通過した訳ですし、当然か!で、ShizukaChan-3です。ジャックを追加しようと穴を開けました。ジャックも削って薄くしました。しかし、干渉し
ネクストエンジンの画像登録は特殊である。FTPを使わない。外部サーバーへUPし、そのフルパスを使うらしい。このフルパスを必要とすることこそが、アマゾン連携を可能にしているんじゃないかな?と思うわけ。ただ、気になる点もあり、セット商品の画像登録ができないと書いてあるのである。これどうするんだろ?このあたりは、やってみないとわからないといえる。兎に角、ネクストエンジンは、全商品の画像をフルパスでデータベース化しないといけないのである。
【お知らせ】FTPピラティスインストラクターの皆様へ能登半島地震に伴う対応について1日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。年明けからスタートしたピラティスインストラクター養成コース3名の最終試験が終了しました!「3S」と言うのは・・・3人の名前の頭文字が「S」だから実技試験、3S全員合格です\(^o^)/Sayaちゃんの「喜びの舞」はザ・素Sayakaちゃんはちょっと控えめな万歳「もっと喜んでー
これはテンポスターのアマゾン連携についてなんだけど、前述のとおり、アマゾンはアマゾンのカテゴリ別CSVに必要な項目を入れるという点で、複雑で、ASHIN、SKU、カテゴリで、CSVが変わるため、テンポスターでは、値段の変更がメインで、タイトル、商品説明の変更や、写真の変更はできない。特に写真が厄介で、アマゾンは登録するときに、画像のフルパスが必要で、あらかじめ別サーバーに写真をUPし、その際、フルパスをデーターベース化しておかないと、ダメなのである。テンポスター他、ECアプリは
【お知らせ】FTPピラティスインストラクターの皆様へ能登半島地震に伴う対応について1日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。昨日はスタジオMibuにて今年初のFTPピラティスB-up講座「骨盤底筋群」お一人ご家族の体調で来られず残念でした😭(インフルエンザがとても流行っている様ですね💦)テーマ「骨盤底筋群」は3回目!毎回あのほとんどの人が間違えているトイレの仕方の話をすると衝撃が走ります今回のメンバ
自転車仲間ではZwift辞めてしまう方が居るなか、今頃ですが始めてみたせっかくパワーメーターを手に入れたのでFTPを今回はランプテスト計測🔄300wまでは踏めなかった計測の結果はFTP225wと嬉しい結果FTP225w÷体重56キロ=4.0倍富士ヒルでのシルバーに近づいたきがする⤴️出来れば連続1時間で回し続けるのが正しいFTPになるんだけどねだがしかし調べてみると3本ローラーでは20w高くなるらしいそれでも力がついてきているので2ヵ月間でZwift内ではFTP250wを目標に
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。【FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース】の新しい日程が決まりましたのでお知らせいたします!●FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース●ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。ピラティスの基礎からは